Jak biegać po dłuższej przerwie - vlog

Po więcej treści zapraszam do newslettera: bit.ly/jak-biegac
Patronite: ironfactory.pl/...
Wszyscy chcemy biegać szybko natomiast wiele z nas wie, że aby biegać szybko trzeba też biegać wolno... tylko rzadko się do tego chcemy stosować.

[@tomaszhinz843]

Mega film:)

[@wdrodzedoeldorado674]

teraz w zimie nie ma sensu biegac szybko, po co to komu. mnie tez nosi wiec 1 dzien na 3 czy na 4 treningowe na tydzien smigam szybciej 6km krotki dystans a reszte dni tlen na dlugich, bo inaczej to bym nie wytrzymal

[@ironfactorypl]

zawsze jest sens biegać szybko ;)

[@zyghom]

100%

[@ironfactorypl]

:)