A zabpelyhes fehérjeturmix titkai
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- A zabpelyhes fehérjeturmix elkészítése nem nagy titok, mégis van miért beszélni róla. Apró pici trükkök, és egy kis népnevelés is belefér az aktuális Builder Gasztro-ba!
#shopbuilder #buildergasztro
Hozzávalók, részletes leírás, ha még ez után is szükséges lenne: shop.builder.hu...
Zabpelyhet itt vehetsz: shop.builder.hu...
Fehérjét pedig itt: shop.builder.hu...
Látogass el weboldalainkra is:
shop.builder.hu
body.builder.hu
Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Ott vagyunk a G+-on is:
plus.google.co....
És kövess Twitteren is
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Aki ezt a "hatalmas" problémát nem tudja önmaga megoldani, annak lehet kerülnie kéne ezt a sportot. Még a végén a fehérjével hajat mos, a súlyzókkal meg legózik.
Lányoknak: én reggelente szívesen eszem/iszom zabpelyhes (zabkorpát is lehet néha a változatosság kedvéért) fehérjeturmixot. Ha "csak vízzel", akkor megnézek egy csinos, izzadós videót a szimpatikus, builderes fiatalemberről, és mindjárt jobban ízlik. :-D
Ez egy nagyon hasznos videó!! Köszi hogy megosztottad velünk :)
Az a fej mikor benyeli az 1. turmixot :D
Hát mégis milyen feje legyen szerencsétlennek? Azt illusztrálta, hogy milyen gyorsan belehet tolni 70 gramm ch-t, és 35 gramm fehérjét :P És szerintem én még az életembe nem nyomtam le ilyen gyorsan ennyi hasznos tápanyagot. :P
Azon besírtam én is :)
Jézusom ki figyel? Senki? Akkor beleöntöd a vízet xD
Én a fehérjébe szoktam lenmagpelyhet és zabkorpát darálni. Egész iható :) Reggelire tökéletes (szerintem)
Ez edzés utánra is jó? h plus 60 gr darált zabot a turmixba?
Én szalonnáskenyeret reggelizem, az is jó?
:D Az a lehető legjobb,de a hurkát se felejtsük el azért...de ha igazán kemény vagy akkor véres hurkát eszel XD :D
@@halivudestevez2 🤢🤢🤮
Üdv! Az elhangzik a videóban, hogy nem a turmixba megy a zabpehely, de az oka az nem. Kérdésem tehát, hogy miért baj ha a zab magába szívja a turmixot? Attól az nem úgy/ kevésbé emésztődik meg, szívódik fel .. vagy?
Üdvözletem!
Az volna a kérdésem, hogy a Fehérjés Zabpehelynél mikor feláztatom a Zabpelyhet, akkor azt eshetőségek szerint akár tejjel is megtehetem vagy inkább feltétlen csak vízzel csináljam?? A fehérje oldódása miatt kérdem mert eddig mindenkitől azt kaptam információban, hogy vízben oldjam a fehérjét ha lehet mert hogy abban oldódik a legjobban ezért semmi másban ne oldjam fel.
Előre is köszönöm a segítséget!!
Üdvözlettel: Kiss Norbert
nem tudom, ki mondja, hogy nem tudja meginni. mert ezzel a két elkészítési móddal tényleg nagyon egyszerű elfogyasztani, de én csak annyit csinálok, hogy a shakerbe öntök vizet, beleteszem a fehérjét, arra ráöntöm a zabpelyhet, összerázom, és megiszom, ami az alján marad, kikanalazom. egyáltalán nem nehéz meginni, sőt, ez az egyik legjobb kajám diéta alatt.:)
turmixgéppel keverem össze, plussz fahéj.....csak meg kell inni, imádom! egyszerű és gyors kaja, diétában legjobb
+Lami Adam én is így szoktam, szinte zabpor lesz a zabból, így me full könnyű meginni :D
@@vpeti91
Én most daráltam össze 500g-ot:), de hogy neked milyen igazad van. Hát akkor ezt én itt be is fejeztem:) Marad a nagy szemű. Köszi a tippet.
Az úgy jó ha az egész napos zsírbevitelt reggel viszem be úgy hogy a lenmagolajat, a fehérjeport, a vizet meg a zabpelyhet összekeverem?
Nagyon hasznos video !! Köszi!
Köszönjük szépen!
köszönöm! nekem hasznos volt mint kezdő
Natur íztelen fehérjével érdemes inni/enni? Mit lehetne hozzá csapni ízesítésnek hogy ha nem tömegelek?
Köszi a választ!
Sziasztok! Lenne egy olyan kérdésem hogy ezt zabpehely liszttel is lehet? Vagy azzal osszecsomosodik?
Előre is köszönöm a választ!
Iyen turmix jo edzes utan? Vagy csak a szolocukor jo?
Az én reggelim úgy szokott kinézni,hogy a csészémbe teszek annyi vizet,hogy ellepje a pár kanál zabpelyhet.Be a mikroba,ha feljött,akkor teszek bele kicsi hideg tejet,aztán bele a fehérjeport,hogy azért immunerősítő hatása is meglegyen a pornak,összekeverem és megeszem.Ez egyedül annak lehet rossz,aki nem szereti a zabpelyhet.
A zabpehely engem magában kicsit gázosít, ezért mostanában szoktam beletenni rizskásaport (a rizsliszt is jó valószínűleg). Aztán bele egy marék diákcsemege, kesudió, és rá annyi gyümölcsjoghurt, mint a zabpehely. Bőséges reggeli, időnként az ebéd sem hiányzik.
Ezt tejel is lehet enni?
én a darált cuccot is hagyom állni 5 percig, csoki-mogyoróvaj ízűvel keverem össze, kicsit kevesebb vízzel és kb mogyorókrém lesz belőle :)
Mi a véleményetek az Oat N wheyről?
ez király ki fogom probalni!!!!!
Lenmagolajat hol lehet kapni?
Kevesebb, mint 10 mp alatt betolni az igen! Le a kalappal :)
Én a darált változatot kedvelem, simán meg lehet inni.
www.internetpatika.hu
Én itt veszem a bioboltba. Solio a márkája, 250 ml es kiszerelésű. Biotech USA is ugyanazt forgalmazza, náluk is kell legyen!
Ha nem fehérjével shakelem hanem tömegnövelovel az jó?
+FFF Magyar Miért ne?
Sziasztok! :)
Az lenne kérdésem, hogy a hajdinát hogyan érdemes elkészíteni? Még sosem használtam és egy ideje ott csücsül a polcomon, viszont ki szeretném próbálni. :D
Köszönöm előre is a választ. :)
+Melani Kemenczei Szia. A hajdinával lehet több dolgot is kezdeni. Ha beáztatod mondjuk este, akkor reggelre szépen felpuhul és mehet bele a fehérje mint a zabpehelybe. De főzni is lehet, és tehetsz bele gyümölcsöt, mazsolát, attól függ mit enged a diétád.
+Shop.Builder.hu webáruház Köszönöm szépen a gyors választ! Ki fogom próbálni :)
Egyébként mihez lehetne hasonlítani az ízét? Feltétlen szükséges ízesíteni, vagy natúran is jó? :)
Hát semmihez sem hasonlítható :)) Natúran szerintem picit vad az íze.... Van egy jellegzetes hajdina íz, amit vagy megszeret az ember, vagy nem. Engem sosem zavart például.
Én a zabot is szeretem natúran például, úgyhogy akkor valószínűleg nem lesz gond. :D Majd kiderül.
Köszi a választ! :)
Nem lehetne inkább tehéntúrót és banánnal összeturmixolni. Én sok rosszat halottam az ilyen porokról. Pl.: az egyik embernek aki testépítő felhasadt az alkarja. Volt is róla egy videó
Ti ezt tudjátok jóízűen enni? Én így csinálom, nem mondom, hogy rossz az íze, de nem esik jól :D
builderes zabpehelyliszt jo?
Nos megpróbáltam én is meginni azzal a lendülettel mint te 4:20 -nál, megakadt a torkomon. :D Úgyhogy inkább elkortyolgattam. :)
zseniális!
milyen izű fehérjével kell elkésziteni?
A biotech fehèrjepor az jo hozzá?
Aztakurva hogy benyelted 😂😂😂
Röggeli: sült kobàsz,tormàs-mustàr,könnyér,tea.
Egészségedre!
Mert ami jó az jó. . . :)
Ledaráltat hol lehet venni?
:D Hát, a legegyszerűbb, ha ledarálod. Mondjuk kávédarálón. De vehetsz zablisztet (elvileg) az is ugyanaz. Zablisztet én legutóbb az auchanban vettem, de karácsony előtt már nem találtam. De inkább te daráld, az a tuti.
Unokatesom 13 éves és elszeretne kezdeni tömegnövelőzni elkezdheti?
még fiatal, súlyzós edzést nem végezhet mert fejlődésben van a teste :)
Előbb tajékozódj aztán dumálj ;)
Kolleg István inkább neked kellene tájékozódni, mert ahogy látom nagyon nem mennek a dolgok.. :)
bocs de nagyon nem érdekelsz, tudatlanokkal nem foglalkozom
Él még?
tejjel nem lehet víz helyett?
Mi vízzel isszuk. A tej pont az egyszerűségének vet véget, nap közben azt is hurcolni akarod még magaddal? Nem mellesleg a zab nem puhul úgy meg tőle. Szóval én maradnék a víznél.
*****
köszönöm a gyors választ!
féltem hogy a víztől szörnyű íze lesz de azóta kipróbáltam és teljesen ehető, a mazsola bele a legjobb ötlet. szóval nagy köszönet ezért a tippért
Az a felhörpintes nem egyszerű! :D
küldtem már le sok mindent hogy ne érezzem pl az ízét. De ezen sírtam a nevetéstől:D
Ezt csak is kizárólag, reggel ajánlatos fogyasztani? És ez különösebben mit tesz a szervezettel, fehérjével vegyitve? Növeszti egy kicsit az izmokat, vagy némileg + kg-t ad a testedre? Előre is köszönöm a válaszodat.
vagy : bele öntöd a zabpelyhet és a fehérjeport a pohárba majd rá a vizet. Majd rúd mixerrel 1percig átnyomatod,majd simán megiszod. Bonyolult dolgok ezek... :)
Bajnokok reggelije!
0:12 Ne már ilyen tényleg van???:D:D:D:D
Ez jol nez ki
nekem az alján ott marad a 70%-a a zabnak...
***** Közben kitanultam ;) már jól is esik reggelente.. nem undorodva iszom
Csak nehogy Isten eszrevegyenek XD
Tuti!!!
Colos abban nem 50g zab van, a kanál is 8g :) (komolyan ne vegyétek, nem kötekedésnek írtam)
Nem tudom látszik-e a felvételen de le volt tarázva ;)
*****
Mi az a letaráz? A Google nem ismer ilyen szót, én se :)
zer01ne Komolyan mondom,lehet,hogy nem bírtad megtalálni mit jelent,de az,hogy a videó alapján kitalálni sem sikerült,ahhoz gratulálok. Azt jelenti,hogy üresen rárakod az adagolókanalat a mérlegre,és letárázod,akkor kvázi az adagolókanállal együtt lesz a mérleg a nullán,és így csak a mérni kívánt kaját méri le.
***** nem látszik, de így már érthető :)
***** Az első turmixba amit csináltatok kb. hány ml vizet öntöttetek?
NEM TUDOM MEGINNI
Amikor megláttam a fél literes üveget, azt hittem hogy pálinkát fog ráönteni 😆😆😆
Teszik a turmux kösz a tipet
oszt majd oszehanya magát 😂😂😂
"Gyártástechnológiai probléma."
Ekkor elgondolkoztam, hogy mi van???
Rosszul gyártják a zabpehelyt? XDD
A rákért utólag teszi bele a fehérjét??? Miért nem áztatja fel már az alapból vízzel összerázott fehérjével a cumót? Ez aztán a howto videó xDDD
Vigyázat! Glutént tartalmaz!!!
Nem állítottuk hogy nem tartalmaz.... Aki gluténérzékeny az használjon gluténmentes zabot (létező dolog) valamint deklaráltan gluténmentes fehérjét (ilyen is létezik).
Banánt még mellé nem lehet?