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男磨きクエスト
Registrace 21. 10. 2022
自分のレベルを上げるゲーム実況チャンネル。
男磨きで人生を変えれることを証明する。
男磨きで人生を変えれることを証明する。
5月病が治らない限界フリーターが初心に帰って"男磨き"してみた【YouTube引退】【男磨き】
今一度初心に帰って気合い入れ直します
ガチで厳しいって。弱いって。危機感持てって。
#厳しいって #危機感ニキ
■男磨きクエスト概要
▼コンセプト
人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。
▼ルール
ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。
合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。
これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる
▼ステータスの上げ方
1.おかね
•収入を上げる
•1週間働く(+1)
2.ルックス
•健康的な食事
•良質な睡眠
•筋トレ
•ドーパミンデトックス
3.コミュ力
•初対面の人と話す
•人脈を増やす
4.魅力
•総合的なステータスアップ量に応じて上がる
•女の子と関わりを持つ
5.人気
•登録者、再生数増加
6.経験
•新しいことにチャレンジする
7.かしこさ
•エンタメなどから得られる知識のインプット
(本、音楽、アニメ、お笑いetc)
8.意志力
•自分の成長に繋がる習慣をおこなった時
•何かにチャレンジした時
ガチで厳しいって。弱いって。危機感持てって。
#厳しいって #危機感ニキ
■男磨きクエスト概要
▼コンセプト
人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。
▼ルール
ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。
合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。
これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる
▼ステータスの上げ方
1.おかね
•収入を上げる
•1週間働く(+1)
2.ルックス
•健康的な食事
•良質な睡眠
•筋トレ
•ドーパミンデトックス
3.コミュ力
•初対面の人と話す
•人脈を増やす
4.魅力
•総合的なステータスアップ量に応じて上がる
•女の子と関わりを持つ
5.人気
•登録者、再生数増加
6.経験
•新しいことにチャレンジする
7.かしこさ
•エンタメなどから得られる知識のインプット
(本、音楽、アニメ、お笑いetc)
8.意志力
•自分の成長に繋がる習慣をおこなった時
•何かにチャレンジした時
zhlédnutí: 281
Video
2年ぶりに女の子とデートして自分の成長を実感した話【男磨き90日効果】【ラジオ回】
zhlédnutí 2,3KPřed 2 měsíci
どうも。モテ男です。 ■男磨きクエスト概要 ▼コンセプト 人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。 ▼ルール ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。 合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。 これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる ▼ステータスの上げ方 1.おかね •収入を上げる •1週間働く(+1) 2.ルックス •健康的な食事 •良質な睡眠 •筋トレ •ドーパミンデトックス 3.コミュ力 •初対面の人と話す •人脈を増やす 4.魅力 •総合的なステータスアップ量に応じて上がる •女の子と関わりを持つ 5.人気 •登録者、再生数増加 6.経験 •新しいことにチャレンジする 7.かしこさ •エンタメ...
全力で楽しみながら少しでも積み上げるアラサーフリーターのGW【男磨き】【二日酔い】
zhlédnutí 1,2KPřed 3 měsíci
■男磨きクエスト概要 ▼コンセプト 人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。 ▼ルール ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。 合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。 これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる ▼ステータスの上げ方 1.おかね •収入を上げる •1週間働く(+1) 2.ルックス •健康的な食事 •良質な睡眠 •筋トレ •ドーパミンデトックス 3.コミュ力 •初対面の人と話す •人脈を増やす 4.魅力 •総合的なステータスアップ量に応じて上がる •女の子と関わりを持つ 5.人気 •登録者、再生数増加 6.経験 •新しいことにチャレンジする 7.かしこさ •エンタメなどから得られる知識の...
28歳超ガリガリのデブ活【vol.2】【太りたい】
zhlédnutí 2,6KPřed 3 měsíci
デブ活vol.2 #デブ活#男磨き#筋トレ ■男磨きクエスト概要 ▼コンセプト 人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。 ▼ルール ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。 合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。 これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる ▼ステータスの上げ方 1.おかね •収入を上げる •1週間働く(+1) 2.ルックス •健康的な食事 •良質な睡眠 •筋トレ •ドーパミンデトックス 3.コミュ力 •初対面の人と話す •人脈を増やす 4.魅力 •総合的なステータスアップ量に応じて上がる •女の子と関わりを持つ 5.人気 •登録者、再生数増加 6.経験 •新しいことにチャレンジする 7...
4月の振り返りと5月の目標【モチベーション】【男磨き】
zhlédnutí 351Před 3 měsíci
■男磨きクエスト概要 ▼コンセプト 人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。 ▼ルール ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。 合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。 これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる ▼ステータスの上げ方 1.おかね •収入を上げる •1週間働く(+1) 2.ルックス •健康的な食事 •良質な睡眠 •筋トレ •ドーパミンデトックス 3.コミュ力 •初対面の人と話す •人脈を増やす 4.魅力 •総合的なステータスアップ量に応じて上がる •女の子と関わりを持つ 5.人気 •登録者、再生数増加 6.経験 •新しいことにチャレンジする 7.かしこさ •エンタメなどから得られる知識の...
28歳超ガリガリ男 本気のデブ活してみた。【vol.1】【太りたい】
zhlédnutí 2,6KPřed 3 měsíci
デブ活vol.1 年内目標:65kg #筋トレ #デブ活 #男磨き ■男磨きクエスト概要 ▼コンセプト 人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。 ▼ルール ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。 合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。 これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる ▼ステータスの上げ方 1.おかね •収入を上げる •1週間働く(+1) 2.ルックス •健康的な食事 •良質な睡眠 •筋トレ •ドーパミンデトックス 3.コミュ力 •初対面の人と話す •人脈を増やす 4.魅力 •総合的なステータスアップ量に応じて上がる •女の子と関わりを持つ 5.人気 •登録者、再生数増加 6.経験 •新しい...
【男磨き】28歳超ガリガリフリーター 人生で初めてジムに行った日【vlog】
zhlédnutí 1KPřed 4 měsíci
人生で1番筋肉痛になりました。 こらからも通います💪 #筋トレ #vlog #男磨き ■男磨きクエスト概要 ▼コンセプト 人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。 ▼ルール ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。 合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。 これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる ▼ステータスの上げ方 1.おかね •収入を上げる •1週間働く(+1) 2.ルックス •健康的な食事 •良質な睡眠 •筋トレ •ドーパミンデトックス 3.コミュ力 •初対面の人と話す •人脈を増やす 4.魅力 •総合的なステータスアップ量に応じて上がる •女の子と関わりを持つ 5.人気 •登録者、再生数増加 ...
アラサー突入してから女の子に全然相手されなくなって危機感持ち出した話【オワコンフリーター】
zhlédnutí 2KPřed 4 měsíci
モテたい。 #vlog #男磨き#モテる #フリーター ■男磨きクエスト概要 ▼コンセプト 人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。 ▼ルール ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。 合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。 これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる ▼ステータスの上げ方 1.おかね •収入を上げる •1週間働く(+1) 2.ルックス •健康的な食事 •良質な睡眠 •筋トレ •ドーパミンデトックス 3.コミュ力 •初対面の人と話す •人脈を増やす 4.魅力 •総合的なステータスアップ量に応じて上がる •女の子と関わりを持つ 5.人気 •登録者、再生数増加 6.経験 •新しいことにチャレ...
愛するチームが大ピンチなので応援に行く男磨きフリーター【vlog】
zhlédnutí 1,3KPřed 4 měsíci
vol.14 ガチで厳しい。危機感持てってコンサ。 #コンサドーレ札幌 #vlog #フリーター ■男磨きクエスト概要 ▼コンセプト 人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。 ▼ルール ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。 合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。 これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる ▼ステータスの上げ方 1.おかね •収入を上げる •1週間働く(+1) 2.ルックス •健康的な食事 •良質な睡眠 •筋トレ •ドーパミンデトックス 3.コミュ力 •初対面の人と話す •人脈を増やす 4.魅力 •総合的なステータスアップ量に応じて上がる •女の子と関わりを持つ 5.人気 •登録者、...
みんな自分の人生にワクワクしてる?【モチベを上げる5分ラジオ】【vlog】
zhlédnutí 471Před 4 měsíci
vol.13 #男磨き#ゲーム実況 #モチベーション ■男磨きクエスト概要 ▼コンセプト 人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。 ▼ルール ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。 合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。 これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる ▼ステータスの上げ方 1.おかね •収入を上げる •1週間働く(+1) 2.ルックス •健康的な食事 •良質な睡眠 •筋トレ •ドーパミンデトックス 3.コミュ力 •初対面の人と話す •人脈を増やす 4.魅力 •総合的なステータスアップ量に応じて上がる •女の子と関わりを持つ 5.人気 •登録者、再生数増加 6.経験 •新しいことにチャレン...
ハイレベルなフリーター男の1日(賛否両論)【vlog】
zhlédnutí 4,2KPřed 4 měsíci
vol.12 どうも。ハイレベル男です。 #男磨き #vlog #筋トレ ■男磨きクエスト概要 ▼コンセプト 人生は自分のレベルを上げるゲームということで、カッコいい男に必要な8つのステータスを設定し、いろんな習慣や出来事を通して、ステータスを加算し、男としてのレベルを上げていく。 ▼ルール ステータスにはそれぞれ上げる条件が設定されている。 合計ステータスが「40」上がると、レベルが1アップする。 これは、レベルが上がれば上がるほど、必要なステータス値は多くなる ▼ステータスの上げ方 1.おかね •収入を上げる •1週間働く(+1) 2.ルックス •健康的な食事 •良質な睡眠 •筋トレ •ドーパミンデトックス 3.コミュ力 •初対面の人と話す •人脈を増やす 4.魅力 •総合的なステータスアップ量に応じて上がる •女の子と関わりを持つ 5.人気 •登録者、再生数増加 6.経験 •...
まったくやる気が出ない日を”1日で”立て直す方法【男磨きクエストvol.11】【ライフハック】?
zhlédnutí 129Před 4 měsíci
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28歳独身の1mm積み上げる超リアルな休日。そして初めてのレベルアップ【男磨きクエストvol.10】【vlog】
zhlédnutí 156Před 5 měsíci
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【登録者20人突破記念!】フリーターのギリギリ質問コーナー(自作自演)【男磨きクエストvol.9】
zhlédnutí 237Před 5 měsíci
【登録者20人突破記念!】フリーターのギリギリ質問コーナー(自作自演)【男磨きクエストvol.9】
何者にもなれなかった28歳フリーターの末路(生い立ちと今後の目標)【男磨きクエストvol.8】
zhlédnutí 2,9KPřed 5 měsíci
何者にもなれなかった28歳フリーターの末路(生い立ちと今後の目標)【男磨きクエストvol.8】
【戒め】ナンパすらも出来ないクソ雑魚のお前へ(俺の中のジョージが自分を説教する動画)
zhlédnutí 221Před 5 měsíci
【戒め】ナンパすらも出来ないクソ雑魚のお前へ(俺の中のジョージが自分を説教する動画)
本気で人生を変えるアラサーフリーターのガチモーニングルーティン【男磨きクエストvol.7】【モーニングルーティン】
zhlédnutí 308Před 5 měsíci
本気で人生を変えるアラサーフリーターのガチモーニングルーティン【男磨きクエストvol.7】【モーニングルーティン】
ジョージ(メンズコーチ)は俺の命の恩人【男磨きクエストvol.5】【ラジオ回】
zhlédnutí 295Před 5 měsíci
ジョージ(メンズコーチ)は俺の命の恩人【男磨きクエストvol.5】【ラジオ回】
今日も1mm積み上げました。(放屁あり)【男磨きクエストvol.4】【vlog】
zhlédnutí 113Před 5 měsíci
今日も1mm積み上げました。(放屁あり)【男磨きクエストvol.4】【vlog】
【男磨きクエストvol.3】男のレベルはこうやって上げるんじゃ!【vlog】
zhlédnutí 147Před 5 měsíci
【男磨きクエストvol.3】男のレベルはこうやって上げるんじゃ!【vlog】
ゴミクズ生活をしてしまった次の日が1番大事だよっていう動画【男磨きクエストvol.2】【vlog】
zhlédnutí 163Před 5 měsíci
ゴミクズ生活をしてしまった次の日が1番大事だよっていう動画【男磨きクエストvol.2】【vlog】
【vlog】”人生はゲーム”らしいので自分のレベルを上げてみよう【男磨きクエストvol.1】
zhlédnutí 295Před 6 měsíci
【vlog】”人生はゲーム”らしいので自分のレベルを上げてみよう【男磨きクエストvol.1】
朝食えらいね俺食わないから❤
お疲れ様です!自分のことかな?と思って嬉しかったです!自分も応援しております📣!指スマ笑いました笑
もちろんねじめ君のことやで👍
おかえりなさいませ☺︎
ただいまです!
60前半に見えるけどな
フレームとタッパはあるけど圧倒的に肉が無い‥
あ!私の身体と交換したい位羨ましすぎます😊
さわやかイケメン🪽
夏仕様です🍉
自分も5月目標達成できなかったんで反省します、、、。一緒に頑張りましょう、、!
5月ってなんかやる気出ないですよね‥笑 今月から切り替えて頑張りましょう💪
絶対ジョージ視聴者だろ? 俺もだよ
ハイTだね!
これからも男磨き、動画投稿頑張ってください。顔ファンです。
ありがとうございます。 イケメンすぎてすみません。
さっきジョージさんがアップした動画、観たかな。CZcamsがんばろうって思えた😢アイディアわくまで、白紙を見つめろって所。俺も3時間見つめたけど、何も浮かばす悔しい思いしたって。 髪、清潔感出ていいね!私もやまし君に励まされながら、動画作っていきます。
見ました! ジョージはいつも自分が欲しいタイミングで最適な動画を出すので毎回ビックリします笑 ありがとうございます! 一緒に頑張りましょう💪
ゲスい質問で答えられなければいいんですが、夜は致したのでしょうか?!
当たり前だぁ!!!(ルフィ)
@@yamashi0411 ジョージチルドレンに、おれもなる!!!
ここしばらくやましさん不足だったんで、動画更新されて嬉しいです、、! 良い意味で忙しかったんですね! 自分も男磨き頑張ってモテるように頑張ります!
お待たせしました笑 正直忙しいは言い訳で、今月はマジでゴミクズでした、、 ねじめ君カッコいいからイケる!!
ありがとうございます兄貴😭
めっちゃ凄いじゃないですか! 積み上げ兄さんになれましたね。 良い方向に進むことを願ってます!
ありがとうございます! 日々の積み上げが結果に繋がりました! これからも頑張ります💪
かしこさだけ謙虚すぎる 2年ぶりデートでその流れは賢者🎓
頭悪いんで、、 自信ついた💪 いつもコメントありがとう🫶
イケメンだったらいいのになーと思うことありますか?
ないです!思っても意味ないんで
なんつーかとにかく貧乏くさいわ。資産も脳みそも貧乏そう
金のない貧相なチワワみたい
格闘家の篠塚辰樹選手に似てます!
存じ上げませんでしたがカッコ良さそうなのでありがとうございます!
悪あがきする気持ちわかります笑 gwは自分もローTでした😭
切り替えれれば何の問題もないです! お互い頑張りましょう💪
よきGW🍻.˖٭
しこたま飲んで遊んだ💪
偶然にも私も東京バナナをもらったから、今1日2個ペースで食べてる。 そして、大好きなプリングルスのサワークリームが出てきたから、食べたくなって明日買うことにしたよ。 ほんと、お菓子がやめられません😱 やまし君がなまかと楽しめたみたいで良かったです😊
お菓子は超ドーパミンですよね🙃 またCZcams頑張れそうです👍
遊びも大事よ👍
間違いないっす👍 ただ、飲み過ぎは間違いしかないっす
俺は逆に太り過ぎだから痩せてて羨ましい
ただただ食う量少ない定期
自分も太るために頑張ってる最中なので一緒に頑張りましょう!
ありがとうございます! 一緒に頑張りましょう💪
太りたいって思ってる割には食べる量と回数が少ない
食べる回数増やしましょう!自分も163, 44キロのガリッガリだったんですけど半年くらいで62まで来ました!たくさん食べよう!!!
本気でバルクアップしたいならカロリー計算しな消費のほうが多いから太れないだけ
炭水化物増やしましょう😂
はい!
がんばれやましー🏋️
ありがとー💪🔥
これってダイエット動画?
だとしたら700g増えてるから失敗😂
やましさんの動画経由でジョージを知って男磨き頑張ってます、お互い頑張りましょう!
えぇ!そんな逆輸入みたいなことあるんですね!めちゃくちゃ嬉しいです🔥 お互い頑張りましょう!
自分も身長178cm体重50kgだったけど1年で65kgまで増やせたからこの人に親近感を覚える。目標に向かって頑張ってほしい。増量で一番大切なのは炭水化物の摂取だと思うけど、自分は1日米3、4合が限界だったからそれに加えて間食に粉飴とかマルトデキストリンも飲むようにしたら体重めっちゃ増えたからおすすめ!あとは腸内環境整えるのもめっちゃ大事。筋トレは週5自重のみだった。現在増量2年目なので動画見ながら75kg目指したい!
いろいろ参考にさせていただきます! ありがとうございます🔥一緒に頑張りましょう💪
ゴールドジムのウェイトゲイナーいいですよ!しっかりジム通って鍛えながらだとホントにいい身体になりますよ!頑張って!
ありがとうございます🔥 頑張ります💪
鶏胸肉どう調理してるか気になります、片栗粉とかまぶせば美味しくなるし糖質増えるしメリットたっぷり
片栗粉まぶしまくってます!笑
@@yamashi0411 ナイス!
僕は身重188cmの体重58kgでしたよ。今は体重96kgのムキムキです。(笑)25歳のとき、ボディビルを始めて運動をしたら3年で90kgになりました。運動もせずに食事だけ選んでも、、、。運動するなら、ちゃんとジムに通いましょう。ちなみに痩せている時のベンチプレスはMAX50kg、現在のペンチプレスは165kgです。男なら身体を鍛えよう。👍
マジですごいですね! 自分は今身体を鍛えることに100%フォーカスした生活をしているわけではないので、他のやるべきことに使う時間も鑑みてジムは週1です。いずれは週5で通おうと思ってます!
@@yamashi0411 僕が肉体改造をしよう!と決めたキッカケも話します。背が高くてガリガリに痩せている。そして少し女性な顔をしていた僕は、幼少の頃から不良のターゲットでした。25歳のとき、新宿の路地でチンピラに絡まれて金を巻き上げられてから「これはマズイ!」と理解したのです。(笑)マチョなったら分かりますが、知らない人(チンピラ達)からも勝手に兄貴(アニキ)って呼ばれます。男から漢に変わらないとバカにされますよ。
朝コンビニの菓子パン、昼自由、夜カップ麺にしとけば太ると思います。 食ってるもんがヘルシーすぎる
そういうゴミみたいな食事をせずに太るっていうコンセプトでやってます。
ゴミは草
@@yamashi0411 まずは太ってからモノ言うんだなブラザー
ペヤングの超大盛りか、菓子パン普通に食ってりゃ余裕なんだけどな。あと朝食がプロテインだけとかわざとやっとるんかw
そんなゴミみたいな食事して太ってもブサイクに太るだけ そういう物は食わずに増やすっていうコンセプトでやってるって別の動画で説明してる
@@yamashi0411 横槍済まんがペヤングや菓子パンがゴミなら白米もゴミなんじゃないかい?悪意はないぞ 多分タンパク質の消化に弱い内臓なんじゃないかな 食べれないし消化も弱いなら太ることはおろか筋肉もつかないって体質はあるんだよ おそらくあなたはそれだ
お疲れ様です。 僕もガリガリで、体重を増やしたくて色々試行錯誤して現在結果出始めて8kgほど増量成功しています。 僕はある程度大食いすると必ずお腹を壊してご飯が食べれなくなって体重が元に戻るのを1.2年繰り返していました。 しかし、冷たいもの、刺激物を控えたら胃が安定して、やっと体重が増えるようになりました。 55kg→64kgまで増量した僕の食事です。(現在進行形) 朝 スパゲティ (400カロリー) 昼 ペヤング大盛(1000カロリー) ツナマヨ4巻(500カロリー 間食 納豆ご飯大盛り(400カロリー) 夜 親の料理(約1000カロリー) 夜食 レーズンバターロール6個入(900カロリー) 動画見るに、明らかに摂取カロリーが足りてないです。 頑張って下さい。
丁寧にありがとうございます🙇 一応自分のコンセプトはドーパミン的な観点でコンビニ飯とか添加物マシマシの物は控えて太ろうとしています。 確かにカロリーは足りてなさすぎですね 色々試行錯誤して頑張ります💪
@@yamashi0411 あーそうだったんですね! 添加物などを控えて増量って本当にきついと思うんですけど、かっこよくなった自分の将来の体イメージして、やっていこう🔥
飲みにいって痩せてるのすごすぎ😂😂
酒飲んだら全然飯食えなくなってすぐ痩せちゃいます🥲
食べる量少なすぎてびっくりしました...自分は痩せたい勢ですが、これくらいに抑えないとだめなんだな。。。
デブ活動画なのにダイエットの参考動画になっちゃってる‥笑
整体行ったら自律神経整って胃腸の動きが良くなってアホみたいにご飯食べれるよ👍 他にも睡眠の質上がるし筋トレの質も上がる。 1回5千円で 4回くらいいけば効果出るから騙されたと思ってやってみて!
それは考えたことなかった! ありがとう🔥
私、ヒョロガリ卒業した人間です。 私はとにかく物理的な力を付けていった結果、みるみる体重も増えて筋肉つきました。 単に運動じゃなくて、力(パワー)を付ける。例えばベンチプレスが60キロ10回しかできなかったのが、100キロ10回できるようになった結果…みたいな感じです。チャンネル登録しました!応援してます、これからが楽しみ!
めちゃくちゃ尊敬します!! 自分はこないだ初めてベンチやったら30キロ5回しか出来ませんでした笑 自分に自信持てる身体になれるよう頑張ります!ありがとうございます🔥
いつも元気もらってる!ありがとう🙌
こちらこそいつもありがとう🫶
遊び楽しむの大事、500人頑れ、58kg頑張れ、10本頑張れ👍
めちゃくちゃありがと🔥🔥
変なことしなくても、基本的な和食で一日1800キロカロリー取れば1ヶ月5キロふとる
マジで喋んなよw
人による
らしさ全開👶
まじめにやってます🙃
昔から太りやすい私からしたら、服も着こなせるしそのままでいいのにー😮と思ってしまうけど、人それぞれ理想がありますよね😊デブ活とかあるのか。 さっき私も朝食動画(自律神経の観点から)アップしたんだけど、いつも何も考えてないからすごいなーと思いました! キュー〇ーはウケた😂蓋の攻撃あるある。
単純に太りたいってよりはやっぱ男たるものカッコいい身体を作りたいって感じです💪
ブロッコリーをレンチンすると栄養が逃げず時短にもなりますよ 卵焼きににない食物繊維とビタミンCを補え、かつ意外とタンパク質も豊富です
ありがとうございます! ブロッコリー取り入れてみます🥦
茹でないと胆石がこわい
@@user-er4sx8et7e 食事の基本はバランスですから、体調に合わせて過剰摂取にならないようには気を付けましょう
初見です。おすすめに出てきて来ちゃいました。 現在就労環境の不適応で休職中の31歳です。自分の能力をなかなか評価してもらえず、やる気も続かず、やりたいこともなかなかできず、お腹の肉も絞れず、でも時間は無常に過ぎていくし年も取ってっちゃう。努力しても空回りしちゃって、右往左往してる感じで、ふらふらして、すぐ熱出ちゃう。体力なくて疲れやすい。 そんな俺でも変われますか? 絶対大丈夫って言葉うれしいです。
生活習慣や自分の人生に対するマインドセットで全て変えれると思います。 自分自身このチャンネル通してそれを証明するので、参考になれば嬉しいです! 一緒に頑張りましょう!