sziasztok! kb. 2éve csak a testsúlyomat használom az edzésemhez, rengeteg húzodzkodáson es más gyakorlatok után, ennek a videónak a hatására gondoltam csak úgy egyik edzés után megpróbálok csinálni egy MU.-ot, és... Sikerült!! :) egészen 3 ismétlésig jutottam. Ez januárban volt, azóta rendszeresen csinálom és már 10-nél járok, igaz a vége felé még nem túl szép, de csiszolgatom. Szóval csak annyit, köszi az inspirációt!
Fú srácok nagyon köszönöm, kezdő streetworkout-os vagyok és ez az egyik "kedvenc" gyakorlat amit képtelen vagyok megcsinálni, végre egy pontos szemléltetés, hogy hogyan is kell :D Szuperek vagytok!
Remek lett a videó! Ezek a felkészítő gyakorlatok mindenképp hasznosak és elengedhetetlenek a muscle-up elsajátításakor. Viszont ami nekem rengeteget segített az a gumiszalag. Szinte bármelyik sportszaküzletben lehet kapni. Rúdon áthajít, csomót köt rá, egyik láb beakaszt és mehet. Csekkoljátok a videóm (total body slicing). Abban láthatjátok használat közben is. Üdv.
8km futás, és pár box jumps-push ups kombó után gondoltam megpróbálom. Csak a 3-as, 4-es, 5-ös lépéseket, mindet 3x...és utána próbálgattam felmenni. 1x, 2x, 3x...nem ment. Aztán a Muscle up pullup-ból még pár...még 1 próba, és majdnem fent voltam. Kis pihenő, nyújtás, majd olyan könnyedén sikerült, hogy 1-2 percig vigyorogtam, mint valami elmeroggyant:-)..és utána még 2x, de csak azért, mert a röhögéstől nem ment több! Köszi a cuccot! Thanks for the good stuff!!! It helped me doing it! :-)
sziasztok! kb. 2éve csak a testsúlyomat használom az edzésemhez, rengeteg húzodzkodáson es más gyakorlatok után, ennek a videónak a hatására gondoltam csak úgy egyik edzés után megpróbálok csinálni egy MU.-ot, és... Sikerült!! :) egészen 3 ismétlésig jutottam. Ez januárban volt, azóta rendszeresen csinálom és már 10-nél járok, igaz a vége felé még nem túl szép, de csiszolgatom. Szóval csak annyit, köszi az inspirációt!
Fú srácok nagyon köszönöm, kezdő streetworkout-os vagyok és ez az egyik "kedvenc" gyakorlat amit képtelen vagyok megcsinálni, végre egy pontos szemléltetés, hogy hogyan is kell :D Szuperek vagytok!
Gyönyörűen felépített muscle up, szép rávezető gyakorlatok!Nagyon hasznos videó!
one of the best tutorials out there
Remek lett a videó! Ezek a felkészítő gyakorlatok mindenképp hasznosak és elengedhetetlenek a muscle-up elsajátításakor. Viszont ami nekem rengeteget segített az a gumiszalag. Szinte bármelyik sportszaküzletben lehet kapni. Rúdon áthajít, csomót köt rá, egyik láb beakaszt és mehet. Csekkoljátok a videóm (total body slicing). Abban láthatjátok használat közben is. Üdv.
Nagyon király helyen van ez a pálya!
Jól meg van mutatva. Egy ilyen videó szükségeltetett nekem, s biztos vagyok benne, hogy nem vagyok vele egyedül. Nem vagyok már messze az elsőtől:)
Köszi szépen a részletes videót! Egy kis ideje próbálkozom vele,de még nem érzem,hogy tökéletesen menne....Ezután meglátjuk... :P
Nagyon jó tutorial, köszi!
Excellent tutorial, full complete
8km futás, és pár box jumps-push ups kombó után gondoltam megpróbálom.
Csak a 3-as, 4-es, 5-ös lépéseket, mindet 3x...és utána próbálgattam felmenni. 1x, 2x, 3x...nem ment.
Aztán a Muscle up pullup-ból még pár...még 1 próba, és majdnem fent voltam.
Kis pihenő, nyújtás, majd olyan könnyedén sikerült, hogy 1-2 percig vigyorogtam, mint valami elmeroggyant:-)..és utána még 2x, de csak azért, mert a röhögéstől nem ment több! Köszi a cuccot!
Thanks for the good stuff!!! It helped me doing it! :-)
Cool video! And what is the songs title? First song? Really like it!
a kirobbanó húzodzkodáson kívük minden megy arra h tudok edzeni? vízszintesnél nem megy fentebb a karom.
awesome.
merre van ez a pálya?
Nagyon köszi a gyakorlatokat :9 szeretném meg kérdezni,hány hét vagy hónap alat lehet meg csinálni az első muscle up-ot?
3-4 hónap
Megkérdezhetem miből mennyit?
Hát figyelj, igazából ha már megy jól a húzodzkodás tolodzkodás akkor probald meg (szerintem egy 9-10 x 5) ismétléssel már mehet.
Első zene címét valaki le tudná nekem írni? :)
1:48 az a háttérben egy elefánt?
+ Cleverstick Lónak hívják.
az ló volt!!!!!!!!!
nekem nem megy :(
Mi a zene?:D
jujj ez nekem magamtól sikerült még nyár közepén először :D most nézem a technikát...s olyan büszke vagyok magamra, hogy ezekre magamtól jöttem rá :))
Mi a zenék címe?
Arra én is kíváncsi lennék :D
Remek anyag :) ez a pálya hol található?
very nice bro
Király lett. 16 vok, 65 kiló, nemsokára megy 1.:D
hogy megy?
@@bblzs1 inkább hagyjuk :D
Nem akarok 50 éves lenni addig amíg ezt meg nem csinálom!
én eddig is tudtam.... :D :D
Excellent tutorial, full complete