O poder do NIRÁ | Bela Gil
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Sou apaixonada pelo sabor do nirá, e por toda a clorofila que ele nos oferece pra ajudar na oxigenação do sangue. Vocês gostam? Ah, ensino uma receita de nirá refogado deliciosa nesse episódio!
Lá vai a Receita:
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 10 minutos
Nível de dificuldade: fácil
Ingredientes
1 maço de nirá
2 dentes de alho picados
1 colher de sopa de shoyu (procure um shoyu de fermentação natural)
1 colher de sopa de óleo de gergelim
Modo de preparo
1. Lave e corte o nirá em tiras de 4 cm.
2. Refogue o alho no óleo de gergelim por 30 segundos.
3. Acrescente o nirá e deixe cozinhar por 1 minuto.
4. Adicione o shoyu e deixe refogar por mais alguns minutos ou até o nirá ficar verde brilhoso e aldente.
Aqui, vou ensinar receitas saudáveis e práticas, responder perguntas, descrever os benefícios dos ingredientes, além de lançar desafios para os internautas. Ficou curioso? Assine o canal e acompanhe todas as novidades! Vídeos novos todas as quartas e sextas.
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Muito bom... Deus abençoe 🙌🙏 menina 🙏❣️
Como não amar a Bela. Amo Seus vídeos também♡♥
Belaaa você é maravilhosa. Eu comi muito Nirá daquele fininho na infância minha mãe tinha plantado. Eu não sabia o nome desse vegetal e ela perdeu a muda.
Muito obrigado por nos trazer a tona esses legumes, folhas e vegetais poderosos que estavam esquecidos.
É muito bom!!!
A Bela com seu conhecimento,me faz aprender e conhecer a culinaria saudavel❤
Eu fiz, ficou ótimo. Obrigada, Bella
nunca ouvi falar nem tinha visto como era mas me deu uma vontade louca de comer....parece vagem :) adorooooooooo......quero experimentar :) obrigada por seus videos
Acho que você nunca viu vagem também.
acho que esta mais para uma cebolinha crocante e saborosa.
É igual a Folha de alho... simplesmente apareceu no meu quintal algum pássaro soltou aqui..
Virou pragas... só q dependendo do
Lugar fica viçoso... em outro fica fino as folhas..
Conheci o outro tipo de nirá a pouco tempo e tô apaixonada, até comprei sementes pra plantar!
nunca tinha ouvido falar em Nirá.. amei conhecer 😍
Eu comi ,estou apaixonada.
Adoro os vídeos Bela, me inspiro muito na sua culinária para as minhas receitas, tentando sempre fazer de forma saudável e funcional, obrigada opr compartilhar suas dicas sempre :) muito sucesso! Não conhecia Nirá.
Amo nira ❤️👏🏻
Nirá eh mto gostoso mesmo
Aqui no Rio encontrei na feira livre da Glória....
Vale à pena!
não conhecia tbm, vou procurar a experinentar.
Eu tenho oque você procurava plantado aqui em casa e ele se mutiplica muito rapido. Ganhei uma muda na horta
achei para comprar no Mercado Municipal de São Paulo (Kinjo Yamato na região central de São Paulo perto da 25 de março) e na Liberdade São Paulo , nas lojas Galvão Bueno e Marukai.
Eu já gosto do outro nira, o fininho!
Não conhecia.
Eu quero!
Mostra o shoyu... vai?
Eu nunca tinha ouvido falar nesse NIrá
Vi ontem no mercadinho daqui pela primeira vez e me perguntei q diabos era isso hahahaha agr sei a resposta! Devia ter comprado
Ela e chapinha de++
❤️❤️❤️❤️❤️ nirá!
Não conhecia! Amo alho, quero provar!
E ahhh...
Mandei no insta mas vou colar aqui:
Bela, acabei de ter um ideia! Eu gosto muito de cozinhar no silêncio, mas confesso que o "beaba da bela é bom" fica apitando na minha cabeça e me pego cantarolando hahahahha O que acha de fazer uma playlist no spotify pra gente cozinhar ouvindo um som gostosin? (cof cof cof músicas do seu pai sao otimas tb pra isso
Oi Rebecca, tem uma playlist do Bela Cozinha no spotify do gnt com a trilha do programa. Agora vou pensar em fazer uma do CZcams também.
+Bela Gil que máximo! faz uma do canal da bela sim!! vai ser ótimo, esse canal transmite uma paz... :)
E nino é luz, saúde e sabedoria!
alguém sabe aonde vende aqui em Recife? ???????????
Alguém sabe em Salvador onde vende?
Belinha, eu simplesmente viciei no nirá. Eu moro em Frankfurt há muitos anos e cozinho muito comida tailandeza, vietnameza e coreana, entre outras. Nos mercados asiáticos eu sempre passei desapercebida na frente do nirá e do inhame. Você abriu meus olhos pra eles e desde então eles fazem parte da minha cozinha quase que semanalmente. Te descobri fazem uns meses e sou muuutito grata pelo seu nobre, árduo e divino trabalho. Qdo vier pra Frankfurt vem tomar um cafézinho aqui em casa, vai! ;) Já assisti seu paizinho por aqui também. Sua família tem uma energia fantástica. Bem... deixando a puxação de saco pra lá :) eu gostaria de te perguntar se você curte ou faz salada de papaya verde? Isso é outra coisa que eu sou vidrada. Querida, beijo enorme e muito obrigada por estar mudando e fazendo parte da minha vida. Dankeschön! :)
oi Linda Bela, como posso fazer o outro tipo de nira
Se come as florzinhas?
Que feira é essa Bela?
e acha fácil? alguém já viu em BH?
Não entendi a risadinha no segundo 30
Aos cariocas... Na feira da Gavea