93歲國醫大師公開長壽秘訣：最簡單的長壽方式，不是走路不是喝水，而是這四句話！能做到1條就很不錯！ 【深夜讀書】
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- čas přidán 23. 06. 2024
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三更有夢書當枕，千里懷人月在峰。這裏是深夜讀書，每晚陪伴你。感謝我能與你一同在深夜裏遨遊，相遇相知，成為更好的自己。如果你也喜欢某篇文章，并且让你深有感触，希望你能點讚或留言表達您真實的感受，並且分享给身边的人。
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您好，非常感謝您的分享。養生秘訣在於1.淡然面對生死2.維持和諧的家庭關係3.不要以瘦為美4.常聽音樂、戲曲兩個傷身1.退休閒不下來2.過度相信保健食品
三個養生1.懂得釋放自己2.養護血管3.睡眠充足。凡事有度，健康的生活習慣要持之以恆，養生從心開始。「第二段」
生命是一場華麗的冒險，當你換個心情、換個角度來看這個世界，你的生活或許就變得不一樣了，該哭了或是該笑了，是鋒芒畢露還是沉潛自持，每一個小小的轉折都是生命的另一種考驗。
事緩則圓，人緩則安，語遲則貴。總得給好運一點時間！
您好，非常感謝您的分享。50歲前鍛鍊，後休息好。人生有一傻，沒病吃藥1.最易犯得走得多，會傷膝、腰、踝關節。過度運動、超負荷的運動。1.小憩20分鐘，讓心臟動起來
2.喝杯熱茶，讓大腦動起來3.伸個懶腰，讓肺動起來
4.吃健康零食，讓腸胃動起來5.簡單運動，讓身體動起來6.曬太陽，讓免疫力動起來7.發呆5分鐘，讓精神動起來「第一段」