Marha ANABOLIKUS reggeli - Dietgainz
Vložit
- čas přidán 18. 05. 2023
- E-book 1. és 2. kiadás+ póló rendelés :
dgc.1985.06@gmail.com
coaching
sandornyakas33@gmail.com
CBD /fehérje-kreatin / termékek 15 % kedvezményes kód : DIETGAINZ
hu.naturecan.com/
#bodybuilding #calf #bulking #armtraining #broscience #naturalbodybuilding
-Ha érdekel, milyen alapokon nyugszik az edzéstervezés, progresszió felépítése, hogyan biztosíthatod a folyamatos fejlődésed a teremben
-Ha valaki szeretne jobban megismerni ,mögé látni a "módszereimnek",a történetemnek,szeretnétek többet tudni a személyre szabott diétákról,módszerekről,többet tudni a leggyakoribb diétás hibákról ,tévedésekről,
-Ha évek óta próbálkozol formába kerülni,lefogyni de nem megy,
-Ha szeretnél többet tudni az edzésről,edzéselméletről,anatómiáról és edzéstervezésről vagy segítségre van szükséged a diétáddal kapcsolatban :
sandornyakas33@gmail.com
Jobbulást!
nagyon tetszik a stilusa. Ennel szög egyszerubben elmondani valamit, mär nem is lehetne :D
Mielőbbi jobbulást kívánok neked!
A macskáért plusz még egy LIKE! 😊
Imadom ezt a lazasagot🙂
Ez a zene kissé zavaró 4:00 - 7:30 -ig. Hangos és katyvasz. A tartalom ellenben elsőrendű!
egyetertek es koszonom is :)!
meg tobb ilyen kaja tippes videot!
Szerinted mennyire vagy munkamániás? Betegen is gyártasz nekünk tartalmat. Jobbulást kívánok
Szia Sanyi!
Tudnál nekem abban segíteni,hogy te milyen lépésszámláló alkalmazást használsz?
Illetve ha jól emlékszem kérdezték tőled már párszor,hogy mennyi lépésre kell törekedni naponta és ha jól emlékszem akkor 10 ezer lépésszám rémlik. Ez a szám emberenként eltérhet? Vagy ez a 10 ezer lépés mondhatni megfelel minden embernek? Diétába szeretném beilleszteni,hogy kicsit jobban haladjak. Köszönöm a válaszod előre is!
Szia Sanyi!
Nem kötekedés de te eszencialis aminosav komplexet iszol, az elagazo az a bcaa.
A tartalom kivalo ettol fuggetlenul! Jobbulast!
Korrekt, végig rosszul mondtam , mentségemre szóljon, félig aludtam :)
Szia Sanyi!
Érdeklődnék, hogy esetleg arról tudnál-e videót csinálni, hogy szabályosan hogyan lehet guggolni "megtanulni", ha a bokám mobilitása nem az igazi?
Amúgy nagyon inspiráló vagy, így tovább és jobbulást!
Már készült láb edzős videó sok...Amúgy sarokalátét vagy bármilyen hack gép, ennyi a megoldás.
@@dietgainz7951 Rendben, köszönöm!
Szia Sanyi, van baratod?
Barátnője van 😉
Szia Sanyi!Tudom,nem biztos hogy temaba illik de tudnal mondani valami feherjet amit az evek alatt megszerettel?Markatol fuggetlen is,mindenre vevo vagyok csak megis valami olyan izt ami neked nagyon bejott es ajanlanad.
NATURECAN fehérjék a minőség miatt , NXT BEEF ISO zöldalma pedig az íz miatt .
@@dietgainz7951 Koszonom valaszod.
Sanyi , te vagy a szakember , ezért meg se próbálok ellenkezni veled , de mikor nyomkodjuk a súlyt , és nem is kis súlyokat , akkor nem égetünk kalóriát? Azért 150 kalória csak kevésnek tünik
Google..1.7-3.1 kcal per perc.Sajnos :)
@@dietgainz7951 Szia Sanyi! Ez engem is mindig elgondolkodtat, persze olvastam utána, de én azt nem értem, hogy miért csak a gyakorlat időtartamát nézzük.A szervezet nem áll vissza "alapba" egyből.Godoltam azért mert aktív izommunka akkor nincs, de egy síma séta 4,5-5 ös tempóval az kb100-110 es pulzussal többet "éget" el?Persze, ha a telefonnyomkodós gyerekeket nézzük akkor igen.Rólam 1,5órán keresztűl ömlik a víz, tocsogok az izzadtságban, majd felállok a futópadra 30percre megszáradni.Persze elfogadom, hogy ez így van, csak nem értem )- Lehet, hogy az edzésem nem jó. Vagy csak annyi, hogy a "sétánál folyamatos izommunka van. Na ezt lehet, hogy megfejtettem magamnak )-😁
@@peterjuhasz6359 valoban meg :)
@@peterjuhasz6359 amit találtam, mérések alapján egy átlag férfi 80 kg-al 10 guggolás 30 kalória.. felhúzás 60 kg 30 ismétlés 80 kalória..
Vélemény a szukralózról? Napokban olvastam ezt az uj tanulmanyt mindenfele ilyen (szar) bcaa-s glutaminos lottyokbe de sok feherjebe es az eeaakba is raknak. Elvileg dns karosito🤷🏻♂️😅
Ne olvass baromságokat...
@@dietgainz7951 köszi! Bár azért a Journal of Toxicology and Environmental Health folyóirat nem tudom mennyire baromság🤔
@@kenobiben8850 nagyon , ha elolvasod a study-t .A szakértők már darabokra szedték a " tanulmány" hibáit.
ismét nagyon jó videó, de ez a zene alatta... hát engem rendesen felbaszott. nagyon zavaró
Engem is , korrigálom legközelebb!