علاج الم الساعد بتمرين واحد فقط - استرتش عضلات الريست | wrist flexors stretch

#ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق #استرتشات
علاج الساعد بتمرين واحد فقط - استرتش عضلات الساعد - wrist flexors stretch
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : muscleclinic2017
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692 - 0235848771
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.com/forms/d/1laV-...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@10ct7]

والله العضيم راح الوجع صارلي اكثر من ١٤ يوم الم في عضله الساعد والحمدلله راح احب اشكرك دكتور❤❤

[@user-ss5pd5dq9s]

لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا رسول الله ❤❤❤😊😊😊

[@blockgaming5262]

يا دكتور أكثر لنا من هذا النوع من الفيديوهات

[@user-in4cw4zi1b]

جزاك الله خير الجزاء ي دكتورنا

[@user-bj5zn4jy5k]

جزاك الله كل خير

[@HamzaMohamed1324]

جزاك الله خيرا 🙂

[@aidsaber-vu4nd]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@anonymous-pk9oc]

د. سويلنا فديو على الركض ك رياضة وكيفية الركض لمسافات اكبر ❤🇹🇳

[@romabrahimi4072]

ماشاء الله ربي يوفقك

[@Dr_Said_Elnesheely]

🌟‏اللهم إنا نستودعك من لا مؤى له ونستودعك من لالباس له نستودعك من لا دفء له نستودعك من لا معيل له نستودعك كل مبتلى
وكل مفقود وكل مريض نستودعك كل مكلوم يتألم فاحفظهم بحفظك يا أرحم الراحمين
اللهم إجعل البرد دفئاً وسلاماً على عبادك,,,
كما جعلت النار برداً وسلاماً على سيدنا إبراهيم
🌹🍃يارب العالمين امين 🍃🌹...

[@tarneemahmed2466]

عااش يا دكتور 👏🏼👏🏼

[@ayamodtafa7378]

عامله عمليه ف رست ايدي وع طول بتوجعني اعمل التمارين دي العمليه بقلها 5سنين

[@KhalidHasanAhmad]

كمل في سلسله الاسترتشات دي يا دكتور

[@banalobaide7417]

فيديوهات مفيده شكرا جزيلا دكتور .. من العراق تم الاشتراك بالقناة

[@user-lo1tv6ww9x]

اتمنى تعمل حلقه عن الم اسفل عضلة البايسبس وذلك اثناء اداء الوظيفه الثانيه للبايسبس الي هي لف الكف

[@dracula8300]

الله يوفقك

[@waelmukhtar4761]

Bless you 🙏🏾

[@alihajjhassan8388]

ادعولي صير لاعب محترف بأوروبا❤🤲🏻

[@Rryyy__]

ها صرت ولا لسا

[@moazmohamed4762]

والله يا دكتور حازم انا بحبك في الله يا أخي انا كان حصلتلي إصابات كتير زي (الجولف إلبو)و (الروتيتور كاف) وبفضل ربنا ثم انت الاصابات دي اتحلت .
وكل ما بدور على حل لمشكلة بلاقي فيديوهاتك فبجد ربنا يزيدك علم و نجاح ويزيدك من فضله ويكتبلك اللي انت عايزه يا أقوى دكتور وكوتش في مصر💪

[@user-bj5zn4jy5k]

لو سمحت تعملنا تمارين للركب

[@AhmedKhaled-cs4zl]

لو سمحت يا دكتور عاوز حلقة لعلاج tennis elbow او lateral epicondylitis

[@user-fo2zw1qd2b]

جزاك الله كل خير ، رسغ ايدي اليسرى دائماً يطق والكوع ايضاً شو السبب؟

[@3ldaaa7e78]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️

[@holadiaz8606]

طيب ياكوتش ايش علاج التهاب اوتار الكوع ( البو ) ينفع اسوي نفس الاسترتش وشكراً لك

[@abirawad5150]

جزاك الله كل خير بس باقى الزراع العضد

[@user-vy2qq6ci1m]

من زمان شفتلك فيديو قديم مثل هذه الفيديو

[@ashrafelsawaby2116]

لو سمحت يا دوكتور عايز تمارين لعلاج التنس البو

[@kassemibrahim1297]

ممكن استريتش عن آلم أسفل للضهر؟

[@Sh-158]

نبي اطالات لعضلات الظهر

[@meshal8292]

دكتور حازم نبغى استرتشات الصدر والاكتاف

[@user-bc7cs2nn6f]

حعمل عملية عن الرسغ بتنصحني بايه جزاك الله

[@mariam3959]

عايزين استريتشات للرقبه ومفصل الكاحل

[@PantherX001]

هل ممكن نعمل الإطالة على الارض

[@shaqblawi]

الحمدلله 😂😂😂 راح الالم مو مصدق كانت عضلات يدي مشدودة ومنقبضة ما اقدر ابسطها وولا اقبض يدي سويت الاطالات وفكت شوي باقي الم بس عالاقل اقدر ابسط يدي شوي 😄

[@KhalidHasanAhmad]

لو في استرتش لعضله الصدر برضو يا دكتور لو سمحت

[@ghadasamaha2161]

ازاي اعالج الم الاوتار عند مفصل الساعد العضمه الداخليه

[@oderaaljaafar6478]

سبيها اصابة من تمرين كالثينكس يا رب استفيد

[@mohamedkm2417]

محتاج اتواصل مع حضرتك

[@achrfeleraqi108]

بعد اذنك عايز علاج العضله قابضة الرسغ الزندية بقالي 4 شهور وروحت علاج طبيعي ومخفتش برضو

[@user-gh8wn8um7i]

ممكن استرتش لاالم اسفل الضهر وبالتحديد الغضروف

[@user-kw3qv8jb6j]

لو سمحت عندى تمزوق فى عضلة الساعد عاوز تمرنه علاج طبيعي

[@khalidmashari7546]

عندي تنمل نفس المكان

[@user-hf2so1ff3j]

مفاصل صوابعى وجعتنى لما عملتها كده غلط ولا اى

[@zainabmohd6621]

عاوزين تمارين يومية بسيطة سهلة سريعة بحيث نضمن انه نحافظ على مرونة جسمنا كله

[@8l8glg]

سبحان الله انا قاعد اعاني من يدي من كثر الكتابه

[@8l8glg]

بس عندي الم في يدي بالاصابع والم وسط الصدر ممكن المراره

[@mahmodalabdallah]

دكتور لو وانا عم اعمل هاي التمارين صار صوت طقطقة عادي

[@user-ge6er2of2y]

كوتش انا عندي وجع من عند الباي لعند ساعد بحسها كثير عم توجعني بأمل انك ترد

[@Almtwahsh]

والله معارف اشكرك ازاي 😂😂😂❤️

[@abdelrahmanadel5008]

وعلى كده كل استرتشات الجسم ٨ مرات فى اليوم ولااربعة

[@shatha7602]

لو سمحت ممكن تجاوب على سؤالي
انا احتياجي لخسارة الوزن 1700
بس انا بحس بشبع ب 1000 + بعمل تمرين مقاومة ١٠ دقايق ثلاثة أيام في الأسبوع وبمشي ساعة ٥ مرات في الأسبوع هل ينفع كدا

[@iabo4006]

لما اسوي تمرين الدراقون فلاق بيئلمني كوعي !

[@Medocal1]

يا دكتور انا بلعب كاليسثنكس وكوعي الشمال بيفرقع كتير مع وجع وحاسس ان المدي الحركي بتاعه قليل هل الموضوع خطر ولا لا اتمني ترد

[@homseize]

اذا في وجع وحد بالحركة ضروري تروح تشوف دكتور ولاتهمل المشكلة مشان ماتتفاقم.. بالسلامة ان شاء الله.

[@omaradell9235]

مش قادره اعمل التمرين اجد صعوبه والم فظيع من انى تعبت من يومين بس فى علاج اخده قبل التمارين عندى 53 سنه

[@khalidmashari7546]

وحراره

[@razanejad704]

لو سمحت ابهام يدي اليمين أصبح يحدث صوت طرطقة كلما حركت يدي مع ألم في المفصل الأوسط للابهام، هل يمكن علاج هذا المشكل

[@abedfarsakh377]

شو صار معاك

[@X_CITY_]

انت تقريبا كان عندك التهاب اوتار

[@user-cu8he5ir9z]

يبدأ الدقيقة ١:٤٠

[@3ldaaa7e78]

والله لو جالي خبر مشترك جديد هفرح فرح الدينا والله العظيم ❤️

[@3ldaaa7e78]

اول واحد ❤️🔥

[@Ahmad-11-m1o]

لو سمحت دكتور
انا طبيعة عملي تحتاج لقوى بدنيا حملت غرض بيد واحد ومن ثمة فقت ثاني يوم كنت اعاني من آلم في مفصل الرست وقمت بفرقعة مفصل الرست
ومن هذا الوقت اعاني من فرقعة مفصل الرست مع وجود آلم وهذا شيئ مزعج هل يمكن حل هذه المشكلة
وشكرآ لك ورحمة الله ع والديك دكتورنا الغالي

[@chnadia1501]

👍👍👍👍👍💕
المغرب

[@mohammedalaa8852]

الريست عندي كانت مكسوره من سنتين و فيها لوحه كده صغيره نحية الشمال
و

[@moazab7797]

اول

[@user-ge6er2of2y]

كوتش انا عندي وجع من عند الباي لعند ساعد بحسها كثير عم توجعني بأمل انك ترد