[HEALTH] What I eat กินอะไรดีช่วงมีประจำเดือน ลดอาการ PMS

Product mentioned และพิกัดร้านที่ซื้อมาค่ะ :
ถั่วลูกไก่
(shopee) goeco.mobi/toX...
(lazada) goeco.mobi/IZL...
ถั่วดำญี่ปุ่น
(shopee) goeco.mobi/pDX...
(lazada) goeco.mobi/0Bl...
ถั่วนิ้วนางแดง
(shopee) goeco.mobi/vQ5...
(lazada) goeco.mobi/B35...
ถั่วมะแฮะ
(shopee) goeco.mobi/Pjn...
(lazada) goeco.mobi/I70...
ถั่วลันเตา
(shopee) goeco.mobi/I27...
(lazada) goeco.mobi/Hqz...
ถั่วขาวตาดำ
(shopee) goeco.mobi/1sv...
(lazada) goeco.mobi/5vW...
ถั่วรวม 5 สี
(shopee) goeco.mobi/OHT...
(lazada) goeco.mobi/Emm...
Gentluca Phyto CR+ วิตามินบำรุงผิว
(shopee) shopee.co.th/g...
(lazada) www.lazada.co....
(Line shop) shop.line.me/@...
LactoBif 30 Billion CFU โพรไอโอติกส์
(shopee) goeco.mobi/GJv...
ธัญพืช 5 ชนิดซื้อจาก Lemon farm ค่ะ
📍กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม @PIMMOOKTheBeautyCitizen
Instagram @nanpimmook : / ​
สินค้า Gentluca : linktr.ee/gent...
Click to subscribe to the channel! bit.ly/3sO1S3x
Business enquiries : [e-mail]

[@Taanpreeya]

หน้าสดก็สวยมากเลยค่ะพี่แนน

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

ขอบคุงค่า ☺️

[@honeyP]

ได้ทั้งความรู้ ได้ทั้งความเพลิดเพลิน หาได้จากช่องคุณแนนจริงๆ ขอบคุณนะคะ ไม่เคยเบื่อความคุณแนนเลยว รักที่สุด❤

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

แงงง ดีใจ ขอบคุณนะค้า🥹💓

[@Gusommm]

ขอบคุณพี่แนนมากๆนะคะที่มาแชร์💝💝💝🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏ขอบคุณจากใจเลยค่ะ เพราะติดตามพี่แนนมานาน รับรู้ถึงความหวังดี ความจริงใจ ความใส่ใจมากๆ

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

ขอบคุณมากๆจากใจเช่นกันนะค้า🙏🏻😍🥰💓

[@l.t.m.c]

คลิปนี้ข้อมูล สาระประโยชน์ดีมากๆเลยค่ะ เอ็นดูน้องแมวน่ารักจังลูกกกก😸😘

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

อุ้ย ท่านสปอนเซอร์ถั่วมา ขอบคุณมากค่ะ😁🙏🏻

[@user-os1sk4ce3u]

ดีใจตอนเห็นแจ้งเตือนคลิปจากพี่แนน ขอบคุณ🙏พี่แนนที่มาบอกความรู้ที่เป็นประโยชน์นี้ให้นะคะ❤️❤️🥰

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

ดีใจ “กดกระดิ่งแจ้งเตือน” ไว้ด้วยอ้า😍 ขอบคุณนะค้า💕

[@user-gx8rr1xf6x]

หนูก็ชอบถั่วแบบนี้ค่ะ
อยากให้พี่แชร์การดูแลตัวเองแบบนี้บ่อยๆค่ะ เชื่อว่าพี่แนนสายสุจภาพดูแลตัวเองอย่างดี ค่ะ

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

ขอบคุณค่ะ จะมาแชร์อีก อยากให้ทุกคนสุขภาพดีไปด้วยกันนะค้า😚💓

[@Naruechetsari]

ขอบคุณพี่แนนมากค่ะ เเชร์สิ่งดีดีให้เสมอ ❤

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

ขอบคุณเช่นกันนะค้าที่คอมเม้นหากันเสมอ🥰

[@trh8169]

ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ ปกติเป็นคนไม่ชอบทานถั่วแต่จะลองเปิดใจดูค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดี ขอบคุณสำรับคลิปดีๆนะคะ❤

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

ลองดูนะคะ 🥰💕☺️

[@charlesyi4927]

แงงชอบคลิปแบบนี้มากก พี่แนนทำบ่อยๆน้าาา ร้ากกก❤❤❤

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

ดีใจที่ชอบค่ะ🥰🥰🥰

[@yingying4367]

เอ็นดูบลูกับลูก้า อยากออกกล้อง 😸

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

สงสัยจะกลัวว่า พี่ๆจะลืมผมค้าบ 😻👉🏻👈🏻😽

[@minnieminnie5644]

❤❤❤❤❤ เลิฟฟฟฟฟ
จริงค่ะ ถั่วเคี้ยวไม่ละเอียดชีวิตเปลี่ยนจริงๆค่า ผายลมกันไป พอเคี้ยวละเอียดลมสงบ 😂

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

😂😂😂😂😂💓

[@thp780]

คิดถึงพี่แนน รักษาสุขภาพด้วยนะคะ 🙏😊🩷🪻

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

เช่นกันค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ🥰💓

[@benyabenya1929]

เข้าทางเลยค่ะ เห็นพี่แนนแชร์ทานบ่อยมาก ถ้าช่วย PMS ได้อยากลองมากค่ะ 😭

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

อุ้ยเจอคนตามไอจีสตอรี่พี่แล้ว1 🥰

[@pornphimonbunyabarn7742]

ขอบคุณมากๆนะคะพี่แนน ฟังพี่แนนพูดเพลินเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆ ปกติทานแต่แบบอบแห้ง ต้องลองทานแบบนี้บ้างแล้ว เป็นกำลังใจให้พี่แนนนะคะ ❤️❤️

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

แบบถั่วก็เคี้ยวมันดีเนอะคะ พี่ก็ชอบค่ะ 😁

[@teansiritha9531]

ชอบมากๆได้ความรู้เยอะเลยค่ะ ทำคลิปมาบ่อยๆนะคะ เป็นกำลังใจให้พี่แนนเสมอค่ะ ..หน้าสดพี่แนนก็สวยนะคะ☺️

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

ขอบคุณนะค้าาาา ได้กำลังใจจากหนูตลอดทั้งทางYT และ IG เลย ☺️🫶🏼

[@teansiritha9531]

@@PIMMOOKTheBeautyCitizen 🫶🫶🫶☺️

[@Gusommm]

เสียใจมากตรงที่กินถั่วเเล้วท้องอืดมากๆเลยค่ะ แต่จะลองวิธีที่พี่แนนสอนนะคะ ดีใจมากๆเลย 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭PS1#พี่แนนหน้าสดสวยน่าดูมากๆๆๆๆๆค่ะ ดึงดูดสายตามากๆ
PS2# ดีใจที่เข้าlemon farm สอยงากับจมูกข้าวสาลีอบมาทาน

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

ลองดูนะคะ ดีใจที่มีประโยชน์ค่า 😚☺️😊🥰 PS3#ขอบคุณที่ชมกันค่าเขินเลย

[@icho4371]

คิดถึงพี่แนนนนนนนนนนนน

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

😍💕

[@tutorlessismore5933]

ขอบคุณสำหรับคลิปค่ะ กำลังหาอาหารแนวๆนี้ทานอยู่เลย ขอบคุณที่มีลิงก์สินค้าให้ด้วยเป็นประโยชน์มากค่ะ

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

ดีใจที่ได้ประโยชน์ค่ะ🥰

[@User-กบน้อยหน้าเหล็ก21]

Redmoon

[@User-กบน้อยหน้าเหล็ก21]

เรนโบ

[@ajariesrinen]

แนนสวยม้าก ถั่วน่ากิน

[@ajariesrinen]

ดูจบแล้ว สรุปความรู้ออกมาเก่งจัง

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

หน่ะๆๆๆๆเพื่อน ก็พยายามช่วยเสริมจุดอ่อนให้ตล้อดดดด 👉🏻👈🏻

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

เป็นเพราะ INTP รึป่าวววว หรือเพื่อนเกทง่ายรึป่าววว

[@User-กบน้อยหน้าเหล็ก21]

โซ้ยแก๊ส

[@Zephyrusization]

❤

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

❤️

[@Gusommm]

❤❤❤❤❤

[@PIMMOOKTheBeautyCitizen]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@User-กบน้อยหน้าเหล็ก21]

E1A2B3

[@User-กบน้อยหน้าเหล็ก21]

Divine#Fin5696

[@NamwanWarnwarn]

❤