4 Tonika für dein Yin
Vložit
- čas přidán 2. 07. 2024
- Diese 4 Tonika können eine gesunde Ernährung nicht ersetzen, sind aber eine alltagstaugliche Möglichkeit, deinem Yin auf einfache Weise Gutes zu tun. Welches davon hast du schon zuhause?
Inhalt des Videos:
0:00 Symptome des Yin-Mangels
1:20 Ernährungstipps fürs Yin
2:44 Tonika für dein Yin
3:13 1. schwarzer Sesam
3:34 2. Gojibeeren
4:45 3. Maulbeeren
5:25 4. schwarze Johannisbeeren (Direktsaft)
6:45 Tipps für die Verwendung
7:24 Wichtig zu wissen
Mein Onlineprogramm "Trust your Body":
www.ernaehrungsberatung-wien....
Gratis Test „Yin oder Yang?”: www.ernaehrungsberatung-wien....
Folge mir auf:
Instagram: / katharina_ziegelbauer
Facebook: / ernaehrungsberatungwien
Blog: www.ernaehrungsberatung-wien....
Meine Facebook-Gruppe „TCM Power“ findest du hier: / 918102265024565
Meine Bücher und Online Workshops: www.ernaehrungsberatung-wien....
Deine persönliche VIP TCM-Ernährungsberatung: www.ernaehrungsberatung-wien....
*****
Ich bin Diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM mit zufriedenen KundInnen seit 10 Jahren. Nach vielen Irrwegen half mir erst die TCM-Ernährung, meine Neurodermitis dauerhaft in den Griff zu kriegen. Das hat mich inspiriert, dieses Wissen weiterzugeben und Ernährungsberaterin nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) zu werden!
#yinmangel #ernährungtcm #tcmdiagnose #traditionellechinesischemedizin #trockeneaugen #schlafprobleme #yinaufbau #yinstärken #alternativemedizin #trockenehaut #yin #johannisbeeren #erschöpfung
Vielen Dank😊
Dankeschön❤
Mal wieder ein tolles, wertvolles Video. Super Infos um es in den Alltag einzubauen. LG
Vielen Dank für das sympathische, informative Video und die guten Tipps!
Genug Schlaf und Ausruhen nicht vergessen!
Alle genannten Symptome habe ich zum Glück nicht, aber das Yin pflegen kann & sollte man immer.
Ja, danke für die Erinnerung, ganz wichtig. :)
super. danke
Sehr interessant! Dankeschön für das Video
Dankeschön ❤️
❤
😍🤓
Danke! Ich liebe Ihre Videos!
Wie sieht es mit Dinkelkaffee bzw. Getreidekaffee aus?
Getreidekaffee ist thermisch neutral und sanft trocknend (leitet Feuchtigkeit aus). Er ist bekömmlicher als der übliche Kaffee, der thermisch erhitzend ist und stark trocknend (etwa ungünstig bei trockener Haut/Stuhl, roten Hautausschlägen, Nachtschweiß oder Hitzewallungen).
Werden die getrockneten Goji-Beeren in der TCM gekocht oder als Absud verwendet oder werden die Beeren roh verzehrt? Wie ist die traditionelle Anwendung / Zubereitung in der TCM? Es gibt nämlich auch Quellen, die warnen, dass Goji-Beeren, die ja zu den Nachtschattengewächsen gehören, einen hohen Lektingehalt aufweisen, was bei empfindlichen Menschen den Darm reizen / aufrauhen kann.
Ich denke, die traditionelle Anwendung ist als Tee, also mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten oder länger ziehen lassen, oder mitgekocht in einer Suppe oder anderen Gerichten.
Gibt es spezielle Tipps für Herz Yin Mangel oder gehen die Einnahme der genannten Tonika ebenfalls?
Was hilft gegen Herzrasen in der Nacht, vermutlich ausgelöst durch die Leber? 1-3 Uhr.
Vielen Dank🙏
Ja, die Tonika fürs Yin helfen auch dem Herz-Yin. Hier findest du noch mehr zum Thema Herzrasen am Blog: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/herzklopfen-herzrasen-und-schlafprobleme-die-11-besten-nahrungsmittel-nach-tcm-fuer-dein-herz Zur Leber gibt es etwa hier Tipps: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/leber-blutmangel-nach-tcm-ursachen-symptome-und-9-nahrungsmittel-fuer-ihr-blut Liebe Grüße
Was ist mit schwarzem Holundersaft. Ich habe gemerkt das geht gut.Rosinen?Vielen Dank😊❤
Ja, die sind auch beide gut fürs Yin. :)
Habe ich das am anfang des videos richtig verstanden, trockene Brotmahlzeiten sind gut fürs Yin? Ist das nicht das Gegenteil von z.B Eintöpfen?
Ja, es ist das Gegenteil. Trockenes Brot ist nicht gut fürs Yin.
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM brot im Grundsatz, sprich mit Butter etc wäre ok? Oder prinzipiell Brot?
Vielen Dank❤