COUP DE PIED : Comment éviter de se faire mal au pied ?
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- "Je me fais super mal au pied quand je donne un coup de pied, que faut-il faire ? S'endurcir ?"
Je ne compte plus les fois où l'on m'a posé cette question !
Il était temps d'y répondre une bonne fois pour toute !
L'inévitable:
Pour commencer, je préfère prévenir qu'il n'existe qu'une seule vraie solution pour ne jamais se faire mal en donnant un coup de pied, ne pas en donner !
Et voilà, fin de l'article, merci de m'avoir lu !
Bon ok, je sors...
Plus sérieusement, il existe des techniques pour réduire les chances de se faire mal mais ce ne sera pas du 100%, ça fait partie du jeu et faut l'accepter ou changer de sport !
Comme tout le monde, je suppose que tu t'es déjà cogné le pied sur un pied de lit ? Tu te rappelles cette douleur aiguë et horrible ?
Le pied est fragile et sensible, on le sait, il est donc important d'utiliser la bonne technique pour mettre toutes les chances de ton côté.
En plus, cette technique fera plus mal à ton adversaire donc c'est tout bénef !
Chaque semaine je choisis une question d'un internaute et j'y répond en vidéo.
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perso en Bf avec les chaussons , on ne se fait pas mal au pied et on recherche à l'inverse des autres styles de boxe ( où on preconise le tibia, le pied n'étant pas protégé) la frappe avec la pointe pour perforer le corps de son adversaire (d'où l'importance de l'armé). Cela permet également d'être à une distance plus longue de son adversaire(sécurité) alors qu'en frappant avec le tibia on est de suite à distance de poings. Enfin c'est très important en application self de savoir donner les coups de pied avec une chaussure. A part sur la plage, vous serez toujours chaussé lors d'une agression, cela peut vous proteger d'une lame et toujours vous maintenir à une distance de sécurité plus grande.
En karaté, perso je mets toujours en combat des protections pieds et tibias car les chocs aux jambes peuvent vous provoquer des flébites !!!!En durcissant vos jambes et mains vous allez vous fortifier sur le moment mais vous aurez inévitablement des soucis de santé après.......
Merci
Merci Greg !
Trop tard pour moi! Orteil du milieu retourné et pété depuis 5 mois. J'ai toujours du mal à le plier et en plus, j'arrête pas de le cogner partout.
TheGgroro L'orteil du millieu sérieux !? C'est triste de voir ta culture sur l'anatomie...
@@terraskin7766il s'appelle comment celui la docteur ?
Merci Greg !! Cependant j'aimerais rajouter que pour frapper avec les tibias, il faut absolument les renforcer parce que s'ils ne sont pas, le résultat sera le même que de frapper du pied càd, la douleur...
Salut Greg, je repose ma question ici ca me semble plus logique.
Est ce qu'il faut longtemps pour s'habituer a la douleur sur les tibias ? (Car ke viens de passer en k1 rules après 10 ans de full contact, donc j'ai encore du mal avec les coups sur les tibias (alors que ce fait déjà 2 semaines que je m'entraîne et j'ai toujours des bleus et bosses sur les tibias) ?
J'espère que tu pourras répondre :)
Merci d'avance
mercii !!
Quelle son les exercices pour développer mon esquive
Vous connaissez le pingouin dans Batman ? Eh bien , c'était moi , vendredi , à la sortie de l' entraînement ( kick boxing ) ! Les orteils des 2 pieds , plus le genou . J' ai un de mes orteils , il est noir
ouge ! Et , sans taper fort , en plus . Bon , d'un côté , fallait bien que ça arrive à un moment donné . Avec la fatigue , c'est vite fait de se louper . Mal gérer la distance . C'est l'inconvénient des sports de combat pied nu . On peut vite se faire mal sur les coudes . Enfin , bref ... Merci pour les conseils ! Salut
salut greggot un avis sur pacquiao vs floyd ?
jaimeee
la meilleur facon de ne pas se prendre un coude,est de ne pas frapper sur le coups.
Coup avec le Tibia ?pas en savate ??!!!
Gaetan SAINT-GERMAIN non en savate on as pas le droit de frapper avec le tibia ni même de contrer avec le tibia tous s'effectue en pointe ou au pied.
En savate t'as des chaussures à bout dur.. compliqué de se faire mal au pied ^^
Comment les boxeurs pros arrivent a avoir les tibias aussi dur ?
c'est à force de taper, mais ils ne sont pas insensibles non plus, la preuve ils mettent les protections pendant les sparrings. Pendant un combat, aucune douleur n'est ressentie avec l'adrénaline.