Boa tema apropriado com tantas provas por ai!! Aproveitando para sugerir um outro tema nesse frio com tanta gente pegando gripe/covid.....Imunidade: como melhora-la e ate reforca-la nesses tempos? Abracao a todos!
Feliz em assistir esse vídeo. Estou inscrito para a meia de Curitiba amanhã às 6:00hs frio de 1 grau. E faz dois dias peguei uma gripe daquelas de doer o corpo. Tô aqui em casa enrolado até o nariz tentando recuperar. Muito limão com mel e vitamina C🙏😃😱
Extrato verde de própolis é muito bom, cha de alho, mel e limão, e vá de máscara na largada, ta c imunidade baixa não é bom arriscar pegar mais nada na muvuca lá
Bom dia atletas, gustavão boas dicas dede o testamos, ajudou a encontrar o meu tênis certo, realmente, o que mais pega é a ansiedade.o resto.......se adapta kkkkkk
Meu último longo de 30km senti muita fome e vi que vou ter q mudar o esquema de intra treino,vou ter q testar na prova algo a mais p comer, vai dar ruim ? #medo 💩😂
Segundo minha nutri, se chegou a sentir fome no longo já lascou! De repente leva a mais alguma coisa menos arriscada que gel novo, tipo uma rapadura ou 2 tâmaras! Ou os geis que vc já toma mas com intervalo de tempo menor. Como tem que chegar com bastante antecedência, levar algo pra comer logo na largada (de novo: rapadura, tâmara, bananada...) também pode ser uma boa! Boa prova!!!
A melhor parte “extremamente adaptado”, hahaha!!! Sensacional, parabéns doutora 🧑⚕️.
Boa tema apropriado com tantas provas por ai!! Aproveitando para sugerir um outro tema nesse frio com tanta gente pegando gripe/covid.....Imunidade: como melhora-la e ate reforca-la nesses tempos? Abracao a todos!
Importante acompanhar o calendário de vacinação contra a gripe da sua cidade, algumas já fizeram de grupos prioritários e abriram pro público geral.
Gostei do vídeo! No próximo domingo tenho minha primeira prova de 10Km, essa semana vou seguir à risca 😅🙏
Sallve corredores . Programa sempre top e com bons conteúdos. Parabéns a todos . #bauultra 🏃🏻♂️🚀⚔🏁🇧🇷⛰
Feliz em assistir esse vídeo. Estou inscrito para a meia de Curitiba amanhã às 6:00hs frio de 1 grau. E faz dois dias peguei uma gripe daquelas de doer o corpo. Tô aqui em casa enrolado até o nariz tentando recuperar. Muito limão com mel e vitamina C🙏😃😱
Extrato verde de própolis é muito bom, cha de alho, mel e limão, e vá de máscara na largada, ta c imunidade baixa não é bom arriscar pegar mais nada na muvuca lá
Meu quadro preferido deste canal 🥰
😍😍
Parabéns programa fôlego
Tempo no Rio essa semana está perfeito pra tinto, isso por aqui é raro. Olha a merda....hahahahahah
Bom dia atletas, gustavão boas dicas dede o testamos, ajudou a encontrar o meu tênis certo, realmente, o que mais pega é a ansiedade.o resto.......se adapta kkkkkk
Já vi gente vomitar gel (marca nova) na primeira subida em 5 minutos.
Comer uma feijoada ou uma costelinha com aquela gordurinha 😋
Puts… já não dormi bem… cheguei tarde e a persiana do quarto não fechou!!
Vou pra 21k em 2h. Se nao achar o gel de sempre exoerimento outro ou vou sem ?
Já faz um estoque do Gel que está acostumado.. Assim vc não terá novidades durante sua prova!! 🙏🏻👊🏻
Meu último longo de 30km senti muita fome e vi que vou ter q mudar o esquema de intra treino,vou ter q testar na prova algo a mais p comer, vai dar ruim ? #medo 💩😂
Segundo minha nutri, se chegou a sentir fome no longo já lascou! De repente leva a mais alguma coisa menos arriscada que gel novo, tipo uma rapadura ou 2 tâmaras! Ou os geis que vc já toma mas com intervalo de tempo menor. Como tem que chegar com bastante antecedência, levar algo pra comer logo na largada (de novo: rapadura, tâmara, bananada...) também pode ser uma boa! Boa prova!!!
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