Aula 2 - O Jeito Certo de Correr | Projeto Bora Correr - Rodrigo Bicudo
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- čas přidán 28. 08. 2024
- ⚫ Saiba mais: projetoboracor...
O Jeito Certo de Correr
Dor no joelho, dor na canela ou dor nas costas?
Você não precisa sentir dor ou desconforto ao correr. Você vai aprender na prática como correr do jeito certo e perder o medo de se machucar.
Entre para o grupo VIP e participe em primeira mão.
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![[Tập 2] Garfield Báo Thù Ký - Chương 22-36 - Truyện Đam Mỹ, Trọng Sinh Hay nhất](http://i.ytimg.com/vi/VduC-05Ge7Y/mqdefault.jpg)
Estou encantada c tudo , gratidão!
Acabei de assistir a aula 2
Bora correr.
Fico muito feliz que esteja gostando Maria, bora colocar em prática. E nos vemos sexta-feira na aula 3, abração e até lá...
Boas aulas top.
Adorei a aula ,👏👏👏👏
Nossaaa que aulaaaa topp 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Melhor canal de corrida!!! Parabéns!😊
Muito bom
Show !!! Parabéns e obrigado
Aula muito esclarecedora!! Excelente!!👏👏👏👏👏🔝
Amei essa aula
Aula show de bola aqui Marco
Deus te abençoe, Professor Rodrigo, eu gostei muito do conteúdo da sua aula, muito simples , sem linguagem complicada.
Muito obrigada.
🙏🙏🙏🌞
Muito obrigada
TOOOP❤
Muito obrigado Claudia, tamo junto. Te vejo na aula 3, corre lá para assistir...
Excelente conteúdo, eu já perdi muito tempo sem acesso a esse rico conhecimento. Parabéns professor!! Nota 1000!!!
Cada vídeo um aprendizado a mais.
Que bom que esteja gostando Coelho, bora colocar em prática. Espero você na aula 3, abração e até lá…
Seu conteúdo em suas aulas são simplesmente espetacular, receba os meus parabéns e o meu abraço.
Poxa Tony, muito obrigado mesmo. Espero te encontrar na aula 3, abração e até lá...
Top
Valeuuuuuu...
Muito bom. Acompanhando!
tamo junto!
Excelente!
Muitíssimo obrigado Vania, tamo junto. Nos vemos na aula 3, corre lá para assistir, abração e até lá...
Adorei, muita novidade
Fico feliz que esteja gostando Sandra, bora aprender e colocar em prática. Espero você na sexta-feira na aula 3, abração e até lá...
Amando acompanhar as aulas. Louca para correr só de assistir. Obrigada.
Bora colocar em prática Barbara, com certeza você vai adorar. Nos vemos na aula 3, abração e até lá...
Excelente aula!
Valeu demais Celso, tamo junto. Espero você na aula 3, abração e até lá...
Bom demais
Valeuuuu demais!!!! Nos vemos na aula 3, abração e até lá...
Aula top
Valeuuuuuu!!!!!
Muita gratidão, Rodrigo.
Excelente aula.
Que bom que esteja gostando Marilda, nos vemos na aula 3, bora lá...
Muito bom, Adorei
Que ótimo saber disso Aline, bora colocar em prática e nos vemos na aula 3. Abração e até lá...
Excelente aula melhor professor
Muito obrigado Flavio, tamo junto! Partiu aula 3, abração...
Tô gostando muito.
Que ótimo saber disso Miriam, tamo junto... Espero te ver lá na aula 3, corre pra assistir que já está no ar...
Top demais a aula 2
Que legal saber que esteja gostando Sandy, tamo junto. Te espero na aula 3, abração e até lá...
Aula maravilhosa, parabéns Rodrigo.
Muitíssimo obrigado Debora, adorei seu feedback, tamo junto. Nos vemos na aula 3, abração e até lá...
Rodrigo, ❤amo o seu ensinamento a cada aula...muito obrigado!
Eu quem agradeço pela confiança Joao, tamo junto amigão. Nos vemos na aula 3, abração e até lá...
Excelente!!! Conteúdo top e dicas valiosíssimas! Obrigada, Rodrigo!
Valeu pelo feedback Irani, bora colocar em prática e evoluir muito. Nos vemos na aula 3, corre lá para assistir.
Muito bom🙏
Valeu Cleia, fico feliz que esteja gostando. Nos vemos na aula 3, bora lá assistir...
Ótima aula!!!
Muitíssimo obrigado Glaci, nos vemos na próxima aula...
Muito obrigada pelos ensinamentos! Que aula maravilhosa!
Valeu demais pelo feedback Daniella, nos vemos na aula 3, bora lá...
Gratidão mais uma aula … maravilhosa ❤
Muitíssimo obrigado Marly, fico feliz que esteja gostando. Assista todas as aulas do Projeto Bora Correr e eu tenho certeza que você vai adorar e evoluir demais. Bora pra aula 3 que já está liberada, abração e até lá...
Muito importante adorei
Que ótimo saber que esteja gostando das aulas Maria, nos vemos na próxima aula, abração e até lá...
Tenho 44 anos , fumei por 29 e parei a 1 ano e 3 meses. Tenho sobrepeso , meus exames estão horríveis. Nunca gostei de academia , mais a caminhada eu sempre gostei. Nunca corri Porq nunca consegui. Hoje corri 3km . Quero melhorar e encontrei vc ❤
Que aula!! Nunca vi uma imersão tão completa, parabéns, professor 👋
Muitíssimo obrigado Denise mas a aula 3 está ainda melhor. Corre lá para assistir...
Estou adorando participar do grupo
Muito obrigado por estar aqui conosco Wanderlei, que bom que esteja gostando de participar. Nos vemos na aula 3, abração e até lá...
Eu estou adorando!! Parabéns pela forma como você nos incentiva. Obrigada 🙏
Muiito obrigado pelo feedback Eloisa, valeu mesmo. Nos vemos na aula 3, corre lá para assistir...
Gosteiii
Valeu Jaide, tamo junto. Nos vemos na aula 3 bora lá...
Gratidao
Eu quem agradeço pela atenção e confiança Rosangela, tamo junto. Vejo você na aula 3, corre lá para assistir...
Estou amando as aulas❤❤❤ se Deus quiser logo estarei correndo
Conte comigo para te guiar nessa jornada da corrida de rua Lineia. Nos vemos na aula 3, abração e até lá...
Aula top, obrigada Professor
Eu quem agradeço a confiança Vanda, tamo junto. Nos vemos na próxima aula, abração e até lá...
Você é muito bom na sua explicação e exemplo. Parabéns 🙏🏼👏👏👏
Gratidão pela sua ajuda. 💋❤️
Muito obrigado pelo feedback Eurli, tamo junto. Nos vemos na próxima aula…
Muito obrigada!!! Estou gostando muito!
Que ótimo saber disso Vilma. Assista todas as aulas do Projeto Bora Correr e eu tenho certeza que você vai adorar, aprender muitas coisas práticas e eficientes e vai evoluir muito. Nos vemos na próxima aula, abração e até lá...
Gratidão 🙏 😊
Eu quem agradeço pela confiança, tamo junto, abração...
SENSACIONAL DEMAIS...parabéns pelo seu direcionamento que nos ajudou na confiança de voltar a praticar a tão prazerosa corrida de rua.
Sensacional foi o seu comentário Gilberto, valeu mesmo. Espero você na aula 3, abração e até lá...
Aula Muito Boa
Muito obrigado Vagner, fico feliz que esteja gostando. Vejo você na aula 3 sexta-feira, abração e até lá...
Gostei das orientações! 🙏🙏
Que ótimo saber disso Antenor. Bora pra aula 3, corre pra assistir…
Parabéns! Estou amando e colocando em prática já vejo evolução! 30 minutos sem dor ,sem cansaço e maravilhoso ❣️👏🏽👏🏽👏🏽
Uau!!!! Simplesmente sensacional seu comentário Joana. Agora corre lá pra assistir a aula 3, a melhor e mais importante aula do Projeto Bora Correr. Abração e até lá...
Adorei a aula...muito esclarecedor
Que ótimo saber disso Eloisa, valeu demais. Partiu aula 3, bora lá...
Muito obrigado pelas dicas.
Valeu demais Lucivaldo, tamo junto amigão. Vejo você na aula 3, abração e até lá...
Tô gostando muito de verdade ❤❤
Muitíisimo obrigado Olga, valeu mesmo. Espero você na aula 3, abração e até lá....
Amei a segunda aula. Não vejo a hora d perceber a evolução😊
Sensacional Maria, adorei seu feedback. Nos vemos na aula 3, abração e até lá...
Parabéns! Excelente método
Muito obrigado Luciane, coloque todas as aulas em prática e tenho certeza que você vai evoluir demais... Espero você na aula 3, abração e até lá...
Estou anotando tudo, aula maravilhosa
Bora colocar em prática Gerusa, tenho certeza que você vai adorar. Te espero na aula 3, bora lá...
Muito bom as aulas do Rodrigo, estou aprendendo bastante. Itauna mg # bora correr
Tamo junto Marcos, que bom que esteja aprendendo bastante coisa. Nos vemos na próxima aula, corre lá pra ver a aula 3...
Muito bom estar mim ajudando muito
Fico muito feliz que esteja gostando Adriana, bora colocar em prática e nos vemos na aula 3, bora lá assistir...
Show
Valeuuuuuuu...
Boas dicas
Muitíssimo obrigado Celina, tamo junto...
Muito bom excelente dicas estou amando
Que ótimo saber disso Delmira, bora colocar tudo em prática e evoluir na corrida de rua. Espero você na aula 3 sexta-feira, abração e até lá...
Muito boa a aula 2, aprendendo muito com as suas dicas.
Que ótimo saber disso Lilian, bora colocar em prática e aproveite para assistir a aula 3 que já está no ar. Abração e até lá...
Show ..
Muito boas as dicas!
Que legal saber que você esteja gostando Wangllys. Assista todas as aulas do Projeto Bora Correr e eu tenho certeza que você vai adorar e evoluir demais. Bora pra aula 3 que já está liberada, abração e até lá...
Parabéns Rodrigo, bora correr.
Estou tentando motivar a família
ótima atitude, parabéns por isso! Assista todas as aulas do Projeto Bora Correr e eu tenho certeza que você vai adorar e evoluir demais. Bora pra aula 3 que já está liberada, abração e até lá...
Ótima aula , acabei assistir, até a próxima 👏👏👏
Sensacional Mauricio, valeu pelo feedback amigão. Bora de aula 3, abração e até lá...
Boa noite Rodrigo, terminando de assistir agora a aula 2. Muito interessante e produtiva. Valeu!
Sensacional seu feedback SONIA, valeu demais. Espero você na aula 3, abração e até lá...
Boa tarde, já estou pondo em prática, e já obtive melhoras, maravilha de aulas!
Que incrível saber disso Orair, valeu pelo feedback amigão. Espero você na aula 3 , abração e até lá...
Obrigada prof excelente aula vou seguir seus ensinamentos
Que ótimo saber disso Lucia, bora colocar em prática e assistir a aula 3. Abração e até lá...
Segunda aula maravilhosa já estou praticando ❤❤❤ gratidão Rodrigo
Aí simmmm Soraia, colocar em prática é fundamental, meus parabéns por isso. Bora pra aula 3, a melhor e mais importante do Projeto Bora Correr. Corre lá pra ver...
Amei a 2ª aula!
Que ótimo saber disso Fatima, valeu mesmo. Nos vemos na aula 3, abração e até sexta-feira!
Assistindo o vídeo em Parauapebas-Pá, capital do minério.
Que demais saber que minha mensagem chegou aí na sua cidade Icaro, valeu pelo feedback amigão. Te espero lá na aula 3, abração e até lá...
Boa noite, acabei de assistir a segunda aula hoje, muito boa, aprendi muito.Obrigada
Show de bola Eunice, adorei saber que esteja gostando. Nos vemos na aula 3, abração e até lá...
Toop bicudo
Valeu Edimar, tamo junto amigão. Assista todas as aulas do Projeto Bora Correr e eu tenho certeza que você vai adorar, aprender muitas coisas práticas e eficientes e vai evoluir muito. Nos vemos na próxima aula, abração e até lá...
Muito boa aula, obg Rodrigo
Eu quem agradeço pela confiança Pedro, tamo junto. Partiu aula 3, abração e até lá...
Obrigado e até a aula3
Nos vemos na sexta-feira, abração e até lá...
Segunda aula, tava louco para assistir, consegui um tempinho, foi show.
Que ótimo saber que esteja gostando Dede, tamo junto. Assista todas as aulas do Projeto Bora Correr e eu tenho certeza que você vai adorar e evoluir demais. Bora pra aula 3 que já está liberada, abração e até lá...
Fantástico todo esse conteúdo. Você é fera. Já estou na pista 🏃♀️➡️
Valeuuuuu Conceição, tamo junto. Nos vemos na próxima aula…
Muito obrigada ,me sinto motivada agora
BORA pra aula 3!!!!
Ótima aula gostei muito e vou por em prática muito obrigado professor
Isso aí Josima, vamos pra cima! Te vejo na próxima aula, abração....
Aula 2 assistida
Boaaaaa….
Nos vemos na aula 3, abração e até lá…
Bom dia está e muito boa sim já fazia e estou fazendo direitinho
Que show seu feedback Adriana, meus parabéns por estar fazendo certinho. Espero você na aula 3, abração e até lá...
Que fantástico te ouvir. Amei as dicas do jeito certo pra correr.
Só nao fui pra rua correr,por em prática suas dicas, pq aqui em santa catarina ta chovendo e muito frio.
Muito massa suas aulas! Tô amando!❤
Que legal saber disso Joao, valeu pelo feedback. Nos vemos na aula 3, abração e até lá...
Coloquei em prática #aula1 e realmente faz a diferença, muito bom.
Aí simm Xará, meus parabéns por ter colocado em prática. Te vejo na aula 3, bora lá...
òtimas dicas , corro faz um tempo . Amei suas dicas , irei colocar em prática
Valeu Regiane, tamo junto. Espero você na aula 3, abração e até lá...
Ja estou colocando em pratica a aula 1
Bora pra aula 3 e colocar tudo em prática para realizar o seu sonho de correr na rua Cleonice. Conte comigo para te guiar nessa jornada. Vamos juntos...
Acabei de assistir a aula! Boas dicas ! Anotado para colocar em prática 😅
Top demais Simone, agora corre para assistir a aula 3, com certeza a melhor aula de todas do Projeto Bora Correr. Bora lá...
❤
Valeuuuu SIL, ABRAÇÃO...
Acabei de assistir e tô gostando suas explicações.
E vou colocar em prática na próxima corrida.
Assim é que se fala Celia, bora colocar em prática. Aproveite e assista a aula 3, com certeza a Melhor Aula do Projeto Bora Correr. Abração e até lá...
Aula top essa de hoje , vou colocar em prática 😄
Vamos nessa Francisca, bora colocar em prática sim e depois comente como foi sua experiência no treino. Nos vemos na aula 3 sexta-feira, abração e até lá...
Boa tarde professor.
Agora que estou vendo a aula 2.
Pois ainda não coloquei em prática, porque aqui em Itajaí sc, está chovendo muito.
Semana que vem eu vou colocar em prática com certeza .
Mas to fazendo exercícios em casa 😂 gratidão professor 👏👏👏
Show de bola Valdelina, coloque em prática no final de semana, chega de adiar seu resultado. Nos vemos na aula 3, abração e até lá...
Olá, Estou feliz por existir um profissional como vc Rodrigo.
Tenha 63 anos faço caminhada tds os dias 10 a 15km .Já fiz o caminho da Fe por duas vezes e ano passado fiz o caminho francês de Santiago de Compostela.Despois do último caminho comecei a sentir necessidade de correr mas tinha receio por não saber como começar de uma forma correta.Gracas a Deus vc entrou no meu caminho.Bora Correr ❤
Bora aprender e colocar em prática Zeli. Seja muito bem-vinda ao meu time e vamos evoluir da caminhada para a corrida. Te espero na aula 3, abração e até lá...
Boa noite
Bora Correr Mariza!!!!
@@RodrigoBicudoBoraCorrer Bora!!!!
Aula 2 asistida
Tamo junto, abração...
Estou amando. Não comecei ainda! Pq em Recife/PE, só chove!🤔🤔
Se precisar encare uma chuva Eliane rsrs... Te vejo na aula 3, abração e até lá...
Já cumpri os ensinamentos da aula 1.
Agora vou fazer da aula 2
Ansiosa pra aula 3
Muito obrigadaaa
Show de bola Glaucia. Assista todas as aulas do Projeto Bora Correr e eu tenho certeza que você vai adorar, aprender muitas coisas práticas e eficientes e vai evoluir muito. Nos vemos na próxima aula, abração e até lá...
Estou encantada com a evolução, caminhava 30 minutos e corria 20 direto. Terminava morrendo de cansaço. Hoje corri 50 minutos aplicando a técnica e terminei com muita satisfação e disposição.❤ Gratidão!🎉 #boracorrer
Sensacional o poder de um método correto não é mesmo Claudia? Espero você na aula 3, bora lá...
Fui tocado por essa mensagem.
Que show ler esse comentário Sergio, muito obrigado pelo carinho e confiança. Nos vemos na aula 3, abração e até lá...