35 min équilibre par Julie!

Dans cette vidéo de yoga de 35 minutes, Julie, en première année de formation Yoga Systema, nous guide à travers une séquence équilibrée pour renforcer votre stabilité physique et mentale. Ce flow équilibré comprend une combinaison de postures d'équilibre, de renforcement musculaire et d'étirements pour vous aider à trouver votre centre et à améliorer votre concentration. Idéale pour les débutants.
Quelques infos sur Julie:
𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞-Julie 𝐬𝐮𝐫 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 → ⁠@⁠⁠⁠⁠julie_vnh_yoga⁠⁠⁠⁠⁠
/ julie_vnh_yoga
𝐓𝐨𝐧 𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭→
www.julievnhyo...
𝐏𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 → ⁠⁠⁠⁠⁠DHYANA - Le Studio⁠
dhyanastudio.h...
𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 → ⁠Harmony - Le podcast
open.spotify.c...
𝐌𝐨𝐧 𝐬𝐢𝐭𝐞 → ⁠JulieVNH⁠
www.julievnhyo...
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
Des vidéos de yoga, des Live CZcams et des conseils, pour tous ceux que le hatha yoga passionne !
☀️☀️☀️ Vous avez aimé cette séance ? un j'aime, un partage, un abonnement, un commentaire, et vous nous aidez à développer de nouveaux contenus ☀️☀️☀️
🟢Āsana tous niveaux (postures adaptées à tous)
🟠Āsana niveaux intermédiaires (postures demandant plus d'entrainement)
🔴Āsana niveaux confirmés (postures à aborder uniquement lors d'une pratique régulière)
🔵 Prāṇāyāma (exercices de respirations)
🟣Dhyāna (exercices de méditations)
🟡Interviews, discussions, réflexions
✨✨✨ Vous pouvez également faire un don ✨✨✨
fr.tipeee.com/...
En savoir plus : www.yogasystem...
🌟 Tout découvrir sur la formation Yoga Systema : www.yogasystem...
🌟 Restons en contact en vous inscrivant en à notre RDV mensuel pour découvrir ou approfondir votre pratique : www.yogasystem...
Mes réseaux :
🌟 Facebook : / yogasystema
🌟 Instagram : / yogasystema
🌟 Pinterest : www.pinterest....

[@ludoecmc86]

Merci Julie pour cette séance tout en équilibre. Une belle réussite, pour démarrer une belle journée. 🙏👍💖

[@agnesconan2603]

Top!!!!! intensité, douceur
en même temps .Le fond musical très reposant .j'ai beaucoup aimé Namasté. Je me la refais demain matin..