28歳超ガリガリ男 本気のデブ活してみた。【vol.1】【太りたい】
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- デブ活vol.1
年内目標:65kg
#筋トレ #デブ活 #男磨き
■男磨きクエスト概要
▼コンセプト
人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。
▼ルール
ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。
合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。
これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる
▼ステータスの上げ方
1.おかね
•収入を上げる
•1週間働く（＋1）
2.ルックス
•健康的な食事
•良質な睡眠
•筋トレ
•ドーパミンデトックス
3.コミュ力
•初対面の人と話す
•人脈を増やす
4.魅力
•総合的なステータスアップ量に応じて上がる
•女の子と関わりを持つ
5.人気
•登録者、再生数増加
6.経験
•新しいことにチャレンジする
7.かしこさ
•エンタメなどから得られる知識のインプット
（本、音楽、アニメ、お笑いetc）
8.意志力
•自分の成長に繋がる習慣をおこなった時
•何かにチャレンジした時
私、ヒョロガリ卒業した人間です。
私はとにかく物理的な力を付けていった結果、みるみる体重も増えて筋肉つきました。
単に運動じゃなくて、力(パワー)を付ける。例えばベンチプレスが60キロ10回しかできなかったのが、100キロ10回できるようになった結果…みたいな感じです。チャンネル登録しました！応援してます、これからが楽しみ！
めちゃくちゃ尊敬します！！
自分はこないだ初めてベンチやったら30キロ5回しか出来ませんでした笑
自分に自信持てる身体になれるよう頑張ります！ありがとうございます🔥
らしさ全開👶
まじめにやってます🙃
変なことしなくても、基本的な和食で一日1800キロカロリー取れば1ヶ月5キロふとる
マジで喋んなよw
人による
ブロッコリーをレンチンすると栄養が逃げず時短にもなりますよ
卵焼きににない食物繊維とビタミンCを補え、かつ意外とタンパク質も豊富です
ありがとうございます！
ブロッコリー取り入れてみます🥦
茹でないと胆石がこわい
@@user-er4sx8et7e 食事の基本はバランスですから、体調に合わせて過剰摂取にならないようには気を付けましょう
昔から太りやすい私からしたら、服も着こなせるしそのままでいいのにー😮と思ってしまうけど、人それぞれ理想がありますよね😊デブ活とかあるのか。
さっき私も朝食動画（自律神経の観点から）アップしたんだけど、いつも何も考えてないからすごいなーと思いました！
キュー〇ーはウケた😂蓋の攻撃あるある。
単純に太りたいってよりはやっぱ男たるものカッコいい身体を作りたいって感じです💪