ВЛОГ | работа, тренировка и ужин

влог в духе обычная жизнь
привет! это небольшой влог в формате день из жизни. надеюсь, вам понравится такое максимально реалистичное видео))
Видео с утренней рутиной: • МОЕ реальное УТРО 2024
00:25 - утренняя рутина / grwm
03:14 - офисная работа
04:11 - тренировка
5 минут - разминка
4 x 15 - ягодичный мостик со скамьи с фитнес-резинкой
4 x 12 - становая тяга
3 x 12 - приседания на коленях
3 x 10 - пульсирующие приседания
3 x 10 на каждую ногу - отведение ноги на коленях (donkey kicks)
4 x 20 - шагающие выпады
4 x 8 на каждую ногу - болгарские выпады
3 x 20 - жим ногами лежа
📷 соц. сеть с картинками: @mi_butbetter
✒ Telegram: t.me/mi_butbetter

[@dari2129]

Очень уютно, хочется, чтобы видео не заканчивалось)

[@elena_mi_]

Спасибо огромное, очень приятно такие слова слышать))

[@zhabka322]

Неплохо сделано

[@elena_mi_]

Спасибо))

[@sveta-com-68]

А что читаете?

[@elena_mi_]

В основном художественную литературу, из последнего, что меня зацепило - "Уличный кот по имени Боб", очень добрая книжка)

[@sveta-com-68]

У меня есть Подарок от кота Боба, но ещё не читала

[@elena_mi_]

Вот и у меня до второй части пока руки не дошли)