Regeneration, Leistungsfähigkeit, Gesundheit: Warum unsere Ernährung essenziell ist
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- čas přidán 14. 10. 2024
- Referent Dr. med. Klaus Pöttgen (sportaerztezei...) spricht in seinem Vortrag über die Bedeutung unserer Ernährung für die Regeneration, Leistungsfähigkeit und Gesundheit, gehalten am GOTS Nürnberg im Juni 2024.
1. Entzündung durch Ernährung - Zucker 01:05
2. Übergewicht - hochentzündlicher Zustand I Osteoporose ein entzündlicher Prozess 02:16
3. Das Prinzip der bioelektrischen Impedanzanalyse 03:09
4. Was machen NSAR? 05:11
5. Alternativ: Pflanzliche Entzündungshemmung und Omega 3 07:07
6. Gemüse - Kirsche - Beere 08:11
7. Pflanzliche Cox Hemmung ohne Nebenwirkungen wie NSAR 09:58
8. Rote Beete 10:42
9. Omega 3 12:44
10. Gelenke - Flamme löschen I Arthritis-Athrose 15:04
11. Neuroinflammation Omega Kids 15:18
12. Serotonin und Vitamin D I ADHS Depression 15:59
13. Eiweiß 18:28
14. Polyphenole 22:30
15. Darmachsen - Kurzkettige Fettsäuren 23:04
16. SCFA wie Butyrat und Propionat 25:17
17. Entzündungshemmung: Gewürze I Kurkumin - Sehnen-Knochen 27:18
18. Osteoporose - eine entzündliche Erkrankung 28:51
19. Autophagie = Recycling von Zellbestandteilen 30:30
20. Weihrauch (Boswellia) 32:54
21. Take Home Message 33:55
𝗩𝗶𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗗𝗮𝗻𝗸, Dr. med. Klaus Pöttgen 🙏
Diese 35:25 Minuten; gefüllt mit äusserst kompetentem Lern-Inhalt, sind mehr als wertvoll (!)
Danke für ein wieder mal sehr informatives Video. Auch als Nichtmediziner nehme ich aus den Videos auf diesem Kanal immer wertvolle Erkenntnisse und Tipps mit. Eine Anmerkung: beim empfohlenen Blutspiegel für Vitamin D wird leider keine Einheit angegeben. Das kann schnell zur Verwirrung führen. Ich denke es ist hier 50 ng/ml gemeint und nicht nmol/l.
❤ herzlichen Dank für diese wertvollen Informationen!!!! Bin froh diesen wertvollen Kanal gefunden zu haben und werde diese Inhalte an Menschen die sich dafür interessieren / Selbsthilfe Gruppe/ Rheuma weiter leiten!!!
Diese Informationen vermisse ich in jeder Klinik... immer wieder gibt es nur Medikamente und es heißt...da können sie selber kaum was tun...es muss unbedingt ein umdenken erfolgen!!!
Informiere dich selbst ist meine Devise und in Ihnen habe ich eine sichere Informationspuelle gefunden!!!
Dankeschön
Ein super Vortrag!!
Hochinteressant! 👍 Vielen lieben Dank für ihren Vortrag.
Wie sieht denn die nach derzeitigem Wissensstand optimale Makronährstoffverteilung aus? Und ist bei der Wahl eines Omega 3 Supplements auf das Verhältnis von DHA, EPA und ALA zu achten?
Super weiter So !