APPRENDRE À NAGER POUR LES ADULTES
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2024
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Aujourd'hui on voit comment apprendre le crawl quand on est adultes ! 💪
🎥 APPRENDRE À NAGER POUR LES ADULTES
Dans cette vidéo on va voir comment procéder pour apprendre à nager le crawl ! 🏊♂️
Au programme 📝 :
00:00 Intro
00:56 PARTIE 1 : Apprendre à nager en étant adulte, c'est possible !
01:32 PARTIE 2 : Les 3 étapes à suivre
03:34 PARTIE 3 : Transformer ton 1er 25m en 100m ou +
Pour regarder la vidéo c'est par ici : • APPRENDRE À NAGER POU...
Bon visionnage ! 🍿
#natation #crawl
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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tags : #natation #crawl #débutant #piscine #astuces #apprendreanager #exercices
#nager #conceptdebase - Sport
3 ans de crawl, la soixantaine et un passé limite aquaphobe. J'ai fait un stage cet été avec Malcolm... ma rentrée en natation est transformée 🤗. Super pédagogie et passion communicative👍
bravo à vous
Je vous suis du Maroc
Je suis une retraitée sexagénaire, ma seule activité physique c'est la natation, avant, mon niveau était stagnant au point que j'ai commencé à m'ennuyer , mais depuis que je suis votre chaîne j'ai fait bcp de progrès en crawl avec bcp dre plaisir.
Merci Malcom
Top. Merci. Pour ma part, j'ai fait bcp de progrès en regardant tes vidéos. Je partais de loin car il y a à peine 3 ans, pour moi, c'était presque un exploit de nager 1 km en brasse coulée. J'ai dû aussi ré apprendre à nager le crawl en respirant des deux côtés. Actuellement, je nage plus de 2km en crawl, en moins d'une heure. J'ai encore des progrès à faire ! Merci pour tout @malcolm ! (Je précise que j'ai 56 ans 😊)
Bonsoir Malcom, serait il possible d'avoir une vidéo sur la préparation du corps avant la pratique de la natation et une autre sur les étirements à faire après séance ?
Je suis pas encore un adulte mais j’ai quand même regardé la vidéo😅😅😅merci🙏
Merci beaucoup pour les cours de natation ,j ai appris à nager seule, j ai regardé sur des livres de natation et j ai fait pareil a la piscine, et j ai aussi regardé les personnes qui faisaient des longueurs, j ai beaucoup a apprendre c est sur mais je sais moi aussi faire des longueurs 👍🏻👍🏻😊
Merci
C’est quand la fin des stages en automne ? Sinon je viens l’année prochaine 😊
Nice
Je veux m entraîner avec vous , c est où svp?
J'ai vraiment envie d'apprendre à nager mais j'ai 38 ans...et je suis un peu honteuse de ça...j'aimerai dans la mesure du possible apprendre à nager seule...je me sens prête à le faire....j'aimerais apprendre à la plage...j'habite Oléron et je trouve ça dommage d'aller à la piscine...qu'en pensez-vous ?
Bonsoir Malcolm.
je suis tes vidéos avec intérêt depuis peu de temps
dans plusieurs vidéos tu conseilles une inspiration tous les 3 mouvements ce qui fait sortir la bouche un coup a gauche un coup a droite ...
cela a t il une importance ?
je suis plus a l'aise en prenant mon inspiration toujours du même coté ( à droite) donc tous les 4 mouvements.....
dois je corriger cela ? et si oui as tu des conseils pour corriger ce problème ?
merci
christian
Bonsoir oui, cela a une importance. Pour vous c la facilité. Mais en 3 temps ça évite de zigzaguer et donc croiser les bras et être déséquilibré. 😊
slt Malcolm, j'espère que ton œil gauche va mieux
merci pour tes excellents conseils !
Pour le crawl ...les bras ne passent pas vers les oreilles ?
8 ans que je suis en club adultes. Cette annee ils ont la bonne idee de lancer adultes compétition. J en suis capable largement. Mais un peu peur d etre ridicule 😮
Malcolm help je fais 100m brasse en 1min30 mais j'y arrive pas en crawl 🤣
je n'arrive pas à respirer en crawl. Je réussis à respirer une fois sur 4.
et quand je réussis je suis toujours fatigué que si je n'avais pas respiré?
Idem pourtant je cours et je fais du vélo.. Ca n'a rien à voir
idem je suis très essouflé
Un stage est possible?😊
Merci