С начала декабря разболелась и вот только только пришла в себя. За 2 с небольшим месяца без тренировок стала просто деревянной. Какое там прислонить голову к ногам в поклоне. Я руками до пола достала не с первой попытки. Но... Тело помнит. На третьем круге стало намного легче. И вот уже 5-й день и я прислоняю голову к ногам. Радуюсь как ребёнок. А уж насколько стало легче жить и дышать, словами не передать. Люди! Человеки! Не ленитесь! Просто попробуйте и ваша жизнь изменится очень быстро. Особенно хороши такие тренировки именно после болезней. Ваш организм скажет вам спасибо. Качественный сон, лёгкость в теле, отсутствие ломоты в костях, гладкая кожа и блестящие волосы лишь небольшой перечень положительных изменений. И главное результат заметен с первого дня тренировок! Всём удачи. И низкий поклон создателям канала за грамотное видео.
Невозможно переоценить всё то благо, что дарует нам йога🙏❤✨ Согласна с вами. Уже второй год каждый день начинаю с Сурьи, никогда не была такой бодрой, гармоничной, подтянутой, активной, мощной, целостной, ясной и творческой! То ли ещё будет 🤗✨ Всем желаю познать Йогу💕✨
@@Ainur-Argконечно, сможете. Просто у каждого свой уровень первоначальной растяжки и отзывчивости мышц. У меня получилось только спустя 4 месяца ежедневных треноровок
Очень понравилось, сегодня в день летнего солнцестояния я хочу благодарить Солнце, Вселенную Господа за тот мир в котором мы живём, и хочу разбудить свое внутреннее Солнце,исебе настоящую, хочу проявляться в этой жизни светить и любить, благодарю благодарю благодарю. Да будет так, принимаю с благодарностью
Благодарю Вас за это видео! Прекрасная атмосфера, музыка, спокойствие! Провожу с Вами вот уже полгода, каждое утро. И это минутка волшебства в моей жизни! Благодарю🙏
Благодарю 🙏 Наконец нашла что искала-все четко, достойно,,интеллигентно и красиво.Качественная запись для самостоятельных занятий .И что очень нравится без вечных призывов и болтовни,без кокетства , гламура и обещаний помолодеть на 20 , лет .
Спасибо за красивое и техничное видео. Пробую делать эту практику, но с трудом получается. Но даже в моем случае, чувствую легкость и комфорт в пояснице и спине в целом. ❤❤❤
С начала декабря разболелась и вот только только пришла в себя. За 2 с небольшим месяца без тренировок стала просто деревянной. Какое там прислонить голову к ногам в поклоне. Я руками до пола достала не с первой попытки. Но... Тело помнит. На третьем круге стало намного легче. И вот уже 5-й день и я прислоняю голову к ногам. Радуюсь как ребёнок. А уж насколько стало легче жить и дышать, словами не передать. Люди! Человеки! Не ленитесь! Просто попробуйте и ваша жизнь изменится очень быстро. Особенно хороши такие тренировки именно после болезней. Ваш организм скажет вам спасибо. Качественный сон, лёгкость в теле, отсутствие ломоты в костях, гладкая кожа и блестящие волосы лишь небольшой перечень положительных изменений. И главное результат заметен с первого дня тренировок! Всём удачи. И низкий поклон создателям канала за грамотное видео.
Невозможно переоценить всё то благо, что дарует нам йога🙏❤✨ Согласна с вами. Уже второй год каждый день начинаю с Сурьи, никогда не была такой бодрой, гармоничной, подтянутой, активной, мощной, целостной, ясной и творческой! То ли ещё будет 🤗✨ Всем желаю познать Йогу💕✨
Спасибо Вам за вдохновение. Значит будем делать. А Вам не болеть.
Девочки, начала сегодня и засомневалась, что когда либо смогу прикоснуться головой к коленям. Это вообще возможно? Но сегодня проделала 2 круга
@@Ainur-Argконечно, сможете. Просто у каждого свой уровень первоначальной растяжки и отзывчивости мышц. У меня получилось только спустя 4 месяца ежедневных треноровок
@@user-pw4ly9py8r сегодня третий день, я уже достаю головой при наклоне до колен. Колени правда ещё согнуты)
Делаем с сынишкой шести лет: просил написать, что нам «Очень-очень понравилось Ваше видео». Спасибо!
Этому видео 7 лет! И до сих пор это ЛУЧШЕЕ видео комплекса Сурья Намаскар! Благодарю Вас!
При остеохондрозе возможно выполнять такой комплекс?
@anastasiya_chuvi лучше есть.
@@user-gb7pc4qt7s Замечательная новость! Пользуйтесь
Согласна, быстро понятно, без воды, сделал цикл и нажал на повтор чтобы сделать второй раз ❤
Самый лучший сурья намаскар которое мне подходит
Хуесскар для тебя будет самый лучший врач
Очень понравилось, сегодня в день летнего солнцестояния я хочу благодарить Солнце, Вселенную Господа за тот мир в котором мы живём, и хочу разбудить свое внутреннее Солнце,исебе настоящую, хочу проявляться в этой жизни светить и любить, благодарю благодарю благодарю. Да будет так, принимаю с благодарностью
Благославляю вас на свет и любовь🤗❤🙏✨
самый лучший вариант и все отлично проговорено- можно один раз посмотреть а потом делать, слушая приятный голос девушки! очень удобно, спасибо!
Спасибо большое за отзыв, мы рады что вам понравилось и записали обновленное видео, его можно посмотреть на канале у Юли, ссылка в описании к видео.
Ты Порше любишь?Мне Панамера нравится.😊
Согласна на 100%
Птичка, 100% с тобой согласен!
Благодарю 🙏 самый лучший вариант ❤❤❤
Какая вы молодец! Без "пурги", всё ясно и понятно. Спасибо.
Ваша Сурья намаскар лучшая из всех, что я пересмотрела на ю тюбе. Лучше подано, показано и разъяснено. Вот по ней можно заниматься
Просто отлично. Великолепно все показано и рассказано. Очень удачное и понятное, мне,как начинающему,видео. Благодарность авторам.
Вот сейчас могу сказать, что уже год делаю йогу под запись вашего голоса. Взяла как аскезу. Юлечка, спасибо!❤
Благодарю! Это был мой 1-й раз!❤❤❤👋👋👋В день летнего Солнцестояния благодарю СОЛНЦЕ за блага и блага принимаю!
Поставила на медленную скорость и выполняла за вами,все хрустело и тянулось.Тело поёт.Благодарю сердечно!
А как поставить на медленный темп? 😀 😊 😊
@@user-wj8pm1ul7c в настройках видео есть скорость воспроизведения, там и выбирайте
Хрустело значит не занимались до этого, занимайтесь, это очень полезно для тела и ума
Хорошая идея, спасибо, и я поставлю на медленный темп
Просто спасибо. Надеюсь смогу не забросить. Храни вас Всевышний!
0:30 начало. Очень удобно нажимать, чтобы на новый круг выходить.
Урра! Отлично. Скорость то, что надо 👍🏼 Умничка! БЛАГОдарю Вас🙏🏼🌹🥀🌹
Спасибо большое
Огромная благодарность за этот комплекс!❤❤❤
Приятно смотреть,слушать! Все четко и понятно!а какая красота выполнения действий мммм Спасибо за видео!
Четко ,ясно понятно,благодарю!
Я с вами почти каждое утро ❤❤❤
Очень удобное видео, включил и сделал, без лишней воды! Благодарю!❤
Благодарю за прекрасное видио👍🙏Делаю с вами утром👍
Благодарю Вас за это видео! Прекрасная атмосфера, музыка, спокойствие! Провожу с Вами вот уже полгода, каждое утро. И это минутка волшебства в моей жизни! Благодарю🙏
Благодарю за очень классное видео.
волшебно. практикую с Вами🌺
Кратко и понятно. БлагоДарю
Делаю утреннюю зарядку по этому видео, спасибо :)
Действительно, лучший вариант 👍
Благодарю!!!, всё чётко,ясно и понятно.!!!
Благо дарю Вас за видео! Всё чётко и понятно! 🌏
спасибо! все четко и понятно. буду заниматься каждое утро
Красиво! 🥰 Приятно и смотреть и слушать! 💚 Благодарю! 💕 🙌 💐
Огромная благодарность!
Умничка ,красиво ,понятно ,без лишнего, благодарю!!!!
Спасибо вам! Очень приятная девушка💓
Спасибо!!! За работу инструктора и оператора!!! Загляденье!!!
Потрясающе, так приятно на душе) Благодарю)
Ваше видео очень понятный лёгкий. Спасибо вам за видео
Спасибо! Очень понравилось видео!
Благодарю, согласен, хороший вариант для изучения!
БлагоДарю ✨
Огромное спасибооо.👍👍👍
Благодарю. Очень понравилось! С вами всё получается!
Вот действительно и приятно смотреть и слушать. Благодарю!
Большое спасибо! Отличное видео! Прекрасное исполнение
Великолепная подача! Всё чётко и грамотно показано и проговорено. Благодарю))
Благодарю 🙏 💜✨🌹
Очень приятная практика ❤
Спасибо! Каждый день делаю зарядку по Вашему видео.
Очень красиво!
Лучшее разъяснение по сурье намаскар! Благодарю!
Дякую!Це дуже гарно!
Красивая и милая девушка, четко выполняет - спасибо вашему коллективу за отличную подачу!
Благодарю за видео! Вы делаете мир лучше!)
Благодарю за такой подробный разбор! Впервые сегодня узнала об этом приветствии, буду учиться по Вашему видео 😊
Благодарю, все так четко понятно ❤
Отличный вариант, хорошо рассказано и показано. И ощущения после замечательные!
Благодарю вас 🙏🏻самое лучшее подробное описание 😍🌹
Благодарю очень водные упражнения для спины !!!
Благодарю за ценный урок ❤
Спасибо большое! Уже месяц смотрю Вас и делаю йогу 🙏❤️
Спасибо. Буду делать по вашему уроку
Благодарю за видео ❤
Очень понравилось, люблю все чёткое, благодарю!
Благодарю Вас, принимаю с любовью. Для меня сейчас великолепная практика. Очень гармонично и исцеляюще.
Огромная благодарность❤
Отлично! Все что нужно для начала!
Доброго благословенного вечера всем. Благодарю Вас.
Все объяснили понятно.долго не могла понять. А у вас все просто.благодарю❤️🙂
Супер! Спасибо большое!
Благодарю 🤗
О! Это прекрасно 🌞
Благодарю за прекрасное видео 💖💖💖💖💖💖
Благодарю за комплекс
Спасибо! Хорошо показаны ассаны.
Просто супер. Великолепно все показано и рассказано. Вы большая молодчина!
Спасибо за видео!
Благодарю 🙏 Наконец нашла что искала-все четко, достойно,,интеллигентно и красиво.Качественная запись для самостоятельных занятий .И что очень нравится без вечных призывов и болтовни,без кокетства , гламура и обещаний помолодеть на 20 , лет .
Спасибо, то что нужно))) благодарю!!!
спасибо! именно ваш комплекс буду разучивать) четко, ясно и голос у девушки приятный ❤
Спасибо!
Очень информативно, благодарю ❤
Прекрасное видео и вы) спасибо
Пересмотрела много видео но так общей картины и не сложила. Именно после вашего видео смогла запомнить последовательность. Спасибо!
Спасибо большое!
Благодарю вас!😊
Спасибо ! Вот уже 2 месяца каждое утро занимаюсь с вами .
Супер видео! Благодарю!!!!!
Из просмотренных действительно лучшее видео, приятный голос. Молодчина!
Спасибо, огромное, все четко, ясно, понятно, ничего лишнего🙏
Благодарю.Искала видео, которое можно практиковать не смотря на экран. Нашла! То, что нужно!. Благодарю!
Дякую! Дуже часто роблю саме ваш комплекс!🤩🤩🤩
Очень понравился этот комплекс именно с Вами. Может, музыка, может, голос, не знаю. Но испытала удовольствие от практики. Благодарю
Сердечно благодарю!
Благодарю, приветствую солнце утром с Вами🙏
Благодарю вас🙏😊
Отличное видео, благодарю❤
Благодарю💛
Красота какая!
Благодарю ❤❤❤
Прекрасно.
Спасибо за красивое и техничное видео. Пробую делать эту практику, но с трудом получается. Но даже в моем случае, чувствую легкость и комфорт в пояснице и спине в целом. ❤❤❤
Сердечно БлагоДарю!!!🙏☺️🌈🦋✨🌸💛🌼🌸💛🌼🌸💛🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌿🌿🌿
Доброе утро!
Благодарю!!!🌄🌞