Km41 episódio #12 - Zonas de treinamento, o que todo corredor precisa saber?

No episódio #12 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem um tema importantíssimo, porém pouco compreendido, as zonas de treinamento! Para melhorar sua performance e evitar lesões você não pode deixar de ouvir esse episódio!
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André Moraes - CRM 157977
Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S