Hüftarthrose | 4 hilfreiche Übungen für zu Hause
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
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✅ Teil 2: • Hüftarthrose | 4 hilfr...
✅ Teil 3: • Hüftarthrose | Mache d...
✅ Teil 4: • Hüftarthrose | Wichtig...
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🔽 VIDEOAUFBAU 🔽
✅ Einleitung: 00:00
✅ Wichtige Hinweise: 00:27
✅ 1. Übung: 1:22
✅ 2. Übung: 3:49
✅ 3. Übung: 5:04
✅ 4. Übung: 6:33
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🔽 RECHTLICHE HINWEISE / DISCLAIMER 🔽
Die hier gezeigten Inhalte dienen lediglich zu Ihrer Information und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Orthopäden. Außerdem sollten Sie sämtliche Übungen, sofern möglich in einem Fitnessstudio mit einem qualifizierten Trainer vor Ort durchgehen.
Sämtliche Übungen sollen nur Ihr Wohlbefinden verbessern und ersetzten keine medizinische Behandlung.
Der Videoinhalt muss nicht zwingend zum Erfolg der Schmerzbehandlung oder des Trainingsfortschrittes führen.
Alle Inhalte sind nach bestem Gewissen aufgezeigt, müssen allerdings nicht der Richtigkeit entsprechen.
Das Nachmachen der im Video gezeigten Übungen ist stehts auf eigene Gefahr. Haftung ausgeschlossen. - Sport
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Sehr schön aufgeklert, klasse
Vielen Dank! :)
Hallo Lars, wieder ein tolles Video, auch wie du es erklärst...danke!
Kann ich den Stepper auch bei meinem Innenmeniskusriss benutzen?
LG
Hallo,
tausend Dank - das freut mich sehr :)
Ja, kannst du definitiv machen!
Dir alles alles Gute
LG Lars
👍👍
😊🙌🏼
Hallo, bei mir knackt das total im Hüftgelenk bei den Übungen. Kann ich die Übungen trotzdem machen, oder muss ich erstmal andere machen. oder ist das normal je nachdem, in welchem Stadium man ist. Ich fange gerade erst an. Weiß jemand die Antwort?!
Hallo,
wenn du keine Schmerzen beim Knacken verspürst und auch in den Tagen nach den Übungen keine stärkeren Schmerzen hast, ist das Knacken völlig unproblematisch (Habe ich bei vielen Übungen auch).
Erst wenn du richtige Schmerzen beim Knacken hast, würde ich die Übungen überdenken und abwandeln.
Dir alles alles Gute und gutes Gelingen! 😊
Beste Grüße
Lars