🌍ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും നല്ല ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: World's best Diet plan🍱

🌍ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും നല്ല ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: World's best Diet plan🍱
ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമൊക്കെ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഡയറ്റ്.
അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുക, കൃത്യമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നതാണ്.
എന്നാൽ അതിനായി ഏത് ഡയറ്റാണ് നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് എന്നതും പ്രധാനമാണ്. എതൊരാൾക്കും പിന്തുടരാൻ പറ്റുന്ന, പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയുമൊക്കെ പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാനാണ് മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്.
ഈ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം സേവ് ചെയ്തു വെയ്ക്കുക... മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക...
Used: Positive Folk Guitar
Musician :Nylon

[@jameelaarif3355]

Anshi super ippol ellavarkkum nirbhandamayittum upakaramulla video❤

[@varshageetha]

Anshi Adipoli, very informative 🔥

[@nirmaladileep7660]

Thank u for the useful information,...

[@divyaj3152]

Informative video 😍❤️ Keep it up dear❤️

[@neelimadileep5900]

Very informative Dr.

[@afnijasherin003]

😇thankyou doctor for the valuable information🤓

[@muhammadasif6104]

Very useful Madam

[@HimaPrasad-ut4hc]

Very informative👍👏

[@savsamz9274]

Keep going dear❤❤❤

[@azeelali4626]

Great information

[@shareefarazack-zf8jz]

Keep it up 👏😍👍

[@sreelekshmi8977]

Thankyou Doctor 🥰🔥🥰🥰

[@rishanney]

Good👍🏻

[@aiswarya9533]

Good video 👌❤️

[@aryakan.r.9121]

Nice content ♥️♥️

[@Deena-fg3qs]

Adipoli video 👍👍

[@IrshidasMedFolio]

Thankyou 🥰

[@sajithas.warrier8862]

Ente oru doubt anu. Mediterranean stalathu jeevikkunnavarude diet alle. Nallathanu athu but nammude nattil olive oil undakkunnillallo. Appo stalam anusarichu sadhanangalum change avande. E,.

[@Sabr4ever]

Maasha Allah 🤲

[@shamnasa1385]

Good presentation. Keep it up👌🏻

[@IrshidasMedFolio]

Thank you 🙂

[@devikareghunath2309]

Infrmative❤

[@songs3285]

Ma sha allah

[@shamnariyazchalil8011]

Nice ❤

[@fidasherink8019]

🥰 very informative

[@aslahayancheri3964]

Very good video

[@IrshidasMedFolio]

🥰✨

[@pushpaunni601]

👍👌

[@kenzuworld4761]

👍🏻👍🏻

[@dreammusafir5053]

Super video🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@IrshidasMedFolio]

Thankyou Ustade 😍🥰🥰

[@Aisha-zp7lw]

👍👍

[@sheejahari2170]

Kollaam

[@pushpaunni601]

👌👍

[@jamseernk2207]

Diet cheyyumbol mudi kozhichil kooduthal aayi kanappedunnu, ith ozhivakkan margam enthenkilum undo ennu oru vdo cheyyamo

[@IrshidasMedFolio]

താങ്കൾ എങ്ങനെയുള്ള ഡയറ്റ് ആണ് follow ചെയ്യുന്നത് എന്ന് വ്യക്തമായില്ല 🤔 മുടി കൊഴിച്ചിൽ വരാൻ പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട് അതിൽ ഒരു കാരണം ആയിട്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ലഭിക്കേണ്ട ചില വിറ്റാമിൻസിന്റെയും മിനറൽസിന്റെയും അഭാവത്തേ കാണാം. അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും അഭാവം വരുത്തുന്ന ഭക്ഷണ രീതിയാണോ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു...

[@jyshalv2069]

👏🏻👏🏻✌🏻

[@sirajnambrath9118]

👍

[@anushapc7860]

👍❤

[@shamilshml5817]

👏👏👏

[@hezliN786]

👍 ❤

[@randeepmk4061]

In next episode try to say about quantities 👌

[@IrshidasMedFolio]

Thank You for Your valuable information 😊🤗👍🏻

[@Haseena-im8nv]

👌👌👌👌

[@arunmr1399]

👍🏻👍🏻❤️❤️

[@liyanalays7399]

😍😍

[@NaseemaPuthalath-kn4jn]

👍👍👍👍👍

[@manshidaap8524]

Sis❤❤❤❤❤❤

[@IrshidasMedFolio]

😍🤗

[@anu1988in]

❤

[@sherleyjohnson6358]

Which olive oil ? Extra virgin olive oil or olive oil

[@IrshidasMedFolio]

Olive Oil

[@muhammednadish7790]

❤❤❤

[@snidhashasajeev9361]

😍🥰🤘

[@exilitygame7262]

❤❤

[@naseerakk5148]

🥰🥰👍

[@Kunhamimoidheen320-co3cd]

Goodvido 4:14 4:14 4:15

[@NaseerKukakkot]

Hi

[@sathyavelicham5202]

Background music is irritating

[@navaspp8054]

Rpa

[@Haseena-im8nv]

ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ
ഇംഗ്ലീഷ് ഒഴിവാക്കി മലയാളം വാക്കുകൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുക എന്നാലാണ് സാധാരണ മലയാളികൾക്ക് മനസിലാവുക
ഉദാ:- ഒലീവ് ഓയിൽ പകരം ഒലീവ് എണ്ണ ഇനിയുള്ള എപ്പിസോഡിൽ അത് ശ്രദ്ധിക്കുക

[@IrshidasMedFolio]

തീർച്ചയായും 🤗

[@NaseerKukakkot]

അതെ

[@myfurkids007]

czcams.com/video/bSzy6CIjktY/video.htmlsi=CMtKhc0mxA6Y-PmK
Ith thanne alle Dr Salim nte content 😮

[@aboobakerca5113]

സൗണ്ട്ഇല്ല

[@Danishtt]

❤

[@haifakadheeja7168]

👍👍

[@IrshidasMedFolio]

🥰👍🏻

[@NaseerKukakkot]

Hi

[@9526492649]

👍👍