（How to 設定）アップルウォッチでインターバル走

アップルウォッチでインターバル走の設定ができること、知ってましたか？
その設定方法について解説します。最後にマラソンタイム別の目標ペースも載せていますので参考にしてください。
＃Apple Watch #インターバル走　＃アップルウォッチ　＃ワークアウト　#フィットネス　#ランニング　#マラソン　サブ3.5 ＃サブ4
＃おかやまマラソン

[@mubourunner]

さかランナーさん、ナイスインターバルです👍
風が強いところでのインターバルは特にキツそうですね😅
見ている人は設定の仕方も学べて一石二鳥の動画ですね。
私なら、ひとりでこれをやるとへこたれてしまいそうですよ😅

[@tanimo10]

水曜日が正月休みだったので、翌日の木曜日(1/4)に、ぼっちポイント練習をしました。夢望ランナーさんには距離でもスピードでも敵いませんが、コツコツ頑張ります。

[@supersaiyarunnertv]

初コメです😊
フルコンプリート👍ナイスインターバルです❗️走力が上がっていることが感じれて、嬉しい瞬間ですよね😆
それにしてもめちゃ景観のいいコースですね✨
これからもお互い頑張ろましょう✊
チャンネル登録させていただきます🙌

[@tanimo10]

ありがとうございます♪過去動画を復習しています。それにしても無茶苦茶速いですね〜！学生時代は駅伝部だったんですか？

[@supersaiyarunnertv]

⁠​⁠@@tanimo10
ありがとうございます😊
過去動画は黒歴史なのでお恥ずかしい限りです😅
現役の頃は箱根駅伝の予選会に出ていましたが、本選には出れず涙を呑んだ一人です💦
この歳になっても、もう一花咲かせたいと再起した次第です✊
さかランさんの釣り動画も見させていただきます😆

[@user-so2wu4ge2u]

ロゴマークがカッコよくなってますね😮

[@tanimo10]

よく気づいてくれました！
ステッカーを作るためにプロに仕上げてもらいました。マラソン大会で配る予定です。

[@SHI-run-GA-ner-54]

風がキツイのは難点と思いますが、平坦かつ直線で1000m走れるコースというのが羨ましいです。私のインターバルのコースは折り返しありです😅

[@tanimo10]

サンポートでインターバルはあまりしませんが、景色が綺麗でランニングにはもってこいです。一人で走る時は、景色も大事ですよね。

[@takahikoda]

そりゃ痩せるわ🎉

[@tanimo10]

これはスピード練習やからあんまり痩せん。週末のロング走がダイエットには効率的や！