Как улучшить работу сосудов головного мозга? Упражнения для повышения работоспособности мозга
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
- 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Если вы хотите повысить КПД головного мозга и улучшить работу сосудов, обязательно посмотрите это видео до конца. В данном ролике мы покажем вам эффективные упражнения для повышения работоспособности мозга, которые при этом совершенно безопасны для позвоночника и суставов. Комплекс, который мы вам предлагаем в этом видео, состоит из трех упражнений на разные виды мышц. Вы увидите, как правильно их выполнять, также я расскажу про питьевой режим и правильное дыхание во время занятий. Такие упражнения не только полезны для головного мозга, они укрепят сосуды и станут профилактикой головокружений, астении и других неприятных состояний.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как улучшить работу сосудов мозга?
2:09 Пресс с верхнего блока
3:52 Гиперэкстензия
4:43 Пуловер
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky/?...
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ www.xn--e1aebcgt5a.xn--p1ai/?
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения
Мне 67 лет, артроз, хондроз и т. Д,к
Я смотрела его много лет назад, была разбитым корытом, особенно поясница, плечевой пояс , колени, НАДО СНАЧАЛА НАЧАТЬ ПРОСТО , я начала ходьбу с палками, через полгода после дальше, Лежа на полу делала простейшие упражнения мышцы окрепли и я в этом духе пошла дальше!!!! В этом году сама взошла в Дагестане на высоту 2100 сама, молодежь вся упыхалась!!!! Жалеть себя не надо!!!!!! И ныть!!!!!
Браво👏👏👏💗
Мария, Вы Умничка! Берегите себя, удачи Вам.
Браво вы супер. Спасибо за вдохновение 🙏
Мария, Молодец! Будем себя жалеть, точно ничего не получится! Мне 67, занимаюсь народными танцами. Гимнастика- ежедневно, и ходьба тоже.
Какая Вы молодец! Здоровья Вам крепкого!
Да вы дайте упражнения, которые доступны простым людям безо всяких тренажёров и наблюдателей, чтобы дома можно было делать самому
Вот, вот, и я о том же 👍
вообще попробуйте дома сделать данный тип тренажера например шведская стенка к ней прикрепить специальные блочные системы можно и просто реиновые петли к турнику привязать ) пробуем
итак я сейчасподумал , первое упражнение они показывают _ для ног! его можно делать так вам понадобятся - резиновые петли и манжетки для ног купить можно их на озоне или валбирис в интеренете , либо в магазине спортмастер!
крепить резинки можно как вариант к потолочному турнику!
второе упражнение они показывают это гиперэкстрензия к сожалению это упражненеие дома делать невозможно! а вот пуловер запросто можно делать)
Тогда откуда в центр будут поступать деньги?
Дома совсем не тот эффект
В 62 года, асейчас мне 70,я повредил а колено, делая зарядку. Ходилас трудом, былисильные боли. Мнепоставили диагноз киста Бейкера, назначиликучв средств, севершенноне помогающих. Ночами плакала. Потом кумила книгу Бубновского" Болят колени, чтоделать", поставиласебе другой диагноз, купила резиновые жгуты в аптеке и... За неделю , делая каждый день упражнения, избавиласьот болей, сталанормально ходить . Этобыло как волшебство!
Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Вы молодец!
Я с повреждением мениска делаю упражнения тоже.
Всего Вам позитивного!
Лень пораждает наши болезни. Простые упражнения творят чудеса. Начнём заниматься и будем здоровы. Всём доброго здоровья!
Сто процентов;лень и пофигизм управляют нами
Нам бы таблетку от лени. Где такие делают? Вот тогда точно все будет хорошо:)
Золотые слова!!!!!!
@@BubnovskySM Добрый день, уважаемый доктор! Подскажите можно ли делать эти упражнения, особенно второе, при остеопорозе позвоночника?
@@liliyadiaz1022отцовский ремень - хороший таблеток
Как раз вовремя выкладываете ролик! Сейчас многим не хватает кровообращения в безмозглой башке.
Точно,самый хороший коментарий
Ха ха ,,,)))сто процентов ,,ТАК
Когда вижу ролики Бубновского ,то сразу хочется жить !!!
😀
Да, у многих от комфорта и застоев социума явно мозги запылились. Но они и не будут искать способа их восстановить. Спят мёртвым сном.
Такие упражнения не каждый сделает. Ваши упражнения все на тренажёра, надо, что бы были упражнения для домашних условия.
Уважаемый Сергей Михайлович! Примите моё уважение и восхищение к Вам, человеку, который посвятил свою жизнь спасению людей. Поверила Вам сразу и навсегда, потому что ваше отношение к здоровью соответствует и моим представлениям об образе жизни. У меня много ваших книг, давно приобрели ваш тренажёр, каждый день занимаемся по вашим методикам уже много лет, результаты потрясающие. Мне 70 лет, благодаря именно Вам я избежала некоторых навязываемых врачами ненужных операций и вылечилась именно вашими упражнениями,веду активный образ жизни и мой вес такой же, какой я была в 30 - 40 лет,такая же стройная. Люблю Вас за вашу мудрость, человеколюбие и мужество противостоять застарелым догмам официальной медицины.
.
Amen.
@@user-wi5kj9mn2nНе думаю, что найти тренажер - проблема...
Я восхищена Вами дорогой народный Доктор Наш слушая Вас Так Нам нужны спасибо Вам😂
Каждое видео,прекрасный урок!Дай Бог Вам здоровья!
Спасибо,БУБНОВСКИЕ! Всем вам здоровья, а для нас новой информации. Я вас обожаю!
Уважаемый доктор!
Рекомендуемые Вами упражнения выполняю почти ежедневно в домашних Условиях.Избавилась от головокружений,аритмии,
плохого настроения!
Считаю Вас своим спасителем!
Благодарю каждый день от всего сердца!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Я учитель физкультуры по образованию. Могу сказать точно что вы просто клад и ваши упражнения тоже. Знание физиологии и анатомии помогают мне понимать механизм децствий движений и на себе проверено. Да полностью с доктором согласна. Надо двигаться и в этом здоровье. Не надо себя жалеть. Жалость доводит многих до операций или к нпподвижности. Надо использовать малейший шанс чтобы двигаться а не ныть. Тем у кого лишний вес. Надо худеть но потихоньку. Проше было бы не наедать. Тут ничего не поделаешь. Можно начать с малового. Сначала сделать хоть одно упр. Потом 2 и т.д ит.п
@@BubnovskySM Люди живут в разных населенных пунктах,где совершенно нет подобных тренажёров.Надо было параллельно показать упражнения в домашних условиях
Можно ли делать такие упражнения при близорукости 8 диоптрий с астигматизмом
@@user-dv1ot2os1t жданов
😂4
54.,
@@user-jr1bh2zx7eу Сергея Михайловича и у его сына Михаила много видео про упражнения в домашних условиях, посмотрите на их каналах в Ютубе.
Сергей Михайлович, здравствуйте!
Покажите пожалуйста, упражнения для улучшения кровообращения головного мозга без тренажеров
У меня нет тренажёров. Делаю всё то же без тренажёров и второе без фитбола, просто лёжа на животе на полу.
@@OlgaVeselova1967 УМНИЧКА!!! КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!
@@OlgaVeselova1967а как на мячике делаете,странно
@@OlgaVeselova1967спасибо большое за подсказку!
Сергей Михайлович, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!! Ваши упражнения от шейного остеохондроза просто чудо!!! Руки перестают неметь, давление нормализуется, боль исчезает 👍 Осталось найти упражнение от лени, чтобы остальные делать не только, когда, прижмет, но и каждый день 😊
Доктор здравствуйте! Огромное Спасибо Вам за Ваши уроки, я две недели не могла поднять головы, сделала по3 раза эти упр. Лёжа и встала, голова не кружится!!!спасибо.❤🎉🌸🌺🌷🌹
Супер
@@matanatgasanova4375просмотрите все видео у Сергея Михайловича на его канале Ютуб, там есть и упражнения от остеохондроза.
❤ Сергей Михайлович,приобрела ваши книги, эспандеры,всякие резинки, начала делать упражнения. Настроение отличное ,я вам верю!!!вы настоящий доктор. С вами даже от одной беседы становится лучше,вы супер❤ проблем много,позвоночные грыжи ,гипертония и тп. Лишний вес. С вашей помощью я избавлюсь от всего этого. Надоело все. Простые домашние дела не могу делать, болит спина,помочь некому. Таблетки таки не помогают... Вы правы ,нужны упражнения. Будем двигаться и только вперёд!!!❤🤗💪
Здравствуйте! Спасибо, что написали об этом. Вы молодец, здоровья вам!
Мы не може приехать с Норвегии а очень хотим знать как правильно делать упражнения в домашних условиях ❤😊Спасибо вам,что вы беспокоитесь за людей!здоровья вам и долгих лет жизни...❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Добрый день дорогой Сергей Михайлович!!!Я Вам очень, очень благодарна за ваш бесценный труд.Вы самый лучший доктор на свете.Крепкого Вам здоровья и новых побед.Замечательные упражнения которые возвращают к жизни.Пусть Господь милосердный хранит вас и вашу семью.!!!
Благодарю Вас , все упражнения легко выполним в мои 60 лет, очень полезны
Спасибо Вам большое за всё. Ваши гимнастики лучшее что есть для здоровья
Сережа, все правильно, молодец! С уважением невропатолог Важнин Родослав.
Упражнения для решения проблем сердечно-сосудистой системы Спасибо
БЫТЬ ДОБРУ.... ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ... ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Дорогой Сергей Михайлович, очень рада вас видеть, очень полезная информация.Благодарю вас за ваши нужные для нас уроки.Желаю всем крепкого здоровья и благополучия ,хороших новостей.
@@BubnovskySM спасибо.
Самые простые упражнения. Без тренажёров также возможно, можно купить набор эспандеров у С.Бубновского. При желании нет препятствий.
Мне 60+. Благодаря С.М.Бубновскому пластичность тела, как в 16 лет. Нет проблем. БЛАГОДАРНОСТЬ СЕРГЕЮ МИХАЙЛОВИЧУ!!!
Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Уважаемый Сергей Михайлович , как приобрести от Вас набор эспандеров? Живу в Беларуси. Если сможете--ответьте.
Благодарю Вас Сергей Михайлович , как всегда интересно и полезно !
Сергей Михайлович! Огромное спасибо Вам за ваш неустанный труд , за заботу о здоровье нашего , российского народа! Низкий поклон вам.
@@BubnovskySM Нашла в Новосибирске ваш центр- договорились.Пожелайте выздоровления.ХРАНИ ВАС БОГ.
Спасибо Вам за ваш труд на наше благо!Живите долго,храни Вас Бог!
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Доброго Вам здоровья! Большое 🙏💕Спасибо за то, что помогаете нам. Стараюсь выполнять упражнения. Главное побороть лень.
Вы дома выполняете эти упражнения ?
Большое спасибо за консультацию. Будьте здоровы. Успехов вашему каналу. ❤️
Спасибо!!! Дай БОГ ВАМ здоровья и долгих лет жизни, чтобы учить нас качественно поживать в любом возрасте.❤❤❤
Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.
Спасибо за ваш труд
❤от всего сердца спасибо С.М.Бубновскому
Огромная благодарность Вам Сергей Михайлович, Михаил Сергеевич и Людмила Сергеевна за такие ценные, своевременные рекомендации!
Благодарю вас!!! Всем советую вашу методику!!! Испытано на мне и многих близких. Это работает!!! Жизнь становиться лучше!!!
Все что я здесь смотрю очень хорошо для здоровья.
Благодарен Вам за Ваш труд.
Успехов!
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
спасибо дорогой Сергей Михайлович
Благодарю вас доктор за вашу помощь и любовь ко всем людям ❤❤❤❤
Дай бог здоровья вам и всем людям ❤❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.
Огромное спасибо дорогой Сергей Михайлович за ваши видео и за ваши знания.. слушая вас..уже вселяется надежда на выздоровление..от вас такой позитив и мудрость..спасибо вам огромное за ваш труд.дай Бог вам здоровья успехов на вашем канале. Низкий вам поклон.
1000 лайков. Спасибо. Огромное !!!!!
Смотреть все видео, очень много упражнений как самостоятельно без всяких тренажёров можно прекрасно восстановить своё здоровье. Советую. Спасибо С. М. Бубновскому❤❤ Бубновский
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Просто чудо-доктор!!! Спасибо Вам огромное за то,что Вы есть!
Добрый день! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Добрый утро
Бубновски врач, у меня память плоха, он лечит етава, извините
.
.
Добрый день. Спасибо большое, столько тонкостей. Надо же, насколько в нашем организме все продуманно и удивительно точно просчитано!делаешь правильно-хороший результат, делаешь неправильно-можно навредить. Фантастика! Кто так тщательно всё вымерял ?неужели всё это для каких-то 60-70лет жизни?!Спасибо за труд, анализ, пояснения.
Замысел Творца, чтобы люди жили вечно в Раю на Земле.
Запомнила рекомендации доктора Бубновского - Отжимание, приседание и работа ногами (поднятие ног)😊
Спасибо, дорогой Достор Бубновский!!!
СПАСИБО НАШ СПАСИТЕЛЬ БУБНОВСКИЙ!!!!!!
ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ .
СПАСИБО ВАМ ,ЧТО ВЫ ЕСТЬ.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
МОЖНО УЗНАТЬ КСТЬ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ...НА УЛУЧШЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. И ПИЩЕВАРЕНИЯ.
УВЫ ,НО
СТРАДАЮТ МНОГИЕ..
ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ🌷❤
Супер,Супер,Супер,
Молодец господин Бубновский,восторг вызывает,когда врач сам занимается практиками,это вдохновляет,а у нас как в Германии,ничего подобного врачи не говорят,хорошо ,что я усё это делаю,так как уже большой стаж
Желаю вам здравствовать.
Доктор, скажите, а эти упражнентя можно выполнять если на одном глаза катаракта, а на др.глаукома, врач сказала не нагинаться, а я думаю, что надо тренировать сосуды, либо это приведет еще к большевиму ухудшению здоровье????? Ответьте мне пожалуйста!!!
Сергей Михайлович спасибо за видео! Очень познавательная лекция только очень коротенькая, хочется побольше информации и упражнений!
Благо ДАРЮ 🙏 чудесный мастер! Помню ВАС, ВЫЖИЛА благодаря ВАМ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ПОЖАЛУЙСТА 🙏
Большое Спасибо .Семье Бубновского А М. мне 71 .Мне очень легко делать упражнение Сергея Михайловича. про шейный остеохондроз позвоночника , и для поясничных болей .Очень помогла мне , И Я Благодарю его. все врачи и все люди должны так так помогать людям . И не поверю что не помогает кому то . И ещё раз Благодарю Сергей Михайловича . Живите долго .Бог помощь вам и вашей семье.
Сергей Михайлович!
Спасибо Вам огромное за Ваши упражнения!!!
Храни вас бог ❤
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Благодарю,доктор.Занимаюсь в вашем центре в Ростове,очень нравится.Зря люди боятся,это только кажется со стороны ,что тяжело и сложно.Я делаю пресс/ пуловер одновременно,класс !Бывает прихожу с небольшой головной болью, 1-2 упражнения и сразу улучшается настроение,уходит тяжесть в голове.Много занимается пожилых людей, все доброжелательные,тренера тоже постоянно шутят,подбадривают ,помогают.В любой момент можно зайти к своему ки незиологу.
Спасибо огромное за помощь в проведении оздоровления. Занимаюсь по системе кинезитерапии уже три года. Купил шесть основных книг СМ Бубновского, разработал для себя систему упражнений по трём этажам в квартирных условиях и занимаюсь постоянно. Здоровье нормальное, мне 73. Спасибо СМБ!
Поделитесь пожалуйста, какие Вы взяли шесть книг в основу!?!
Спасибо Вам ,мой любимый спаситель! Хорошо что я нашла Вас в интернете.
И я
В г. Шымкент Казахстан уже несколько лет есть Центр Бубновского. За 40 лет болей в спине каких только методик лечения я не перепробовал. Реально помогли лишь занятия в Центре. Спасибо большое.
Сергей Михайлович,Здравствуйте!Спасибо Вам-БОЛЬШОЕ!Здоровья Вам и всем Нам!!!
Спасибо большое вам за все рекомендации,упражнения .Я постоянно смотрю ваши передачи
Очень актуальная тема- кровообращение головного мозга! Буду делать, уже записалась на диагностику в центр Бубновского в своём городе. Огромное спасибо за возможность получать профессиональную помощь по всей России.
Спасибо, Сергей Михайлович, за упражнения!!!
Благодарю,уважаемый Сергей Михайлович!
Огромная благодарность, Сергей Михайлович, за беЗценную информацию!💖💖💖
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Дорогой доктор, где же в домашних условиях найти такие, как у вас, тренажёры 😊. И всё же надо рассчитывать, что проблемы с головой начинаются в более преклонном возрасте, когда невозможно просто делать упражнения в таком темпе 😅.
Спасибо Вам,уважаемый Сергей Михайлович!
В центре Бубновского, полезно все!!!
Благодарю!!!🤘👍🙏🙏🙏
❤️Спасибо
Уважаемый Сергей Михайлович , Спасибо Вам! Я не могла поднять головы, кружилась и плохо себя чувствовала, сделала по з упр. Лёжа и встала, хорошо себя чувствую. Спасибо!!!❤🌷🌹🌺🌸
Благодарю уважаемый Сергей Михайлович.
Очень вам признательна и благодарна всего вам самого наилучшего удачи в завтрашнем дне мира вам и благополучия
Огромное спасибо за полезное видео!!👍👍
Спасибо большое!!👍
Blagodarü! Dai Bog Vam i Vashei semie ZDOROVIYA I SCHASTIYA! S Uvajeniem Kristina
Правильное упражнение, Благодарствую!❤❤❤
Благодарим за ваш труд
Благодарю вас за ваш труд! Всегда все полезно и информативно по здоровью!
@@BubnovskySM и
Большое вам спасибо за проделанную работу, побольше бы таких врачей, как вы.
Какой?
Спасибо
Сергей. Михайлович. У. Меня. Нервная. Система. Депрессия. Слабость давит. На. Глаза. Наверное. Мигрень. Страхи. Мне. 69. Лет я. Елена. Владимировна. У. Меня. Это. После. Климакса. Сидела. На. Депресантах. Но. Ни хочется стала. Обливаться холодной. Водой. Подскакивает. Давление. То. Скачет. А. Я. Гипотоник. Варикоз. Наследственный. Как депрессия. Много. Лежу. Потом. Болит. Спина. Начинаю. Разминаться. Посоветуйте. Какие. Упражнения. Мне. Надо. Аретита. Нет.
Спасибо,классные упражнения. Буду и их тоже делать. Все вовремя!!!
Благодарю от всей души😃👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
БЛАГОДАРЮ 🙏❤️ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ❤
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Спасибо за ролик. Вы уникальный врач!
Большое Вам спасибо!
Успеха Вам,очень нужные советы
Добрый день. Благодарю.
НО! Хотелось бы видеть упражнения для решения данной проблемы, которые можно выполнять дома, самостоятельно.
Супер, спасибо большое.
Благадарю за советы
спасибо ,,по́пробую.💪👍
Спасибо, мне эти упражнения понравились
Спасибо
Спасибо большое
Спасибо! Не думала, что это так просто.Нужно просто ДЕЛАТЬ!
Мой ребёнок подходит и говорит -"мам, знаешь у меня какая мечта , увидеть Бубновского" ребенку только 10лет и он обожает его методику
Такой маленький и уже такой больной.... Покажите ему ещё дыхательную гимнастику Стрельниковой и курс гимнастики от Амосова)
Жаль ребёнка
Почему больной, хвала Всевышнему, ребенок просто радуется что именно методика доктора Бубновского помогла маме быть здоровой 🤗 у мамы всё время спина болела долго ходить не могла ни стоять
@@maliasi7251 Хороший ребенок, правильный. Не Монгенштерна хочет увидеть, а доктора, который помог маме. Молодец!
Мне тоже помогает гимнастика Бубновского. Волшебный эффект, если заниматься и не лениться.
Лучшее упражнение для мозга, это мауна ☀️
Только Всех Благ 🙌🙌🙌
Что это такое мауна ?
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ , ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕЙ ВАШЕЙ ФИРМЕННОЙ КОМАНДЕ !!!❤❤❤
Прекрасно. Благодарю Вас за информацию
Благодарю ,уважаемый Сергей Михайлович,за все вышесказанное,но хотелось бы
видеть несколько упражнений для занятия с гантелями для женщин 60+.
Смотрите упражнения для качков, только берите гантели в 1-3 кг, вот и всё!
Как-то странно. Все восхищаются видеороликом. У меня же сплошные вопросы. Как быть теми, у кого нет доступа к центру Бубновского, кто живет в небольшом городе и не может ходить в зал с такими тренажерами? Получается, что всё, что демонстрируется у Бубновского, только для состоятельных людей. А как же быть простым смертным? Хотелось бы увидеть упражнения, которые можно делать дома и без таких серьёзных тренажеров.
Кто хочет, тот находит. Кто не хочет, продолжает гнусить. Столько информации, что только глупый или глухой не услышит. Какая неблагодарность
Эспандер купите на озоне, и манжеты, и карабин. Вот и все оборудование. Главное желание, а не отговорки - маленький город, нет центра бубновского, нет тренажеров. Есть лень и всё
Посмотрите его другие ролики, он показывает как дома можно делать упражнения. Можно приобрести эспандеры и карабины,на Вайберис, озон. Можно самому приспособить широкие резинки, прикрепить их к неподвижной мебели, , можно вбить крюк и к нему прицепить эспандеры. Главное понять принцип, как выполнять дома с подручными средствами. все в наших руках. Бубновскому огромная благодарность, он щедро делится информацией.
Мы поставили шведскую стенку, эспандеры и все ) там дальше можно и подкупить что то , но на первое время этого достаточно, еще может понадобиться скалка , как рукоядка используется
Надо стремиться стать состоятельными!
Спасибо СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ
ТОДА РАБА,уважаемый Доктор! СЛАВА Б-гу за вашу жизнедеятельность и желание помогать нуждающимся,которые не компетентны в вопросах анатомии и по отношению к здоровью.Успехов вам и вашим сотрудникам,детям в благих намерениях.Шалом.
@@BubnovskySM .
Привет,израилю!
😂😂😂
Большое спасибо за полезные упражнения. Очень актуально.
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Последнее упражнение после года мучений промогло вылечить межрёберную невралгию, правда, в домашних условиях , взяла 2 гантели по 2 кг, можно любой груз, и лёжа на кровати, ноги - на твёрдой подушке, делала совсем немного, боли ушли!!! Доктору Бубновскому тысяча благодарностей! Можно и в домашних условиях применять его методики, было бы желание!
Сергей Михайлович, спасибо большое! То , что мне необходимо на сегодняшний день - я нашла.
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Спасибо большое вам ,Сергей Михайлович , за ваши драгоценные лекции .
Сергей Михайлович, добрый день! Подскажите пожалуйста, существуют ли упражнения от полинейропатии аксонального типа. И постоянная годовная боль связана ли она с полинейропатией. Что для этого надо делать? Спасибо.