7 Idées reçues sur la diète cétogène
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- Je te partage 7 idées fausses sur la diète cétogène.
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J ai perdu 15 kilo en deux mois grâce à cette diete j était une personne en surpoids kilo sur kilo , manque de confiance et je vous en passe si je peux donner un conseil tout le monde peux le faire croyais en vous perso j était une accro au sucre impossible de manger un seul légumes écouter pas vos mauvais démon écouter personne je suis fier d avoir perdu autant et c est pas encore fini encore 15 kilo de plus à perdre pour être totalement en harmonie , et avec cette perte j ai pu enfin me mettre au hitt se qui m’a aussi aider dans la confiance en soit courage à tous 😊🙏🙏🙏💪💪💪
Bravo !
Bravo
Comment on calculé ses macros ?
Merci marwane ta chaine sort du lot elle est magnifique
Super, bravo pour le clin d'œil sur le lait maternel.
C'est tellement vrai !
J'adore le dernier... On sent bien que ça vient de quelqu'un qui n'a pas compris le principe... et merci pour ta vidéo, c'est effectivement utile.
Merci Nicolas !
Merci pour cette video vraiment j'aime bien le contenu que tu présentes
👍👍sur les glucides essentiels on a du boulot !!! G deux ans de cetogene et je fais du sport à jeûn, je ne me suis jamais aussi bien porté 😉
Super ! On a besoin de témoignages comme le tien !
Quel sport précisément? De la course à pied? Du cyclisme? De la musculation?
Chez certains peuples le régime cétogène est le régime normal ils ne connaissent même pas le sucre
Je découvre ta chaîne, c'est très intéressant, merci pour toutes ces informations. 🙏
Merci !
je commence la diète Céto et je trouve que tu expliques bien les choses. Il y a beaucoup de renseignements utiles. Merci.
La musique derrière est gênante.
Ta chaine est une mine d'or, je m'abonne ! merci :)
C'est très intéressant ce que vous nous rapportez et je trouve vraiment bien dommage que vous ne faites plus de videos, de toute façon j'espère que vous allez très bien là où vous êtes
Merci pour tes conseils.
passionnant, bravo! et merci
Merci Nicolas
Bonjour marwan. Je deteste les legumes. Est ce que je peux continuer avec les lipides et les protides.
Bonjour Marwane ! Peut-on avoir une alimentation cetogene et allaiter ? Merci pour votre réponse ☺️.
Merci pour tous ces éclaircissements !
Merci pour vos informations
Avez vous une vidéo sur le regime intermittent ?
Ce qui est permis et ce qui est interdit
Vidéo de bon sens...
Merci :)
Merci beaucoup
Je n arrive pas du tout à télécharger le guide gratuit.. j ai essayé plusieurs fois
Tu as pu stp... J'arrive toujours pas
14:36 ça dépend lesquels
Tu es très beau Marwan 👍
20 mois de cétose, moins 3 kilos la première semaine et depuis plus rien.... si, je suis fatiguée, fatiguée....
GERVAISE AUBRY tes électrolytes doivent etre déséquilibrés je pense..... Sodium potassium et magnésium
@@isagwadatine8535 et quoi faire ?
Si je suis obligée de me bourrer de pillules c'est que ça ne doit pas être aussi bon que ça ?
20 mois de cétose sans perte de poids c'est que vos macros ne sont pas correctement gérés.
20 mois c'est assez long effectivement . Peut-être que cette diète ne vous convient pas. J'aime bien la diète cetegone car dans mon cas je ressens vraiment que les glucides jouent ce rôle " essentiel" de produire du gras, et je vois la différence sur la peau, les problèmes d'estomac etc... mais je n'aime pas penser que c'est la solution universelle, et que tout le monde doit s'y soumettre. J'aime cette diète aussi car elle est aujourd'hui un contre poids aux multinationales alimentaires qui nous gavent de sucres et de graisses saturé trans, et ensuite leurs pendant pharmaceutiques nous gave de médicaments et d'opérations chirurgicales pour agir sur les conséquences au lieu des causes. On apprend pas à manger aux gens, on les opére pour continuer à manger la même mais en souffrant de carences. On crée les dépendances. Et la cause première, c'est que c'est pas normal d'avoir envie de sucre comme un drogué constamment dans une journée... En revanche, les fruits, les céréales ont existé tout au long de l'Histoire et l'obésité n'avait pas la place actuelle dans le monde. Il s'agit avant tout de revenir à une consommation raisonnable. Les métabolismes sont aussi destructures j'imagine avec ces années du règne du glucide assemblés à des graisses trans . Et du glucide vide, du glucide vidé de tout. Dans un fruit, il y a du sucre mais aussi des nutriments, mais un coca ? Y'a juste une dose de shoot comme une autre drogue. Et j'aime le coca, mais c'est mauvais. C'est une sorte de drogue douce qui vient donner exces ce qui n'est pas utile. Les excès c'est bien de temps en temps dans une vie mais impossible de suivre le rythme tout le temps. En bref, il ne faudrait pas que les ceto convaincus deviennent extrémistes. Marwan dans une autre vidéo parle de la diète low carb libérale autour de 100 gr de glucides par jour, ça paraît raisonnable pour beaucoup de gens. Je ne sais pas si on atteint la cetose à ce stade mais peu importe, réduire les apports de glucides est déjà essentiel. Puis à chacun de sentir ce qui lui va le mieux, et sentir ce qui bloque. On a déjà métabolisme qui fonctionne differememnt, on absorde aussi différemment, le stress etc... Il faut essayer, être honnête avec soi même, et voir quelle diète nous correspond le mieux.
@@OfficielSamWis merci du retour.
Je pense qu'au niveau santé, il n'y a pas photo. Pnus d'eczema, plus d'allergie.....