להרפות, לנשום, לנקות את התודעה, לפתוח את הלב - נשימה יוגית חלק ב'

בסרטון זה נסיים את התרגול בשוואסנה, אחת מתנוחות היוגה המרגיעות, המנחמות והמשקמות ביותר. יחד עם פראניאמה וסוקאסנה, שוואסנה יכולה לסייע בהפחתת מתח נפשי ולכן מומלץ להכניסה לשגרת היומיום. אתם מוזמנים לתרגל תנוחות אלו איתנו ועם אילן גולדווסר, מורה מוסמך ליוגה בשיטת איינגאר ומייסד יוגה-מרגה.
סדרת הסרטונים היא פרי שיתוף הפעולה בין המכונים האיטלקיים לתרבות בתל אביב ובחיפה, לבין סטודיו יוגה-מרגה, תל אביב.