[
Vloลพit
- ฤas pลidรกn 27. 11. 2023
- #1์๊ฐ์์ญ
๐ฏ๋ชฐ์๋ณผ ํด๋ฆฝ โถ [์ค์์์ ๊ธ์ชฝ์๋ด์] 50 ํ
00:59 ์์คํผ๊ฑฐ ์ฆํ๊ตฐ์ ์๊ณ ์๋ ๋ฆฌ์ํด?
17:04 ์ง์ ํ '๋ธ๋ํ' ๋ฆฌ์ํจ ๋ชจ์์ง
31:32 ์ฌ๋ํ์ง๋ง ๋๋ฌด์ง ์ดํดํ๊ธฐ ํ๋ ๊ทธ๋
40:10 ๋ฆฌ์ํด์ ์ฑ์ธ ADHD
#์๋ฐ๋ฆฌ์ธ #๋์ #๋ฆฌ์ํด #์ํ์คํฉํธ๋ผ #์์คํผ๊ฑฐ์ฆํ๊ตฐ #์ฑ์ธADHD #์ค์์
๋ํ๋ฏผ๊ตญ '์ด๋ฅธ์ด'๋ค์ ์ํ
๊ตญ๋ฏผ ๋ฉํ ์ค์์์ ๋ฉํ ์ผ์ด ํ๋ก๊ทธ๋จ
[์ค์์์ ๊ธ์ชฝ ์๋ด์] ๋งค์ฃผ ํ์์ผ ์ ๋ 8์ 10๋ถ ๋ฐฉ์ก - Zรกbava
์์ ๋ถํฐ ์๊ฐํ๊ฑด๋ฐ ์ ๋ ์์ ๊ณ์ ADHD๊ฐ ๋ง์ ๊ฒ ๊ฐ์
์ ํธ ๋ถ์ผ์์์ ์์ฒญ๋ ๋ชฐ์ ๋ + ๊ฐํน ๋๋ผ์ธ ์ ๋๋ก ๋ฐ์ด๋ ํํ๋ ฅ + ๋ณํ์ ์๊ทน์ ์ถ๊ตฌ + ํน์ ์ ์๋ฑํจ(์ฐฝ์์ฑ)
์ด๋ฐ ๊ฒ๋ค์ด ์์ , ์ฐฝ์ ํ๋์ ํฐ ๋์์ด ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์(์ํ์(?)๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๋ ์ฌ๋๋ค๋ ์์ ์ ๋๋ก)
์ ๋ฌธ ์์ ๊ฐ์๊ฒ๋ ํญ~์ ๋งค๋์ , ์ด์, ํธ์ง์ ๋ฑ ์ธ๋ถ์ , ํ์ค์ , ๊ณํ์ ์ธ ๋ถ๋ถ์ ์ํฌํธํ๋ ํ์์ด ์๋ ์ ๋ ๊ทธ๋ ๊ณ ใ ใ ใ
๋ ์์ ๋ถ์ผ์์ ํญ์ ์ธ๊ธ๋๋ ๋ง๊ฐ, ์ง๊ฐ, ๊ฐ์์ค๋ฐ ํ์ฃผ, ์ธ๊ธ ๋ฐ ๋ ธ๋๋ฒ ๋ฑ ํ์ค์ ๋ฌธ์ ์ ๋ฌด์งํจ,
ADHD์์ ํ์๋๋ ์ฐ์ธ์ฆ, ์ฑ๊ฒฉ ์ฅ์ ๋ฑ ๊ฐ์ข ์ ์ ์งํ... ์ด๋ฐ ๋ฌธ์ ๋ค๋ ๋ง๊ณ
์ ์ ์งํ์ด ์ค์ ๋ก ์ฐฝ์, ์ฐฝ์์ฑ์ ๋์์ด ๋์ง ์๋๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ, ํต๊ณ๋ ์์ผ๋ ์ ์ ๋๋ฐ๋ก ์ฐจ๋ ค์ผ๊ฒ ๋ค
ADHD ์ง๋จ๋ฐ์ ์ฌ๋์ด๊ณ ์์ ๊ณ ์ข ์ฌํ๋ ์ฌ๋์ผ๋ก์จ.. ADHD์ ์ฆ์์ค ํ๋์ธ ์ด์ง์ค? ๊ณผ๋ชฐ์ ? ์ ํ์คํ ์ฌ๋ฅํฅ์์ ๋์์ ๋ง์ด ์ฃผ๋ ๊ฒ ๊ฐ๊ธด ํด์ใ ใ ์ ๋ ์ ๊ฐ ๋จ๋ค๋ณด๋ค ์ ๋ถ์ผ์ ๊ดํด์๋ ์ด์ ์ ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ์ฌ๋ฅ๋ ๊ฐ๊ณ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ฑฐ๋ ์. ์ค์ ๋ก ์ด๊ฑธ๋ก ์ ๋จน๊ณ ์ด๊ณ ์๊ธฐ๋ ํ๊ณ ... ์ฌํ์ํ์ ํด์ผํ๋ ๋ถํธํ์ (์์ฌ์ ์ง์๋ฅผ ์ ์ด๋์ง ๋ชปํ๋ฉด ๊ธฐ์ต ๋ชปํ๋์ ๋ฑ๋ฑ;;)๋ ์ด๋์ ๋ ์์ต๋๋ค๋ง ํ๋ฌ์ค ๋ง์ด๋์ค๋ก ๊ฒฐ์ฝ ํธ๋์บก์ด๋ผ๋ ์๊ฐ์ ์๋ญ๋๋คใ ใ ์ด๋ฆด๋ ์ง๋จ๋ฐ์์ ์ฝ์ ์ข ๋จน์ด์ ๊ทธ๋ฐ์ง ์๋๋ฉด ์ฌ๋๋ง๋ค ์ฆ์์ด ๋ ๋ง์ด ๋ฌ๋ผ์ ๊ทธ๋ฐ์ง ๋์ค์ ์ฑ์ธADHD ์ง๋จ๋ฐ๋ ์ฌ๋๋ค๋ณด๋จ ์ฌ์ ์ด ๋์ ๊ฒ ๊ฐ๊ธฐ๋ ํ๊ตฌ์... ์ข์ํ๋ ๋ถ์ผ์์ ์ผํ๋ ์ง์ค๋ ฅ ๋ฌธ์ ๋ ์ด๋์ ๋ ํํ์ด ๋๋๋ผ๊ตฌ์.
๊ทธ๋์ ์ดํ์ด ์กด๋ ์ง๊ฐํ๋๊ตฌ๋
๋๊นจํ์ด ๋
๋ฆฌ์ํด์จ ํ์ดํ ~ํ๋ด์ธ์...ใ ใ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํญ์ ๋ ธ๋ ฅํ๋ ๋ฆฌ์ํด์จ๋ฅผ ์์ํ๊ณ ์ฌ๋ํฉ๋๋ค...์์์์ํ์ดํ !!!~
์ค์์ ๋ฐ์ฌ๋ ์ธ์ ์ก์ญ๋ ๋๊ฒ ์ด๋ฉด์ ์ ์ธ์์์ ์กด๊ฒฝํ๋ ๋ถโคโคโค
ADHD ๋ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋งํด์ ๋ ๊ตฌ์กฐ์ ๊ฒฐํ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๊ฑฐ์ง ๊ทธ์ฌ๋์ ์ธ์ฑ์ด ๋ฌธ์ ์ธ๊ฒ ์๋๋๋ค..
๋น์ฌ์ํํ ๋น์ ์์ด๋ ์ฌ๊ฐํ๋ค๋๋ ์ด๋ฐ ๋ง ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด์ผ ๋ง๋ก ์๋์ ๋ํ ๊ณต๊ฐ(๊ทธ ์ฌ๋์ด ์ฒํ ์ํฉ์ ์ธ์งํ๋ ๋ฅ๋ ฅ)์ด ์ ํ ์๋๋ ๋น์ ์์ ์ธ ์ฌ๊ณ ๋ฐฉ์์ ๊ฐ๊ณ ์๋๊ฒ๋๋ค.
๋น์ฅ ๋ณ์๋ถํฐ ๊ฐ์ธ์
๋ฌผ๋ก ๋ง๋งํ๋ ๊ฑด ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ ๊ฑด ๋น์ฐํ ๊ฑฐ์ง๋ง ๋น์ฌ์๊ฐ ๋ฌธ์ ์์ ๊ฐ๊น์ธ ์ ๋๋ก ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ฌ๊ฐํ๋ค๋ ๋ง์ ์ํ ๋์ผ ์ ํ ์ ์์ด์.
๋ฌผ๋ก ์ข๊ฒ ๋งํด์ ๋น์ฌ์์ ๊ฐ์กฑ๋ค์๊ฒ '๋ฏธ์ํ๋ฐ ์ผ๋จ ์ ์ ๊ณผ์ ๋ฐ๋ ค๊ฐ์ ์ง์ฐฐ๋ฐ๋๊ฒ ๋ซ๊ฒ ๋ค'๋ผ๊ณ ๋งํ ์ ์์ง๋ง์
ADHD๋ฅผ ์๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ผ๋ก์จ
๋น์ ์์ ์ธ ๋ถ๋ถ์ด ์๋ ๊ฑด ์ฌ์ค์ ๋๋ค
์ ์์ธ์ด ๋๊ผ์๋ ๋น์ ์์ผ๋ก ๋๋ผ๊ณ ๋ชจ์๊ฐ์ ๋๋ผ์ง ๊ทธ์ฌ๋์ ์ ์ด๋ฐ ์ง๋ณ์ด ์์ด์ ๊ทธ๋ ๊ตฌ๋ ์ดํดํ๋๊ฑด ์ผ๋ฐ์ ์ด์ง ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ทธ์ ๋ํด ๋นํํ๋๊ฒ๋ ์๋๋ฏ์
๋ด ํธ์ด ์๊ธฐ์ผ ํ๋ค๋ฉด์ผ ์ธ์ ๋ฌด์์ธ ์ผ์ด์ผ ์๊ฒ ์ต๋๊น. ํ๋ จํ๋ค๋ ๊ทธ ๋ง์์ผ๋ก ์์ผ๋ก๋ ์์ฃผ ๋ต์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์ ๐
์ ์ด ์ ๋๋ฉด ์ง์ง ์ผ์์ ์ง์ฅ ์๊ฒ ๋คโฆ
์๊ฐ ์ฝ์์ ํ ๋ฒ๋ ๋ฆ์ด๋ณธ ์ ์์ง๋ง
ํญ์ ๋๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ๋ญ ์ ๊น๋จน๊ณ ์์ด๋ฒ๋ฆฌ๋๋ฐ
์ด๊ฒ๋ ์ฝํ adhd์ผ๊น์?
์ง์ง ์ธ๊ฐ๋ค ์๋ฌด๋ฆฌ ์ด๋ฆฌ๊ณ ๋ฏธ์ฑ์ํ๋ค๊ณ ํด๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋๋๋ค๋ ์ด์ ๋ก ์๋ฐ๋ฅผ ์ํค๋... ์ด๋ฆด์๋ก ๋ ์์ธํ๊ฑฐ๊ฐ์... ๋ ๋ด๊ฐ ํ๋ ํ๋๋ค๋ ์๋ก์๋ก ์๊ฐ๋๊ณ ...ํ....
์๋ฐ ์ํจ ๊ฑด ๋ง ์ํ๋ค๊ณ ๋ณผ ์ ์์ง๋ง ๋น์ฌ์๊ฐ ์ฃผ๋ณ์ธ๋ค์๊ฒ ๋ถ์พ๊ฐ์ ์ ์ฌํ๊ฑฐ๋ ์ฌํ ๋ฏผํ๋ฅผ ๋ผ์น ๊ฒฝ์ฐ ์ฃผ๋ณ์ธ๋ค๋ ํผํด๋ค๋๊ณ ๋ฑ ๋๋ฆฌ๋ ๋น์ฐํ ๊ฑฐ๋ผ......
๋ฐ๋๋ก ๋ฏธ์ํด๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ถ๋ณ์ ๋๋ฆ ์ ํ๋๋ฐ ์๋ฐ ์ํค๋ฉด ์ฃผ๋ณ์ธ๋ค์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ค๊ณ ๋ณผ ์ ์์ฃ
๋ฆฌ์๋์ด ์ด๋ค๋ธ ์ฑ์ทจ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ๋๋จํ ๊ฒ์ธ์ง! ์ผ๋ง๋ ๋ ธ๋ ฅํ์ จ์์ง!!!
๊ฐ์ adhd์ธ๋ฐ..ํ์ฌ์ํ์ ์ํ์ ์ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ.. ์๋น๊ฐ์ ์๋๋ฐฉ ๋ฌผ๊น์ง ์ฑ๊ฒจ์ฃผ๊ณ ํ๋๊ฑธ ๋ชจ๋ฅด๋คโฆ์๊ฐํด๋ณด๋ฉด ๋๋ ๋จ์ด ํ๋๊ฑฐ ํ๋ด๋ด์ ์ฑ๊ธฐ๋๊ฑฐ๊ณ ๋จ๋์น ๋ง์ด ๋ด์ ๊ทธ๋๋ง โฆ์ ์ ๋๋ ์๋๋ฏ..
๋๋ ๋๋ ใ
์ด ์์์์๋ ์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋๋ฐ..
๊ธฐ์ง์ด ์๋ ์ฑํ์
์ถฉ๋ถํ
๋ฐ๋์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํด์ ์์ ์
๋ฌธ์ ์ ๋ํ์ฌ ์๊ฒ ๋๋ฉด ๋ ธ๋ ฅํ๋ฉด ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฐ๋์ง ์์๊น์
ADHD๋ ์ฑํ์ด ์๋๋ผ ๊ธฐ์ง์ด์์. ์ผ๋ถ๋ฌ ๋ชป๋๊ฒ ํ๋ํ๋๊ฒ ์๋๋ผ
๋จธ๋ฆฟ์์์ ๋ด ์๊ฐ์ด ์๊พธ ๋์ (์ฃผ์๋ ฅ์ด ๋ถ์กฑ) ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค ๋ง์ด๋ ํ๋ ์ฌํ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋์น๋ ๊ฑฐ์์. (๊ทธ๊ฑธ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ดค์ ๋์๋ ์ฑํ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ค๊ณ ๋๋ผ๋ ๊ฑฐ๊ณ ์.) ๋์์ ๋ํ๋ฏผ์ด ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๋ณด๋ค ๋ถ๋น๊ฐ ๋ ๋๋ ๊ฑฐ๊ณ . ์ฝ์ ๋จน์ด์ผ ์ง์ค๋ ฅ์ด ์ฌ๋ผ๊ฐ์. ์ ๋ ADHD์ธ๋ฐ, ๊ฐ์กฑ๋ค์ ์ ๋ ธ๋ ฅ์ ์๋๋๊ณ ํ๋๋ฐ ๋ ธ๋ ฅ์ ์ํ๋๊ฒ ์๋๋ผ, ์ฝ ๋จน๋ ๊ฒ๋ ์์ด๋ฒ๋ ค์. ์ฝ์ง ์์์. ๊ทธ๋์ ๋ ์ข์ ํ๊ณ ์.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ค๋ ๊ฒ๋ ์๊ณ ์ฌ๊ฐ์ฑ๋ ์ ์๊ณ ์์ด์. ํ์ง๋ง ๋์์ ๋ํ๋ฅผ ๋๋๊ณ ์๋ 100๋ช ์ ์ฌ๋๋ค์ด ์๋ ๋ฐฉ ํ๊ฐ์ด๋ฐ์ ์๋ ์์ ์ ์์ํด ๋ณด์ธ์. ๋ช ๋ถ ๋์ ์ ์ ๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํด๋ ๊ฒฐ๊ตญ์ ์๋๋๊ณ ์ฐ๋งํด์ง ๊ฑฐ์์. ์ ๋ ํญ์ ์ง์คํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ์ง๋ง ๊ธฐ์ต์ด ๋์ง ์๊ฑฐ๋ ์์ด๋ฒ๋ฆด ์ ์๋ ๊ฒ์ ํต์ ํ ์๊ฐ ์์ด์. ์์ด๊ฐ ์ธ์ํ์ง ๋ชปํ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ป๊ฒ ํต์ ํ ์ ์์๊น์? ์๋ผ๋ฉด์ ์๋ง๋ ์ ๊ฐ ์ง์คํ๊ธฐ ์ํด ๋ ๋ ธ๋ ฅํด์ผ ํ ๋ฟ์ด๊ณ ์์ ๋ ฅ์ด ์๋ค๊ณ ๋ง์ํ์๊ณค ํ์ด์. ์ด๊ฒ์ ์ ๋ฅผ ๋ฌด๋ ฅ๊ฐ๊ณผ ์ด๋ฆฌ์์์ผ๋ก ๋ง๋ค์๊ณ , ์ด๋ ์ ๋ฅผ ์ด๋ฑ๊ฐ์ผ๋ก ๋ง๋ค์์ด์. ๋ถ๋ชจ๋ค์ด ์์ด๋ค์ด ADHD๋ฅผ ์๊ณ ์๋์ง ์ธ์ ํ๊ณ ADHD์ ๋ํด ์ค์ค๋ก ๊ต์กํ์ฌ ๊ณต๊ฐ๊ณผ ์ดํด๋ฅผ ์๋ ๊ฒ์ด ์ ๋ง ์ค์ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์. ADHD๋ฅผ ์ดํดํ๊ณ ์ง๋จ์ ๋ฐ์ ํ, ์ ๋ ์ ํ์ต ์คํ์ผ์ ๋ ์ ์ดํดํ๊ณ ์ค์ค๋ก์๊ฒ ๋ ์น์ ํด์ง ์ ์์ด์.
์ฆ์์ด adhd์ธ๋ฐ ์๊ฐํ๋๋ฐ ์ญ์...
๋ ์ง๋จ ๋ฐ์ ใ ์ฝ ๋ณต์ฉ์ค
์ด๋ฆด๋ ์์ ๊ฐ๋ฐฉ๋ฐฉ์๋ค ์์ ์์กด์ฌ๊ฐ์ด์๋ ๋ฌ๋ผ์ง ํ๊ฒฝ์ ํฐ์์ฒ๋ฐ๊ณ ๋ง์์๋ซ๊ณ ์ฃผ์์ ๋ฌด๊ด์ฌ์ผ๊ด ์ด์ด์ ธ ์ฃผ์๋ ฅ ์ฌํ์ฑ๊ฒฐํ์๊น์ง ์ด๋ฅธ ์ฑ๊ฒฉ์ ๊ฒฐํจ์ผ๋ก๋ณด์ด์ง ๋ฌด์จ๋ณ์ด ์๋๊ฒ๊ฐ์ง์์
์..๋๋ ๋ด๊ฐ adhd๊ฐ์...๋ณ์๊ฐ์ adhd ์ธ ๊ฒ ๊ฐ๋คํ๋ฉด ๋๋์ใ กใ ก
์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ํ ์คํธํ๋๊ฒ ์์ด์
๋ฆฌ์ํด์ ์ฌ๊ฐํ๋ฐ,,,
๋ด์ฑ์ ์ฑ๊ฒฉ์ด๋ adhd๋ ์ง์์ ์ ๋๋ก ์ฌํ์ฑ์ด๋ ๋งค๋ ํ์ก๋ฐ์ง ๋ชปํด์ ์ ๋ ๊ฒ๋๊ฑฐ๊ฐ์
์ ์๋๋ ๊ฒฝ์ฆ์ธ๋ฐ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ง๊ณ ๋์ด๋ค์๋ก ์ฃผ์์ง์ค๋ ฅ์ ์ํฅ์์ด ์ฃผ๋ณ์ฌ๋์ด ํ๋ค๊ณ ๊ณ ํต์ผ๋ฏ ๋ณธ์ธ์ ํฌ๊ฒ ๊ณ ํต์ธ์ง ๋ชป๋๋ผ๋๊ฒ ํจ์
์ต์๊ฐ ์๋๋ผ๋๊ฒ ๋์๋ฆใ กใ ก
์ํธ์์ฉ์ด ์ด๋ฆด๋๋ถํฐ ์ด๋ค์ ธ์ผ์ง ๋คํฐ ์ฑ์ธ์ด ๋์ธ๊ด๊ฒ. ๊ธฐ์ ํ๋ จํธ๋ ์ด๋์ด ์ธ์ด๋ฒ๋ฆ ์ฌ๋ ์ด๋ผ๊ณ ๊ฐ๋ฅ์ฑ๋ ํฌ๋ฐํ๊ฒ ๋ณด์ ์ฌ๋์ฝ๊ฒ๊ณ ์ณ์ง์ง๋ชปํจ ๋ถ๋ชจ์ ์ ๊ณผ ํ๊ฒฝ์์กฐํฉ์ธ๊ฑธ ์ฃผ๋ณ์ธ๋ค์ด ํ์์๊ณ ๊ฐ๋๊น ์ฐ์ ๊ฒฐํผ์ ์ ๋ ์ฑ๋ฆฝ์ด์๋จ ์ฃผ๋ณ์ธ์ด ํผ๊บผ์
๋ด ์๊ธด๋ฐ ใ ๋๋ณด๋ค ์ฌํ๋ค. ์งํ์ฒ
์ฃผ์์ฌ๋์. ๋ฏธ์ณ์ ๋๋ฐ์ณ
์ด๊ฑฐ ์ง์ง ์ฌ๊ฐํ๊ฒ ์ฃผ์์ฌ๋ ๋๋ฌด ํ๋ฌ ๋ ๊ฐ์ด ์ผํ๋ ์ ๊ฐ ์ด๋์ ์ ๋ง ๋๋ง ๋ฐ๋ณด๋๋๊ฑฐ ๊ฐ๊ณ ๋ฏธ์น๋ ์๊ฐ์ด ์ ๋ง ๋ง๊ณ ์ผ์ ํ ๋ ์ ๋ฐ์ผ์ด ๋ง์ด ๋ฐ์๋์ด ์ํด๋์ ๋น์ง๋์ค ์ ๊ฒ๋จ
๋ฆฌ์ํด์ด ๋์์ ์ ๋ ๊ฒ ์๊ธฐํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ง์ด ์ข๊ฒ ๋ณด๋๋ฐ ์ด๊ฑฐ ์ฃผ์์ ์ ๋ฐ์ฌ๋ ์์ผ๋ฉด ๋๊น์ง ์ด์ํด์ง ์คํธ๋ ์ค ์ง์ง ๋ฐ์ ์ฃฝ์์ ๋๋ก.. ๋ฏธ์ํ์ง๋ง ์๊ฐ๋ง ํด๋ ์์ง๊น์ง ์ฐ๋ฝํ๊ณ ์ถ์ง ์์
์์คํผ๊ฑฐ๋ ์ ๋ ๊ฒ ํธ์๋ ฅ์๊ฒ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ์ง ๋ชปํ๋ค. ๊ฐ์ ํํ์ด ์์ฐ์ค๋ฌ์ด๊ฑฐ ๋ด๋ผ. ์๊ธฐ์ ์ฑ๊ฒฉ์ด์์ ์์คํผ๊ฑฐ์ฆํ๊ตฐ์ผ๋ก ํ๊ณ์ผ์ ์์คํผ๊ฑฐ๋ฅผ ํ๋ด๋ด๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์ฐธ... ๊ฐ๋ ์๋ ์์คํผ๊ฑฐ๋? ์์คํผ๊ฑฐ๋ ์๋๋ค.
๋๊น์ง ์๋ณด์ จ์ฃ ใ ใ ๊ทธ๋๋ ์ด๋ฐ ๋๊ธ ๋ฌ๊ฑฐ๋ฉด ๋๊น์ง๋ ๋ณด์ ์ผ์ง ใ ใ ใ ใ ์์คํผ๊ฑฐ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ๋งํ๊ฒ ์๋๋ผ ๋ณ์๊ฐ์ ์ง๋จ ๋ฐ์๊ฑด๋ฐ ใ ใ ใ ์์ฌ์ธ์ฌ???
42:13
์ผ๋ก ๋จธ์คํฌ๋ ์์คํ๊ฑฐ ์ฆํ๊ตฐ์ธ๋ฐ? ์๊ธฐ ๊ฐ์ ํํ๊ณผ๋ ๋ณ๋ก ์๊ด์์. ํ์ธ๊ณผ์ ๊ด๊ณ์์ ๊ณต๊ฐํ์ง ๋ชปํ๋ ๋ฑ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ํ๋๋๊ฑฐ์ง.
์์คํผ๊ฑฐ1
ADHD๋์์~ ๋ฉ์ฒญ์!! ์ ์ ๊ณผ์์ฌ๋ค๋ ์์คํผ๊ฑฐ๋ ์ง๋จ๋ด๋ฆด์ ์๋ ์ฌ๋์ด ๋ฐ๋ก ์์ด~ ๋ชจ๋ฅด๋ฉด์ ์๋ ์ฒ ํ์ง ๋ง๋ผ
๋๊ฐ ๋ด๋ ํ์คํ ๋น์ ์์ด๋ค. ๋ถ๋ชจ๋ ๊ทธ๋์ ๋ญํ๋?
๋์ด์ผ๋ง๋ก ์๋๋ฐฉ์ด ์ฒํ ์ํฉ์ ์ธ์งํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ํ์ ํ๊ฒ ๋จ์ด์ง๊ณ ๋ฌดํฑ๋๊ณ ๋ฐ์ค๋ฆฌ์ ์ธ ํจ๋๋ฆฝ์ผ๋ก ๊ณต๊ฒฉํ๋ ์ฑํฅ ๋ณด๋ ์์ฌ ๋น์ ์์ ์๋์ ๊ฑฐ๊ฐ์ผ๋ ์ ์ ๋ณ์ ๋ด์ํด๋ณด์์ฃ
์์คํผ๊ฑฐ2
๋ ์ด๋ฐ๋ค ํฌ์ด์ง
์ฑํฅ์ ์ ์ ์ด๋ค
๋ถ๋ชจ๋ ์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค๋ ๋จน์์๋ฏ
๋ด ์๊ธฐ์ธ ์คใ ใ
ใ ๋๋ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ๋ค๊ฐ ๋ง ํ ์ด ์์ ๋ณด๋ฉด์ ์์๊ฑฐ์ผ ~
์ํ๋๊ฒ ์๋๋ผ ...
๊ทธ๋ฅ ์๊ฒจ์. ใ
์ฌ๋ ์ผ์ด ๋ด ๋ง์๋๋ก ๋๋๊ฒ ๋ง์ง๋ ์์. ใ
์ฐธ๊ณ ๋ก ๋ํ๋ ๋๋ ๊ด์ฐฎ์~ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์๋๋ฐฉ์ ์ ๊ด์ฐฎ์ ์ ์์ด...
๋ฌด์จ ์ฌ์ด๋น ์ข ๊ต๋ ์๋๊ณ ...
๋ ๋ฐฐ์ธ๊ฒ ์์ง ๋ฉ์์ด. .
์ํด. .