Как спорт влияет на мозг? Ася Казанцева на QWERTY
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2018
- Если вам кажется, что спортсмены интеллектом не блещут, а настоящий интеллигент должен быть сутулым и хлипким, пришло время скорректировать эти представления о реальности, потому что они не подтверждаются исследованиями. Напротив, тысячи экспериментальных работ на людях и животных подтверждают, что физическая активность способствует хорошей памяти, развитому самоконтролю и более высокой скорости обработки информации.
Но почему так происходит? Дело не только в банальном улучшении кровоснабжения мозга. Сегодня описан ряд молекулярных механизмов, благодаря которым спорт, например, усиливает нейропластичность - способность мозга к перестройке своих синаптических связей, критически важную для обучения. Как это работает, какой спорт для этого наиболее эффективен и сколько нужно двигаться, чтобы благотворные эффекты были заметны?
Обо всём этом вы узнаете из видеоролика, который мы подготовили вместе с Асей Казанцевой, известным научным журналистом, лауреатом премии «Просветитель», автором книг-бестселлеров об иррациональном человеческом поведении.
Над выпуском работали научный журналист Ася Казанцева, главный редактор научно-популярного канала Ирина Тихонова, режиссер монтажа и оператор Дмитрий Веселов.
Наш telegram: t.me/qwerty_live
#Биотехнологии #Казанцева #Спорт #Лоботомия #Мозг
Подписывайтесь на наш Канал:
czcams.com/users/qwrtru?s...
Мы Вконтакте: qwrtru
Мы в Instagram: / qwrtru
При поддержке студии интернет-маркетинга Mevix. - Věda a technologie
Особенно бокс хорошо влияет на мозг
а можно поподробнее?
Лучше, на мозг влияет, только трепанация черепа! :)
@@kostrost7471 а какие нужны подробности? Постоянные сотрясения вряд-ли положительно скажутся на его работе))
о... бокс это прекрасное средство чтобы сделать из мозга большую мозоль. При ударах мозг бьется об стенки черепной коробки, регулярные повреждения приводят к рубцеванию и отмиранию нейронов. в общем одни плюсы.
Неправда! Виталий Кличко - мэром Киева стал!
Кстати, замечал, что при любом неинтенсивном движении, прогулке, например, мозг начинает генерировать всякие идеи. Когда же в офисе за работой - в голове вакуум просто
Андрей Акименко , ещё получаются новые идеи если слегка поспать с этой идеей, количество вариантов больше мозг выдаёт
Особенно, когда во время этого действа, слушать любимую музыку, всегда появляются интересные идеи:)
Маяковский так (во время ходьбы) стихи писал. Поэтому у него они такие чеканные.
Тут влияет не только движение (хотя, когда ты двигаешься, мозг в самом деле работает лучше), но и переключение на другой вид деятельности.
От травки тоже генерируются новые идеи))
Спасибо за новую рубрику и новое лицо на канале!
Надеюсь видеть ведущего регулярно))
Юрий Суроков поддерживаю. Материал очень хороший! Даёшь Больше здоровых и умных людей в мире!
Юрий Суроков, присоединяюсь! Аси много не бывает)))
Обнять и плакать
Девочку картавую поставили, вы издеваетесь? Ничего личного, но хочется понимать слова.
согласен, это, конечно, дискриминация, но с этой ведущей резко возникает желание блевануть
Обожаю слушать Асю, крутая подача материала и речь для восприятия идеальна просто, ещё и с такой изюминкой, короче браво 👏👏👏👍👍👍🥰🥰🥰
Всем кто увидит данную запись,рекомендую прочесть книги Аси .Написаны просто шикарно.
Ася не моргает!
Axeomatics
Очковая змея гипнотизирует жертву!
Axeomatics да не может быть ...
3:12 3:51
2:32
Жуть
О! Супер! Новая рубрика, новая ведущая! Спасибо тебе за просвещение милое создание :)
Спасибо за новую рубрику
Спасибо Асе и комманде,вот был уверен ,что придерутся к дикции,как по мне Ася звучит очень естественно и спустя минуту уже ничего не замечаешь,Ася будь уверена в себе ещё больше,ты молодец:3
Обычно не оставляю комментов, но спасибо вам за вашу работу! Продолжайте в том же духе
(прикрутите ссылку для донатов)
Умница,давно интересовал этот вопрос. Спасибо.
Ася красавица и к тому же умница, а задроты которые не могут простить человеку дефект дикции в очередной раз демонстрируют свою моральную ущербность. Нет ничего нового в этом мире, все как обычно. Асе большой респект и пожелания почаще появляться на канале.
Ну такое.
Красавица? Как ты будучи слепым пишешь комментарии на Ютубе?
Слепой показывал дорогу, безногий жал на тормоза....
@@integrationsft Кто из них был импотентом?
Ася мне очень нравится, но дикция, и в самом деле, мешает. Неужели нельзя поправить? Есть же гимнастика - в любой театральной студии могут помочь
А по моему очень даже мило)
Серьезно? Зачем? Люди!? К девушке претензий нет. Она умна, красива и очаровательна!
Очень подробно и доходчиво! Каждое сказанное слово имеет ценность. Спасибо!
Это интересно, очень доступно объясняет)) надеюсь таких видео будет больше на вашем канале, с этим ведущим)
Спасибо за Асю! Давайте больше Аси))))
Спорить с тренером по борьбе, может только тренер по стрельбе!
Нахуй ты это высрал?
или по бегу)
пархай как бабочка. жаль как пчела
Або тренер з бойвого гопаку або спасу
Спасибо, Ася!
Как всегда очень интересно и увлекательно))
Зачёт. Ждёмс следующее видео)
Проффесиональный спорт не про здоровье вообще... Вы скорее про фитнесс... Про ответвление всеобъемлющего понятия спорт.
Тот кто не спортсмен или не закончил физ. восп. не может это знать
На Марсе нельзя дышать. Тот кто не космонавт или не летал на другие план. не может это знать.
@@iex32 нахуй ты это высрал?
@@seele5709 по вашей же логике)
@@mxvlad2 Что по моей логике?
Отличный выпуск!!! Ведущая классная!!!
Ну да, главное дрочить по больше - тоже улучшает кровообращение:)
Денис, особенно радует оксфордский акцент.
Такая редкость, когда кто то говорит не только о выводах исследования, но и о методах. Спасибо 😊
Информативно, коротко и доступно. Спасибо, продолжайте!
Меня интересует как Ася посчитала, что чсс 150 это 60% от максимума у здорового 30 летнего человека? Ведь формула подсчёта максимума проста, да она очень общая, но +/- точная, это 220 - возраст. У 30 летнего максимум будет 190, а 60% - 114 но ни как не 150. Я бы посмотрел на лайтовую аэробную треню на чсс 150 😁
Да я тоже это заметил 150 ударов как то многовато для 60% каждый индивидуален.
По моему тут подход более инливидуален и нужно отталкиваться от пульса конкретного человека в режиме спокойствия.
Ну вот мне как раз тридцатка. Бьістрая ходьба (~6 км/ч) на беговой дорожке - 140-150 ударов и вьіходит, и это действительно лайтовая нагрузка по ощущениям. А 114 - это вообще ни о чем... Так, за хлебом вьійти.
Но это не слабая физуха или сердце, просто нервная система от природьі очень возбудима. В покое чсс 55-60, не больше.
Теперь буду за пивом бегать, а не ходить, причем в магазин, который не менее километра от дома.
Добавила вашу информацию в свою дипломную работу, спасибо, Ася!!!
Ася, Вы прекрасны! Ждем новые видео!
Вижу Асю - ставлю лайк!
Это логично. Вот если бы ты дрочил...
вижу Сергея Бугая - ставлю лайк
Афигеть, поражаюсь тому что в комментариях вообще никто её не знает
Смотрел полную версию этой лекции Аси. Очень интересно!
Ася, приятно смотреть ваш ролик. И спасибо за столь мотивирующий ролик!
Тема освещена - интересная , а самое главное- всех касается, и малых, и старых.
Ася, жду ваших следующих выпусков.
QWERTY, спасибо за разнообразие тем и интересных ведущих.
картавость - не плохо, но низких частот при обработке звука я бы по убавил, поднял бы немного средне-высоких и добавил бы стандартную компрессию , так речь будет чётче и проще восприниматся, а так лайк)
Могут ли защимлённые шейные позвонки давить на артерии и препятствовать кровоснабжению мозга? Или артерии далеке от них?
Тоже всегда хотел узнать ответ
Гугл в руки, в Ютубе искать ответы не самая лучшая идея
Да, могут
@@alexeydenisov1863 если вы отвечаете как имбицил, то ваше мнение не учитывается.
Не могут. Это распространённое заблуждение.
Отличный ролик, спасибо за информацию, 2 года назад поменял работу на более сидячую, перестал заниматься спортом и действительно замечаю что начал хуже усваивать информацию, стал более забывчивым и рассеянным. Доходит до того, что иногда не могу вспомнить как пишется слово, хотя раньше писал его на автомате. Обязательно воспользуюсь вашими рекомендациями, спасибо!
приятно видеть образованных и талантливых молодых людей. благодаря им наше будущее будет счастливым. Асе Казанцевой желаю успешной научной карьеры.
Каналу как раз не хватало красивых лиц!) Однозначно лайк и ждем следующих выпусков по данной рубрике
Ну, да. Ну, да... Панчин. Теперь эта вот. Не канал, а конкурс красоты стал.
Честно говоря , по моему скромному мнению и , не желая обидеть никого в комментах , чье мнение отличается от моего , но все же , рассматривая этот вопрос с другой точки зрения , в то же время , не опротестовывая ничью позицию , и , стараясь быть обьективным , а также , принимая во внимание все без исключения аргументы других участников обсуждения искренне полагаю , что я целиком и полностью забыл, что хотел сказать...
Красиво сказал )
Угу)
Юмореску спиздил
Сука
Будь добр, пожалуйста, грубо говоря не мог бы ли ты ещё раз прояснить позицию по данному вопросу, но хотелось бы услышать более корректное мнение, с большим учётом мнений высказавшихся лиц, в пределах разумного, конечно. Заранее спасибо.
Спасибо вам, Ася! Сложилось впечатление, что вы немного волновались во время съемок, хотя причин тому нет. Очень емко и достаточно просто для понимания. Надеюсь увидеть новые видео с вами.
Спасибо Асе. Продолжайте , пожалуйста, особенно ,когда ролики недолгие и по существу.
Прочитал ее книгу В интернете кто то не прав, и ето шедевр, юмор и научпоп в одном флаконе, советую)
Очень интересно, ни чего лишнего, все доступно и понятно.
Очень полезный и информативный выпуск!) Большое спасибо Асе!
Спасибо, Ася. Очень интересно и полезно
Александыр Панчин в облике девушки )))))))
Есть исследования на влияние спорта на слабоумие?
Майк Тайсон, Кличко и прочие. Бери и исследуй!
Walter Stone Да, если получить сотрясение во время спорта
Я над этим думал. На самом деле люди, занимающиеся спортом(секции) , не тупые. Это ошибка выжившего, ведь люди со слабым интелектом понимают , что им тяжело будет выполнять умств. работу и идут в ебанный спорт
нет такого.
Разве только ты являешься первым дефективным созданием в мире от спорта.
Да. Занимаясь спортом ты будешь хорошо бегать и прыгать - но бабуины тоже хорошо прыгают и бегают по веткам. Только ума у них так и не прибавляется и научных открытий они не делают.
Спасибо! Отличный выпуск!
Спасибо за резюме в конце - помогло убедиться, что я не пропустил ничего важного, слушая в фоне.
А как же кровоснабжение мозга при решении увлекательной но сложной задачи ? Почему после таких мозговых штурмов в голове такое же чувство, как в мышцах после бега ? Ощущение, как будто фуру разгрузил.
В видео говориться про физкультуру, а не спорт как таковой. Физкультура полезна всем без исключений. А вот спорт - это часто соревновательная дисциплина, часто на пределе возможностей.
Рад, что кто-то подметил про физкультуру
Смотрите лекции специалистов.
Что вы напали на девушку, всё понятно, что говорит. Она же ученый а не диктор с радио, делайте скидку.
Gen Dos Я так понял она научный журналист. Для журналиста который хочет работать перед камерой очень важно поставить дикцию.
Напали не совсем то слово. Критикуем.
тогда каждый должен работать в своей области, или есть ведущий который исследования проводит:)
Gen Dos Каждый должен заниматься своим делом!!!! Если ученый пусть и занимается этим!! Когда она говорит кровь из ушей начинает идти!!!
Это жена Панчина
Спасибо, очень интересно и хорошо объяснила. Приятно слушать 😊
Спасибо за выпуск
Прекрасный ролик, замечательная ведущая. А дефект речи только добавляет ей особого женского шарма (чисто мужской взгляд). Однозначный лайк. Жду следующих роликов.
Pavel Baluk согласен 👍
Я уже два раза ролик просмотрел
Как немецкое порно
Павлик, ты никогда женщины не видел?
хуярма добавляет, Павел
Хорошая ведущая, только по уверенней нужно, а то слова ест. И слушать тяжело .
Поддерживаю. Пусть грудь покажет.
Я имею ввиду грудь подружки. По закону женской дружбы, у нее должна быть подружка типа Моники Беллуччи в молодости. Хотя Моника и сейчас хороша.
Спасибо за раскрытие интересной темы.
Очень интересно и полезно, спасибо! : )
Ась, что насчет регулярных ( 1-2 раза в мес.) 3 дневных пищевых пауз для мозга и организма в целом, с точки зрения биологии?, и: активность и лень, износ и сохранение для организма?
Evgen Krenez
Я не Ася, но внести ясность хочется )) Один препод мединститута сказал, что машина без бенза не поедет, поэтому хавать нужно, иначе организм берёт рессурсы от печени и почек. Например, полжизни мало пил воды, а при обследовании обнаружились -25% нифритов в почках...
эта тема слишком обширна для такого беглого невнятного ответа.
Evgen Krenez
Какой вопрос, такой и ответ. Учись лучше формулировать.
С
Wasja Prjanikow Он нормально поставил вопрос, что бы на него обширно ответить
это кролик из мультика винипух)
Tai Tan Hai
Очковая змея гипнотизирует кролика. Даже не моргнёт, зараза! ))
я пересмотрел видос, и это крипово знать и смотреть что она не разу не моргнет
бррр жуть просто)
Спасибо за работу. Все здорово и понятно.
Благодарю Ася. Молодец!!!
Материал хороший, подача конечно подкачала.
Ну, у девушки дебют, спишем на это.
Лучшим вариантом конечно было бы ставить харизматичного и приятного ведущего, а материал пускай девушка дальше готовит и он называют её ФИО в конце.
С другой стороны, ведущий может что-то не так интерпретировать, так что лучше девушке поработать над подачей материала на камеру. А то в таком формате конечно не допустимо так явно читать текст или смотреть в одну точку, как ведущий новостей первого канала.
В любом случае, спасибо за материал. Занимаюсь регулярно спортом 9 лет, данная информация не была особо новой, однако закрепить всегда полезно)
Было бы интересно узнать, насколько естественен бодибилдинг для организма и какое влияние накаченное тело оказывает на организм?
Все хорошо, но только не пойму: почему Ася сама не занимается спортом, если это так полезно?)
Слушать внимательнее надо. Важно не занятие спортом как таковое. Важно больше гулять и проявлять различного рода физ. активность. А вывод о том, что она не занимается спортом из каких построений сделан?
Почему это она не занимается спортом?
Есть огромное количество вещей, которые полезны, и мы знаем, что они полезны, но мы почему-то их не делаем (отсутствие возможности, времени или банальная лень). Это же никак не влияет на уровень пользы самих этих вещей?
Я знаю, что мёд полезен, но не ем мёд - значит он не полезен, так что ли?
А с чего взял, что не занимается? По-моему, наоборот, из внешнего вида можно сделать вывод, что занимается, стройный человек же
@@annanas9707 С чего я взял? Так видно же: подтянутые девушки в ролике и неподтянутая Ася. По ней видно же что она задрот (ни в коем случае не хочу ее обидеть). Просто она наверняка с утра до ночи двигает науку вперёд, пишет статьи и т.д. и т.п., и не занимается не то что спортом, а хотя бы активностью какой-нибудь, описанной в ролике.
Молодец, спасибо огромное
Спасибо за информативный ролик!
Симпатичная, стройная.
Но вот стилисту и оператору - руки оторвать!
Миленькая девушка))
@@danielferrary5115 боюсь, даже эта милейшая зубрила вряд-ли тебе даст. Придется тебе обойтись своей рукой.
Arsen Asanov, мне вот интересно - ты на девку смаотрел или тебе итересно про что она рассказывала?
Arsen Asanov
Я и спрашивать не буду. Поймаю и отъебу.
@@MaksimDgn ролик оказался интересным, узнал для себя пару моментов, и понял для чего европейцы используют фитнес-браслеты. Раньше думал, что они для понтов и крайне бесполезные.
Теперь ты ответь на мой вопрос. По какой причине ты меня упрекаеш в том, что я сделал комплимент девушке?
Arsen Asanov, ну во первых, если бы ты понимал что сказать "есть исследования" и не приводя не названия исследования не ссылки на него не кто проводил исследование - это манипуляция. Дальше ролик можно выключать. Во вторых - тебя, в твоем коменте, интересует девушка, а не вопросы потеме.
спасибо, Ася.
Ася, ты умничка!^^ Очень информативно. Рад буду видеть тебя на QWERTY ещё!)
Как влияют игры (шутеры и/или стратегии и/или moba) на мозг человека ?
На школьника деградирующе, так как он уничтожает время а не снимает усталость
@@alexazard не пишите ерунды. Читайте исследования.
Артем Боцев, а вы иследования проводили? Нет таких иследований, а вся та чушь про иследования - то освоение бюджета и ничего общего с наукой не имеет.
Стоит поиграть в доту, чтобы тебе поставили диагноз - даун, аутист там сам распространенные заболевания.
Спасибо за видео. Надеюсь ведущую оставите. Голос бомба... То, что сильно картавит, придает голосу некоторый шарм. И даже не обращаешь внимание, что спешит, что несколько скованно себя чувствует. И тема очень даже интересная - будет лишний стимул все-таки опять начать бегать.
Ну ты мазахист
Спасибо, очень интересно!
Моргай, пожалуйста.
Очень интересно спасбо. Мне понравилось милинький окцент , приятно его слушать.
Georgi Dzagoev это не акцент, это дефект речи, чувак
Очень интересная тема. Спасибо!
Спасибо за информацию!
к этому видео нужны субтитры
Есть просто дауны не способные на слух инфу воспринимать когда это не подано красиво
а ты, гляжу, у нас не очень сообразительный. сарказ совсем не понимаешь.
Луйк за секси бейбу.
Хуюйк
Спасибо большое за ролик, отправила его своим друзьями и родным в возрасте :)
Спасибо за видео !
так мило говорит, мне даже не важно о чем, просто слушаю как ручеек журчит)))
не знаю как вы,но я все слышу из-за её дикции
За Асю и материал огромное спасибо))) Девочка умница
Выпуск понравился, лайк за качественный контент и приятную ведущую :3 Хотелось бы подробнее узнать о разнице между аэробными и анаэробными видами занятия спортом и о влиянии их на уровень стресса
Извините, как этот спохт в плане секса, ммм, не слышу?
Картавит
Только если на регулярной основе и при этом вы активны. В таком случае вполне можно рассчитывать на пульс в 150 ударов в минуту 🤔
Рррррььььь
Это было полезно, спасибо
Спасибо. Очень интересно было слушать
не хочу обижать девушку, но я будто радио слушал с помехами... и помехи создавала параллельная волна PARIS. FM.
Хорошая шутка
Ну что-то в этом есть, да, если бы Аська была бы олимпийская чемпионка и ее комната была бы забита наградами так что она переплавляет свои медали в золотой унитаз... я бы возможно на мгновение призадумался , а стоит ли шутить над таким челом?)) Не окажусь ли я невеждой с толпы беззубых неудачников бросающих объетки в людей чьё достоинство могло бы сиять ярче солнца?)) Ну корРртавит она, ну похожа она на хомячка)) Это все скорее умиляет нежели сердит)) И к тому же я в силу своей необразованности могу ссылаться на то что это я жутко плохо воспринимаю информацию, а не она плохо передает)) Добрее надо, добрее)).
Не нравится, что у девушки есть дефект речи :( Многим здесь это даже понравилось, но я чувствителен к звукам, поэтому некомфортно.
То же самое , не могу слушать дефект речи ;-(
Интересная тема. Спасибо.
Интересно, спасибо! :)
Скучно! Ведущая должна работать над дикцией и подачей но в общем-то норм.
Сложно воспринимать информацию с её голоса
Это потому что вы не спортсмен
Это потому, что она говорит невнятно, а не потому, что он не спортсмен!
Спасибо за дикцию
спасибо за новую информацию)
Высоколобые интеллектуалы Вовочка Кличко и Коленька Валуев одобряют это видео!
Коля ещё президентом будет! Не все же этим дзюдоистам!
Извините, но я не могу воспринимать людей, которые не выговаривают половину алфавита. И плевать мне, что там пишут комментаторы. "Не профессиональная ведущая, не диктор, чо докопались...". Нет! Вы выпускаете видео на почти миллионную аудиторию, а людям приходится ломать уши, чтобы распознать что там тихим голосочком без половины букв говорит ведущий. У вас полно хороших говорунов. А ведущая взрослый человек и вполне может сама сходить к логопеду, или не вылезать из текстовых статей.
ты хейтер
@@Gvozdod это вполне обоснованное личное мнение человека, так же как и ваше
@@Gvozdod иди нахер, он прав!
Присоединяюсь к всему вышесказанному! Ребята, если астродеда слушать вполне себе приятно, но у Аси большие проблемы с речью ! Без обид! Я уверена, Ася в миллион раз умнее меня, но с дикцией нужно работать!!!
Ара, да тут просто дрочеров большая часть - вся кровь из мозга ушла в нажнию часть. Плевать что там вообще рассказывают. Вы коменты почитайте про то какая красавицу показали:)
Большое спасибо за интересый материал! Хотелось бы ещё узнать информацию по типу "спорт - организм". Ведущая молодец! Немножко привыкнуть к камере, делать немного больше паузы при разговоре и все будет на топ уровне)
Спасибо! интересно, и полезно!
Очень, очень трудно слушать эту девушку.