๋๊ธฐ ์๋ค๊ณ ์์ฑ ๋ง์ธ์, โ์์ฆ ADHDโ๋ โ์ด๊ฒ'๋ง ๋ค๋ฃจ๋ฉด ๋ผ๋ ๋ฒ๋๋ค.
Vloลพit
- ฤas pลidรกn 11. 09. 2024
- ๐๏ธ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๊ณ ์ถ์ ์๊ฐ, ํ์์ด ์์ฌ๋ก๐๏ธ
๐ / @hawaiisangdamso
โญ์ธ์ ๋ฐ๊พธ๊ธฐ, ์ธ์ ๋ ํธํ๊ฒ ๋์์ ๋ฐ์ผ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ๐zrr.kr/DrwNz
๋์ ํ ์ด๋์ : ์ต๋ช ๊ธฐ ์์ฅ๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ADHD
๋ ์๋ ์ธ์์ ์ด๋ค ์ญํ ์ ํ ๊น.
์ฌ๋์ด ์ฑ๊ณตํ๋ค๋ ๊ฑด ๋ฌด์จ ์๋ฏธ์ผ๊น?
๋๊ตฌ๋ ๋งํ๋ ADHD๋ ์ ๋ง ๋์ ๊ฑธ๊น?
์๋ฆ๋ผ์น๋ ์ฌ์ค์ด ์๋ค.
#ํ์์ด๋์ ํ #์ฑ๊ณต #๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #์ฒญ์ #์ ๋ฆฌ #์๊ธฐ๊ณ๋ฐ #์ธ์ #๋ณํ #๊ฑด๊ฐ #์ธ๊ฐ๊ด๊ณ #์ท์ฅ #๋ #๋ด #๊ฝ #adhd #๋ ์ #์ฌ๋ฆ #๋ #๋ถ์ #์ผ๋ก ๋จธ์คํฌ #์ ํ #ํ ์ฌ๋ผ
์์ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค
๋์ ์ผ์น ์ฑ๊ณตํ adhd์ธ๋ฐ ๊ฐ๋ฐ์๋ก 15๋ ์งธ ์ข์ํ๋์ผ ๋ฏธ์น๋ฏ์ด ํ๋ฉด์ ๋ ๋ง์ด ๋ฒ๊ณ ์ด์์. ๋ค๋ง ์ผ๊ณผ ์ทจ๋ฏธ๊ฐ ๋ถ๋ฆฌ๋์ง ์๋ ๋จ์ ์ด ์์ด์ ์ฃผ๋ณ์์ ์ผ์ ๋ฏธ์น์ฌ๋์ผ๋ก ๋ด ๋๋คใ ใ ใ ใ
@@user-ww4fh7bb7t ์ข์ํ๋ ์ผ ํ๋๊ฑฐ ์ฐ์ ์ง์ง ๋ถ๋ฝ๋ค์..
๐
์ ๋ adhd ์ธ๋ฐ์. ๊ทธ๋ผ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์ผ์๊ฑฐ๋ ์ฝ์ํ ๊ฐ์ ์ ๋ณต์ฉ์ ์ํ์๋์?
๊ทน๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค. ์ ๋ ๊ฐ๋ฐ์ผํ๋๋ฐ ์ด๊ฑด ์ถ๋ณต์ผ์๋์์ต๋๋ค.
@@modify_modify451 ์ฝ์ํ ๋ณต์ฉํ์ง 6๋ ๋์ด์. ์ซ์ดํ๋์ผ์ ์ฐ์ธ์ฆ์ด ์๊พธ ์์ ๋ฆฌ๋ณดํธ๋ฆด์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์ฐ์ธ์ฆ ์ฝ๋ค๋ ๊ฐ์ด์.. adhd์ธ๊ฑธ ์๊ฒ๋๊ฒ ์ฐ์ธ์ฆ์ผ๋ก ์ธ๊ฐ๊ฐ ์๊พธ ๋ถ์ด์ ์ ์ ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ๊ฒ ๋๊ฑฐ์์ด์
ADHD์ฌ์ ๊ด์ฌ์ฌ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง๊ณ ํ ๊ฒ๋ค์ด ๋ง์๋ฐ ํ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋๊น์ง ๋ชป ๋๋ธ๋ค๋ ๋จ์ ์ด ์์ด์..
์ข ์ด๋ ค์์ง๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์ผ๋ฉด ํ๊ณ๋ฅผ ๊ท์ ํ๊ณ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ,, ๋ฏธ๋๋ฅผ ๋จผ์ ์๊ฐํด์ ์ฝใฑ ใ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ..
๊พธ์คํจ์ด ๊ฐ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค ใ
๋ฌด์ธ๊ฐ ํ๋ ๊ฒ ์์ฒด๊ฐ ๋ฐฐ์์ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค
์ง์ง ์ ๋ ๋๊ฐ๋ค์ใ ใ
์์ ์์ ์ด ํฅ๋ฏธ ์์ด๋ ๋๋ฆฌ์ง๋ง ๊พธ์คํ ๊ทธ๊ฑธ ํ๋ ์ง๊ฟ์ ๋์๋ฉด ์ข์์.
๊ทธ ์ง๊ฟ์ด ๋๋ฆฌ์ง๋ง ๋ณํํ๋๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ๋ค์ ๊ด์ฌ๊ฐ๊ณ ์ด์ด๋๊ฐ๋ฉด์ ์ด์ ์ ๋ ธ๋ ฅ์ ๋ฌผ๊ฑฐํ๋์ง ์๋๋ผ๊ณ ์. -ADHD ์ง๊ฟ ๋๋ ๊พธ์คํ์น๊ตฌ-
๊ทผ๋ฐ ๊พธ์คํ ๋ชจ๋ ๊ฑธ ๋ฐ๊ณ ๋๊ฐ๋์ฌ๋์ ๋ง์ง์์์ ๊ผญ ์์ด๋์์ด์น๊ฐ ์๋๋๋ผ๋์ ใ ใ ๐
๋ช์ด์ด์ธ์?
๋ดํฅํ adhd์ธ๋ฐ ์กฐ์ฉํ ๋์์์ด ๋ญ๊ฐํ๊ฒ ๋๋ ๊ฑฐ ๋ง๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ๋ณธ์ ์ ์๋๊ณ ํ์ฐธ ๊ทธ๋ฆผ์ผ๋ก ์กฐ๊ธ ๋ฒ๋ค๊ฐ ์ง๊ฒจ์์ ธ์ ์์ค์ฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ค์๋ง์ ์ต์ง๋ก ์๋ฒ์ ๋๊น์ง ์ฝ๊ณ ์ง๊ธ ๋ณธํธ ์ฐ๊ณ ์์ ...
์ผ๋ง์ ์๋ ์ฌ์ฃผ๊ณต๋ถํ์๊ณ ์ง๊ธ์ ์์ด๊ณต๋ถ๋ํจ...
์ฝ ๋จน์ด๋ ์ด ๊ธฐ์ง ์ด๋ ์๊ฐ๋ค
@@Momom23 ์ด๋ฐ ADHD๋ ์ข์๋ณด์ฌ์. ์๋ก์ด ๊ฒ์ ๋ํ ํฅ๋ฏธ๊ฐ ์์ผ๋ ์ธ์์ด ์ฆ๊ฑฐ์ธ ๊ฒ ๊ฐ์์.
์ ๋..๋๊ตญ๋๊ฐ์ ์ฌ์ฃผ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์์ดํ์ ๋ค๋๊ณ ๊ตญ๊ถ๋ ํ๋ค๊ฐ ๋ถํ๊ทธ๋ฆฌ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋คโฆ
ํ๊ณ ์ถ์๊ฑด ๋๋ฌด ๋ง์๋ฐ ๊ธ์ ๋ค๋ฅธ๋ฐ๋ก ๋๋์๊ฐโฆ
๋ง์์ ์ ๋ ์ฝ๋จน์ผ๋๊น "๋ ๋ฏธ๋ฃจ๊ณ " "์ข ๋ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ถ"์ ์ด๊ณ "์ค๋ ์ ๋ ์ ํผํ๊ฒ ๋๊ณ -๋ํ๋ฏผ์ถฉ์กฑ" ์ถ์ด ์ข ๋ ์์ํด์ง๋ ๊ฑฐ์ง...์๋ฐ๋ฅ ๋ค์ง๋ฏ ๋ฐ๋๋๊ฑด ์๋๋๋ผ๊ท์ใ ใ
ํน์ ์๊ทน์ฑ ์ฅ์ ๋ ์๋์ค๊น์?? ์ ๋ ๋์ด๋ ๋น์ทํ๋ฐ ์ ๊ฐ ์๊ทน์ฑ์ฅ์ ๋ adhd ์ค์ ๋ญ์ ์ํ๋์ง ํท๊ฐ๋ ค์..
@@brleejy adhd์ฝ ๋จน๊ธฐ ์ ์๋ ๊ทธ๋ฐ ์ฆ์์ด ์๊ธดํ์์ด์.
์ด์ ๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง ์ฝ๋จน์๋ง์ ๊ทธ์ ์ ์์๋ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ด ํ์ดํ ๋๋?์ด ์ ํ ์๋ค๊ฒ ๋ผ์ ์ฆ์ ์ค ํ๋์๊ตฌ๋ ํ๊ณ ๋ง์๋ ๊ธฐ์ต์ด ๋๋ค์.
๋ณ์๊ฐ์ ๊ฒ์ฌํด๋ณด์๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ ค์.
์ฌ๋์ ์ถฉ๋์ ์ผ๋ก ๋จผ์ ๊ตฌํ๊ณ ์ด๋ฆฌ๋ฉฐ ์ง์ทจ์ ์ธ ADHD์ ์ข์ ๋ฉด์ ์๊ฒ ๋์์ด์.
๋ด ์ฑํฅ์ ๊ฐ์ ์ ์ง์งํด์ฃผ๊ณ ์ฝ์ ์ ๋ณด์ํด์ฃผ๋ ๊ด๊ณ์์์ ์ ์ฌ๋ ฅ์ด ๊ทน๋ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ ํญ์ผ๋ก ๋ ์ํ๋ ์์นจ์ ์ด์ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.๐ฆ๐ฟ
1. ์ด๋ก ๊ณผ ํ์ค์ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์ธ์งํด๋ผ. ์ด๋ก ์ ์ผ๋ง๋ ์ง ๋ค์ ์ฐ๊ณ ๊ณ ์ณ์ธ ์ ์์ง๋ง ํ์ค์ ๊ทธ๋ ์ง ์๋ค. ์ด๋ก ์ ๊ธฐํ๊ฐ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ด๋ผ๋ฉด, ํ์ค์ ๊ธฐํ๊ฐ 1๋ฒ ๋ฟ์ด๋ค.
2. ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ง ์ข์ํ๋ ์ฌ๋์ด๋ ๊ฒฐํผํ๋ฉด ํ๋ณตํ๋ค.
3. ์๋ํ ํ์ ์๋ฆฌ์คํ ํ๋ค์ค์ ์ํ๋ฉด ์ฌ๋์ ๊ฒฝํํ์ง ์๋ ์ฌ๋์ ๋ถ์์ ํ ์กด์ฌ์ด๋ค.
4. ์๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ค ๊ณณ์์ ์ ์ ์๋ฉด์ ์ํ์ ํด์ผ ํ ์ง, ์ด ์ธ์์ ๋๋์ฒด ์ด๋ป๊ฒ ์๊ฒจ๋ฌ๋ ์ง๋ ๋ฏธ์คํ ๋ฆฌ์ด๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ธ์ ๊ฐ๋ ๋ชจ๋ ๋ค ์ฃฝ๋๋ค.
5. ์ฌ์๋ฅผ ์ฑ์ถํํ๊ณ ์ถ์ ๋ง์์ ๋ชจ๋ ๋จ์์๊ฒ ์๋ค
6. ๋ํ์ ์ ์๊ฐ ์๋๋ผ ์์๋ก ๊ฐ๋ผ. ์ฌ๊ธฐ์ ์ ์๋ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์์ ์๋ฅ์ผ๋ก ๋ํ์ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋งํ๋๋ฐ ์ฌ์์๋ค์ด๋ ๊ฐ์ด ์ํ์ ๋ณด๋ ๋ฐ๋ค๊ฐ 3์ฅ ๋ฐ์ ๋ํ๊ต๋ฅผ ์ง์ํ ์ ์์ง๋ง, ์์๋ ์๊ธฐ ํ๊ต ์์ด๋ค์ด๋ ์ํ์ ๋ด์ ๋์ ์นด๋๋ฅผ 6์ฅ์ด๋ ์ธ ์ ์๋ค. ์ ์๊ฐ ์๋๋ผ ์์๊ฐ ํฐ ๊ธฐํ๋ผ๋ ๊ฒ์ ์ ์์์ผ๋ง ํ๋ค.,
๋๋ฌผ๋์....์ด๋ฐํจ๋ฌ๋ค์์ ๊นจ๋ถ์๋ ๋ง์ ๋๋ฌด๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.. adhd์ธ ๋์์ ์ ์ข ๋ ์ฌ๋ํด ์ค์ผ๊ฒ ์ด์ค
์ต๊ทผ ๋ดค๋ ์๊ธฐ๊ณ๋ฐ์์ ์ค ๊ฐ์ฅ ์ฐธ์ ํ๊ณ ๊ฐ์ด์ ์๋ฟ์์ต๋๋ค. ADHD๊ฐ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋์ ๊ฑฐ๋ผ๋ ๋ถ์ ์ ์ธ ์๊ฐ์ ํ์ ๊นจ์ฃผ์ , ์์ ๋ค๋ฅธ ๊ด์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ผ๋ณด๊ฒ ํด์ฃผ์ ์ต๋ช ๊ธฐ ์์ฅ๋
์ฒ์ ๋ต์ง๋ง ์ ๋ง ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค
์ ์๋ฆ์ด๋ค 5:40 adhd์ธ๋ฐ ๊ณต๋ถํ ๋ ์ ๊ฐ ์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ธ๋ฐ ๋งํด์ฃผ์ ์ ์ง์ง ๊น์ง ๋๋.. ์ฑ ์ฝ๋ ๊ฒ๋ ๊ณ์ ๋ฐ๋ณตํด์ ์ฝ๊ณ ์ดํด๊ฐ ์๋๋๊น ์ฝ๋ค๊ฐ ์ดํด๋๋ฉด ์ฝ์ ๋ถ๋ถ์ ๋ํด์ ๋ด ์๊ฐ์ ๋นผ๊ณกํ๊ฒ ์ ๋๋ฐ ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ธ์ ๋ด๋ ๋์ถฉ๋ณด๋ฉด ์ฑ ๋ด์ฉ์ด ๋ฐ๋ก ๊ธฐ์ต๋๊ณ ํธ๊ธฐ์ฌ์ด ๋ง์์ ์ฑ ์ฝ๋ค ๋ด ๋ฐฉ์๋๋ก ์์ํด์ ๋ณด๋๊น ์ด์ํ๋ถ๋ถ์ด ์ ๋ ๋จ๋ค๋ณด๋ค ๊ธฐ์ต์ด ์๋จ. ์์์์๋ ๋ฐฐ์ฐ๋๊ฒ ๋ด๊ฐ ๋น ๋ฅธ๊ฒฐ๋จ๋ ฅ์ด ์ฅ์ ์ธ์ค ์์๋๋ฐ ๋ค๋ฅธ๋ง๋ก ๋ถ์ฃผ์ ์๊ตฐ์. ์ด๋์ ์ ๋ ๋จ๋ค์ด ์ค์ํ๋ฉด ํญ์ "๋๋ ์ค์ํ๋๋ฐ ๋๋ ์ค์ํ ์์์ง" ๋ง์ธ๋๋ก ์ด๊ฒ๋๋๊น ๋ง์์ด ํธํจ.
์ ๋ ํ์๋๋ ํํ์ด์ง ์ฝ๋ ๊ฒ ๊ณ ์ญ์ด์์ต๋๋ค. ์ฌ์ค์ ๊ทธ๋ฐ์์ผ๋ก ํ๋ถ๋จ ์ฝ๋๋ฐ 3์๊ฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก๋ ์ํ๋ฒ์๋ฅผ ๋ชจ๋ ๊ณต๋ถํ๋ค๋ ๊ฒ ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ๋์ ์ ๊ฐ๊น์ ์ด์. ์์นจ์ ์ ์๊ณ ์ ์ด ๋๊นจ์ด์ ๋ฉํ ๋ ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์ ๋ฉ๋๋ค.
์ ๋ค ๊นจ๋ฉด ๋ค์ ์์ฝํ์. ๊ทธ ์ ์ ๋ค ์ฝ์ด๋ฒ๋ฆฌ์ธ์. ์ ์ด์ ๋์ด๋ค์ด์ ๊ทธ๊ฒ๋ ์๋์.ใ ใ
@@ejaguar211 ์ ๋ ๋๊ฐ๋ค์ฌใ ใ ์๊ณ ์ผ์ด๋์๋ง์ ๊ณต๋ถํ๋
@@์ฉ๊ฐํ์ ๋ฆฌ ์ํ ๋น์ผ์ค์ ์ ํ๋ ๊ณต๋ถ๊ฐ ์ํ๊ณต๋ถ์ 80%์์ด์. ์์ ๊ณต๋ถ ํ๋๋ ๋ชปํ๊ณ ๊ฐ ๋๋ ์์๊ณ ์ฌ์ง์ด ์ค๋ ์ํ ๋ณผ ๊ณผ๋ชฉ์ด ๋ฌด์จ ๊ณผ๋ชฉ์ธ์ง ๋ชจ๋ฅผ ๋๋ ํ๋๋ฒ์ ๋ ์์์ด์.ใ ใ ใ
๋ค๋ค ๋๊ฐ๋ค์ ์ ๋ ์ฑ ์ ์ฒด ๋ค ์ฝ๊ณ ์ํ์น ์ ์ด ์์ ๊ผฝ๋ค์ ใ ใ
๋๋ฌด ๊ณต๊ฐ๊ฐ๋ค์. ๋จ๋ค์ ์ดํด ๋ชปํด๋ ์ ๋ ๋ง์ด ๊ณต๊ฐ์ด ๊ฐ๋ค์. ์ ๊ฐ adhd๊ฐ ์๊ณ ์๋ฐฉ๊ด์ด๊ณ ์. ๋๋ฆ ํ์ฅ์์ ์ธ์ ๋ ๋ฐ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋์ ๊ตฌํด์ผํ๋๊น ์๊ฐ์ ์ผ๋ก ํ๋์ผ๋ก ์คํํ๋ ์ํ๋ ฅ์ด ๋จ๋ค์ ๋นํด ๋๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฌ์๋ ๋ง๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ฉด ๊ณผ๊ฐํ๊ฒ ์คํํ๊ณ ๊ทธ๋ค์ ์ํ์ฐฉ์ค๋ฅผ ๊ฒช๊ณ ๋ํ๊ตฌ๋ฅผ ์ฐฟ์ ์ฑ๊ณตํ๊ธฐ ์ํ ๋ ธ๋ ฅ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋จ๋ค์ ๋นํด ์ค์๋ ๋ง์ง๋ง ํฌ๊ธฐํ์ง ์๊ณ ๊ณ์ ์ฑ๊ณตํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐฟ๊ณ ๊ทธ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ฉด ๋ฐ๋ก ๋ ํ๋์ผ๋ก ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋จ๋ค๋ณด๋ค ๋ถ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ด๋ฃฐ์ ์์๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค.(๊ณผ์ ์ค). ์ ์ด๋ ธ์๋๋ถํฐ ์ฐ๋งํ๋ค ์ฑ ์์ ๊ฐ๋งํ ๋ชป์๋๋ค. ๋จธ๋ฆฌ๋ ์ข์๋ฐ ์์์ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ๋ชปํ๋ค๊ณ ๋ถ๋ชจ๋ํํ ๋ง์ด ํผ๋๊ณ ์ฌ์ง์ด ๋ง์ ์ ๋ ์์ต๋๋ค. ๊ต์๋ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ๊ฐ์ ์ฌ๋์ด ์ ์์ด๊ณ ์ฌ์ง์ด๋ ๋๋จํ ์ฌ๋ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋๊ฑฐ๋ผ๊ณ ์๊ธฐํด์ฃผ์๋ ๋ด๊ฐ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ด์ ์๊ณ ๋จ๋ค๋ณด๋ค ๋ ๋๋จํ ๋์ผ ์๋ ์๋ค๊ณ ์๊ฐ์ด ๋๋ค์.
ํ ์์ ๋๊น์ง ๋ชป๋ณด๊ฒ ๋ adhd 1์ธ
ํ ใ
์ใ ใ ใ ใ ์ฌ์๋ฐ ๊ตด๋ฆฌ๋ฉด์ 5~7๋ถ์ฉ ์คํตํ๋ฉด์ ๋ณด๋ค๊ฐ ๋๋ฃ๋ง๋ฌ๋ค
ใ ใ ..... ๋์ค์ ๋ณด๋ ค๊ณ ์ข์์ ๋๋ฌ๋จ๋๋ฐ. ์ง๊ธ๊น์ง 2๋ฒ ์คํจ...๋ด์ ๋ณผ๊ฒ์ ใ .....
2๋ฐฐ์์ผ๋ก ๋ด์จ์ ใ ใ
์ ๋ ์์๋ณด๋ค ๋๊ธ๋ ์ ์์ ์๋ณด๊ณ ๋๋์ ๊ณ ์๋ 1์ธ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
ํ์ฌ์ ๋ด๊ฐ ์๊ฒ ํด์ค ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํ๋ค
๋๋ ๋ด๊ฐ ์ํ๋ ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์ด๋ฃจ์๊ณ ๋ด๊ฐ ์ํ๋ ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์ป์๋ค
๋๋ ํน๋ณํ ์ฌ๋์ด๋ค
๋๋ ๋ฌด์์ด๋ ์ง ํด๋ด๋ ์ฌ๋์ด๋ค
๋๋ 1๋ฑ ํ๋ค!!!
์ด๋ฆด ๋๋ถํฐ ์ฑ์ ํต์งํ๋ ์ฌ ์์๋๋ฐ ๋ด์ ์ฝ๋ฉํธ ์ฃผ์์ฐ๋ง ํ๋ ์ฑ์ ์ข์ ํ๊ฐ ๋ฐ๊ณ IQ๋ ๋๊ณ ์ ํ์ ์ธ ADHD ๋ํ. ์ง์ฅ์ ์ง์ ๋ฐ์ ์ง์ฆ๋์ ๋จ๋ค๋ณด๋ค ๋น ๋ฅด๊ฒ ํด๊ฒฐํ๊ณ ํ๊ฐ๋ ์ข๊ณ ์ฐ์ธ์ฆ๋ ์๊ณ ์ง์ฅ ๊ทธ๋ง ๋๊น ํ๋ ๋ง๋น์ ์ด ์์๋ณด๊ณ ์์ ๊ฐ ์ป์ด ๊ฐ๋๋ค
๋๋ ๊ฟ์ ํ๊ฐ๋ ์์ค๊ฐ์์... ์์๋ ํ๊ณ ํ๊ต์ง์๋ ์ค๋ฆฌ๊ณ ํ ๋ฐ์ผ๋ฉด ๊ทธ๋ฆผ๋ 1์๊ฐ์ 4์ ์ค๋ฌผ ๊ทธ๋ ค ์ฃผ์ ์ฌ๋ ๋๋ผ๊ณ ๋ฐ์์ ๋๋ ๋๋
์์ฅ๋ ๋ง์ ๋ ๊ฐ์ ์ฌ๋ ํ์ ๊ฐํ ๊ฒ ๊ฐ์ ์ข ์ ๊ธฐํ๊ณ ๋ถํธํ๊ธด ํจ
์ ๋ ๊ฐ์์ ใ ์ ๋ ๋ฏธ์ ์๊ฐ์ ๊ณผ์ ํ๋ฉด ํญ์๋ถ๋ ค๊ฐ์ด์ ๋ค๊ฐํ๊ฑฐ ๋ง๋๊ณ ? ์ฑ์ ํ๋ ์ด๋ฆด๋ ํญ์ ์ฌ์
์ ๋ ์ฑ์ ์ด ์ข์ ADHD์์ด์. ๊ณ ๋ฑํ๊ต๋ ๋ฒผ๋ฝ์น๊ธฐ๋ ์ํ๊ณ ์ฌ๊ต์ก ์ ๋ฐ์๋ ์ค์์๊ถ ์ฑ์ ์ด์์ฃ . IQ๋ 150 ์ด์๊ตฌ์.
์ฌ๋๋ค์ด ADHD๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์ฐฉ๊ฐํ๋๊ฒ ์ฐ๋งํ๊ณ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ๋ชปํ๋ ํ์์ผ๋ก ์คํด๋ฅผ ํ๋๊ตฐ์. ๊ณต๋ถ์ํ๋ ADHD ์ ์ฅ์์ ๊ธฐ๊ฐ ์ฐฐ ๋ ธ๋ฆ์ ๋๋ค.
์ด๋ฐ ์ฌ๋๋ค์ด ๋๋ถ๋ถ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ค ์ํ์ฃ ๊ทธ๋์ ํนํ ํ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ ํ๋๊ฒ ์๋.
์์ค์ ๋ค์์๊ฐํด๋ณด์ ์ผ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^
์ ๋ ์๋ ๋ฏธ์ ํ์์ ์ด์ํ๊ณ ์์ด์
์ฒ์ฌ์ฑ์ ๊ฐ์ง ์์ด๋ค์ด ํ๋ฒํ ์์ด๋ค๊ณผ ์ข ๋ค๋ฅด๋ค๋ ์ด์ ๋ก ๋ถ๋ชจ๋๋ค์ด ๋ง์ด ๊ฑฑ์ ํ์๋๋ฐ์
์ด ์์์ ๊ผญ ์ถ์ฒํด ๋๋ ค์ผ๊ฒ ์ด์
์ ๋ ๋ง์ด ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค
^^โคโคโคโค
์ค๋๋ ์ฑ์ฅํ๊ณ ์ฑ๊ณตํฉ๋๋ค
ADHD๋ผ ๊ทธ๋ฐ์งใ ใ ์์์ ์ง์ค์ ๋ชปํ๊ฒ ๋ค์๐ ๋ผ๋์ค์ฒ๋ผ ํ์ด๋๊ณ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ ๋ค์ผ๋ฉด์๋ ๋ด์ง์ค์ ๋๋คใ ใ
๋๋ ๋ ๋ง๋ค ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ์ ์ ๋ ์ข์์ง๊ณ ์๋ค*
๋๋ ํ๋ณตํ ๋ถ์๋ค*
๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
๊ตฟ๋ชจ๋โค
๋๋ ๋ถ๋จํ๋คโค
๋๋ ์์ง๊ฐ ์๋คโค
๋๋ ์ฑ๊ณตํ๋คโค
๋๋ ํ ์ ์๋คโค
๋๋ ๋ ๋ง๋ค ๋ชจ๋ ๋ฉด์์
์ ์ ๋ ์ข์์ง๊ณ ์๋คโค
๊ธ์์ผ์ ๋๋ค
์ค๋๋ ๋จผ์ง๊ฐ์ ์ฑ๊ณต์ผ๋ก
๊ฐ์์ ๋ชฉํ๋ฅผ ํฅํด ๋ฌ๋ ค๊ฐ ๋ณด์ฃ โค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์๊พธ ํ๋ค๊ฐ ๋๋ ค์น๊ณ ๋ฌดํ๋ฐ๋ณต์ด์ด์ ์ ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์ง์ง ํ์ค์์ค์ผ๋ก ์ซ์ดํ๊ฒ ๋๋๋ฐ ๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ์๊ฐํด์ผ๊ฒ ์ด์ ๐ข๐ข
๋จ๋ค๋ณด๋ค 6๋ฐฐ๋ ๋ ธ๋ ฅํด์ผ ๊ฒจ์ฐ ๋น์ทํ๊ฒ ๋ฐ๋ผ๊ฐ ์ ์๋ค๊ณ ์์ฑ ํ๋ฉฐ ์ด์๋๋ฐ ์ฝ์ ๊ฑฐ ์ฝ๊ณ ๋ ์ฝ๊ณ ...์ง์ ๋ ์ทจ๋ฏธ๋ ์ด๋ ๊ฒ ๋ง์๋ ์ด์ ๊ฐ.... ADHD์๋ค๋.... ์๋๋ฉด ๋น๋ฒํจ์ด์ง๋ง ์ฐ์ธ์ฆ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ด๊ฒจ๋ด์ผ ํ ์ง ๊ณ ๋ฏผํด๋ด์ผ ๊ฒ ๋ค์.
์ ํํ ์ซ์ 6์?
@@tomeformee ๊ธ์์ ๋ค์ฏ๋ฒ ๋ณด๋ค ๋ ๋ณธ ๊ฑฐ ๊ฐ์์..
๋๋ ๋ ๋ง๋ค ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ์ ๋ง๋ก ์ข์์ง๊ณ ์๋ค โค
์ค๋๋ ๊ฐ์ฌํจ์ผ๋ก ํ๋ฃจ๋ฅผ ์์ํฉ๋๋ค ๐๐
์ค๋๋ ๋จผ์ง๊ฐ์ ์์ ์ฑ๊ณต์ ์ด๋ฃจ์ด ๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค ๐๐
๊ต์๋ ๋ง์์ด ๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ๋ค์. ์ ๋ ๊ด์ฌ์ฌ๊ฐ ๋งค์ฐ ๊ด๋ฒ์ํด์ ์ฌ๋ฆฌ, ์ฒ ํ, ์ข ๊ต ๋ฑ๋ฑ์ ๋ํ ๋ค์ํ ์ปจํ ์ธ ๋ฅผ ๋ช๋ ์งธ ๊พธ์คํ ๊ตฌ๋ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ์ฑ ์ ์ ๊ฒ ์ฝ์ด์ ์ฒด๊ณํ๋ ์ง์์ด ์๋๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ด์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฐ์ฐํ ๋ํ๋ฅผ ๋๋์๋๋ฐ ๊ทธ ๋ฐฉ๋ฉด์ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ๋ง์ด ํ์ จ๋ ์ ์๋๊ป์ ์ ์ ๊ณต๋ถ๋์ ๋๋ผ์๋๋ผ๊ตฌ์. ์ ๋ ๊ณต๋ถ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ง ์์๋๋ฐ ๋ง์ด์ฃ
์ ์ง์ง ์ด๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ๋ง์ด ๊นจ๋ฌ์ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ต์ฅํ ์ง ์ข์ ์๋ถ์ ์ป์ ๊ฒ ๊ฐ์ ๋๋์. ์ ํ๋ธ๊ฐ ๋ ์์ ๊ฐ๋ค๋ ๊ฑธ ์ ํ ์๊ฐ์ง๋ ๋ชปํ๊ณ , ๋ ์ฑ ์ ๊ต์ฅํ ์ ๋ฌธํ๋ ์ง์์ด ๋ค์ด์์ง๋ง ์ ํ๋ธ์๋ ๊ทธ๋ฐ ๊ฒ ์๋ค๋ ๊ฒ ๋ฑ๋ฑ ์ง์ง ์ข์ ์์์ด๋ค.
์ ๋ ์ ํํ ์์ฅ๋์ด ๋ง์ํ์
ADHD ์ ํ์ ์ฌ๋์ ๋๋ค.
์ฑ ์ ๋จ ํ๊ถ๋ ์ฝ์ง ์์์๋๋ฐ์
35์ธ์ธ ์ง๊ธ ํ๋๋ ์ ํ๋ธ๋ฅผ ์ ํ๊ณ
ํ๋๋์ด ์๊ฐํด์ฃผ์
์ฑ ์ ํ๋์ฉ ๊ตฌ๋งคํ๋ฉฐ ์ฝ์ด๋์๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋๋ง์ธ๋, ๋ฒ๊ตฌ๊ฒฝ ๋ง์๊ณต๋ถ๋ฅผ ๋ค ์ฝ์๊ณ ๋ฐฉ๊ธ ๋ํด๋ ์จํ์ ๋ง์ง๋ง ์์ ์ ์ฃผ๋ฌธํ์ด์.
ํ๋๋ ์ ํ๋ธ์ ์ํฅ์ ๋ฐ๊ณ ํธ๊ธฐ์ฌ์ด ์๊ฒจ์ ์ฑ ์ด ๊ถ๊ธํด์ ๊ณ์ ๋ณด๊ฒ๋๋ค์.^^
๊ตฐ๋ ๊ฐ๊ธฐ์ ๊น์ง ๊ต๊ณผ์๋ ์ฝ๊ธฐ ํ๋ค์๋๋ฐ ๊ตฐ๋ ๊ฐ๋ค์ค๋ ์ ๊ณต์์ ์ด ๋ค ์ฝํ๋๋ผ๊ณ ์. ์ ๋ง ์ ๊ธฐํ๋๋ฐ ์ ๊ฐ ADHD์๋ ๋ด ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฐ ์ฑ๊ณตํ ์ ๋ฐ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐธ ์ข์์์นจ ์ ๋๋ค.
์ค๋๋ ๊ฐ์ฌํ ์ผ๋ค์ด ๋ง์ด ์ผ์ด๋ ์ ๋ง ๋ฉ์ง ํ๋ฃจ ์๋ค.
๋๋์ค๋ ์กฐ๊ธ๋ ๋์์ก๋ค.
์ฐธ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ํ์จํ๋ค.
๊ธ์ ํ์ธ 165์ผ์งธ ์ ๋ ์ฑ์ธADHD๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์๊ตฌ๋ !
๊ทธ ๊ธฐ์ด์ผ๋ก ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ์๊ตฌ๋
๋ง๋ด๋ ์๋๋ฐ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ํ์ฉํด์ ์ต๊ณ ์ ์ฌ์ ๊ฐ๊ฐ ๋์ด ๋น์๋ฅผ ์ธ ์ ์๊ฒ ๊ธฐ๋ํด์ค๊ฒ์.
์ข์ ๋ฐฉ์ก ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
์ ์ด์๋ค๋ฉด ์ด๋ถ์ด์๋์์๊น? ์ฌ๋์ ๋ง์์ ์ด๋ ๊ฒ ์๋กํด์ฃผ์๋์..ใ ใ
ํ๋๋ ๊ฐ์ฌ ๊ฐ์ฌ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.๐
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฑ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ฑ๊ณต์ ๊ฐ์ ํ ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๋๋ 2028๋ 3์ ์ฌํ์ ์ ํ์ํฅ๋ ฅ์ ํ์ฌํ๋ 100์ต ์์ฐ๊ฐ๊ฐ ๋์๋ค.๐๐๐
๋๋ ์ค๋ 100์ต ์์ฐ๊ฐ๋ก ํ๊ฑธ์ ๋ค๊ฐ๊ฐ๋๋ค.
์~~~๋์ ADHD ๋ณด๋ฌ์ด์ค์ผ๊ฒ ์ด์ ^^ ๋๋ฅผ ํ์ฉํ๋ ๋ฒ์ ์ค๋ง๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์ ๋๋์ ๋๋ค. (์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํธ๊ธฐ์ฌ์ฒ๊ตญ์ด์๋์ง ์ดํด๊ฐ ใ ใ )
* ์ ๋๋ ์๋ฐํด์์ผ ๋ฅ๋ฅ ์ด ์ค๋ฅด๋์ง (๊ทธ๊ฒ ๋ํ๋ฏผ ๋๋ฌธ์ด์๋ค์)
* (์์ด ๋จ์ด๋ ๋จ๋ค์ ํ๋ฒ์ ๋ณด๊ณ ์ธ์ฐ๋ ๋ฏํ๋ฐ) ์ผ๋จ ํ๋ฒ ์ค๋ฅด๋ฅต ๋ณด๊ณ ์ฌ๋ฌ๋ฒ ๋ฐ๋ณตํด์ผ ๋จ์ด๊ฐ ๋ค์ด์ฌ๊น๋ง๊น
* ๊ทธ๋ ๊ฒ ๊ด์ฌ์๋ ์ฑ ์ด ๋์ด๋๋ ์ธ์์์ ์ ์ผ ์ฌ๋ฐ์ด์ง๋ ์ด์ ๊ฐ
ADHD ๋๋ฌธ์ด์๋ค์. ๋ช ์พํ ์ค๋ช ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ๋๋~ ADHDํน์ง ์์ ์ฌํ๋ฒ์ ์ผ๋ก ํ๋ฒ ๋ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์. ํธ๊ธฐ์ฌ ์ฒ๊ตญ๋ค์ด ์กฐํ์ ํํ ์ฌ๋ ค์ค๊ฑฐ์์ ^^
๋๋ ์ค๋๋ ์ฑ๊ณตํ๋ค .
๋ด๊ฐ ๊ทธ๊ฑธ ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
์ค๋๋ ๊ฐ์ฌํ๋ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋๋ค ^^
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค
์์ฅ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค
adhd๊ฐ ์ด๋ฐ ๋ฉด์ด ์๋ค๋๊ฒ.
์๊ธฐ๋ฅ, ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฉด์ด ์๋ค๋๊ฒ
ํ์ ์ป๊ณ ๊ฐ๋๋ค.
๋ค๋ฅธ ์๊ฐ์ผ๋ก ๋ฐ๋ผ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค
์ ๋ ๋ดํฅ์ adhd์ธ๋ฐ.๋ ์ ๋ค์์ด์. ์๊พธ ์ฑ ์ฝ์ด์ผ ์ฑ๊ณตํ๋ค๊ณ ์ข ์ํ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์.
์ฑ ์ด ์ ๋ง ์์ฝํ๋ adhd๋ผ์์ ๋์ ์ ๋ง ๋ง์ ์์์ ํก์ํด์ ๋์์์ด ์ฌ์ง.์๊ณ ์ ๋ณด๋ฅผ ํก์ํด์
์ ์ ADHD ์ธ๋ฐ
๋๋ฌด ๊ธ์ ์ ์ผ๋ก๋งํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ๋๋ฐ์์ด์
์ค๋์ ์ด ์์๋ณด๋ ค๊ณ ์ ํ๋ธ์ผฐ๋๋ด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ ๋ด์ผ ๊ณต์์น๋๋ฐ ๋ถ์ฃผ์์์ด ํ ์ ์๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ๊ฒ ์ต๋๋ค
๋๋ฌด ๋น์ฐํ๋ง๐
์ฃ์ฑ ๊ฐ์ด๋ ์์ฌ์ด ์์์๋ก ๋์ ๋ ์๋ฒ๋ ์ฌํ๊ฐ ๋์ง์ค๋๐ข
๋ฉ๋ชจ : ADHD์๊ฒ ๋น์๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์๋ฒฝ์ฌ๋์ด๋๋ค๐
์ค๋ ์์ ์ ๋ฅผ ์ํ ์ด์ผ๊ธฐ ๊ฐ๋ค์...ํฐ ์๋ก๊ฐ ๋์์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
๋๋ ๋ ๋ง๋ค ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ์ ์ ๋ ์ข์์ง๊ณ ์๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐๐โคโค
์ธ์ ๋ ์ ํ๋ธ ํตํด ์ง์์ด ๋ง์ด ์์ธ๊ฑธ ๋๊ปด์ ์ ๋์๊ฒ ์๊ฐ์ํ๊ณ ์์ด์~. ์์ฅ๋์ด ์๋ง์ ์ฝ์ผ๋ ์ฑ ์ ์ฝ๋๊ฑฐ์ ๋ค๋ฅด์ง ์๋ค๋ ๋ง์ด ์ฐธ ์ข์๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค
๋๋ ์ค๋๋ ์ฑ๊ณต์ ํ๋ค!
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
์ต๋ช ๊ธฐ ์์ฅ๋ ๋๋ฌด ๋ฉ์ ธ์. ์ต์ค์ ๋๋ค. ์ ์๊ฐ์ ์์ ์ ์ ํ์์ ADHD๋ผ๋ ๋ณ๋ฆฌํ์ ๋จ์ด๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ด๊ณ ๋๋ฌด ๋ณ๋ฆฌํ์ ์ผ๋ก ๊ณผ์ํด์ํ๊ฑธ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ถ์ข ํ๋๊ฒ ์๋๊ฐ ์ถ๋ค์. ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์๋ ๋ถํฐ ์ข ๋ณ๋ ์ ๋ค์ผ๋ฟ์ธ๋ฐ ์์ฆ ๋ปํ๋ฉด ADHD๋ ๋ญ๋ ํ๋ฉด์ ์ฝ ๋จน์ด๊ณ ํ์ ์ทจ๊ธ์ ํด์ ์คํ๋ ค ์ญํจ๊ณผ๋ฅผ ์ด๋ ํ๋๊ฒ ์๋์ง์. ์ข ๋ ์ธ๊ฐ์ ์ ์ ๊ณผ ๊ด์ฌ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์กฐ๊ธ์ ์ํ์ ํ ํฌ๋์ผ๋ก ์ผ๋ง๋ ์ง ๊ทธ๋ค์ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ํ์ด์ค๋ฅผ ์ฐพ์์ ์๊ฒ ๋์์ค์ ์๋ค๊ณ ๋ด ๋๋ค.
์ ์๊ฐ์ ์ข ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ํ์ ๋ง์์. ํ์ฌ์ ADHD ์ฑ์ธ ์์ด์. ๋ญ๊ฐ๋ค ํฐ ์ฌ๊ณ ์น๊ณ ๋๋ฃ๋ ํ ๋ถ์์์ ์์ตํฉ๋๋ค.
์ง์ธ ์ค์ ์๋ค์ด ADHD์์. ๊ทธ ์์ด ์น๋ฃ ๋ฐ๊ธฐ ์ ์ ์์ ๋ฐฉํดํ๊ณ ์ค๋จ์์ผ์ ๊ฐ์ ๋ฐ ์์ด๋ค ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์์ด์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ทธ ์์ด๊ฐ ์ค์ฆ์ธ ์์ด๋ ์๋์์ด์. ์น๋ฃ ๋ฐ๊ณ ์ ๋๋ ๋ํ๊ณ ํ๋ ๋ ๋ฐ๋์์ง๋ง ์์ง๋ ๊ฐ์ ๋ฐ ์์ด๋ค์ด๋ ์ ์ง๋ด์ง ๋ชปํด์. ๋นจ๋ฆฌ ๊ฐ์ ํ์ผ๋ฉด ์์ด๊ฐ ๋ง ๊ณ ์์ ๋ ํ์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ์ํ๊น์์.
์ธ๊ฐ์ ํผ์ ์ด์๊ฐ ์ ์์ด์. ์ด๋ ์ ๋ ํ์ธ๊ณผ ์ด์ธ๋ฆด ์ ์๋ ์์ค์ผ๋ก ์ฝ๋ ๋์ ์ผ ํ๋ค๊ณ ๋ด ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ์ฝ ์ธ์ ๋ณธ์ธ์ด ์ต๊ด์ด๋ ๋ช ์ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ๋ณํํด์ ๊ฐ์ ์ด ๋๋ฉด ์ฝ์ ์ค๋จํด์ผ๊ฒ ์ง์.
๋จํํ ํผํด๋ฅผ ์ค๋ค๋ฉด ์ฝ์ด ํ์ํ๊ฒ ์ง๋ง ๋ญ๋งํ๋ฉด ADHD ์ผ๋ฐํ ์ํค๋ ๊ฑด ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ค๊ณ ๋ด
๋ณ์ด ๋ง๊ธด ํฉ๋๋ค. ์ ๊ฐ adhd์ธ๋ฐ 10๋ ์ ํ์ผ๋ก ๋ณด๋ด๊ฒ ๋์๊ณ 1๋ ์ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ์ ์ฝ์ํ๋ผ๋ ์ฝ์ ์ ํํ ์ 2์ ์ธ์์ ์ด๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฝ์ ์ ๋ง ๋์์ด ๋ง์ด ๋ผ์ ๋ฌผ๋ก ์์ง๊ฐ ํ์ํ๊ฒ ์ง๋ง์
โ@@user-kg3xx2ll2l์ฃ์กํ๋ฐ ์ ์ ๊ณผ ์ง๋ฃ๋ฐ๊ณ ์ฝ์ํ๋ฅผ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ์ผ์ จ๋์ง์? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ๋ง์ ๋ ๋ด๊ณ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์ฝ์ํ๋ฅผ ์ธ์ ๊น์ง ๋์ จ๋์? ์ ๋ ์น๋ฃ๋ฐ๋ค ๋์ค์ ์ฝ์ ์๋จน๊ณ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ค๋จํ๊ฑฐ๋ ์. ๊ทธ๋ฌ๋๋ ์์ง๋ ๊ณ ์ณ์ง์ง ์์์ต๋๋ค.
ํ๊ตญ๋ง ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ ์๋ ์. ์ฌ๋ฅ์๋ฏ adhd๋ค์ ํ๋ฆ
๋ค๋ค ์ฌ๊ธฐ์ ์๋ก ๋ฐ๊ณ ๊ฐ๋ค์. ์ ๋ ์๋ก ๋ฐ์ผ๋ ค ๋ค์ด์์ต๋๋ค~
์ต๋ช ๊ธฐ ์์ฅ๋ ๊ฐ์ ๋ถ์ ๋ง๋ ์ ์๊ฒ ํด ์ฃผ์ ์,ํ์์ด ์ ํ๋๊ป ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค
์ถฉ๋์ฑ์ด ์ด์ ์๋ ์ธ์์ ๋ง๋ค์ ์๊ตฐ์.. ์ด๋ฆฐ์์ ์ ์ด์ ์ ์จ์ด๋ฒ๋ ธ์ง๋ง
๋์ง๊น์ ๋จ์์์ผ๋ ๋ด๋ฉด์ ์๋์ง๋ก
์์ด์ธ๋งจ์ ์ฌ์ฅ์ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์ด์โค
๋๋ ํ์ฐฝ์์ ์์ค์ ์๋ถ๋ถ๋ง ๋ช๋ฒ์ ์ฝ์๋์ง.. ์๊ถํ ๊ธฐ์ต์ด ๊ฑฐ์ ์์. ์ง๊ธ์ ์์ ์๋ฆฌ์์ ํ๊ถ ๋๋ฑ.
๋๋ ๋ ๋ง๋ค ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ์ ์ ๋ ์ข์์ง๊ณ ์๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค
๋์ค์ ๋ณผ ๋์์์ ๋๋ค๊ฐ 1.5๋ฐฐ์์ผ๋ก ๋๋์ด ๋ค ๋ดค์ด์ ใ ใ ใ
์ฑ์ธ adhd์ด๊ณ ์ฝ ๋จน๊ณ ์๋๋ฐ
๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ๋ง์ํด์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ์ข์์ ๐ข
์ ํํ ์ ๋ง๋ ์ผ์ ์ฐพ๊ณ ๋๋ ์๋ฒ๊ณ ์ถ๋ค์ ใ ใ
์ ์์ฅ๋ adhd์ธ๋ฏํ๋ฐ ์ง์ง ๋๋จํ์ ๋ถ์ธ๋ฏ;; ์กด๊ฒฝ์ค๋ฝ๋ค
์ ๊ฐ ์ฑ์ธ ์ฐ์ธ์ฆ adhd๋ก ์ค๋ ์ด์๋๋ฐ ๋๋ฌด ์ฌ์คํ ๋ง์์ด์์ ๋ญ๊ฐ ์กฐ๊ธ ๋ ๊นจ์ด๋๊ฒ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์.
์ ๋ ์น๋์์ธ ์๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๊ธฐ ์ซ์๋๋ฐ
์ง๊ธ์ ์ฝ๋จน์ผ๋ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๋ฐ์ ํ๋๊ฒ ๋๋ฌด ์ข์์
์ ๋ adhd์ ๊ตญ๋นํ์์ผ๋ก ์น๋์์ธ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์๋๋ฐ ๋์์ธ์ ์ฌ๋ฏธ์์ง๋ง ์ฝ๋ฉ์ด ๋๋ฌด ์ด๋ ค์์ใ ใ ์์กด๊ฐ๋ ๋จ์ด์ง๊ณ ์ง์ค๋ ์๋๊ณ ์ ์ ํฅ๋ฏธ๋ฅผ ์์ด๊ฐ๊ณ ์๋ค์ ..
Adhd์ธ ์ ํฌ ๊ฐ์กฑํํ ์์๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ๊นจ๋ฌ์๊ณผ ์์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค..๐
๋ณด๋ค๊ฐ ์งํ์ฒ ์์ ๋ถ์ฃผ์ํ๊ฒ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ด๋ ค๋ฒ๋ ธ์ต๋๋ค.
ํด๊ทผํ๊ณ ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆฌ๋ฌ ๊ฐ์ผํ๋ ์์ด๊ฐ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์๋๋ฐ๋์โฆใ ใ ๋ถ์ฃผ์๋ ์ํ๋ณผ๋๋ง ์์ข๋ค๊ณ ํ์ จ๋๋ฐ..
์ ์ผ์์ ์ํ์๊ฐ๊ณผ ๊ฐ๋๋ด ๋๋ค ใ ใ
์ถ์ด ์์ฃผ ์ฌํ ๊ทธ ์์ฒด์ด์ ๋ถ๋ค์ด ์๋๊ณ ์์ผ ADHD๋ ์์ ์ ์๋งํ๊ณ ๋ฏธ์ํ๊ณ ์ ์ฃผํ๊ฒ ๋๋ ์ฌํ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค
์ด๋ฑํ๊ต๋๋ถํฐ ๊ฐ๊ด์ 1๋ฒ๋ถํฐ ์์๋๋ก ๋ชป๋ณด๊ณ ๋๋ค์ผ๋ก ๋ณด๊ณ
๋ฌธ์ ๋ 1๋ฒ๋ถํฐ ์๋ณด๊ณ ๋๊ธธ๊ฐ๋๋ฐ๋ถํฐ ํ๊ณ ํ๋๋ฐ
์ํ๊ณผํ์ ์ฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋ถ์ฌ ๊ฒ์์ฒ๋ผ ํ๋ฃจ์ ๋ฌธ์ ์ง1๊ถ์ฉ ๋๋ด๋ค๋ณด๋ ์์ฌ๊ฐ ๋๋ค์.
์์ด๋ ์ง๊ธ๋ ์ ๋ชปํ๊ณ ใ
์์ฒญ๋๊ฒ ์ฐ๋งํ๋ ์ ๋ผ ๋ง์ด ๊ธฐ๋๋ ์ํ๋๋ฐ ์์ฌ๊ฐ๋๋ ๋ถ๋ชจ๋๋ ์์ํดํ์ธ์
์ฌ์ค ํ๊ตญ์ด ๋จ์๊ฐ์ ๋ฐ์ ํ๊ฒ๋ ๊ตญ๋ฏผ์ค ADHD๋ฅผ ๊ฐ์ง ๋น์จ์ด ๋์์๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
์ง์ง ๋๊ธ ๋ง์ด ๋ฌ๊ฒ๋๋๊ฒ ๋ค ๊ณต๊ฐ์ด๋ค adhd๋ก์ธํด ์๊ธฐ๋ ๊ฐ๋ฑ์ด ๋์ด๋จน์ผ๋ฉด์ ํ๊ฒฝ์ ์ํด ์ด๋์ ๋ ๊ณ ์น๊ฒ ๋๋๊ฑฐ๊ฐ์. ๋ ์๋ฅผ๋ค์ด ๊ธฐํ์ด 3์ผ์ด๋ค ํ๋ฉด ๋๋ ๋ ธ๋์๊ฐ ํฌํจํด์ 3์ผ์์ ์ด์จ๋ ํด๊ฒฐํ๋๋ฐ ์์์ ๋ณด๋ ์ ์ฅ์์๋ ๋ต๋ตํ์ง. ๊ทธ๋์ ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก ๋ด๊ฐ ๊ธฐํ์ ๊ทธ 3์ผ๊ธฐํ์์ ๋ ์ชผ๊ฐ์ '์ฌ๋๋คํํ '๋งํ๊ณ ๋ค๋๋ฉด ์งํค๊ฒ ๋๋๋ผ
๋๋ ์ค๋๋ ๋จผ์ง๊ฐ์ ์ฑ๊ณต์ ํ๊ณ ๋ถ๋ฅผ ์ถ์ ํ๊ณ ๋ฉ์ง ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋๋ค์
ADHD ์ค์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์์ ์๋๊น ์ถ์ด์. ๋ฌด์์ด ๋ฌธ์ ๋ค, ๋ฌด์์ด ์ด๋ ต๋ค, ํ๋ค๋ค ๋ฅ๋ ๋ค๋ค ๋ง์ด ๋ณด์ จ์๊ฒ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํฌ๋ง์ฃผ๋ ๋ง์ ์ ๋ง ๋๋ฌด๋ ๊ฐ์ฌํ ๋ฐ๋ฆ์ด๋ค์. ์ฅ์ ์ด ๋น์ ๋ณผ ์ ์๋๋ก ...! ๋ชจ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค!
์ด๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด์ ๋๋ฌผ์ด ์ค์ค ๋๋ค์.. ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!! ๋๋ ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ์ข์์ง๊ณ ์๋ค.
์ธ๊ฐ์ ์ดํดํ๊ณ ์์ฉํ ์ ์๋ ์ข์ ์๊ฐ์ด์์ต๋๋ค
์์ฅ๋๋ ๋ถ๋ช ADHD์ด์ ๊ฐ๋ด์. ์ด์ฉ๋ฉด ์ ๋ง์์, ์๊ฐ์ ์ด๋ ๊ฒ ์ ์์ค๊น์? ใ ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋์์ด ๋์์ด์!!!
์ ํ๋ธ ๋ณด๋ฉด ๋ฉ์ฒญํด ์ง๋ค๋ ๊ณ ์ ๊ด๋ ์ด ์์ผ์ ์ ์ข๋ค์.
๋ฌผ๋ก ๊ณผ์ ๋ณดํ ์๋์ ์ง์ง์ ๊ฐ์ง์ ๋ณด๋ฅผ ๊ตฌ๋ถํด์ผ ํ๋ ํํฐ๊ฐ ํ์ํ์ง๋ง ์ ๋ ์ ํ๋ธ์ ๋จ์ ๋ณด๋ค๋ ์ฅ์ ์ด ๋ ํผ.
์ฑ ์ ์ฝ๋๊ฒ์ ์ค์์ฑ ๋ถ๋ถ๋ ์ ์ ์๊ฐ์ด ๊ฐ๋ค์
์ข์ ์ด์ผ๊ธฐ, ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์๋จ์ด ๋ชป์ธ์ฐ๋ ๊ฒ ํน์ง์ด์๋ค๋ ์ด์ฉ์ง.. ๊ตญ์์์ฌ๊ณผ ์ค์ ์์ด๊ฐ ์ ์ผ ์ซ์๋๋ฐ ์์ด๋ฌ๋ํ๊ฒ๋ ์ฌํ์ํ ํ๋ค๋ณด๋ ์๊ธฐ๊ณ๋ฐํ ๊ฒธ ๊ณต๋ถ์ค ์ฌ์ง์ด ์๋ฐ์ ์ผ๋ก ํ๋๊น ์ฌ๋ฐ์. ์ ๋ฌธ๊ฐ ๋ง์ฒ๋ผ ์ง์ค๋ ฅ ๋๋ฌธ์ ์ฑ ๋ ์ค๋ ๋ชป ์ฝ๋๋ฐ ์๊ฐ ๋ ๋๋ง๋ค ๋ชํ์ด์ง๋ผ๋ ์ฝ๊ณ ๋๋ฉด ๊ทธ ํ์ ์์ฒด์์ ์ค๋ ํ๋ง์ด ๋ถ๋ช ํ ์์. ๊ณต๋ถ๋ฟ๋ง์ด ์๋๋ผ ์ด๋ค ๊ธฐ์ ์ด๋ ์ทจ๋ฏธ๋ฅผ ์ ํ ๋ ์๋ก์ด ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ํ์ตํ๋ ๊ฒ ํ๋ค๊ณ ํ์ด๋๋๊น ํฅ๋ฏธ๋ ๋จ์ด์ ธ์ ๋ฏธ๋ฃฐ ๋๋ ๋ง์๋๋ฐ ๊ทน๋ณตํ๊ณ ๋๋ฉด ์ฑ์ทจ๊ฐ ๋์ ํ๋ณตํจ ๊ทธ๋ฌ๋ ์ค๋ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ง์...
์ผ๋จ ์ค์ค๋ก adhd ์์ฌํ๋๋ฐ ๋ณ์๊ฐ๋ ๊ฑธ ๋ฏธ๋ฃจ๋ ๊ฑฐ ๋ณด๋ ๋ณธ์ธ์ ๋นผ๋ฐ์ธ ๋ฏ
์ ๋ง ์ ์ตํ ์์์ด์์ด์!
์๋ฉด ํจํด์ด ์ ๋ง ์ ์ข์ ADHD์ธ๋ฐ, ์ด๊ฑฐ์ ๋ํด์๋ ๋ค๋ค์ฃผ์๋ฉด ๋๋ฌด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์
๊ณผ์ํ๋์ด๋ ๋ถ์ฃผ์ ๊ฐ์ ๋ถ๋ถ์ ์ด์ ์ฝ์ํ ๋จน์ผ๋ฉด ๋๋ถ๋ถ ํด๊ฒฐ ๋๋๋ฐ ์๋ฉด ํจํด์ด ๋ฌธ์ ๋ผ์ ์ ๋ฌด๋ ํ์ ์ ์ํฅ์ ๋ง์ด ๋ผ์ณ์ใ ใ
์ ๋ ๋ฐค์ ์ ์ผ ์ง์ค์ด ์ ๋๊ณ ์๋ฒฝ 4~5์์ ์ ๋ค๊ณ ์คํ 12์์ ์ผ์ด๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์ฅ ํ๋ณตํ ํ์ ์ธ๋ฐ, ๊ทธ๋ฌ๋ ค๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ด๋ ์ผ์ ๋ชปํ๋๋ผ๊ณ ์ ใ ใ ;; ํ๋ฆฌ๋ ํผ์ ์ผ ํ๋ ๊ฒ ๋ง๋ ํ์ ์ ์๋๋ผ์โฆ ์ด ๋ถ๋ถ์ด ๊ณ ๋ฏผ์ด์์ ๐ฎ
์ ๋ง ์ต๊ณ ์ adhd์ ๋ํ ๋ด์ฉ์ ๋๋ค!!!
์ฐ๋ฆฌ์์ด๊ฐ adhd์์ ใ กใ ก
๋ฌด์์ธ๊ฐ ๋์ ์ ๋ง์ดํ๊ณ ์ฒ์ ๋ฐฐ์ธ๋๋ ์ฌ๋ฏธ์์ด ํ๊ณ ํฅ๋ฏธ๋ก์ ํ๋๋ฐ ใ กใ ก ๊ณ์ํ๋ฉด ์ง๊ฒจ์ํด์
์ง๋ฅ์ ์ข์์ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฃผ์๋ ฅ์ด ๋๋ฌด ์์ข๋ค์ ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ์ง๋ง ใ
์์ฃผ ์ค์๋ฅผ ํ๊ณ ํ๊ถ๋ ๋์์ ๋๋ฌด ๋ชป ์ธ์ฐ๊ณ ๋ง์ด ๋๋ฌด ๋ง๋ค์ ใ
ํต์ฌํ์ ๋ณด๋จ ๊ทธ๋ฅ ์๊ธฐ๊ฐ ํ๊ณ ์ถ์๋ง์ ๋ชป ์ฐธ์์ ใ ใ
๋ฐฐ์์๋ ์ฒ์์ ์ฝ์ง๋ง ๊ฐ๋ฉด๊ฐ์๋ก ์ด๋ ค์์ง ์์์ ๊ทธ๋ผ ๋๋ฌด ํ๋ค์ดํด์ ์คํค ํ๋๊ฒ๋ ๊ทธ๋ ๊ณ ์์๋ ๊ทธ๋ ๊ณ ํ๊ถ๋ ํผ์๋ ธ ๋ฑ๋ฑ ๋ค ๊ทธ๋ฌ๋ค์ ๊ณต๋ถ๋ ๊ทธ๋ ๊ณ ใ
์์ฃผ ์ผ์ค์ผ์ค๋ ์ฌ์ค ํ๋๋ค์ ใ
์ด ์์์ ๋ณด๋ฉฐ ํ ์ผ
-์ํฑ ๊น๊ธฐ
-์์น์ง
-์ค๊ฑฐ์งํ ๊ทธ๋ฆ ์ ๋ฆฌ
-๋์ฅ๊ณ ์ด์ด๋ณด๊ณ ๋ด์ผ ์์นจ ๋จน์ ๋ฉ๋ด ์ ํ๊ธฐ
-๋ น๋๊ฐ๋ฃจ ๋ฌผ์ ํ๊ธฐ
-์ค์
์ด๊ฑฐ ๋ค ํ๋๋ฐ ๊ฒจ์ฐ 7๋ถ ๋ดค์
๋๋ ์ด์ ์์๋๋ฐ ๋๊ตด ์๋งํ ๊ฒ์ธ๊ฐ. ์ด์ ๋ผ๋ ์์์ ์ผ๋ง๋ ๋คํ์ด๊ณ ์ข์ ์ผ์ธ๊ฐ. ์ง๋๊ฐ์ ๋ฏธ๋ จ์ผ๋ก ์์ดํด ํ์ง ๋ง๊ณ ์์ผ๋ก ์ด๋ป๊ฒ ์ฌ๋ฐ๊ฒ ํ์ฉํ ์ง ๊ทธ ๋ง์ ์ผ์ ์๊ฐํด๋ณด์. ๋๋ ์ง๋ ํ ์ฑ์ธ ADHD๋ค.
๋ฉ์ง๋ค๐๐๐์ฑ์ธadhd๋ก ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ์๋ ์ ๊ฒ ์ฉ๊ธฐ์ ํ์ ์ฃผ๋ ์์์ด์์ด์ ๋๋ฌด๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
์ฌ๊ธฐ์ ๋งํ๋ ADHD๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์ค์ํ๊ฑฐ๋ค์.
์์ ์ ์ปจํธ๋กค ํ ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ
์์์ฑ๊ฐ ํ ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ
๋ฅ๋ ฅ์ด ์์ผ๋ฉด ์ฑ๊ณตํ๊ณ ์์ผ๋ฉด...๐คฃ
ADHD์ฅ์ ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํจ๋น
ํ๋๋ ์ค๋ ๋ ๋ฉ์ง์๋ค์
๋๋ฌด๊น๋ํ์ธ์
์๋จธ๋ฆฌ๊ฐ์๊ฐ๋ฆฌ๋ ๋๊น๋ํ๊ณ ๋ฉ์ง์ ์โค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~ ๋ถ์ ์ ์ธ ์๊ฐ์ด ๋ค๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฉด์ ๋ฐ๋ผ๋ณด๊ฒ ๋๋ ๋ฉด์ด ์๋๊ฒ ๊ฐ์์ ~
์...์ฑ์ฅ๊ธฐ์ ๋จ๋ค๊ณผ ๋ค๋ฅด๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ ๋ถ๋ถ๋ค, ์ง์ํด์ ๋๋ ์ด๋ ๊ตฌ๋ํ๊ณ ์ดํด๋ง ํ๊ณ ์์๋๋ฐ ์ ๋ฆฌํด์ ๋ง์ํด์ฃผ์๋ ์๋ชป๋๊ฒ ์๋๋ผ๋๊ฑธ ๊นจ๋ฌ์์ต๋๋ค ๋ค ๋๋ฌด ์ดํด๊ฐ๊ณ ํด๋น์ด ๋์ด ์ฑ์ธ adhd๋ผ๋๊ฒ์ ์ถ๊ฐ๋ก ์์์ง๋ง์๋ ์์์ด ๋๋ค์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค ์ต๋ช ๊ธฐ ์์ฅ๋!
์ง์ง ๊ณต๊ฐ๋๋ค..
- ๋๋ ๊ตฐ๋ ๊ฐ๋ค์์๋ถํฐ ๋ํ์ 2ํ๋ ๋ถํฐ ๊ณต๋ถ๋ ์๋๊ณ ๊ต์๋์ด๋๋ ์นํ๊ฒ ์ง๋๋๋ฐ
- ์์ด๋จ์ด๋ ์ง์ง ๋ชป ์ธ์ด๊ฑฐ(์ซ์ด์) ๋๋ฌด ๊ณต๊ฐ ๋จ ใ ใ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ณ ๋ง์ต๋๋ค.
์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค.
์ค๋๋ ํ์์ด ๋์ ํ ์์๋ณด๊ณ ์นดํก๋ณด๊ณ ๋ญ ์ข ๋จน๋ค๊ฐ ํ ์ผ ๋ ๋ฏธ๋ค๋ค....๐ ์์ฅ๋ ๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ๊ณ ๋งค๋ ฅ์์ผ์ธ์๐
์์นจ์์์ ์์ ๊ฐ๋ํ๋ค์ ๐ ๋จํธ๋ ์ดํด ๋๊ณ ๋๋ ์ดํด๋๊ณ ์์ด๋ค๋ ์ดํด๋๋ ๋ง์์ด ํธํด์ง๋ ์์์ด์์ต๋๋ค โค ์ ๋ง ๋ง์์ ํ ์๋ฟ๋ ๋ด์ฉ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ๊ฐ์ํด ์ฃผ์ ์ ์๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ ADHD๊ธด ํ๋ฐ ๊ฒ์ผ๋ฆ์ ํนํ๊ฐ ๋์๋๊ฐ ๋ฌด์จ ์ผ์ด๋ ๋งํ์ ๋ชฐ์์ ํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ง์ค๋ ์๋๊ณ ๋ฅ๋ฅ ๋ ์๋์ค๊ณ ..ใ ใ .. ํ์ฌ ์ ์ฌ ํ์๋ง์ ์ผ์ฃผ์ผ์ฉ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์ผ๋ค ํ์๊ฐ ์์ ๋๋ผ ์ ์๋๋ก ๊ทนํ์ผ๋ก ํจ์จ ๋ฐ์ ธ์ ์ ์ฐํ ์ํค๊ณ ๋ธ๊น ๋ธ๊น ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๊ฐ ๋ช์๊ฐ ์ง์คํ๋๊ฑด ๋งค์ฐ ๊ฐํ ํธ์ธ๋ฐ ์ผ์์ํ์ ๊ทธ๋ฅ ๋ค๋ฒ๋ค๋ฒ ๋ญ๋ง ์์ผ๋ฉด ๋ฐ๊ณ ๋ฐ๊ณ ๋๋ฆฌ์ผ..
์ด๊ฒ ์ชผ๊ธ ์ ๊ฒ ์ชผ๋.. ํ๋ ๋ถ๋ค๋ ๊ณ์์ง๋ง ๊ฝํ๊ฑฐ์ ๋์ฅ์ ๋ณด๋ ์์ ๊ฐ๋ ์ฅ์ธ ์คํ์ผ์ ADHD๋ถ๋ค๋ ๋ง์ด ๊ณ์ญ๋๋ค. ๋๊ฐ ์์ผ์๋ ์ ๋๋ก ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํด์. ์๊ธฐ๊ฐ ์ ํ ์ด๋ ๋ถ์ผ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ชฐ์ ํ๋ ๊ฒ๋ ADHD์ ํน์ง ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋ค๋ง ํ๊ธฐ ์ซ์ ๊ฒ์ ์ฐธ๊ณ ํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋ถ์กฑํ๊ฑฐ์ง์. ์ง์ค์ ๋ชปํ๋๊ฒ ์๋๋ผ ์ง์ค๋ ฅ์ด ๋๋ฌด ์ข์์ ์ง์คํ๊ณ ์ถ์ ๊ฒ ์ธ์๋ ์ง์ค์ ๋ชปํ๋(ํ๊ธฐ ์ซ์) ๊ฒ์ผ์๋ ์์ด์.
์ฃผ์์ด๋ ์ค๋๋ ์ ํ ์ ์๋ค!!!!
ํ๋๋
๊ตฟ๋ชจ๋์ ๋๋ค
์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ ์ถฉ์คํ๊ฒ ์ฑ์ฅํ๋ ํ๋ฃจ๊ฐ ์ต๊ณ ์ธ๋ฏํฉ๋๋ค
์ค๋๋ ๋๋ถ์๊ฒ ๋ฉ์ง๋ ์ ํํ์ต๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค
๐ ์๋ ๊ทธ๋๋ก, ํ์ค ๊ทธ๋๋ก, ์ง์ฌ์ผ๋ก ์๋ด ๋ฐ๋ ๊ธฐ๋ถ์ด๋ค์. ์ ๊ฐ ์ ์๋ ๋ง์์ฒ๋ผ ์ ํ๋ธ์ ์๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๋์๊ฒ์ ํ๊ฒ ์ฒ๋ผ ์ฃ์ฑ ๊ฐ์ด ๋ค์๋๋ฐ์, ์์ด ๋ปฅ ๋ค๋ฆฌ๋ค์. ์ฑ ์ฝ๋๊ฒ๋ ์ข์ํ๊ณ , ์ ํญ์ผ๋ก ์์ฒญ๊ฐ ๊ต์ก๋ ์ข์ํ๋๋ฐ, ๋ ์ ํญ๋ณด๊ณ ๋์ ์๊ฐ์ ํ๋นํ๋ ํ๋ ์๊ดด๊ฐ์ด ๋ค์์ด์.
์ ์ ์ ๋ณด ์ต๋๋ ฅ์ ๋ ๋ง์๋๋ฐโฆ
์๋ง๋, ์๋ ๋ก๊ทธ์์ ๋์งํธ์ธ๋์ 1์ธ๋์ธ x์ธ๋์ฌ์ ๊ทธ๋ฐ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์ค๋ ๋ด์ฉ์ ์ ๋ง ๋ํ๋ฏผ๊ตญ์ ๋ถ๋ชจ์ ์ ์๋๋ค ๋ชจ๋ ๋ณด์ ์ผ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ด์.
์ต๊ณ ์ ๋๋คโคโคโคโคโค
๊ณต๋ถํ ๋ ํญ์ ์ด? ๋ด๊ฐ ๋ญ ๊ณต๋ถํ๊ณ ์๋๋ผ ํ๋ฉด์ ๋ชฉ์ฐจ๋ฅผ ์์ฒญ ์์ฃผ ๋ดค์... 10๋ถ ์ง์คํ๊ณ ๋ด๊ฐ ๋ณด๊ณ ์๋ ๋ด์ฉ์ด ๋ญ์งํ๊ณ ..
์ด๊ฑฐํ์ด๋๊ณ ์นํฐ๋ณด๊ณ ์์ดํจ๋๋ก ํ๋ก์์๋ณด๊ณ ํฐ๋น๋ก๋ทํ๋ณด๊ณ ์ปดํจํฐ ์๋์ฌ๋ฅ ์ฒดํฌํ๋ค๊ฐ ๋ค ์์ฒญํ์ง๋ง ๋ฌด์จ๋ด์ฉ์ธ์ง ๋ชจ๋ฅด๋ ๋ด๊ฐ ๋ ์ ๋
์ ์ค๊ฐ์ ๊ฐ์์ง ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ์ค
์ด ์ฑ๋์์ adhd์ ๋ํด ๋ค๋ค์ฃผ์ค ์ค์ ๋ชฐ๋์ด์ ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๋๋ฌด ๋ช ์พํ๊ฒ ์ค๋ช ํด์ฃผ์ ์โฆ. ๊ฐ์ธ์๋ด ๋ฐ์ ๋๋์ด๋ค์ ใ ใ
์์ด๋ ๊ฒ ํ๊ณ ์ถ์๊ฒ ๋ง๋๊ณ ์ฃผ๋ณ์์ ๊ทธ๋ฌ๋๋ฐ ์ ๊ฐ ADHD๊ฐ ํ์คํ๋ค์ใ ๋ชจ๋ ์ฆ์์ด ์ผ์น ~~ ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฑ๊ณตํ ADHD๊ฐ ๋๋ฉด ๋๊ฒ ๋ค์โค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
30์ด๋ ์๋ดค๋๋ฐ ๋ฒ์จ ์ ์ ์ด ์๊ณ ์์ด์ใ ๋์ค์ ๋ณผ ์์์ ๋ด์๋๊ณ ๊ผญ ๋ง์ง๋ง๊น์ง ์์ฒญํ ๊ฒ์
์ก์ํ๋ก๊ทธ๋จ์์ ์์ฃผ ์ ํ๋ ๋จ์ด์ธ , ADHD ์๋ก์ด ๊ด์ ์ผ๋ก ๋ณด๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~^^
๋๋ ์ฑ๊ณตํ๋ค.
๋์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ข์์ง๊ณ ์๋ค.
๋๋ 2034๋ ์ 100์ต ๋ถ์๊ฐ ๋์๋คโคโคโคโคโค
์ธํฐ๋ทฐ ๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ๊ฒ ์ ๋ดค์ด์~ ๋ ์ ์ ํ๋ธ ADHD์ ๋ํ ์ธ์์ด ๋ฐ๋์ด์ง๋ค์. ์ข๊ณ ๋์๋ค๋ ์ธ์์ด ์ข๋ ์ ์ฐํ๊ฒ ์๊ฐํ๊ฒ ๋์ด์~ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค~ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~ ํ๋ณตํฉ๋๋ค~โค
์์ฅ๋^^
๊ฒ๋ ๋ง๊ณ , ๋ฏธ๋ฃจ๊ธฐ๋ ์ํ์ง๋ง
๋ ์ํ๊ณ ์ถ์ด์ก์ด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโคโคโคโคโค
๋๋ฌด ๋ง๋ ๋ง์์ ๋๋ค. ๋์ด ๋ค์ด์ ์ฑ ๋ ์ฝ๊ณ ํธ๊ธฐ์ฌ ํญ๋ฐ ์ค์ธ ADHD.
์ ๋์. ๋์ด๋๋ ์ฑ ์์ ์ธ์์ด ๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ๊ณ ํธ๊ธฐ์ฌ ํญ๋ฐ ^^
๋๋ 2025๋ ์ ๋ด๊ฐ ๊ฐ์ ํ ๋ฐ๋ผ๋ ๋กค์ ๋งก์ ๋ด๊ฐ ๊ฐ์ ํ ์ํ๋ ์กฐ๊ฑด์ผ๋ก ์น์งํ์ฌ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ฌํ์ ์ ํ ์ํฅ๋ ฅ์ ํ์ฌํ๋ ๋ฆฌ๋์ฝ์ ํตํด ๋ด ์์ ์ ์ง์ ํ ๋ฐ์ ๊ณผ ๋ด ์ธ์์ ์ฐธ๋ ๊ฐ์น๋ฅผ ์คํํ์๋ค~!โค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
์ค๋๋ ์ฑ๊ณตํ์ต๋๋ค๐
์ค๋ ์์๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ๐
์ค๋๋ ๊ฐ์ฌ์ ์์ ์ฑ๊ณต์ ํ๋ฃจ ๋์ญ์์ค! ๐
๊ทธ๊ฒ๋งํผ์ ์ซ์ ๊ฐ์ฅ ํ๊ธฐ ์ซ์ ์ง์ฑ ๊ณผ ์ผ์ ํ๊ฒ ๋ ์ํฉ์ ๋๋ค. ์ด๋ป๊ฒ๋ ๋๋ ๋๊น์ง๋ ๋ฒํฐ์๋ผ๋ ๋ง์์ผ๋ก ํ๊ณ ๋ ์๋๋ฐ ๊ฐ์๋ก ๋ ์์๋ ์๊ณ ์ง์ด ๋น ์ง๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ค๋ณด๋ ์ผ๋ ๊ณ์ ๋ฏธ๋ฃจ๋๊ฒ ์ต๊ด์ด ๋๊ณ ์๊ตฌ์. ํ์์ด๋์ ํ์ด ์๋ก๊ฐ ๋๋ค์ ใ ใ
๊ทธ ๋ง์ ์ด๋ค์ง ์ ์๋๋ค, ํ๋ด์ญ์์ค๐
๋์ค์๋ณด๊ธฐ ๋๋ฌ๋๊ณ ์ถ์ฒ์ ๋จ๋๊ฑฐ ๊ณ์ ๋ฏธ๋ฃจ๋ค ๊ฒจ์ฐ ๋ณด๋ฌ์์ต๋๋ค..
์ ๋ง ๊ณต๊ฐ๋ํ๊ณ , ์ฅ์ ๋ ์๊ฒ๋์ ์ ์ตํ ์๊ฐ์ด์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์!!!
์ ๊ฐ ๋ ๊ณ ๋ฏผํ๋ ์ ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ
๋๋ฌด ์์์ํ๊ฒ ํ์ด์ฃผ์ จ์ด์
์ฑ์ธ ADHD์ ๋ํด ์ด๋ ๊ฒ ๋ช ์พํ๊ฒ ๋๋ตํด ์ฃผ์ ๋ถ์ ์ฒ์์ด์์
๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ํ ๋ฐ๋ปํ์ โฅ๏ธโฅ๏ธโฅ๏ธ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. โค
์ค๋๋์ฑ๊ณตโค
์ค๋๋ ์ฑ๊ณตํ์ต๋๋ค~~~
ํ๋ณตํ๊ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~~
์ค๋๋์ฑ๊ณต
์ค๋๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^
๋๋ถ์ด ์ต๋ช ๊ธฐ ์์ฅ๋๋๋ถ์ ๊ณ ์ ๊ด๋ ํ๋ ๋ ํํํ๊ณ ๊ฐ๋๋ค^^
์ฑ ์ ๋จธ๋ฆฌ๋ก ์๊ฐํ๊ฒ ํ๊ณ ์์ํ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ ํ๋ธ๋ก ์ ๋ ๋์ฒด๊ฐ ๋ ์ ์๋๊ฑฐ์ฃ . ์ ํ๋ธ๋ ๋ ๋จน์ฌ์ฃผ๋๊ฑธ ๊ทธ๋ฅ ๋จน๋๊ฑฐ๊ณ ์ฑ ์ ๋ด๊ฐ ์๊ฐํ๋ฉฐ ๊ผญ๊ผญ ์น์ด๋จน๋๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฑ ์ด ๋จ์ ์ ๋ณด ์ต๋์ฉ์ ์๋์ฃ ใ ใ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ฒ๋ ๊ฒฐ๊ตญ ๊ฐ์ธ์ ์ ํธ๋๋ผ ๋ด ๋๋ค
์ฑ ์ด ๋๋ํ๋ จ ์ํค๋ ์ด๋๊ธฐ๊ตฌ ๊ฐ๊ธฐ๋ ํด์
adhd๋ค ์ค์ ์ฑ ๋ชป์ฝ๋ ์ฌ๋ ๋ง์ต๋๋ค. ์ ๋ ๊ทธ๋์ ํ์ ์ฑ ์ ๊ตญ๋ฏผํ๊ต๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋ก๋ง์ ํ ์ ๋ ์ฝ๊ณ ํ๊ต์ฑ ์ํ์์ธ์ ๋ณธ์ ์ด ์์ด์. ๊ทธ๋์ ์ ํ๋ธ์ ์์กดํด ์ง์์ต๋ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์๋ค์ด๋ ์ฌ๋ ์์ค์ ๋ฐ๋ผ์๋ ์ฑ ์ด๋ ์ ํ๋ธ๋ ๋ ๋ฒจ์ด ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ฑ ์ ๋ง์ด ์ฝ์ด๋ ์ค์ค๋ก ์๊ฐ ๋ชปํ๋ ์ฌ๋์ด ๋ง๊ณ ์ ํ๋ธ๋ก ๋ค์ํ๊ฑธ ๊ฒฝํํ๋ฉฐ ์ค์ค๋ก ์๊ฐํ๊ณ ๊น์ด๋ฅผ ๋ํด ๊ฐ์๋ ์์ด์. ๋ณธ์ธ์ด ์๋๋ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ ๋ค ์๋๋๊ฒ ์๋ ์~~