Yo siempre me he considerado una persona fuerte mentalmente y siempre me he sentido orgulloso de mi mismo.... Pero después de varios años siendo autónomo y trabajando 12 horas diarias empecé a sufrir una tristeza persistente y ligado a lo poco valorado que me he sentido durante años... Me metí en el pozo más profundo. Lo que más duele es ver que tu familia no lo entiende y notas como te tratan....cómo si fueras un trastornado mental y débil de mente... Y lo que no saben es que llevas años soportando y tolerando mucha mierda.. hasta que explotas!!!
Yo llevo 20 años con depresión y ahora me pone el siquiatra que tengo Distimia y me da el alta sin decírmelo Ami ni siquiera lo pone en el informe y ahora llevo unos días fatal he pasado de estar muy alterada a estar todo el día triste y llorando 😭
Yo padezco distimia crónica y lo paso mal porque de 24 horas que tiene el día 20 horas estoy dándole vueltas a las cosas lo único que pido y para todos que tengan una enfermedad mental que se tenga paciencia con ellos
Es horrible, por años me senti asi , sin ganas de nada , desde mi adolescencia y después de tantos años me diagnosticaron distimia ,depresión de grado mayor y ansiedad social , ahora estoy tomando psicoterapia y tratamiento psiquiatrico y creo que voy bien:)
En mi adolescencia estuve años viviendo así, incluso con pensamientos suicidas... Pero después, por un periodo de más de un año estuve realmente bien, como nunca, era todo increíble... Hasta que sucedió algo y recaí, tengo más de dos años mal otra vez, no sabía qué tenía, a veces sentía que tenía depresión y otras veces sentía que tenía ansiedad... Ahora creo que lo que tengo es distimia... Es horrible, mis padres piensan que soy muy floja y rebelde, tal vez tengan razón, no tengo ánimo ni de levantar mis manos para peinarme... Sin embargo, hago un esfuerzo para hacer algunas cosas diarias todos los días, cosas del hogar, porque personalmente estoy hecha harapos... No quiero salir, no tengo ganas de nada... He estado pensando en tomar bebidas energéticas todos los días, busqué información, pero decía que no era bueno... Ahora no sé qué debo hacer.
Hace un par de días, empecé a llorar sin motivo aparente, siempre he tenido episodios de tristeza profunda de los cuales me acuesto a dormir llorando y me despierto solo para ir a trabajar, sin ganas de ir, poco a poco no me han dado tantos episodios de esos, pero si me pongo a llorar sin motivo, como si me doliera el pecho y el corazón, a pesar de que mi vida parece ir bien, siempre resurge el dolor de la infancia y traumas no superados que ha día de hoy me hacen tener baja autoestima y valorarme menos como persona, dejando de lado mis hobbies y aficiones, pensando que no sirven para nada. Hace poco he encontrado información sobre la distimia, jamás pensé que lo que tengo es una depresión, por lo que mis síntomas encajan con este trastorno.
que feo que el tipo que deberia decirte de que se trata te mande a buscar de que se trata. No sé como personas así pueden ser especialistas en la salud
Tal cual eso siento...A los 15 años tras el dicorcio de mis padres y luego problemas economicos y dificultades de todo tipo un padre que se borro una madre depresiva y mas ...siento que todo provoco que me vaya aislando cada vez mas y viendolo hoy a posterior...ya con 49 sigo sintiendo un bucle como ese sin sentido de la.vida y lo dificil que es disfrutar de las cosas me siento como.invisible como que no cuenta los que digo o pienso me.pasa en distintos.ambitos veo que las personas se me alejan. Gracias por sus videos....
@@rufinocozar2793 Tuve caídas y resiliencia, hasta que no pude más, el ambiente laboral muy tóxico y demandante, caí en una depresión mayor y recurrí, perdí el trabajo. Y aunque estoy medicada no me mejora. Fui al psicólogo, a 2 ,pero no me ayudó. Dicen que es hereditaria. Además de fibromialgia. Aguanté muchísimos años hasta que fui decayendo lentamente. Los entiendo y veo que hay gente muy joven así.
Hola buenas, yo estoy diagnosticada con: Distimia, Trastorno de ansiedad y afecciones en la personalidad. Estuve asistiendo 2 años a terapia psicológica. Ahora solo asisto a Psiquiatría. Tomo Velanfaxina en el desayuno y Quetiapina por la noche. Y aqui voy, no es fácil. Pero bueno, comienzo a rodearme de personas mas positivas y eso me ha ayudado bastante. Eso influye mucho.
Cuanto me alegro. Yo estoy tomando Venlafaxina desde hace dos años... antes tomaba Cymbalta y Venlafaxina. Diagnosticado desde el 2005, ya tenía ese comportamiento distimico... muy duro de lidiar con ello. Me pregunto que sentido tiene la vida así sin disfrute... muchas cosas acumuladas que me han pasado factura emocionalmente...
Odio esto😢😢... Odio sentime así, que lo que más me gustó y ame un día, y lo que aún aprecio, ahora ya no llene mi vida, nada de mis hobis puede darme esa alegría
Creo que tengo distimia desde hace casi 4 años, este año toqué fondo y empecé con el autoconocimiento, descubrí que mi eneatipo es el 4 y puede que por ese ese patrón de personalidad haya estado así tanto tiempo
No os etiqueteis y menos con teorías que no tienen nada de científico. Vosotr@s ya sabéis como sois. No hace falta que nadie os haga un test para deciros que número os corresponde. Si os lo creéis, aún os aclaréis más a un patrón cuando en realidad podéis ser lo que queráis.
Hola. Yo padezco de distimia,de hecho tengo incapacidad x ello. Cuando tengo algún problema, es como si me fuera a volver loca... Siempre he sido y me considero una persona positiva y alegre, además dicho x mis amistades, pero cuando tengo un problema, se me pasan cosas x la cabeza. En este momento es por un problema con mi hijo mayor, se me vienen recuerdos de su padre, creo que el se está pareciendo. A su padre lo tengo viviendo en mi mismo edificio, eso me está afectando y nadie me comprende... Lo culpo a él y a mi nuera de manipularlo, aunque mi hijo ya es mayor. Siento que mi hijo me odia, de echo me está faltando el respeto, creo que me odia desde que me separé de su padre. Se me pasan cosas x la cabeza, como rayarle el coche de su padre cada vez q lo veo en la puerta,ya se lo hice en el buzón, y tomarme pastillas y desaparecer, pero tengo otro hijo más..... se que no está bien, q no es bueno tener esas cosas en mi cabeza, x lo q voy a pedir cita a mi psicóloga. Encima me siento peor por lo que estoy sintiendo. Yo suelo tomar lexatin, xq no he querido tomar antidepresivos. Gracias x su video.
bueno no creo tener distemia , solo aveces tengo días ( semanas) que no tengo motivación , ni energías . mi familia siempre me juzga por eso, ellos dicen "pero si no estas enferma porque actúas comí emferma" y yo no más les digo estoy no más con pereza. ellos no me entienden. aveces solo quisiera vivir en automático, hacer todos mis tareas en automático, hasi como un robot, las personas dejarían de juzgarme, y pues viviría bien.
Me diagnosticaron transtorno ansioso depresivo desde los 18 años. Ya tengo 26 y llevo mucho de no ir al psicologo por pandemia y por sentirme estancado en mis avances. No soy feliz pero es tal como dice, por momentos puedo sentir alegria pero siempre por factores externos.
Después de la menopausia me pasa esto, pero, haciendo memoria histórica muchas veces lo tuve pero no pude manifestarlo porque el entorno no te permite flaquear, tuve altas y bajas, duelos no realizados en su momento, en definitiva la distimia y la depresión es una enfermedad psico-bio-social, hice terapia, también excesos de emociones intensas para "levantar" , alcohol, hice todo menos tenerme paciencia y amor para conmigo, ahora hago lo que la médica dice en este vídeo, me comprendo frente a mi realidad, hago lo mejor que puedo
A mi de un cuadro de depresion mayor, me quedo una distimia, el problema es que no me interesa ni siquiera volver al psicologo, y la verdad no quiero tomar medicamentos lo detesto. yo trato de hacer actividades que me relajen o tareas que me distraigan del problema... hasta ahora me ha servido.
Pero en sentido práctico es terrible, y además lo diagnostican cómo depresión leve ¿Leve???!!! pero dura años, a veces décadas, lejos de ayudar nos perjudican más por qué los familiares dicen que como es leve, pues no es para tanto, que te estás haciendo el tonto 😐😐😐😥y pues que ayuda es esa Se le debe considerar "grave"
Me diagnosticaron con distimia, estando internada en un psiquiátrico ( fingía , por consejos de otras pacientes que me sentía muy bien y que ya NO tenía pensamientos suicidas ) para que me dieran de alta y poder salir, puesto que nadie quiere estar encerrado . Salí sintiéndome peor de como llegué y ahora prefiero vivir con este dolor en el alma ( que NUNCA me abandona) pero afuera de un hospital..
El mecanismo que hay detrás, Rocío, lo has descrito muy bien. Se trata de la preocupación excesiva. Darle vueltas a todo una y otra vez hasta entender qué falló y si no, el exceso de celo. A veces salen bien las cosas, hasta sin querer. Pero detrás de ello hay un erróneo 'pensamiento mágico' y de inseguridad. De que podemos influir en el curso de los acontecimientos manteniéndonos expectantes, siendo perfeccionistas, para que nada falle. Eso se parece a la ansiedad Obsesiva Compulsiva. Por otro lado y, sin saber si se trata de 'marketing propagandístico', cuando se habla de las personas PAS, también me siento muy identificado. Me siento muy poroso. Absorbo el buen o mal royo de las personas que hay a mi lado sin saber desapegarme. Quiero formar parte del grupo, pero lo que me hiper-activa, en otras, me agota. Tras el agotamiento aparecen dudas. Sobre ti mismo, sobre los demás, mal humor injustificado, etc. Además, al estar inconscientemente 'atando cabos' acabas teniendo como 'revelaciones' que podrían hacer daño a otras personas. Es algo bastante incómodo. Acabo de saber por ti, y creo que coincido, que en el origen de la distimia, podría haber trauma, digamos del tipo complejo. Con lo que ya entramos en terreno pantanoso, dónde demasiadas afecciones parecen compartir entre sí los mismos síntomas (si te parece correcto llamarlos así). Luego se añaden en la categoría personas bipolares, autistas, las que tienen DTHA, TLP, las de altas capacidades, con esquizofrenia....en definitiva: Neuro-divergentes. ¿Es la neuro-divergencia otra fantasía 'pop' como las PAS? Como diferenciar tantos rasgos de la personalidad bajo etiquetas tan dispares? ¿Por qué conocerte cada vez mejor, no es ninguna garantía anti-recaída? Para que me entiendas bien, Rocío, con cada nueva acción, que parece haberme hecho saltar definitivamente el escollo, acabo por descubrir como, a las pocas horas me estoy hundiendo, aún más, en esas arenas movedizas que me engullen cada vez más.
Diagnosticada de Distimia Mixta y he sufrido de depresión grave y sufro. Estoy de acuerdo en que no lo veo adecuado llamarlo 'depresión doble' porque es la misma depresión pero a lo bestia. Gracias por tu explicación. 🤍
muchas gracias. Es difícil para mi atenderme, no se de algún profesional en mi ciudad que la trate. tengo 66 . muchas gracias. No soy eso, estoy asî hace 3 años
Durante mi proceso como dices me centro solo en el cambio y aprendiendo cambiando mi mapa me encanta esa pasión del cambio quiero seguir aprendiendo gracias Rocio
BIEN ROCIO CUANTO ME GUSTARIA TENERTE COMO PSICOLOGA PERO YO VIVO EN VSLENCIA Y TU CREO QUE EN MADRID ESTOY HARTA DE PSIQUIATRAS PSICOLOGOS QUE NO ME AYUDAN EN NADA UN VIDEO TUYO ME AYUDA MAS GRAVIAS Y SIGUE AYUDANDOMOS
Buenos días! Total la descripción. Ya entré hace tiempo en esa rueda de la que habla y ya no se que hacer... No se si no me escuchan, no me explican, pero necesito ayuda ya. Se que son tiempos difíciles y que los profesionales andan saturados pero los que hacemos tope ¿que hacemos pues?
Excelente información Dra 😃 me diagnosticaron Distimia pero sólo ahora lo entiendo y a veces se ha combinado con una depresión mayor, cuando superaba ése tema quedaba otra vez la sensación vacío de siempre. Cómo hacer para la sesión gratis?
Ya no sé como salir de esto, siempre me he sentido asi, triste de la nada y todos me preguntaban porque, me inventaba cualquier cosa pero ahora ya son 2 años que tengo esa distimia y no he vuelto a reir genuinamente, no se puede vivir de esta forma espero curarme un día porque es horrible sentir tristeza constante y ansiedad a salir, trato de hacer lo que sea para olvidarme de mi estado
Tengo mucho de eso. Este último año me cuesta seguir la rutina y cuesta concebir sueño. Ese sueño además suele ser de máximo 5 horas y luego me cuesta volver a dormir para hacer mínimo 7 h de sueño.
Distimia tp, tp mixto fobico, y ansiedad diaria y todo el dia, conmigo esta acabando , he perdido vision , he engordado y siento permanentemente temor a todo, a las personas, a salir solo a la calle, y mientras tanto algo en el cuerpo muy extraño que no se como explicar, tb pendiente de juicios porque bebia alcohol yy hacia tonterias. ahora pienso que mi vida es asi y que ya se va a quedar asi, me siento agotado fisicamente, duro despierto solo unas horas. y es verdad que la muerte es mejor que estar asi. Me he vuelto apatico , antipatico, desconfiado a rabiar, mal pensado, paranoico, disforico, suspicaz, con caracter explosivo. es una pesadilla, ya he solicitado la eutanasia. me niego a vivir asi.
Volverse apatico es bastante horrible, dejar de sentir emociones, pero sentir su efecto por no expresarlas, es algo muy dañino. Busca ayuda real, aun si es un medico general, te puede guiar a ayuda especializada
Hola, de momento soy yo, es horrible. Hay periodos donde ni siquiera tienes la voluntad de comer, cosas tan simples como caminar te agotan y te derrota saber cosas como que haz sentido felicidad 2 veces en 6 años. Aparte de que te puede llevar a hacer estupideces buscando esa resolucion o sentido
La depresión es una enfermedad,,es un trastorno del ánimo,,la sustancia de serotonina u otras provoca que el psiquiatra tenga que medicar esta horrible enfermedad, que tiene altos y bajos,,a veces sin ganas de nada no es tristeza,, a mi me pasa,,por eso doy mi testimonio ,,hace ya como veinte años,ya no soy la misma de antes,hay cosa que me dejaron de gustar,,no se lo deseo a nadie...
Buen día Dra Rocío Tengo una inquietud la menopausia puede producir ansiedad.por que yo estoy en ese proceso y estuve muy enferma.y los medicos dicen que es ansiedad puede ser eso cierto .me gustaría que hablara de ese tema
@@nubiayepes7953 Ambas cosas seria medicina y sicología. Deberías visitar un Médico alternativo. Que pueda enviarte exámenes y una buena suplementación y alimentación. Mira videos del doctor Javier E. Moreno sobre menopausia. Rocío siempre recalca la importancia de ver las cosas de una manera integral. Donde mente y cuerpo cooperan Juntos.
En mi adolescencia estuve años viviendo así, incluso con pensamientos suicidas... Pero después, por un periodo de más de un año estuve realmente bien, como nunca, era todo increíble... Hasta que sucedió algo y recaí, tengo más de dos años mal otra vez, no sabía qué tenía, a veces sentía que tenía depresión y otras veces sentía que tenía ansiedad... Ahora creo que lo que tengo es distimia... Es horrible, mis padres piensan que soy muy floja y rebelde, tal vez tengan razón, no tengo ánimo ni de levantar mis manos para peinarme... Sin embargo, hago un esfuerzo para hacer algunas cosas diarias todos los días, cosas del hogar, porque personalmente estoy hecha harapos... No quiero salir, no tengo ganas de nada... He estado pensando en tomar bebidas energéticas todos los días, busqué información, pero decía que no era bueno... Ahora no sé qué debo hacer.
Te aconsejo que vayas a un grupo cristiano de jóvenes. Eso me ha ayudado mucho a sonreír pasar un buen rato y entender q a veces no es tan personal como parece. Que todos tenemos penas y problemas y de alguna forma t ayuda a pensar que hay solución 😊
@@Danna-kf1fl bueno lo que me ha ayudado a mi en las madrugadas o momentos en los que se me vienen malos pensamientos, digo "padre librame de este que no soy Yo. Pues creemos que somos nosotros pensando eso, pero son pensamientos aparte que se hacen pasar por ti, dile a Dios que escuches su voz en medio de las tinieblas" y ora. Es una lucha, en esos momentos debes pedirle a Dios que sea el quien tome tu mente tu alma y tu corazón. Y no sea de nadie más que de él, para que en ti exista la luZ, la sabiduría y su voluntad. Dile a esos pensamientos que no es su cuerpo, y que salgan de ti, de. Nuevo de tu mente de tu alma y de tu corazón, que en ti solo habita el espíritu de Dios. Pasa que cuando tomamos conciencia de que no somos ello y tenemos el poder del "libre albedrio" y decidir a quien queremos pertenecer, tenemos el don de cambiar nuestra vida. Pero se nos ha olvidado a través de los años, porque desde niños no nos han dado una guía. Por eso Jesús decía que el venia a liberarnos, ( de todo lo malo incluyendo la mente, en donde somos manipulados por malos pensamientos, dandonos bajones de ánimos quitándonos nuestra alegría y fé) pues si veZ, la tristeza, decepcion, dolor por lo que sucede, es lo que mas afecta nuestra fé. (Y la Fé es el pan de la Vida) Que él era el camino la verdad y la vida. Y que es la liberación? El.don de cambiar tu creencia de vida. (La verdad os hará libres) porque descubres que existe el cambio. Por ello también debes Negarte a ti mismo, y cuando veas que algo que tus propios pensamientos o emociones te hacen daño, debes negarlas y decirte, este no soy Yo. Porque a través de los años hemos crecido con falsa verdad.(desde que nacimos nuestros propios padres nos han inculcado cosas, que hemos tomado como un criterio o una verdad). La cuestión es, que desde nuestra familia, escuela, trabajo, amigos y sociedad. Todos tienen un concepto con el cual tu muchas veces te has identificado. Es decir has creído en una falsa verdad, porque nadie tiene la razón absoluta. Y. Cuando tu crees en el criterio se alguien más, te vas perdiendo a ti mismo. Por eso pide al Padre, que te libre del mal y de toda falsa verdad. Que solamente quieres escucharlo a él y te de el don de la sabiduría a traveZ de su espíritu. Dile que sea su Espíritu de sabiduría paz y fortaleza quien se pose en tu mente alma y corazón. Porque mientras este en cada uno de ellos, es más fácil que haya un acuerdo dentro de ti mismo. Pero si tu mente piensa otra cosa distinta a tu corazón habrá controversia y por lo tanto es tu alma la que sufre, porque en ella no vive el espíritu de la luz, sino el de las tinieblas( inseguridad, miedo, ansiedad, por lo tanto es tu alma la que se encuentra desconsolada). EN LA BIBLIDA DICE, QUE DEL CORAZON MANA LA VIDA. SI EN TU CORAZON HAY LuZ, fortaleza, fé, alegría, se manifestará en tu vida. En lo que tienes, lo que haces etc. Mira el caso de la Miss universo Sheynis, pese a todo lo que le decían, en su corazón ella tenía fé, fortaleza y positivismo. Por eso logró estar donde está, es un ejemplo a seguir ante la vida. Solo piensA cuantas veces Jesús pasaba en la oscuridad pidiendo al padre su ayuda. Pues el nos muestra lo que debemos hacer cuando nos sentimos mal. JESÚS nos enseñó a través de su vida, los distintos escenarios que podemos pasar y como sobrellevarlo. Por ello el decía, yo soy la el camino, la verdad y la vida. Mira yo he pasado por momento en los cuales tengo una lucha con mls pensamientos, a tal punto de causarme dolor y sufrimiento en mi pecho, y he pensado que esos pensamientos son como los Judíos en la pasión de cristo, que perseguían a Jesús azotandolo hasta causarle dolor, pero Jesús siempre pedía ayuda a Dios. Por eso yo ahora digo, padre aparta de mi aquel que no eres tú. Se tú en mi, en mi cuerpo mente alma espíritu y corazón. Que Dios te bendiga si quieres hablar mi número es +502 502 5002-2004, solo me dices de donde me escribes para que recuerde
Yo siempre me he considerado una persona fuerte mentalmente y siempre me he sentido orgulloso de mi mismo.... Pero después de varios años siendo autónomo y trabajando 12 horas diarias empecé a sufrir una tristeza persistente y ligado a lo poco valorado que me he sentido durante años... Me metí en el pozo más profundo. Lo que más duele es ver que tu familia no lo entiende y notas como te tratan....cómo si fueras un trastornado mental y débil de mente... Y lo que no saben es que llevas años soportando y tolerando mucha mierda.. hasta que explotas!!!
Toda mi vida he lidiado con constante depresión. Una temporada estoy bien y otra muy mal. Es como si algo en mi me dijera que lo merezco.
Me pasa igual, temporadas estoy bien y tengo más energía y motivación y otras no, paso triste sin motivación y cansancio
Yo estoy igual chica 😢 y conforme pasan los años aumenta, leve pero aumenta
Trastorno depresivo recurrente
Yo llevo 20 años con depresión y ahora me pone el siquiatra que tengo Distimia y me da el alta sin decírmelo Ami ni siquiera lo pone en el informe y ahora llevo unos días fatal he pasado de estar muy alterada a estar todo el día triste y llorando 😭
Yo padezco distimia crónica y lo paso mal porque de 24 horas que tiene el día 20 horas estoy dándole vueltas a las cosas lo único que pido y para todos que tengan una enfermedad mental que se tenga paciencia con ellos
El dr. tiene que medicarte para que siwntas alivio
Es horrible, por años me senti asi , sin ganas de nada , desde mi adolescencia y después de tantos años me diagnosticaron distimia ,depresión de grado mayor y ansiedad social , ahora estoy tomando psicoterapia y tratamiento psiquiatrico y creo que voy bien:)
No he visto a nadie que lo explique tan bien.
En mi adolescencia estuve años viviendo así, incluso con pensamientos suicidas... Pero después, por un periodo de más de un año estuve realmente bien, como nunca, era todo increíble... Hasta que sucedió algo y recaí, tengo más de dos años mal otra vez, no sabía qué tenía, a veces sentía que tenía depresión y otras veces sentía que tenía ansiedad... Ahora creo que lo que tengo es distimia... Es horrible, mis padres piensan que soy muy floja y rebelde, tal vez tengan razón, no tengo ánimo ni de levantar mis manos para peinarme... Sin embargo, hago un esfuerzo para hacer algunas cosas diarias todos los días, cosas del hogar, porque personalmente estoy hecha harapos... No quiero salir, no tengo ganas de nada... He estado pensando en tomar bebidas energéticas todos los días, busqué información, pero decía que no era bueno... Ahora no sé qué debo hacer.
Hace un par de días, empecé a llorar sin motivo aparente, siempre he tenido episodios de tristeza profunda de los cuales me acuesto a dormir llorando y me despierto solo para ir a trabajar, sin ganas de ir, poco a poco no me han dado tantos episodios de esos, pero si me pongo a llorar sin motivo, como si me doliera el pecho y el corazón, a pesar de que mi vida parece ir bien, siempre resurge el dolor de la infancia y traumas no superados que ha día de hoy me hacen tener baja autoestima y valorarme menos como persona, dejando de lado mis hobbies y aficiones, pensando que no sirven para nada. Hace poco he encontrado información sobre la distimia, jamás pensé que lo que tengo es una depresión, por lo que mis síntomas encajan con este trastorno.
Ayudan las constelaciones familiares
Acabo de salir de cita con el psiquiatra y me dijo investiga sobre distimia. Llegue a este video y me siento totalmente identificada!
que feo que el tipo que deberia decirte de que se trata te mande a buscar de que se trata. No sé como personas así pueden ser especialistas en la salud
@@fernandomendoza9875 el doctor no fue grosero, me lo dijo porque soy psicóloga y conversamos sobre nuestros gusto por la ciencia y el cerebro
Tal cual eso siento...A los 15 años tras el dicorcio de mis padres y luego problemas economicos y dificultades de todo tipo un padre que se borro una madre depresiva y mas ...siento que todo provoco que me vaya aislando cada vez mas y viendolo hoy a posterior...ya con 49 sigo sintiendo un bucle como ese sin sentido de la.vida y lo dificil que es disfrutar de las cosas me siento como.invisible como que no cuenta los que digo o pienso me.pasa en distintos.ambitos veo que las personas se me alejan. Gracias por sus videos....
Seríamos dos me pasa igual,saludos
Como has estado?
Hola, qué tal te ha ido (?)
Ánimo compañero te comprendo como sabes hay días que no se tiene ni ganas de levantarse de la cama pero debemos seguir hacia adelante se fuerte
@@rufinocozar2793 Tuve caídas y resiliencia, hasta que no pude más, el ambiente laboral muy tóxico y demandante, caí en una depresión mayor y recurrí, perdí el trabajo. Y aunque estoy medicada no me mejora. Fui al psicólogo, a 2 ,pero no me ayudó. Dicen que es hereditaria. Además de fibromialgia. Aguanté muchísimos años hasta que fui decayendo lentamente. Los entiendo y veo que hay gente muy joven así.
Hola buenas, yo estoy diagnosticada con: Distimia, Trastorno de ansiedad y afecciones en la personalidad.
Estuve asistiendo 2 años a terapia psicológica. Ahora solo asisto a Psiquiatría. Tomo Velanfaxina en el desayuno y Quetiapina por la noche. Y aqui voy, no es fácil. Pero bueno, comienzo a rodearme de personas mas positivas y eso me ha ayudado bastante. Eso influye mucho.
Cuanto me alegro. Yo estoy tomando Venlafaxina desde hace dos años... antes tomaba Cymbalta y Venlafaxina. Diagnosticado desde el 2005, ya tenía ese comportamiento distimico... muy duro de lidiar con ello. Me pregunto que sentido tiene la vida así sin disfrute... muchas cosas acumuladas que me han pasado factura emocionalmente...
Odio esto😢😢... Odio sentime así, que lo que más me gustó y ame un día, y lo que aún aprecio, ahora ya no llene mi vida, nada de mis hobis puede darme esa alegría
Creo que tengo distimia desde hace casi 4 años, este año toqué fondo y empecé con el autoconocimiento, descubrí que mi eneatipo es el 4 y puede que por ese ese patrón de personalidad haya estado así tanto tiempo
Hola yo soy 4 también...y este año fue un tsunami emocional para mi...lo que si se es que soy fuerte xque pase x mucho y aca sigo mucha suerte
@@gracielasusanasinisterra6170 mucha suerte también
@@gracielasusanasinisterra6170 hola! Que es eso de eneatipo?
@@70Roxxy eneagrama de personalidad, googlealo
No os etiqueteis y menos con teorías que no tienen nada de científico. Vosotr@s ya sabéis como sois. No hace falta que nadie os haga un test para deciros que número os corresponde. Si os lo creéis, aún os aclaréis más a un patrón cuando en realidad podéis ser lo que queráis.
Hola. Yo padezco de distimia,de hecho tengo incapacidad x ello. Cuando tengo algún problema, es como si me fuera a volver loca... Siempre he sido y me considero una persona positiva y alegre, además dicho x mis amistades, pero cuando tengo un problema, se me pasan cosas x la cabeza. En este momento es por un problema con mi hijo mayor, se me vienen recuerdos de su padre, creo que el se está pareciendo. A su padre lo tengo viviendo en mi mismo edificio, eso me está afectando y nadie me comprende... Lo culpo a él y a mi nuera de manipularlo, aunque mi hijo ya es mayor. Siento que mi hijo me odia, de echo me está faltando el respeto, creo que me odia desde que me separé de su padre. Se me pasan cosas x la cabeza, como rayarle el coche de su padre cada vez q lo veo en la puerta,ya se lo hice en el buzón, y tomarme pastillas y desaparecer, pero tengo otro hijo más..... se que no está bien, q no es bueno tener esas cosas en mi cabeza, x lo q voy a pedir cita a mi psicóloga. Encima me siento peor por lo que estoy sintiendo. Yo suelo tomar lexatin, xq no he querido tomar antidepresivos. Gracias x su video.
Por favor da más info de como lidiar y procesar este trastorno, como volver a la realidad 😞
El primer video que veo de mi enfermedad. Que bien explicado. Y ningún like. Vaya vida
Gracias, yo tengo eso...cuando hay un desencadenante me afecta mas; soy mas sensible , pero tengo fe en Dios y le pido me sane .
Muy buen video, espero algun dia un video para el miedo a volverse loco y como poder resolverlo.
X2
bueno no creo tener distemia , solo aveces tengo días ( semanas) que no tengo motivación , ni energías . mi familia siempre me juzga por eso, ellos dicen "pero si no estas enferma porque actúas comí emferma" y yo no más les digo estoy no más con pereza. ellos no me entienden.
aveces solo quisiera vivir en automático, hacer todos mis tareas en automático, hasi como un robot, las personas dejarían de juzgarme, y pues viviría bien.
Tal cual, tengo el mismo problema con mi familia y también quisiera estar en automático.
Me diagnosticaron transtorno ansioso depresivo desde los 18 años. Ya tengo 26 y llevo mucho de no ir al psicologo por pandemia y por sentirme estancado en mis avances. No soy feliz pero es tal como dice, por momentos puedo sentir alegria pero siempre por factores externos.
Ánimo compañero yo sufro también muchísimo y muchas veces que no se tiene ganas de vivir pero debemos seguir luchando buenas tardes
Hola, buen dia. Quisiera saber un poco más sobre la Distimia, me sentí identificada von los síntomas
Después de la menopausia me pasa esto, pero, haciendo memoria histórica muchas veces lo tuve pero no pude manifestarlo porque el entorno no te permite flaquear, tuve altas y bajas, duelos no realizados en su momento, en definitiva la distimia y la depresión es una enfermedad psico-bio-social, hice terapia, también excesos de emociones intensas para "levantar" , alcohol, hice todo menos tenerme paciencia y amor para conmigo, ahora hago lo que la médica dice en este vídeo, me comprendo frente a mi realidad, hago lo mejor que puedo
La terapia es muy cara. Muy bien explicado,gracias. Yo tengo TDR y trastorno de ansiedad,ataques de pánico, fibromialgia. No se puede estar peor.
Empecé con el trastorno depresivo mayor a los 15 años y después de 6 años me diagnosticaron depresión recurrente. Gracias por el video.
A mi de un cuadro de depresion mayor, me quedo una distimia, el problema es que no me interesa ni siquiera volver al psicologo, y la verdad no quiero tomar medicamentos lo detesto. yo trato de hacer actividades que me relajen o tareas que me distraigan del problema... hasta ahora me ha servido.
Pero en sentido práctico es terrible, y además lo diagnostican cómo depresión leve ¿Leve???!!! pero dura años, a veces décadas, lejos de ayudar nos perjudican más por qué los familiares dicen que como es leve, pues no es para tanto, que te estás haciendo el tonto 😐😐😐😥y pues que ayuda es esa
Se le debe considerar "grave"
Me diagnosticaron con distimia, estando internada en un psiquiátrico ( fingía , por consejos de otras pacientes que me sentía muy bien y que ya NO tenía pensamientos suicidas ) para que me dieran de alta y poder salir, puesto que nadie quiere estar encerrado . Salí sintiéndome peor de como llegué y ahora prefiero vivir con este dolor en el alma ( que NUNCA me abandona) pero afuera de un hospital..
Ojalá regresaran los podcast O que estos videos los subieran para poder oírlos en versión podcast
El mecanismo que hay detrás, Rocío, lo has descrito muy bien. Se trata de la preocupación excesiva. Darle vueltas a todo una y otra vez hasta entender qué falló y si no, el exceso de celo. A veces salen bien las cosas, hasta sin querer. Pero detrás de ello hay un erróneo 'pensamiento mágico' y de inseguridad. De que podemos influir en el curso de los acontecimientos manteniéndonos expectantes, siendo perfeccionistas, para que nada falle. Eso se parece a la ansiedad Obsesiva Compulsiva. Por otro lado y, sin saber si se trata de 'marketing propagandístico', cuando se habla de las personas PAS, también me siento muy identificado. Me siento muy poroso. Absorbo el buen o mal royo de las personas que hay a mi lado sin saber desapegarme. Quiero formar parte del grupo, pero lo que me hiper-activa, en otras, me agota. Tras el agotamiento aparecen dudas. Sobre ti mismo, sobre los demás, mal humor injustificado, etc. Además, al estar inconscientemente 'atando cabos' acabas teniendo como 'revelaciones' que podrían hacer daño a otras personas. Es algo bastante incómodo.
Acabo de saber por ti, y creo que coincido, que en el origen de la distimia, podría haber trauma, digamos del tipo complejo. Con lo que ya entramos en terreno pantanoso, dónde demasiadas afecciones parecen compartir entre sí los mismos síntomas (si te parece correcto llamarlos así). Luego se añaden en la categoría personas bipolares, autistas, las que tienen DTHA, TLP, las de altas capacidades, con esquizofrenia....en definitiva: Neuro-divergentes. ¿Es la neuro-divergencia otra fantasía 'pop' como las PAS?
Como diferenciar tantos rasgos de la personalidad bajo etiquetas tan dispares? ¿Por qué conocerte cada vez mejor, no es ninguna garantía anti-recaída? Para que me entiendas bien, Rocío, con cada nueva acción, que parece haberme hecho saltar definitivamente el escollo, acabo por descubrir como, a las pocas horas me estoy hundiendo, aún más, en esas arenas movedizas que me engullen cada vez más.
Diagnosticada de Distimia Mixta y he sufrido de depresión grave y sufro. Estoy de acuerdo en que no lo veo adecuado llamarlo 'depresión doble' porque es la misma depresión pero a lo bestia. Gracias por tu explicación.
🤍
como se siente la depresion grave?
@@MyLoquendo3000 Personalmente, el peor sentimiento que puede tener una persona es sentirse siempre mal.
muchas gracias. Es difícil para mi atenderme, no se de algún profesional en mi ciudad que la trate. tengo 66 . muchas gracias. No soy eso, estoy asî hace 3 años
Durante mi proceso como dices me centro solo en el cambio y aprendiendo cambiando mi mapa me encanta esa pasión del cambio quiero seguir aprendiendo gracias Rocio
Hola Rocío! Vos hacés posible muchos cambios. Gran psicóloga! Muchas gracias! Un gran cariño desde Rosario, Argentina
BIEN ROCIO CUANTO ME GUSTARIA TENERTE COMO PSICOLOGA PERO YO VIVO EN VSLENCIA Y TU CREO QUE EN MADRID ESTOY HARTA DE PSIQUIATRAS PSICOLOGOS QUE NO ME AYUDAN EN NADA UN VIDEO TUYO ME AYUDA MAS GRAVIAS Y SIGUE AYUDANDOMOS
Buenos días! Total la descripción. Ya entré hace tiempo en esa rueda de la que habla y ya no se que hacer... No se si no me escuchan, no me explican, pero necesito ayuda ya. Se que son tiempos difíciles y que los profesionales andan saturados pero los que hacemos tope ¿que hacemos pues?
Excelente información Dra 😃 me diagnosticaron Distimia pero sólo ahora lo entiendo y a veces se ha combinado con una depresión mayor, cuando superaba ése tema quedaba otra vez la sensación vacío de siempre. Cómo hacer para la sesión gratis?
Ya no sé como salir de esto, siempre me he sentido asi, triste de la nada y todos me preguntaban porque, me inventaba cualquier cosa pero ahora ya son 2 años que tengo esa distimia y no he vuelto a reir genuinamente, no se puede vivir de esta forma espero curarme un día porque es horrible sentir tristeza constante y ansiedad a salir, trato de hacer lo que sea para olvidarme de mi estado
Estoy pasando lo mismo, ¿Podemos hablar?
Cierto todo lo que dices Gracias ayúdame muchos años así Gracias
Es todo lo que siento
Renuncie a lo trabajo actual, en menos de dos meses dejo este trabajo, e iré a vivir con mos papás...
Es horrri vivir todo esto sol@
Excelente video tengo pánico y sólo con clonazepam se me pasa llevo 3años con esto no logro concentrarme
Buenas noches Rocío y enhorabuena por el vídeo. Un saludo
exelente explcacion, es la mejor que he escuchado
Tengo mucho de eso. Este último año me cuesta seguir la rutina y cuesta concebir sueño. Ese sueño además suele ser de máximo 5 horas y luego me cuesta volver a dormir para hacer mínimo 7 h de sueño.
Me has ayudado mucho con este video, muchísimas gracias!
Muchas gracias Rocío ❤️👍
Hola padezco de depresión y también distimia
Muy buena explicación
Muchas muchas gracias
tengo todo esos síntomas es horrible
Gracias Rocío...
Licenciada quiero decirte que tus videos son como una pastilla de clonazepam sin efectos adversos
Gracias
sentí que me estuvieran leyendo la mente 😐
Esto está increible !! Muchas gracias !! ❤
Hola me podrias ayudar para saber Con que profesional de la salud mental tengo que acudir para saber si tengo o no distimia?
Distimia tp, tp mixto fobico, y ansiedad diaria y todo el dia, conmigo esta acabando , he perdido vision , he engordado y siento permanentemente temor a todo, a las personas, a salir solo a la calle, y mientras tanto algo en el cuerpo muy extraño que no se como explicar, tb pendiente de juicios porque bebia alcohol yy hacia tonterias. ahora pienso que mi vida es asi y que ya se va a quedar asi, me siento agotado fisicamente, duro despierto solo unas horas. y es verdad que la muerte es mejor que estar asi. Me he vuelto apatico , antipatico, desconfiado a rabiar, mal pensado, paranoico, disforico, suspicaz, con caracter explosivo. es una pesadilla, ya he solicitado la eutanasia. me niego a vivir asi.
no estas solo y tampoco el unico te comprendo perfectamente, busca a jesus es lo unico que te digo
Volverse apatico es bastante horrible, dejar de sentir emociones, pero sentir su efecto por no expresarlas, es algo muy dañino. Busca ayuda real, aun si es un medico general, te puede guiar a ayuda especializada
Busca ayuda; mucha fe en Dios, la medicación y tratamiento son muy importantes ...yo estaba como tu; gracias al señor y diagnóstico me siento mejor .
😮 Me describió al 99.99% 😰
Se me ocurre preguntar, TOC y Distimia, ¿se complementan?
Gracias por el video.
Gracias y la Distinia que hacer Gracias
Válgame Dios
Se puede confundir la distimbia con la crisis existencial?
buenas tardes me gustaria que me ayudaran a ver mas haya de lo que tengo
Me describio 😮
Y que pasa si un paciente con distima no toma atidepresivos.?
Hola, de momento soy yo, es horrible.
Hay periodos donde ni siquiera tienes la voluntad de comer, cosas tan simples como caminar te agotan y te derrota saber cosas como que haz sentido felicidad 2 veces en 6 años. Aparte de que te puede llevar a hacer estupideces buscando esa resolucion o sentido
@@DrunkedOwly y lo malo es q por fuera no se nota. Yo quisiera tomar antidepresivos pero nunca he tomado por falta de dinero.
Hola Gracias y esa Distinta tampoco tiene cura
Lamentablemente no, solo desaparece y aparece de la nada.
Yo creo q no. La tengo desde los 11 y no me veo mejorada.
Cual es el punto de vivir asi?
Hola buenas tardes y como puedo tener una consulta virtual con usted saludos
Hola, tienes un inbox para una consulta ? O quién me puede ayudar para la Distimia
Una consulta aúna persona que tiene dstimia ya confirmada también puede tener iluciones con otra persona siendo casado?
Esa soy yo ,las pocas veces que he sido más alegre es cuando bebía alcohol
Por eso yo he evitado las drogas. Me preocupa que solo eso me de la ilusion de alegría
La depresión es una enfermedad,,es un trastorno del ánimo,,la sustancia de serotonina u otras provoca que el psiquiatra tenga que medicar esta horrible enfermedad, que tiene altos y bajos,,a veces sin ganas de nada no es tristeza,, a mi me pasa,,por eso doy mi testimonio ,,hace ya como veinte años,ya no soy la misma de antes,hay cosa que me dejaron de gustar,,no se lo deseo a nadie...
Buen día Dra Rocío
Tengo una inquietud la menopausia puede producir ansiedad.por que yo estoy en ese proceso y estuve muy enferma.y los medicos dicen que es ansiedad puede ser eso cierto .me gustaría que hablara de ese tema
Nubia Yepes , Sí produce Ansiedad. Mira el video de Rocío titulado "Hormonas , intestino y Ansiedad"
@@70Roxxy y se cura con la terapia común o normal que aplican los psicólogos
@@nubiayepes7953 pues cada caso es diferente , en algunos se necesitará ambas cosas.
@@70Roxxy que son ambas cosas.no entiendo
Yo tengo terapeuta y no he avanzado
@@nubiayepes7953 Ambas cosas seria medicina y sicología. Deberías visitar un Médico alternativo. Que pueda enviarte exámenes y una buena suplementación y alimentación. Mira videos del doctor Javier E. Moreno sobre menopausia. Rocío siempre recalca la importancia de ver las cosas de una manera integral. Donde mente y cuerpo cooperan Juntos.
Síntomas, diagnósticos, etiquetas, blablabla… Tratamiento? Soluciones? C-E-R-O
ÑÑQIQI
En mi adolescencia estuve años viviendo así, incluso con pensamientos suicidas... Pero después, por un periodo de más de un año estuve realmente bien, como nunca, era todo increíble... Hasta que sucedió algo y recaí, tengo más de dos años mal otra vez, no sabía qué tenía, a veces sentía que tenía depresión y otras veces sentía que tenía ansiedad... Ahora creo que lo que tengo es distimia... Es horrible, mis padres piensan que soy muy floja y rebelde, tal vez tengan razón, no tengo ánimo ni de levantar mis manos para peinarme... Sin embargo, hago un esfuerzo para hacer algunas cosas diarias todos los días, cosas del hogar, porque personalmente estoy hecha harapos... No quiero salir, no tengo ganas de nada... He estado pensando en tomar bebidas energéticas todos los días, busqué información, pero decía que no era bueno... Ahora no sé qué debo hacer.
Te aconsejo que vayas a un grupo cristiano de jóvenes. Eso me ha ayudado mucho a sonreír pasar un buen rato y entender q a veces no es tan personal como parece. Que todos tenemos penas y problemas y de alguna forma t ayuda a pensar que hay solución 😊
@@BlueBird-fe4gf soy de zona rural, y donde vivo no hay lugares así... 🥺
@@Danna-kf1fl bueno lo que me ha ayudado a mi en las madrugadas o momentos en los que se me vienen malos pensamientos, digo "padre librame de este que no soy Yo.
Pues creemos que somos nosotros pensando eso, pero son pensamientos aparte que se hacen pasar por ti, dile a Dios que escuches su voz en medio de las tinieblas" y ora. Es una lucha, en esos momentos debes pedirle a Dios que sea el quien tome tu mente tu alma y tu corazón. Y no sea de nadie más que de él, para que en ti exista la luZ, la sabiduría y su voluntad. Dile a esos pensamientos que no es su cuerpo, y que salgan de ti, de. Nuevo de tu mente de tu alma y de tu corazón, que en ti solo habita el espíritu de Dios.
Pasa que cuando tomamos conciencia de que no somos ello y tenemos el poder del "libre albedrio" y decidir a quien queremos pertenecer, tenemos el don de cambiar nuestra vida. Pero se nos ha olvidado a través de los años, porque desde niños no nos han dado una guía. Por eso Jesús decía que el venia a liberarnos, ( de todo lo malo incluyendo la mente, en donde somos manipulados por malos pensamientos, dandonos bajones de ánimos quitándonos nuestra alegría y fé) pues si veZ, la tristeza, decepcion, dolor por lo que sucede, es lo que mas afecta nuestra fé. (Y la Fé es el pan de la Vida) Que él era el camino la verdad y la vida.
Y que es la liberación? El.don de cambiar tu creencia de vida. (La verdad os hará libres) porque descubres que existe el cambio. Por ello también debes Negarte a ti mismo, y cuando veas que algo que tus propios pensamientos o emociones te hacen daño, debes negarlas y decirte, este no soy Yo.
Porque a través de los años hemos crecido con falsa verdad.(desde que nacimos nuestros propios padres nos han inculcado cosas, que hemos tomado como un criterio o una verdad).
La cuestión es, que desde nuestra familia, escuela, trabajo, amigos y sociedad. Todos tienen un concepto con el cual tu muchas veces te has identificado. Es decir has creído en una falsa verdad, porque nadie tiene la razón absoluta. Y. Cuando tu crees en el criterio se alguien más, te vas perdiendo a ti mismo. Por eso pide al Padre, que te libre del mal y de toda falsa verdad. Que solamente quieres escucharlo a él y te de el don de la sabiduría a traveZ de su espíritu.
Dile que sea su Espíritu de sabiduría paz y fortaleza quien se pose en tu mente alma y corazón.
Porque mientras este en cada uno de ellos, es más fácil que haya un acuerdo dentro de ti mismo.
Pero si tu mente piensa otra cosa distinta a tu corazón habrá controversia y por lo tanto es tu alma la que sufre, porque en ella no vive el espíritu de la luz, sino el de las tinieblas( inseguridad, miedo, ansiedad, por lo tanto es tu alma la que se encuentra desconsolada). EN LA BIBLIDA DICE, QUE DEL CORAZON MANA LA VIDA. SI EN TU CORAZON HAY LuZ, fortaleza, fé, alegría, se manifestará en tu vida. En lo que tienes, lo que haces etc.
Mira el caso de la Miss universo Sheynis, pese a todo lo que le decían, en su corazón ella tenía fé, fortaleza y positivismo. Por eso logró estar donde está, es un ejemplo a seguir ante la vida.
Solo piensA cuantas veces Jesús pasaba en la oscuridad pidiendo al padre su ayuda. Pues el nos muestra lo que debemos hacer cuando nos sentimos mal. JESÚS nos enseñó a través de su vida, los distintos escenarios que podemos pasar y como sobrellevarlo. Por ello el decía, yo soy la el camino, la verdad y la vida.
Mira yo he pasado por momento en los cuales tengo una lucha con mls pensamientos, a tal punto de causarme dolor y sufrimiento en mi pecho, y he pensado que esos pensamientos son como los Judíos en la pasión de cristo, que perseguían a Jesús azotandolo hasta causarle dolor, pero Jesús siempre pedía ayuda a Dios.
Por eso yo ahora digo, padre aparta de mi aquel que no eres tú.
Se tú en mi, en mi cuerpo mente alma espíritu y corazón.
Que Dios te bendiga si quieres hablar mi número es +502 502 5002-2004, solo me dices de donde me escribes para que recuerde