Najlepsze ZAPIEKANKI jakie możesz zrobić w domu. Dla całej RODZINY
Vložit
- čas přidán 18. 10. 2020
- 🥗Żywność, wyposażenie od Szamy. Przepisy i Sklep online : policzona-szama.pl
W filmie zobaczycie jak zrobić domowe zapiekanki - lepsze niż z najlepszej budy z wybrzeża. Krok po kroku przepis na sos pomidorowy do zapiekanek, aromatyczne pieczarki i dodatki w postaci szynki i tuńczyka. Zapiekane z serem mozzarella. Obrobimy odpowiednio bułkę aby dostać odpowiednią chrupkość. Idealny pomysł na kolację dla rodziny lub gości.
Mocno napakowane i uzyskujemy całkiem przyzwoite makro - kto nie potrzebuje takiej podaży białka może zredukować ilość szynki i tuńczyka.
PALCE LIZAĆ.
Jedna zapiexa z szynką dostarcza:
440 kcal
25 g białka
42 g węglowodanów
19 g tłuszczów
Jedna zapiexa z tuńczykiem dostarcza:
436 kcal
29 g białka
42 g węglowodanów
17 g tłuszczów
✅🍳Ta profesjonalna patelnia nierdzewna już dostępna - policzona-szama.pl/products/p...
✅🍅Przecier pomidorowy Mutti - policzona-szama.pl/products/p...
Składniki przypadające na jedną zapiekanke:
- 1/2 półbagietki
- 1/4 kartonu przecieru pomidorowego
- 1/4 cebuli
- ok. 100 g pieczarek
- 50 g wiejskiej szynki lub 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym
- 25 g sera mozzarella w kostce (taki ser ma 24g białka i 20g tłuszczów na 100g)
- ok 10 g oliwy przypada na porcję (sos, pieczarki, skropiona bułka)
#zapiekanki #zapiexy #policzonaszama - Jak na to + styl
✅🍳Ta profesjonalna patelnia nierdzewna już dostępna - policzona-szama.pl/products/patelnia-ze-stali-nierdzewnej-28-cm-grube-dno
✅🍅Przecier pomidorowy Mutti - policzona-szama.pl/products/passata-przecier-pomidrowy-mutti-500-g
patelniane kity :/ ma byc z alu lub 316
28 cm to jest na dole czy na gorze ?
clickbait :/
Z mojej strony szacun dla Ciebie za optymistyczne nastawienie w każdym filmie 🙂
@BlueRaspberry ?
Optymizm=kretynizm
Tylko realizm który jest mylony z pesymizmem
@BlueRaspberry ?
Mega
@@uzytkownikyoutube1394 ?
Taka uwaga: przy wszelkim smażeniu czosnku warto go dawać już na zimną oliwę, dzięki temu da więcej smaku i występuje mniejsze ryzyko, że się przypali.
dokladnie to samo z cebula sie robi - tez na zimny olej. chyba z miesiac temu tez gdzies to w komentach wrzucilem przy jakims filmiku
@@nkaroluky czy zimny olej nie spowoduje że cebula będzie chlonela więcej oleju ?
@@sunniwka5377 bedzie chloneła wiecej
Prawda. Często stosuję to u siebie (patrz "Najlepsze SPAGHETTI dla KOKSA")
@@PoliczonaSzama A moze taki cykl odcinkow?:) Potrawy na Wigilię i Boże Narodzenie :) Odchudzone, dobialczone:)
Petarda! Uwielbiamy Twoje przepisy całą rodziną ❤️
Każdy twój film ogląda się rewelacyjnie. Jakość, rzetelność, montaż, nawet sama gadka od ciebie jest jak miód dla uszu! Nie wspominając nawet o pozytywnym nastawieniu na każdym z filmów :). Chętnie zobaczyłabym w twoim wykonaniu jakieś desery! Mam nadzieje, że kiedyś się one pojawią na twoim kanale.
Tak czy siak ustawiłeś szamę na dzisiejszy dzień swoimi zapiekankami. Pozdro! :)
Cudownie! Jesteś pierwszym takim kanałem, który jestem w stanie oglądać. Niemożliwe ze nie ma czegoś w stylu 'do smaku soli" "smażymy pieczarki". Ty dokładnie mówisz jak to zrobić, nawet na jakim ogniu :D pozdo
Dziś minął rok odkąd zacząłem gotować. Oczywiście rozpoczęło się to od tego kanału :) Pozdrawiam
Kiedy mówisz ,,gramów" to jak miód dla moich uszu. Głupie, ale wielu ludzi nie odmienia.
@Tomaszu To nie jest poprawne. Jeden gram odmienia się na pięć gramów. Włoncz myślenie.
@@jacksanders3713 "wloncz"xD
@@karoltrn1989 Ty załapałeś, ale liczyłem na wypowiedź mojego poprzednika. Jak widać dla niego wszystkie błędy językowe są do zaakceptowania.
@@jacksanders3713 😁
Kilogramów odmienia za to każdy
Uwielbiam patrzeć i słuchać jak przyrządzasz, tak szybko prosto i smacznie ! Przepisy znakomite. Zainspirowałam się już wielokrotnie.
ślinotoku dostałem podczas samego oglądania 🤤
Ja też szczególnie spowodował to ten chrupki i trzeszczy gryz aż smak poczułam a mówią że wideo nagranie nie przekazuje smaku jak odpowiednio się zaprezentuje filmik to i smak można poczuć. Aż głodna się zrobiłam
zapieksy wczoraj wjechały na kolacyjkę dla całej rodziny 😋😋 przepis oczywiście dostosowałam pod swoje makro, dając mniej oliwy do pieczarek oraz mozarellę light w kulce zamiast żółtej, wyszedł SZTOS jak zwykle z Twoich przepisów, zajadała się cała rodzina 😁😁😁
Dziś zrobiłam te zapiekanki..w życiu lepszych nie jadłam 😍💪 Poezja
Bardzo pan pięknie mówi o jedzeniu. I jest Pan przystojny.
Ale fajnie ze pojawiła sie lista zakupow w opisie :) bardzo mi tego brakowalo w poprzednich materiałach
Zrobiłam dzisiaj na obiad Z kukurydzą jeszcze i naprawdę pyszne! 🥰🥳
Tipy dla tych, którzy będą chcieli zrobić: 1. czosnek wrzuć od razu na zimny olej 2. przygotuj sobie wszystko wcześniej, bo tempo smażenia będzie bardzo szybkie 3. miej cierpliwość do kładzenia składników na bułkę 4. sos pomidorowy z czosnkiem bardzo mocno dominuje smak pozostałych składników
Czyli mowisz zeby sosu dać jednak mało?
@@sodkikotek8174 jeżeli dasz zbyt mało, to bułka może być zbyt twarda. Najlepiej będzie dać tyle sosu, żeby utworzył średniogrubą warstwę, lecz żeby się nie wylewał za bułkę i jednocześnie pokrył możliwie duży obszar bułki
@@blueK0moje dzięki
Uuuu ale mi narobiłes smaka! !! Przetestuje w weekend zamiast cotygodnioweg kebaba tez z twojego przepisu :)
Epicki kanał, rzadko daje suby, ode mnie polecial od razu, polowe przepisow juz obejrzalem i zaczynam od jutra reszte wdrazac, bo wiecznie nie mam pomyslu na zarcie. Nie chodze na silownie ani nie stosuje zadnych diet fit, po prostu Twoje przepisy sa proste i wygladaja tak ze mam slinotok za kazdym razem, zapieksy juz zrobilem - chyba z 10 lat nie jadlem takiej zapiekanki, wyszly super, gratki za pomysly ! :)
Pycha, dorzuciłem jeszcze dorzuciłem korniszony pod ser w cienkim plastrze i ciężko przestać jeść ;) świetny przepis
Wspaniale,szybkie zapiekanki dziękuję za przepis,pozdrawiam!!!
Wczoraj robiłem, a dziś wjeżdża filmik od Byczesława ;) czas powtórzyć :)
Grunt to podchodzić do kuchni z emocjami i jest zawsze mega. Sztos
Super przepis. Zapiekanki naprawdę smaczne!
uwielbiam Twoje przepisy! jutro wlecą zapiexy! :)
Faktycznie najlepsze zapiekanki jakie jadłem, wielki szacun za ten przepis. Prostota i maksimum smaku w jednym :)
Wszystko idealnie pokazane, pełny profesjonalizm bez zbytecznej paplaniny. Montaż filmu... prawie do Oscara.
Pozdrawiam Ryszard 🍽👍
Божественно 😍 dzięki, udało sie, bardzo smacznie, raritas 🤤
Kozak zrobione powinieneś mieć program w TV gotuj z szama lepsze niż geslerowa !!
Otóż to
Proste, syte i pyszne. Dziękuję
No i ustawiłeś mi popołudniową szamę na weekend ;)
Widzę koegę dzika ze szkolnej tu tego ugułem się wypowiada pakier na dzień dzisejszY
@@matix4422 nie cpaj
Coś pięknego 😍
Napewno zrobię SUPER pozdrawiam serdecznie 👌🤩
Super przepis smakuje rodzinie !!!
Genialne! Proste w zrobieniu i bardzo smaczne!
Zrobiłam i są pyszne.👍🤗
Film klasa!! Jutro na obiadzic będzie robiona ta szama! Piona byku i powodzonka w prowadzeniu kanału!
Zrobiłem, bardzo dobre. Pozdrawiam.
Dziś wieczorem robię z pieczarkami! Super przepis!
jeden z najlepszych kanałów na polskim yt
change my mind
Tak idzie!!
Stary Dzięki za przepis. Jak zawsze robię rodzince Są zachwyceni🙂👍
Petarda !!!
Gościu, zrobiłam na kolacje dla rodziny. Tatuś powiedział, że 10/10 💪 Dzięki Ci wielkie, a na weekend robimy serniczek.
Powiedział Ci tak, żeby nie było Ci przykro ..
@@btkpl230 Twojemu jest przykro odkąd się urodziłeś...
super
Dokładnie takich chciałem się nauczyć:) dziękiiii
O cholera właśnie jemy :o było warto
Bardzo dobre wyszły dzienkowa za przepis 💗
Już wiem co jutro jem ;)
Zapiekanki wspaniałe, wchodzą na zawsze do naszego menuu. Łapka w górę oraz subskrypcja obowiązkowa 🤗
Super przepis polecam jak zawsze 😉😉👍👍
no chopie. zdobyleś moje serce :D świetny kanał. perfekcja w każdym aspekcie. to się ceni!
Pysznie, ślinka cieknie, dla mnie z sosem czosnkowym 😋
jest 23 zrobiłeś mi takiego smaka, że szok !! nie usnę teraz jak coś nie capne :p
No na bogato kolega zrobił :-) Dla mnie wszystkiego za dużo! Ale smacznie wygląda. Gratuluję przepisu.
Super zapiekanki wyprobowane i super smak
rewelacja zapiekanki wlasnie dzis zrobilem
Zajebiste!!! Robiliśmy juz drugi raz!!!
Są pyszne to prawda :))
Robię już drugi raz, mega!
świetny przepis
Dobry przepis, trzeba skorzystać :D
Nie wiem jak to robisz gościu ale ja nie nawidze gotować a z twoimi przepisami próbuje . Zrobiłem kebsa średnio mi wyszedł ostatnio tez coś i nawet spoko a te zapieksy to idealne .Zona chwali wiec najważniejsze .Więcej przepisów powodzenia !
Dzięki, również powodzenia!
Pierwsze chrupniecie i już mi się mordka uśmiechneła😁 . Dzięki za film ✌️
Super zrobiłem wyszły rewelka
Najlepsze zapiekanki jakie jadłem od bardzo długiego czasu. Bardzo wyraźnie czuć smak pieczarek. Nienawidzę gotować, ale dla tego przepisu warto. Supcio!
super!
Pysznie to wygląda, będę robić, poza tunczykiem :)
Robiłem Dziś z tuńczykiem mega smaczne 😍
Czekalem na nowe zapiekaneczki od Ciebie, poprzednie już obcykane na wszystkie sposoby;)
no i to jest piękne
Już mam pomysł na obiad 🤤
Chłoooopie... poezja! Tyle powiem. Świetna sprawa :)
To musi być pyszne!!!
Dzięki za tipy odnośnie przygotowania sosu i pieczarek. Będzie robione :) Pozdrawiam!
Zrobione, zjedzone :) Było smacznie :) Pozdrawiamy!
Dzięki Tobie życie na diecie jest o wiele piękniejsze ♥️😍
Mega szama jak zwykle!
Jeszcze nie robiłam a już wiem że będą zajebiste
Mmmmm i to jest pomysł :D Pozdrawiam :D
I dzień staje się lepszy.
Pyszne !!
Ide robić zapiekanki👍🙋♂️
Zaczęłam dopiero niedawno oglądać ten kanał ale przepisy są mega 😋😋😋🙂🙂🙂wiec łapka w górę i subskrybcja 😃😃😃
Ale super sposób na pieczarki
Super 👌 aż mi ślinka cieknie mniam 😀😋
Dobrze że jesteś kolego:D
Ja pierdziele Mati ty to rozważasz system jutro na obiad zapiekany 😄💪
ROBERT LEWANDOWSKI NAJLEPSZY KUCHARZ POLSKI
Ale to nie robert Lewandowski
Robert Lewandowski - to nawet nie jest on.
@@xmapper5513 to prawdziwy Robert Lewandowski, trzeba być głupim żeby tego nie zauważyć
robert lewandowski - zdrajca polski
Przecież specjalnie tak napisał bo jest tak bardzo do niego podobny.. co za dzban
Temu chłopowi to żal łapy w górę nie dać :-)
Dokładnie 🙂. Już piąty raz robie te zapiekanki i jak do tej pory są to moje ulubione. Moje dzieci są uradowane gdy tylko dowiedzą się że ,,zapieksy'' będą robione. Pozdrawiam.
Sztosik 👌
Zrobiłem pieczarki, zrobiłem sos według zaleceń !!!!!! ZAJEBIS.. Łapka w górę i subskrybuj leci. Masz facet gusta smakowe !!!!
O matko, jutro to robie !wygladaja zajebiscie
Zrobiłem i gorąco polecam, zresztą jak wszystko na tym kanale ✌️😁👍
mniamuśne 😁pieczarki robię podobnie, tylko nie dawałem pod koniec wody, a widzę że to dobry pomysł jest i na pewno tak zrobię następnym razem, robiłem zapiekanki ale na bułeczkach kajzerkach, bez podpiekania, ser biorę goudę, wcześniej wyjęty z lodówki to fajnie zmięknie i szybciutko się rozpuszcza, sos też mam swojskiej roboty, bo jak jest sezon (akurat miesiąc temu) to kupuję pomidory Lima i robię sobie przetwory (coś jakby ketchup, tylko z ziołami) na takie właśnie okazje. Czasami robię też z szyneczką, ale dodaje ją do pieczarek na patelnie żeby razem przeszły aromatem i taką mieszankę na bułeczkę, posypać serem i do pieca. Super jedzonko. Super przepis. 👌👏👍😁
kozacki film
Robiłam, są przeeeepyyyyszneee!!!
Zapiekanki sztos, polecam każdemu!
No nareszcie nowy filmik
😁😁😁
Ciekawe jak smakuje ta z tuńczykiem ale ogólnie brawa dla mistrza
Dla całej rodziny sam.bym.zjadl takie 4
Super zapiekanki 👍😋🍔🌭
Ale smakołyk dałeś na miniaturkę :D
Proste a cieszy