15 MENIT YOGA SEBELUM TIDUR
Vložit
- čas přidán 15. 11. 2022
- SEGUDANG MANFAAT YOGA ATAU PEREGANGAN SEBELUM TIDUR
DI antaranya Melancarkan perdaran darah
meredakan sakit pinggang
Meredakan sakit leher
meredakan sakit otot
membuat tidur lebih baik dan berkualitas
Deskripsi :
Sensu Cloud Neck bisa kamu dapatkan
sensu.sensutherapy.id/Sensu%2...
Potongan harga + Gratis ongkir untuk kamu✨
#yoga #peregangan #yogasebelumtidur - Sport
Pinggang sy sakit banget aku nggak sengaja buka vidio ini sy praktek Alhamdulillah agak mendingan besok2 sy coba lagi smg bermanfaat🤲🤲
Alhmdulilah ,kembali komen ,saya sangat bersykur ternyana di chanel ini manfaat nya luar biasa ,waktu sedikit berkualitas ,dan ngikuti chanel DR sadam ismail,pola diet nya ,,alhmdulilh 3bln bb turun 22 kg yg asalnya 82kg ,,dengan ngatur pola mkn ,sy berhnti nasi putih di ganti merah,no gula ,tepung jd kanji ,otmil,no minyak ,buah sayur yg bnyk makkan lauk kukus bakar,poko nya bersyukur bdn enteng muka g tembem lg ,bikin suami makin kangen 😆maaf tuk semua semoga kalian jg berhasil ,,,mksh mas bagus ,sht dan sukses🤲🙏💪
Trimakasih buat cenel bodyfit...gara2 ikutan senam bodyfit alkamdulillah badanku selain turun jg sehat..moga terus sukses ...
Nyesel baru nemu ini chanel. Knp ga dari dulu tau chanel ini😭
Ini tuh ngebantu banget buat aku yg mau diet, terimakasih body fit❤
Semoga diet aku berhasil💪🏻
Ngikutin ini dr setahun lalu bener bener rutin 3 bulan turun 15kg alhamdulillah,skrg baru mulai senam lagi bb juga masih ideal
Selalu suka sama konten2nya mas bagus. Iseng2 cobain yoga ini karena kaki kesemutan tiba2 sblm tidur, langsung enakan dan ngantuk padahal baru setengah jalan video wkwkwk terbukti manjur bikin ngantuk dan rileks. Sebelum2nya juga ngikutin senam2 mas bagus yg lain, bikin haid lancar dan badan seger. Suka sama penjelasannya yg memotivasi, friendly, dan di video ini kerasa banget nuansa "tenang" dg backsound relaksasi. Thank u so much mas👍🏻🙏🏻
Baru mau seminggu ikutin, dr dulu ikutin cuma ga rutin. Bismillah semoga bisa rutin, seneng bgt kalo baca testimoni orang2 yang sudah berhasil turun BB. Terimakasih semuaaa nyaa ❤️😍
Salam Dari Malaysia..sudah 2bulan follow bodyfit by bagus... sangat seronok Dan dah turun berat serta sihat...santai coach bagi step..mudah follow best...tq coach n team
Alhmdllh sakit kepala berkurang setelah mengikuti yoga kak bagus...... Mantapz.... penjelasannya mudah dipahami, sukses selalu kak.... Aamiin
Awalnya masuk angin, pusing, punggung sakit, setelah coba ini rasanya angin keluar semua dan lebih enteng badanku ❤ terimakasih
Terima kasih bang kandung buat olah rAga yg Abang ajarkan tuhan memberkati Abang🙏🙏🙏
Saya baru buka..chanel ini..sudah 1 bulan ini saya ngalamin urat leher pundak belikat dan tangan kanan saya sakit..karna salah urut..dan saya sudah kemana" mencari kesembuhan tapi tak kunjung ada kemajuan..lalu saya coba ikutin gerakan ini alhamdullilah sedikit ada perubahan..terus lah berkarya membantu orang yg membutuh kah..terimakasih..semiga sehat slalu..
ya orang ini welek
Alhamdulillah setelah mengikuti yogo ini otot2 yg kaku jd lebih rilek mks kak, salam sehat.
Berapa hargaya om
Hrg om
Hrg om
Mantap yoga terbaru,makasih banyak mas Bagus
Saya mulai suka mengikuti chanell ini sangat bermanfaat
Sy baru buka..chanel Ni .. sudah 1 minggu .sy nyalamin urat leher.semua terasa sakit . sekarang alhamdulillah.sekarang badan sy semuanya ok dan sy bisa tidur .tak kaya dulu Susan tidur . terima kasih abg .sy ka ikut terus chanel abg om
alhamdulilah tiap hari saya senam ikut senam sama kak agus.badan saya jadi sehat
Alhamdulillah satu bulan lebih sudah ikuti channel nya mas bagus lost 5kg part 1_part4 ini masuk part 5
Bodyfit emang bner" bikin candu bgt asliii...pokonya Skali cobain senamnya pasti bakal ktagihan pen lagi dn lagii
2 bulan setiap malam Tidur leher sering sakit,dan naik sampai kepala, dan buat aku gk bisa tidur,semalam pas mau tidur cari yoga,ketemu chanel ini,aku ikutin sampai selesai,dan terbukti
Malam tidur dgan nyaman sampai pagi gk rasa sakit baik leher maupun kepala❤malah aktivasi pun badan rasa segar .
Pingang saya sakit,sengaja saya cari2 d yote,nemu chanel bodyfit,langsung saya pratekan,alhamdulillah sakitnya berkurang,makasih ilminya OM,semoga sehat sll
Maksih mas bagus,, usia sy sdh 58 th, ikutin gerakan pelan 2 sj,, berkeringat , enak dibadan
Tiap ada video br lgs ikutin gerakannya.. udh talnjur jatuh hatii sm chanel ini... Tengs pak bagus🙏👍
Alhamdulillah sudah 2minggu mengikuti tutorialnya semoga Bisa selalu konsisten terima kasih bang Ilmi 😊😊
Makasih bang ,aku dh umur 43thn ,sering sakit kepala,pas liat Vidio ini,,suka banget,Alhamdulillah aga mendingan ,👍👍🙏
Sangat bermanfaat semenjak kenal body fit jadi selalu semangat untuk berolahraga,terima kasih
Sangat 2 membantu terutama utk otot2 yg kaku, trimakasih yg sebesar- besarnya
Saya baru bergabung baru dua hari tapi badan saya sakit semua mungkin urat urat nya mulai mengencang kembali kali semoga teman ² sehat selalu semoga guru yoga nya sehat selalu n menjadi inspirasi sehat buat semua orang . Salam kompal selalu
Alhamdullilah , seminggu ngikutin senam nya mas bagus turun 3 kilo 😀...
😭 Pengen punya bb ideal , tapi badan aku mudah gemuk , makan indomie sebungkus aja dah jadi daging dan lemak... 😂
Suwun mas videonya, krn alasan medis.. dg terpaksa olga sy hrs beralih ke yoga. Alhamdulillah badan ttp fit, meski BB turunnya gak secepat kl dg senam aerobik. 😭🙏
Semoga mas bagus sehat dan sukses selalu....sy bersyukur setiap konten mas bagus selalu bisa di download walaupun tak ada jaringan sy bisa melakukan yoga..
Terimakasih mas bagus,semoga apa yg tampilkan menjadi amal jariyah..🙏
Alhamdulillah.
Setelah rutin saya lakukan yoga ini.tanpa sadar,
Saya tidak pernah bekam di bahu❤.
Terima kasih Mas Bagus❤.
Salam sehat selalu❤
Waaaaaahh Alhamdulilllah sekali ketemu chanel ini. Dari kmarin menderita banget gara2 sakit perut, habis olahraga. Setelah 3 hari akhirnya sakitnya hillang malam ini. makasih mas. 🙏
Trimakasih bodyfit...setiap hari aku ikut senam yg kamu buat. Aku sehat dan fit. Sekali lagi trimakasih.
Sama sama kak, terimakasih kembali ya sudah mengikuti video video bodyfit
Bagus bikin fit terus
Alhamdhulillah sangat bermanfaat,, terimakasih Bosku,,pegel" Ku hilang batukku juga sembuh 👍
Sangat bermanp,aat mas semogga semua di berikan kesehatan amiin
Saya baru gabung di cenel ini.. akibat asam lambung saya sempat depresi dan susah tidur di waktu malam..
Semoga ikut olahraga ini bisa tdur nyenyak
BISMILLAH SEKARANG SAYA 86 KG SEMOGA SAYA IKUTIN CHANNEL INI DAN IKUTIN SENAM DAN POLA MAKAN , SEMOGA BISA TURUN 60KG ,AGAR BADAN SAYA BISA LEBIH SEHAT TIDAK SAKIT, SAKITAN🥺
0
Sama mbak saya juga barat 86
Aku sudah coba, dalam kurang lebih 1 tahun berat badan awal 76 sekarang 51kg
Terimakasih mas bagus..
Td mlm baru nyoba yoga..
Mantap.. Sy merasakan tidur bgtu nyenyak, sampai alarm hpku bunyi ga denger,hampir kelewatan...😊😊.Sekitar jam 3.45 baru bangun. Dan setelah bangun, terasa enak sekali di badan.. Semoga berkah mas bagus
Ya maksih mas bagus smoga leher sya sembuh karna ga bisa buat nengok kanan kiri
terima kasih, om... habis ngikutin ini mata langsung berat dan tubuh sedikit rileks. tapi kepala saya sedikit nyeri seakan-akan otaknya ikut ketarik. tapi setelah 15 menit-an habis cek video yang "makanan peluntur lemak", kepalanya dah gak sakit lagi..
Alhamdulillah, berasa enteng semua otot2 setelah ikut yoga, barokaallah coach bodyfit, 🎉🎉🎉
Alhamdulillah pas leher sakit, paas bisa yoga seblum tidur masya'allah smoga besok bisa pulih lagi😇🙏
Sudah sebulan pinggang dan paha sy sakit banget...setiap hari sllu nahan tangis krn badan sy sakit bnget...sluruh tubuh rasanya remukk...smpai putus asa...beruntung kenal dg chanel ini..sy br nyoba 3 hari...alhamdulillah sakit2 disluruh tubuh sy sdh sangat berkurang..sy jg br bs tidur nyenyak..dan bgt bangun pagi...rasa sakit tubuh sngat jauh berkurang...trimaksih bnyk ya mas..atas segala kebaikan membagi ilmunya...smg mas sehat slalu dan tmbah sukses...
Alhamdulillah udah hmpir 2mingguan ngikutin senam om bagus .. udah keliatan hasilnya ❤️❤️ semangat demi body fitt ❤️❤️matur suksma om.bagus sehat sllu 💪💪💪
Aku baru beberapa bulan yoga ini pertama aku sering sakit kepala sekarang alhmdllah udah mendingan
Maksih bodypit
Semangattt bunda ❤️❤️
Alhmdulilh dgn ngikuti yoga hidup lebih sehat ,mksh mas 🙏💪
Terimakasih mas bro atas kebaikan nya menyebarkan ilmu pengatahuan
Semoga mas bro panjang umur dan sehat sll
Trimalasih kkk..amat hermanfaat sekali yoga nya buat saya yg sdg mengalami saraf kejepit dibagian pinggul ke paha dalam🙏
Bener enak banget... saya udah coba dn terbukti 👍
gak nyangka saya mas masih bisa mengikuti senamnya dan hasilnya sangay nyata saya rasakan
senamnya gampang diikuti tp herakanya tepat saaaran
saya baru tau mas canelnya natu tiga minhhi aaya ikuti tp hasilnya sanhay nampak
saya berusia 50 thn badan saya gak gemuk banget cuma perut yg bemgkak tp udah mulai mengecil
saya makin semangat karna ada jg yg namanya mb ning saya jg mb ning dipangilnya seolah2 saya berafa di sanggarnya mas semangat
Matur nuwun mas agus otot kakuku wes mari nderek senam jenengan istrijenengan kalian mbak mumun
Saya baru 2 bulanan ngikutin,,, alhamdulilah BB udah turun obat" udah lepas,,, kaki kanan sya g bisa d tekuk mas bekas kecelakaan kelindes mobil,,, sya mengkuti semampu kaki sya mas tp Alhamdulillah jauh lebih sehat sekarang 😘
Saya baru nyoba yoga, semoga dapat mengikuti tiap hari
Yoga yg baru aku temukan...
Makasih mas...
Semoga panjang umur dan selalu sehat
Banyak rejeki yh berkah amin
Makasih ilmunya mas Bagus, sangat bermanfaat 👍
Alhamdulillah nemu video ini langsung mampir dan PRAKTEK dan bener leher dan bagian garis tengah punggung terasa nyaman,,, jadi pengen kaya bang Bagus bisa berbagi kesehatan dan dapat rejeki 🙏🙏🙏🙏
Saya juga penggemar yoga. Badan lebih enteng beraktivitas. 🙏
Makasih mas Alhmdulilah semoga sy lepas dr obat,byk manfaatnya yoga sblm tidur ,tidur nyaman bdn JD enak,salam sehat mas❤❤
pas 1 thn aq ngikuti senam body fit, badan lebih sehat, lingkar badan semua mengecil, baju celana ganti size, mksh maz bagus
Terimakasih mas bagus .saya mengikuti dr rumah Alhamdulillah badan enak gak pegel.dan kaku.🙏
hari ini cape banget first time pound fit, siangnya ke jakarta, balik malem cari yoga ini baru seyengah jalan udh nagntuk aja. makasih mas semoga bermanfaat
Terimakasih om bagus saya sudah 2 mggu ngikutin yoga sebelum tidur bdn berasa enakan dan BB aq turun berasa enteng bdn ..
Alhamdulillah sy senang banget mengikuti senam body fit,sy sering ikuti senam bodyfit
Subscribe baru mas bagus saya udah ikutan senam body fit satu bulan turun 5 kg Alhamdulillah 🤲🤲 seneng bgt
Wihhh hebattt, congrats ya kak
terimakasih bang semuga bermampaat sm kt semua Aamiin YAAROOB
Setiap mengikuti Bodi fit selalu menginspirasi hidup menjadi sehat dan bugar salut Sama. Bang Bagus sangat channnel inspirasi salam sehat dan berkelimpahan
Alhamdulillah 2 rh ikut senam seblum tidur pigang GX sering sakit Sama leher mksh mas chanel'a
Saya dlu bb 60 skrg 54kg ,thanks ya,,beri info bgus
alhamdulillah...praktek dgn bodyfit,badan terasa sehat,semangat..gk loyo2...mari konsisten praktek
Sangat membatu sekali buat saya.. Terimakasih ilmunya.. Salam sehat selaluuuu
Alhamdulillah sebelumnya saya susah tidur badan sakit semua ..sekarang tidur nyenyak smenjak ikut yoga ini.terimakasih kak
Thanx u mas Bayu, bdan sybkembali lentur dan rikex , udah 9 BLN saya fakum gak olah raga❤ sejak pindah ke cairo
Alhmdllh ...SMG sy bisa TDR pulas nanti mlm...semua sy ikuti .
Alhamdulillah srg ikut lewat youtube.alhamdulillah bisa di download jd enak meskipun nga ada paket ttp bisa bugar.ringan badan jg
Uh Bbbnnnqavvwwwwwwww
Matursuwun mas...
Alhamdulillah, makasih bang badan jd lebih enak dan rilex.kepala jg jd gk sakit
terimakasih om sehat selalu
Terimksh sangat bermanfaat semoga sehat sll bersama keluarga tercinta body fid aamiin
Mau dirutinin,,,,, krn enak bngtt hasilnya 😍
Setiap vlognya mas Bagus top deh. Mudah untuk diikuti dan fun. Asyik
Rutin ngikutin senamnya bodyfit. Alhamdulillah BB jadi turun dan sehat. Terimakasih mas bagus..
Alhamdulillah sy ikutin gerakannya .
Pegel2 d badan agak berkurang .mantap
Insyaallah siap d praktekin pak bagus mksh banyak pokoknya bodyfit yg sll oke ❤️🙏🏻
Sama sama kak, semoga bermanfaat ya
Selalu saya praktekan dan Oke hasilnya. Terima kasih om bagus
Alhamdulilah sangat membantu..menyegarkan tubuh saat bangun tidur
Terima kasih body fit
Badan saya menjadi lebih
Semoga kita semua sehat selalu Aamiin
Pokokx semua dari yoga dan semua top markotop mas bagus bohay zuliyah saya ikuti semua
Trmh kasih dg ilmunya
Greetings from Colombia
Trima ksih infonya om 👍
Smg menjadi amal jariah , salam sehat sll .
Mksih bang sy sering migrain semoga dg yoga ini sy jarang sakit sakit kepala sebelah
Lagi dapat chanel ini mau belajar yoga ini buat bisa tidur lagi susah tidur thanks ya
Bisa berkeringt pdhl grkn simpel👍,mksh mas bgus🙏
Sumph rileks bgt stlah d coba, emg prakteknya sakit otot tp setelah di tarik lega bgt rasanya
Alhamdulillah...sdh turun berat badan...sdh lebih sehat dan segar.
Terimkasi tipsx....tadix suah nafas...lumayan setelah ikutin gerak yogax mas bagus.trimakasi trimaksi
Alhamdulilah.....setelah ikut yoga ini badan enakan
Terima kasih mas Bagus.
Tidurku paling kualitas
Sumpah enak bngtt ngak usah minta d pijit,, cocok buat tiap hari habis pulang kerja
Makasih instrukturnya,, besok mau beli barangnya jg
Emang kerasaaaa banget manfaatnya kebadan tuh kalo mau tidur yoga dgn gerakan ini.. sukses terus mas bagus💪
terimakasih mas bagus..jd tambah sehat.
Baru ketemu chanel ini..baru sekali nyoba tapi gerakan² ini bikin badan enak klo lg capek banget.