【VLOG Well-balanced diet】กินปรับสมดุลอาหาร น้ำ ขนมสุขภาพ🥦🐟 หลังกินหมูสามชั้นย่างเกาหลีบ่อยเกินไป🫣🐖
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- ร้านหมูสามชั้นย่างที่เล่าในคลิปนี้คือ Nine korean BBQ ค่ะ อร่อยมากจริงๆ ทั้งตัวหมู เนื้อและside dishes พี่แนนชอบคะน้าดองเค้ามาก ยังไม่เคยเจอร้านเกาหลีร้านอื่นมีเครื่องเคียงคะน้าดองเลย ใครแวะไปทานถ้าติดใจก็อย่าทานถี่เกินไปจนไม่สมดุลแบบพี่แนนนะค้า หรือถ้าเผลอไปถี่แล้วก็อย่าลืมกลับมาทานปรับสมดุล เพื่อผิวที่สวย และสุขภาพที่ดีนะคะ
ส่วนวิตามิน PHYTO CR+ บำรุงผิว ซื้อได้ที่ goeco.mobi/kh0... ค่ะ
📍@PIMMOOKTheBeautyCitizen
Instagram @nanpimmook / pimmookgentluca
สินค้า Gentluca : goeco.mobi/kh0...
Click to subscribe to the channel! bit.ly/3sO1S3x
พี่แนนอย่าเพิ่งเลิกทำคลิปนะคะ ดูพี่แล้วเหมือนมีเพื่อนมีพลังดูแลตัวเองแบบไม่กดดัน เอนจอยที่ได้ดูแลตัวเองไปพร้อม ๆ กันมากค่ะ✌🏻💝
ขอบคุณนะค้าพลังงานและกำลังใจของพี่ 🫰🏻🤟🏻✌🏻
วิดีโอนี้พี่แนนผิวนางฟ้านางสวรรค์มากค่ะ❤❤❤❤
เป็นเหมือนกันเลยคุณแนน ทางนี้อายุ43มี สมัยสาวๆกินเยอะแค่ไหนก็ไม่เป็นค่ะ😢มีอาการเหมือนคุณแนนแบบนี้ทุกครั้งที่ทานปิ้งย่างหรือเนื้อสัตว์ใหญ่เยอะๆเกิน จะเหงื่อออกมากๆกลางดึก รุ้สึกร้อนมากทั้งๆที่นอนห้องแอร์ แบบเหงื่อเยอะเสื้อชื้นเลยค่ะ
ชอบcontentแบบนี้มากค่ะคุณแนน ดูแลสุขภาพไปด้วยกันนะคะ ได้ไอเดียสุขภาพดีๆจากคุณแนนเยอะมากเลย❤
การกินพี่แนนคือคุณภาพจริงๆค่า ขอบคุณสำหรับทริคและคำแนะนำดีๆนะค๊ส 💕
สัญญาแล้วนะคะ แก่ไปด้วยกัน ติดตามตลอดๆน้าพี่แนน☺☺
ดูแลตัวเองให้ดี ต้องแข็งแรงอยู่ดูคลิปและคุยกับพี่ไปตลอดน้า ☺☺
ชอบพี่แนน ทำเรียลๆ ดูสบายขึันค่ะ
ผิวสวยมากจริงๆ หน้าฉ่ำมากค่ะ สาวเกาหลีมาก
มองแต่ผิวพี่แนนอ่าา ผิวสวยมากกกเลยค่ะ
ชอบมากๆเลยค่ะ คลิปรักสุขภาพ หน้าพี่แนนใสม๊ากกกค่ะ ❤
ชอบกล้วยหนึบมากเลยค่า มีติดบ้านตลอด อิอิ
พี่แนนแต่ก่อนหนูเป็นกรดไหลย้อน ibs กะเพาะอักเสบ ท้องอืดตบอดขนาดอาหารดีขึ้นแล้วแต่ระบบย่อยคือไม่เต็ม 100 เลยค่ะ อะไรต้องงดเยอะมาก
เย้ๆๆๆ คุณแนนมาแล้ววว ไอ้เรื่องเผลอใจไปกับหมูย่างเกาหลีหรือหมูกะทะนี่เป็นกันทุกคนจริงๆ ค่ะ แต่มีเคล็ดลับดีๆ จากคุณแนน เลยไม่กลัวและพร้อมจะเผลอใจต่อปายย (อ้างมาก😂)
ได้รับพลังงานดีๆเสมอเลย ช่วงนี้ติดCoconut yogurt cocobella เหมือนกันค่ะ 😊😊❤❤
อร่อยเนอะคะ Villa ลดราคาของหมดเกลี้ยง สอยไม่ทันเลย ไม่ได้ทานมาหลายวันเลยค่า แอบฟ้อง 555 😊😊❤❤
หน้าใสมากค่ะ ชอบดูอาหาร ที่พี่แนนกินค่ะ
ตอนนี้ 31 ก็กำลังปรับการกินเหมือนกันค่ะ ชอบแน่นท้องและท้องอืดบ่อยมากค่ะถ้ากินเยอะ
ตั้งแต่ตั้งใจกินดีเพื่อสุขภาพตัวเองก็เริ่มกินเป็นลำดับตามที่พี่แนนแนะนำค่ะ พบว่าท้องสบายขึ้นมาก ทานผักก่อนตามด้วยเนื้อและข้าว แม้จะไม่ได้ทานแบบนี้ทุกมื้อแต่เท่าที่ทำได้ก็รู้สึกได้จริงๆค่ะ ว่าร่างกายดูจะสบายกว่าแต่ก่อน แถมยังทานอาหารมัน ไขมันไม่ดีไม่ได้เท่าเดิมแล้วค่ะ 😊 ตอนนี้เลยเริ่มลามไปแนะนำคนรอบข้างด้วย รู้สึกเหมือนได้ส่งต่อสิ่งดีๆจากพี่แนนได้หลายอย่างเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะที่ช่วยย่อยข้อมูลดีๆมาให้เสมอเลย ติดตามและเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ 🫶🏻🥹✨🤍
ขอบคุณที่มาแชร์นะค้า มีประโยชน์มากค่ะ 😘😘🥰
ผิวพี่แนนดีมากกก นอกจาก skincare + supplement พี่แนนได้ทำหัตถการอื่นเพิ่มไหมคะ🎀✨😊
แล้วก็เลเซอร์กระฝ้าค่ะ ☺️
พี่แนนผิวดีมากกค่า❤❤❤
ไม่ได้เผลอไปกับสามชั้นแต่เผลอไปกับ หนังปลากรอบๆมันๆ🥺😂😂😂😂
พี่แนนใช้ที่ปั่นของอะไรคะ
Buono ซื้อจากวีรสุค่า
❤❤❤
เดี๋ยวทานตามค่า //พี่แนนคะ ขอถามหน่อยค่า นัตโตะเขาทานกันตอนไหนหรือคะ ตอนเช้าหรือเย็นดีคะ หนูทานนัตโตะแล้ว เฉยเมยมากค่ะ ทานผักก็เยอะก็ยังเฉยเมย จะลองทานผัก20ชนิดดูค่า
คนญี่ปุ่นรอบตัวพี่ทานเป็นข้าวเช้า แต่บางวันมื้อเที่ยง มื้อเย็นอยากทานก็ทานค่ะ นัตโตก็คือกับข้าวอย่างนึงทั่วไปค่ะ
พี่แนนสูงประมาณเท่าไหร่คะ
159 cm ka
พี่แนนควบคุมรุปร่างไว้ที่เท่านี้ หรือหุ่นแบบนี้อยุ่แล้วคะ😊
ขอตอบว่าเลือกกินตั้งแต่อายุ14-15 เลยรูปร่างแบบนี้ค่ะ 🥰
@@PIMMOOKTheBeautyCitizen อยากทำได้แบบพี่แนนจังเลยค่ะ🥰
คุณแนนทำงานอะไรค่ะ?
เป็นพนักงานคนหนึ่งค่ะ ☺️
ชอบกล้วยหนึบค่ะพี่แนน แต่กินอารมณ์กล้วยเบรคแตกเลย หยุดไม่อยู่ เริ่มไม่healthyละ 😂
ได้รับพลังงานดีๆเสมอเลย ช่วงนี้ติดCoconut yogurt cocobella เหมือนกันค่ะ 😊😊❤❤
❤❤❤