Sollte man den Cholesterinspiegel senken? #19/24 Fit, flink, leicht | Dr. med. Werner Bartens
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- čas přidán 7. 07. 2024
- Sollte man den Cholesterinspiegel senken? #19/24 Fit, flink, leicht | Dr. med. Werner Bartens
Sportlich, fit und schlank - das wollen viele Menschen sein. In dieser Reihe gibt es 24 Videos zum richtigen Maß an Bewegung, zu Diäten, zum optimalen Training und den Tricks, die dabei helfen, das auch anzufangen und durchzuhalten, was man sich vorgenommen hat. Wissenschaftlich durch viele seriöse Studien gesichert und medizinisch begründet. In diesem Video #19 geht es um das Cholesterin. Es hat einen schlechten Ruf und gilt als das Nordkorea unter den körpereigenen Substanzen. Doch wofür ist es überhaupt gut? Und welche Formen gibt es? In diesem Video geht es um das "gute" HDL und das "schlechte" LDL Cholesterin, um die Funktionen dieser Lipoproteine im Körper und die Risiken, die mit einem erhöhten Spiegel einhergehen. Was sagt überhaupt das Gesamt-Cholesterin aus? Weiterhin wird erklärt, welche Veränderungen der Cholesterin-Konzentration durch einen veränderten Lebensstil, also mehr Sport und eine pflanzenbasierte, fettarme Ernährung möglich sind und warum viel zu viele Menschen in Deutschland Statine, also Cholesterinsenker, bekommen.
0:00 Einleitung
0:14 Cholesterin als lebenswichtiges Molekül
0:44 Lipoproteine: Cholesterin im Blut
1:12 HDL, LDL, VLDL: Lipoproteine verschiedener Dichte
1:37 HDL - das "gute" Cholesterin
1:47 LDL - das "schlechte" Cholesterin
2:11 Warum das Gesamtcholesterin nicht aussagekräftig ist
2:29 Übertriebene Grenzwerte: Cholesterin im freien Fall
3:08 Krankmacherei durch immer niedrigere Grenzwerte
3:52 Infarkt trotz normalem Cholesterin-Spiegel
4:21 Cholesterinsenker zur Primärprävention
4:43 Cholesterinsenker zur Sekundärprävention
5:25 Wie umgehen mit erhöhtem Cholesterin?
6:01 Cholesterin senken durch veränderten Lebensstil?
7:09 Buch- und Videohinweise
Website SZ:
www.sueddeutsche.de
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Meine Website mit Buchempfehlungen:
www.werner-bartens.de
Seit Oktober 2022 im Handel: "Gesundheitsrisiko weiblich":
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seit Mai 21 im Handel:
Werner Bartens: Körperzeiten. Wie wir im richtigen Moment das Richtige tun und besser lernen, lieben und leben
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Ist das Medizin - oder kann das weg? Welche Therapiemethoden wirklich helfen und worauf wir verzichten sollten.
Sehr informativ und beruhigend! Danke!
DANKESCHON!
Gern geschehen, danke!
Sehr interessantes Video, hat mir persönlich weiter geholfen. Ich hoffe, es kommen weitere Videoratgeber in der Zukunft. 🙂👍
Jo, ist geplant - (hoffentlich) kreative Pause ist bald vorbei...
Danke, mir wollte es die Hämatologin jetzt quasi zum 50. Geburtstag empfehlen (aus Sorge, daß sich mein Medikament zusätzlich negativ auf die Gefäßwände auswirkt) aber ich habe keinen Bedarf nach zusätzlichen Nebenwirkungen und noch mehr Streß für die Leber, da werde ich lieber mal vernünftiger essen
ich muss jetzt jeden monat 1x mir ne injektion geben laut kardiologe nun mein lebenlang bin ue50...das das so sein muss k.a hatte nen infarkt + 1 stent
Wie ist es mit lp(a)? Sind da die Studien wirklich so kausal schlüssig bzgl. des Sterblichkeitsrisikos oder sind das nur Korrelationsstudien?
Ist ein zusätzlicher kardiovaskulärer Risikofaktor, der sich leider wenig durch Änderungen des Lebensstils und der Ernährung beeinflussen lässt. Es gibt einige große epidemiologische und auch etliche andere Studien, die starke Indizien für eine Kausalität liefern.
Hallo. Können Sie mir auf folgende Frage vielleicht eine Antwort geben? Ich bin 55 Jahre alt, lebe seit vier Jahren vegan, rauche nicht mehr und trinke auch kein Alkohol mehr. Des weiteren mache ich dreimal die Woche Sport. Meiner Halsschlagader ist stellenweise zu 30 % verkalkt. Mir wurde gesagt, es wird gefährlich ab 70 %. Mein Gesamtcholesterin lag bei 190, LDL bei 110 und HDL bei 60.
Mein Kardiologe besteht aber darauf, dass ich Statine nehme.
Mit den Statinen liegt mein Gesamtcholesterin bei 145, LDL bei 90 und HDL bei 70.
Auf meine Frage hin, ob ich die Statine weglassen kann und für den Fall, dass die Verkalkung noch zunimmt, dass ich dann erst die Statine nehme, wurde argumentiert: nein, ich hatte schon einen oder mehrere ähnliche Fälle, wo innerhalb eines halben Jahres die Verkalkung so stark zugenommen hat, dass dadurch ein Schlaganfall hervorgerufen wurde.
Es ist wahrscheinlich nicht ihr Fachgebiet, aber ihre Meinung würde mich interessieren.
Viele Grüße
Ich habe das gleiche Problem, meine linke Halsschlagader ist zu 40 Prozent dicht. Der Kardiologe hat mir Stadine verschrieben mit Zielwert für LDL von unter 55. Habe die Statine wegen Muskelschmerzen abgesetzt und esse jeden Tag Haferkleie (50 g), mit Cranberries, Walnüssen, Kürbiskernen und etwas Obst. Dann noch Vitamin C 1000 mg und Omega 3-Öl Kapseln. Mache dazu auch noch 4 mal die Woche Ausdauersport, rauche nicht, aber trinke mehrmals die Woche ein paar Gläser Wein. Meine Gesamt-Cholesterin ist nun bei 162, LDL 86 und HDL 42.
Ich würde an Deiner Stelle die Statine weglassen und es auch mit natürlichen Mitteln versuchen. Mein Hausarzt ist mit der LDL Senkung unter 100 fein. Er meint ausserdem, dass auch wenn die Halsschlagader komplett zu ist, gibt es noch weitere Arterien die das Gehirn mit Blut versorgen. Wichtig ist nur Sport, damit sich weitere (kleine) Bypässe bilden.
@@darios.1130 interessant. Ich danke dir für deine Antwort. Ich werde es einmal meinem Hausarzt vortragen
@@Buergerkontrollierenyoutouber Viel Erfolg!
@@darios.1130 danke
Nachtcafé ist zu Ende. Sie können jetzt antworten😄
Wenn die Pharma Industrie übernimmt.
Äh? Was übernimmt sie? Wo? Ich erkläre doch gerade, dass die Grenzwerte zu stark gesenkt wurden und eine Cholesterinsenkung oft unnötig ist.
@@DrmedWernerBartens Dasselbe wurde auch mit Blutdruck und Diabetes gemacht. Die Werte wurden seit den 80ern kontinuierlich gesenkt. Oben drauf gibt es dann noch einen Protonenpumpenhemmer und alles ist Perfekt. Es SCHEINT!!! Das durch Korrelation von diesen Medikamenten langfristig erst richtige Schäden entstehen.