ویدیوهای مرتبط درمان دیسک کمر (سطح 1) czcams.com/video/Q1vCAVV_9B0/video.html درمان دیسک کمر (سطح 2) czcams.com/video/StPd2F_gIGM/video.html درمان کمر درد با آب درمانی czcams.com/video/kfI4vPPpuxM/video.html درمان کم آب شدن دیسک کمر czcams.com/video/03bnmSi2gZs/video.html درمان سیاتیک (شاخه کناری و جلوی ساق پا) czcams.com/video/NW3LHBl4TWY/video.html درمان سیاتیک با منشا پیریفورمیس czcams.com/video/Y6eDwaqxzbk/video.html آزاد سازی عصب سیاتیک czcams.com/video/t3lfjXHccck/video.html درمان سریع سیاتیک در خانه czcams.com/video/_kLDv7oRxhY/video.html
با سلام خدمت شما ممنونم از تمامی آموزشهایی که بی منت در اختیار ما میزارین انشاالله خدا برکت بده به زندگیتون اقای دکتر من بر اثر بلند کردن وزنه سنگین کمرم انگار در رفت چون صدای بلندی مهره های کمرم دادن و درد خیلی شدید دکتر رفتم ام ای ار گرفتم گفتن در رفتگی دیسک هست باید اسنراحت کنید چهل روز استراحت کرپم ولی همچنان مثه پیرزن ها خمیده راه میرفتم تا اینکه به اسرار خودم رفتم پیش خانمی که محلی درمان میکنه و با جا انداختن رگ کمر به حالت اول برگشت ولی همچنان درد خیلی شدید در پایین کمر و باسن احساس میکنم دردی که در باسن هست به پشت ران و جلوی ران انگار که یه رگی از داخل رانم کشیده میشه و هر مدل ورزش رو انجام میدم پاهام سنگین میشه موندم کدوم ورزش رو انجام بدم و اینکه وقتی زیاد مینشینم پشت کتفام به پایین تیر میکشه و راه میرم پای راستم لنگ میزنه از درد باسنم سمت چپ درد کمتری دارم و اینکه حالا جواب کتبی ام ای ار نوشته که فتق دیسک تا مهرهای پنجم و پارگی دیسک دارم دیر جواب کتبیش اومده حالا ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام خیلی ممنون از کانال عالیتون من این تست هارو انجام دادم هیچ درد پایی نداشتم.اتفاقا با تست اول کمرم فقط بالای باسن ک درد داره دردم کم میشد . بیشتر از دوماهه کمرم درد میکنه بالای باسن . همه تست های تشخیص شمارو انجام میدم درد. ندارم هیچ انجام دادنی دردم کم میشه .فقط حالت ثابت بالای باسن کمرم دره داره شدید.
سلام 🌹🙏🌹 پس احتمالا علت درد شما بیرون زدگی دیسک مخصوصا بیرون زدگی دیسک حاد و تازه نیست علت کمردرد فقط دیسک نیست، ده ها علت دیگه میتونه داشته باشه اگه قبلا دکتر مراجعه کردین، تشخیص ایشون رو با توجه به معاینشون بهم بگید تا دقیقتر راهنماییتون کنم
@@rooyesh من چن تا دکتر رفتم از رو ام آر ای گفتن L5بیرون زدگی داره .یکیش گفت شدید یکیش گفت نسبتا شدید یکی هم گفت خفیف . معاینه بالینی ک کردن مث همین بلن کردن پا رو پنجه راه رفتن رو پاشنه راه رفتن هیچ مشکلی نداشتم . حتی با یچیزی رو زانوم ضربه زد پام رفت بالا اینم نرمال بود . زیر کف پام یچیزی کشید گف حس میکنی تا کشید حس کردم . خلاصه تو معاینه بالینی بالای۸۰درصد بدون درد بودم . درد من فقط نشستنی و حالت ثابت مث خوابیدن و.... مخصوصا نشستن جوری که پنج دیقه نمیتونم تو ماشین یا مبل زمین و... بشینم
@@alishakoori9847 سلام مجدد 🌹 اینموارد نشون میده حتی اگه بیرون زدگی دیسک داشته باشید کهنه هست و تازه اتفاق نیافته، و همچنین نیازمند جراحی نیست و با درمان‌های غیرجراحی مثل فیزیوتراپی و حرکات درمانی تا حد قابل قبولی بهتر میشه
استاد سلیمانی بزرگوار درود. سپاس فراوان بابت این کار بینظیرتون. متاسفانه فیزیوتراپها وقت لازم رو نمیزارن و به دستگاه لیزر و تِکار و شاک وِیو و غیره وابسته شدن! من ۱۷ ساله بر اثر انفجار مین قطع دو پا هستم پای راست بالای زانو و پای چپ از مچ و از پای مصنوعی استفاده میکنم متاسفانه ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم و با قد ۱۸۰ وزنم ۱۱۰ است. والیبال نشسته بازی میکنم. دانشگاه هم تدریس میکنم. دو سال است که به مشکل زانو چپ و پارگی LCL البته بقدر جزئی مبتلا شدم که واقعا هروقت درد میگیرد خانه نشین میشوم و چندماهیست دچار درد ناحیه کمر و لگن و تیر کشیدن پشت ران دچارم که هروقت میگیرد واقعا رنجزاست. گاهی دچار درد ناحیه کمربند شانه ای و کتف هم میشوم. میخواستم لطفی کنید و در یک ویدیو برای جانبازان و برای همه قطع عضوها هم تمریناتی را لحاظ کنید. البته من ویدیوها تمرینات شما را انجام میدم و بسیار کمک کرده است. بینهایت سپاسگزارم. داود مبارکی ۴۰ ساله از رشت
سلام🙏🌹 با ویدئو زیر شروع کنید بعد از یک ماه اکه دردتون کمتر شد بهم بگید تا برای ادامه درمان ویدئو بعدی رو معرفی کنم👇 czcams.com/video/sQw9SKi5vK8/video.htmlsi=oScknph7G2xjZWKA
مرسی دکتر بسیار عالی بود من با انجام تمرینات شما درد دیسکم خیلی بهتر شده . فقط الان با اینکه دیگ درد ندارم اما دقیقا قسمت پایین کمرم همچنان ورم داره🥺علتش چی میتونه باشه و درمانش چیه دکتر ممنون میشم جواب بدید🙏🏻
سلام🌹🙏🌹 خداروشکر که بهتر شدین بدون معاینه نمیشه نظر دقیق داد ،ممکنه برجستگی مربوط به محل اتصال تاندون عضلات ستون فقرات به لگن باشه که مشکلی ایجاد نمیکنه و با ماساژ عمقی میتونه برطرف بشه
سلام آقای دکتر بعضی اوقات قسمت چپ باسنم تیر میکشه در هنگام خم شدن به راست یا راه رفتن درد چیزی نداره فقط همون لحظه ای تیر میکشه میتونه دیسک باشه در ضمن تست های شمارو هم انجام دادم دردی چیزی ندارم
ممنون از توضیحاتتون، من چند بار این ویدئوی شما رو دیدم سوالی که داشتم این هست که آیا درد باید از سمت کمر و یا باسن شروع بشه و به نقاط پایین‌تر برسه یا این حالت هم وجود داره که فقط همون پشت ران یا ساق پا درد تیر بکشه کافیه برای مثبت شدن تست؟ ممنون
سلام🌹🙏🌹 از جمله علت‌ها میتونه موارد زیر باشه اصطکاک مهره ها روی هم، در افرادی که کمی سنشون بالا هست گیرافتادگی در مفصل ران جا به جایی در مفصل خاجی_لگنی اگه درد ناک نباشه طبیعیه تلقی میشه و درمان خاصی نیاز نداره
سلام استاد ان شاءالله سالم باشید من مثبت بود ـ بعد 4سال عمل دیسک45پشت کمرم و کجا برش عمل کمر خورده یه وقت چند روز سمت راست یع وقت مثل حالا سمت چپ درد ولم نمیکنه هر 3تست اوکی بود ممنونم مثل همیشع راهنمای میکنی و خداخیرت بده 🌹🌹🌹🙏🙏🙏♥♥♥
سلام🌹🙏🌹 در مورد افرادی که قبلا جراحی کردن دوتا احتمال وجود داره اگه تستها مثبت باشه یکی اینکه دیسکهای دیگه که جراحی نشدن مشکل پیدا کردن و دوم این که چسبندگی در ریشه های عصب به علت جراحی ایجاد شده
سلام آقای سلیمانی عزیز، بنده ۳۰ سال دارم ،حدود ۵ سال میشه ک یکی دو دیسک خفیف دارم و یک دیسک متوسط ، ک این مدت با قرصی ک دکتر داد خوب بودم ولی متاسفانه ی سالی میشد بعد از زدن واکسن کرونا خیییلی کمرم میگرف و درد تیر کشنده ،ک باز رفتم دکتر ک قرص شل کننده و مسکن داد و همینطور قرصی ک مختص کمک ب سلامت و ترمیم غضروف بود ک ی دوره سه ماهه استفاده کردم ، و خداروشکر بهترم فقط این اذیتم میکنه وقتایی ک خسته میشم از کمر یا فعالیتم زیاد بوده ،عضلات کمرم سفت میشه موقع استراحت (البته استراحت کمی ک بعد دوباره پاشم) حس میکنم ی روغن کاری نیازه میترسم آرتروزستون فقرات داشته باشم با توجه ب سفتی و قرصی ک دکتر برام نوشته بود بنظر شما همینطوره یا از دیسکم هس
درود بر شما دکتر سپاس فراوان براش این پست آموزنده تون من همه ی این تست ها رو انجام دادم ولی هیچ دردی در پاهام احساس نکردم ولی موقعی که میشینم یا راه میرم و خصوصا موقعی که رانندگی زیاد میکنم کمر درد شدید میگیریم خصوصا موقع رانندگی به جز درد احساس سوزش و داغی در مهرهای پشتم میکنم ممنون میشم اگه راهنمایی بفرمایید
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 این تستها برای بیرون زدگی دیسک که ریشه عصب رو تحت فشار قرار بده مثبت میشن،طبیعتا علت کمردرد فقط بیرون زدگی دیسک نیست و میتونه ده ها علت داشته باشه که پزشکتون با توجه به معاینه و پاراکلینیک تشخیص میدن
سلام آقای دکتر تست اول و دوم رو انجام دادم هیچگونه دردی نداشتم تست سوم فقط ناحیه باسن ی گز گز میکرد جای سفت میشینم درد ناحیه باسن خیلی درد میکنه پایین ترین قسمت کمرم هم درد میکنه
سلام خدمت اقای دکتر ممنون بابت اطلاعاتی که در اختیار ما میزارین که در کمال صداقت میگم انشاالله هرچی برکته به زندگیتون بباره اقای دکتر سوال من اینه من یک خانم هستنم در روستا زندگی میکنم که کارم خانه داری و کشاورزیه تقریبا نزدیک دوماه پیش چند گونی پنجاه کیلویی شیمیایی برداشتم در حین بلند کردن کیسه کمرم با درد بدی و صدای مهره های رو شندیدم و دیگه نشد راحت راه برم دکتر رفتم گفتن در رفتگی دیسک هست باید استراحت کنید ولی همچنان بعد چهل روز استراحت مثه پیرزنا خمیده راه میرفتم تا اینکه به اسرا خودم پیش یه خانم محلی رفتم و ایشون کمر منو گفتن در رفته جا انداختن و من بعد دو سه روز حالت عادی راه رفتنم خوب شد ولی همچنان درد رو در ناحیه پایین کمر داخل باسن و پشت ران و جلو ران پای راستم درد رو احساس میکنم و ورزش ها رو انجام میدم ولی توی باسنم درد تیر کشنده احساس میکنم که خیلی اذیت میشم حالا موندم کدوم از ورزشهای شما رو انجام بدم
سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطف و محبتتون 🌹🙏🌹 اگه بعد از حرکات خانم محلی درد به باسن و پشت ران تیر میکشه،ایشون به دیسکتون آسیب زده حرکات دیسک کمر رو میتونید انجام بدین، روزانه سه بار. البته با انجام حرکات درد به پشت رانتون نباید تیر بکشه بعد از سه هفته دردتون اکه بالای پنجاه درصد بهتر شد،حرکات سطح دو دیسک و حرکات سیاتیک رو هم اضافه کنید لینک ویدئو حرکات دیسک کمر رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 czcams.com/video/Q1vCAVV_9B0/video.html
سلام آقای دکتر وقت بخیر ممنون بابت آموزش های عالیتون. ببخشید دکتر دو تست اول رو انجام دادم و درد در ناحیه باسن فقط داشتم اما تست سوم مشکلی نبود. از طرفی تست های مربوط به عضله پیرفورمیس روهم انجام دادم که متاسفانه مثبت بود. الان مشکل من از دیسک هست یا عضله پیریفورمیس؟ کدوم درمان رو انجام بدم؟ ممنونم از لطف شما
سلام خواهش میکنم 🙏🌹 در اینموارد اکثرا منشا از کمر هست ،ولی خب بدون معاینه نمیشه نظر قطعی داد، اینموارد برای بررسی کلی در منزل هست و جای معاینه پزشک رو نمیده
خواهش میکنم 🙏🌹 خداروشکر براتون مفید بوده دو هفته روزی سه بار ویدئو حرکات درمانی دیسک کمر سطح یک روانجام بدین و بعد از اون تا یک ماه روزی یک بار انجام بدین و هفته ای سه بار حرکات دیسک کمر سطح دو و حرکات ویدئو های آزاد سازی سیاتیک رو هم اضافه کنید
سلام دکتر. من بعد از ورزشهای شکمی و بشین و پاشو زیادی. الان دو ماهه است که یک درد خفیف در پای راستم آمده از باسن به پایین درد رو حس می کنم. و الان دو ماه است که ورزش را متوقف کردم. البته ۵.۶ کیلومتر پیاده‌روی می کنم زیاد عذیت نمی کند. اما تمام تست های که شما می گویید من انجام دادم و هیچ علائمی از دیسک و یا سیاتیک ندارم. ممنون از زحمات شما. علی از دانمارک
سلام🌹🙏🌹 اگه تستها منفی بود،و تست پریفورمیس برای سیاتیک که در انتهای ویدئو اشاره کردم منفی بود احتمالا مشکلی در کمر و سیاتیک نداشته باشید البته در مواردی که مشکل کهنه باشه ممکنه تستها منفی باشن ولی همچنان منشا از کمر باشه
تمرینات کششی موضعی که برای ديسک کمر دادید بسیار ارزشمند و اثربخشی آنی داشت برای اثربخشی زیاد ترکارتان منه یک از کشش ها را باروش تمرینات تمرکز وتوجه وتنفسی یوگا تلفيق کردم که تأثیر کاهشی درد را عالی پاسخ داد. سپاسگزارشمادکتر
سلام و احترام. خیلی ممنون از زحماتتون. این تستها فقط برای دیسکهای همراه با درد سیاتیکی(تیر کشنده به پشت پا) هست؟ چون مشکل کمر من فقط گاهی به روی پا تیر میکشه نه پشت پا و با توجه به دوبار ام آر آی و مراجعه به چند پزشک دو دیسک پاره (herniation) دارم ولی این سه تست همه منفی هستند! لطفا راهنماییم بفرمایین. خیلی ممنون
سلام ممنون از اطلاعاتی که برای دیسک کمر دادید دو سوال دارم اگه امکان داره جواب بدین ائل ایا دیسک و سیاتیک روی اعصاب فرد بیمار تاثیز داره منظورم اینه که اعصاب و روان بیمار به هم بریزه سوال دوم بعضی افراد میگن برای درمان دیسک داخل استخر اب در قسمت کم عمق راه برویم کمکی به درمان میکنه با تشکر
سلام جناب خدامی،وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 وجود دیسک و سیاتیک مستقیما تاثیری روی اعصاب نداره،ولی در کل دردهای طولانی مدت جسمی که تحمل میکنیم میتونن باعث کاهش آستانه تحمل ما و عصبانیت و حساس شدن ما بشن سوال دومتون هم بله، آبدرمانی هم در درمان دردهای ستون فقرات مفیده که یک ویدئو مجزا هم برای این مورد آموزش دادم و لینکش رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 czcams.com/video/kfI4vPPpuxM/video.html
با درود فراوان خدمت شما من سه هفته پیش حین ورزش دچار کمر درد و گرفتی باسن شدم و به پزشک مراجعه کردم تشخیص شون دیسک کمر بود دارو دادن ولی زیاد تاثیری نداشته به نظر خودم تشخیص شون درست نبوده به نظر شما دردی ک در ورزش ایجاد شده میتونه از دیسک باشه؟؟
سلام 🌹🙏🌹 بدون معاینه چطوری بگیم قطعا دیسک هست یا نه ولی اگه تشخیص پزشکتون براساس معاینشون دیسک کمر بوده حرکات سطح یک دیسک کمر رو شروع کتید،روزانه سه بار انجام بشه، حرکت سوم روزانه پنج بار بعد از دو هفته وضعیت خودتون رو بهم بگید تا برای ادامه درمان راهنماییتون کنم،لینک ویدئو رو زیر میذارم براتون czcams.com/video/Q1vCAVV_9B0/video.html
سلام،خیلی ممنون جناب کوشکی 🌹🙏🌹 اکه علت تنگی کانال شما تنگی مادرزادی کانال بین مهره های هست،حرکات دیسک کمر رو انجام بدین چون بالجینگ نمیتونه باعث تنگی کانال نخاعی بشه
سلام آقای دکتر ، من ۱۸ سالمه و چند هفته ای که کمرم و کمی در ناحیه باسن درد دارم ، من در سه تا تست هم درد رو احساس میکردم آیا منم دیسک کمر دارم یا تنگی نخاعی یا نه؟؟
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 اگه کمتر از یک هفته هست این مشکل رو دارید ویدئو زیر که لینکش رو گذاشتم بهتون کمک میکنه، در غیر اینصورت پزشکتون لازمه دارو و فیزیوتراپی تجویز کنن czcams.com/video/gtkgWmQe9kI/video.htmlsi=-qAEx1zZ63ouTMYr
برای من درد اصلا روی پا نیست. درست وسط کمر قسمت پایینی کمر هست و اینکه این درد از دو روز پیش یهو و ناگهانی با گذاشتن کیف ابزار روی زمین ایجاد شده و خیلی هم شدیده و قبل از اون اصلا هیچ مشکلی نداشتم
سلام آقای دکتر انتهای کمرم درد میکند بشتر وقت بطرف جلو خم شوم باسنم وساق پایم سوزش وگزگز میکند درحالت سرپانشتن هم همین طور میشه پیش دکتر فیز یوتراپی رفتم گفت دیسک کمر داری یک حرکت نرمشی دادچندهفتهانجامدادم نتیجه نداد میشه رهنمای کنید
سلام وقتتون بخیر معمولا اگه درمان‌های دارویی و فیزیوتراپی جواب نده ممکنه نیاز به جراحی داشته باشه، ولی بدن معاینه درمان خاصی نمیشه پیشنهاد داد اگه فیزیوتراپیست شما رو معاینه کردن و تشخیص دیسک کمر هست میتونید از حرکات ویدئو دیسک کمر سطح یک استفاده کنید
سلام🙏 ممکنه یک گرفتگی ساده عضلانی باشه و یا مشکلات جدی تر مثل دیسک و...،بدون معاینه نمیشه تشخیص داد، ولی اکه فقط موقع ماساژ درد حس میشه و بقیه مواقع مشکلی نیست موردی نداره
درود بر شما.تشخیص دکتر برای من دیسک شدید بود .ولی تست شما رو انجام دادم .تست اول ودوم مقداری فشار تو قسمت کمر داشتم. به پاهام تیر نمی زد درد،شما می فر مایید من در چه مرحله ای از بیماری هستم شدید یا کم. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید .
سلام علیکم داکتر صاحب محترم من تست اول را انجام دادم. هیچ درد نداشتم تست دوم را انجام دادم زمانیکه پا را خوب راست میکنم درد ندارم وقتیکه سر خوده خم میکنم کمی درد اساس میکنم و تست سوم هم انجام دادم. هیچ درد نداشتم
سلام 🌹 این تستها برای بیرون زدگی دیسک استفاده میشه اکثرا، اگه بیرون زدگی دیسک باعث تنگی کانال شده باشه و کمی هم کهنه شده باشه این تستها کاربرد زیادی ندارن و تستهای متفاوتی دارن
سلام آقای دکتر. خیلی ممنون از راهکارهای خوبتون من تست یک و دو را چندین بار که انجام دادم درد تیر کشنده ای نداره. ولی حدودا یک ثانیه یک گز گز خفیف کف پام حس میکنم و تموم میشه. گاهی هم هیچ علایمی نداره. آیا نتیجه مثبت هست؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام دکتر ۱۸ سالمه و چند هفته ای که کمرم و کمی در یچناحیه باسن درد دارم من ، در سه تا تست هم در د رو احساس میکردم آیا منم دیسک کمر دارم یا تنگی نخاعی؟؟
باسلام.و احترام..دکتر من درد زیادی در کمر حس نمیکنم...بیشتر درد هر دو کشاله ران هستش. چه موقعه نشستن و برخاستن ...بعضی وقتاانگشت پا اینگاری سوزن میزنن . ممنون میشم. عکس. ام. ار. ای هم کرفتم.
سلام . اگر بیرون زدگی در دیسک کمر داشته باشیم و در حد کم باشد و زیاد نباشد ...آیا ورزش های جیم بالای آن تاثیر منفی دارد یا خیر . اگر دارد کدام حرکات و ورزش ها اجازه است و کدام حرکات و ورزش ها اجازه نیست ؟ تشکر از پاسخ تان
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 در اکثر مواقع مشکلی نداره ولی شرایط هر شخص مختص خودشه و بهترین حالت اینه که با توجه به ورزشی که میخواید انجام بدین با پزشکتون که شما رو معاینه کرده و به شرایط شما آگاه هست مشورت کنید
سلام من تازه به کانال شما ملحق شدم. یه سوالی دارم . حدود 20 ساله که یه سوزشی در وسط دو تا از مهره های وسط کمرم وجود داره ..یوگا هم که انجام میدم این سوزش بیشتر میشه و درد رگ سیاتیک از پشت باسن تا مچ پا دارم. میشه لطفا یه اظهار نظر بفرمایین؟ مرسی از ویدیوهای باارزشتون
سلام 🌹 صدها ورزش هست و نمیشه همشون رو لیست کنیم فوتبال،والیبال،بسکتبال،دویدن و صدها مورد دیگه ولی خب بسته یه شدت تنگی کانال،سن،وزن،اسکلت بندی و آناتومی هر شخص متفاوت هست و اینجوری نیست که هر کسی تنگی کانال داشته باشه بگیم اون ورزش‌ها رو انجام نده ولی اگه شما در حال حاضر ورزش خاصی رو دوس دارید برید بهم بگید تا در جهت اون ورزش راهنماییتون کنم
سلام مجدد 🌹🙏 اگه سنتون زیر چهل هست و وزنتون بالا نیست و تنگی کانال نخاعی شما شدید نیست میتونید کوهنوردی برید،در بقیه موارد باید با اجازه پزشکتون ک با توجه به معاینه کامل اجازه بدن
سلام وقت بخیر دکتر من چند روز میشه درد در ناحیه پشت ران رو دارم تست رو انجام دادم تست اول مشکلی نداشتم تست دوم خیلی خفیف و تست سوم درد رو احساس میکنم تا قبل از این چند روز مشکلی از این بابت نداشتم ایا روند به همین صورت هست و به یک باره علائم مشخص میشه ؟ و من دچار بیرون زدگی دیسک شدم ؟(درد اصلی هم صبح وقتی از خواب بیدار میشم در بلند شدن پشت رانم به شدت درد دارم )
سلام 🌹 اکه فقط تست آخر کمی درد داشته باشه علااه بر دیسک نیازه بی ثباتی مهره های کمر، کشیدگی های خود عضلات همسترینگ هم بررسی بشن اگه درد تیرکشنده مثل برق گرفتگی با خم شدن ایجاد میشه و تا پایین‌تر از پشت زانو هم میره احتمالش هست از دیسک باشه و لزوما همیشه یهو ایجاد نمیشه و ممکنه کم کم بیشتر بشه
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 قطعا این تستها جای معاینه و تشخیص پزشک رو نمیگیره و همه مشکلات کمر هم فقط دیسک نیست تشخیص پزشکتون چی بوده برای دردتون؟ بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
باسلام خسته نباشید آقای دکتر من ام آرای گرفتم دکتر مغز عصاب میکند که دوتا از مهر های کمرت خشگشد ایا باید عمل کنم یا با آب درمانی وفیزیوتراپیخوب میشم آخ ما تو شهرمون فیزیوتراپی، خوب نداریم لطفن من را راهنمایی کنید ممنون
سلام وقتتون بخیر سلامت باشید 🙏🌹 تصمیم گیری برای جراحی نیازمند معاینه هست، البته اصطلاح خشک شدن مهره کمر از نظر علمی نداریم و نمیدونم منظورشون دقیقا چی بوده ولی برای پر آب شدن دیسکهای بین مهره ای ویدئو مجزا گذاشتیم البته اکه منظور دکترتون کم آبی و خشکی دیسک باشه
لطفا جواب بیدی زانوهایم درد میکوند صدمه نرسیده از کودکی با من بود اما وظیفوی بود در هنگام کار که روی دوپا نشسته بودم درد میکرد دیگر وقت خوب بود اما حالا که با دوچرخه بار سنگین حمل کردم دردش زیاد شد وصدا پیدا کرده در هنگام بلند شدن ونشستن قِرج قِرج میکوند مشکیلش چی است
سلام🌹🙏 بدون معاینه و گاهی کمک گرفتن از عکس و آزمایشات پزشکی نمیتونیم تشخیص دقیق بدیم البته اگه سنتون بالای چهل هست احتمال داره م بکط به آرتروز زانو باشه که برای این مشکل حرکات زیادی آموزش دادیم،ویدئو های اونها رو ببینید
سلام من یک عکس mri گرفتم و توی نتیجه اون بغییر از برامدگی خفیف ۳ و ۴ mild thecal sac indentation این فرورفتگی هم داره می شه برام توضیح بدین ایا این مربوط به تنگی کانال نخاعی هست و درمانش
سلام🌹🙏 منظور این هست که دیسک خفیف برآمده به سمت کانال هست،به طرفین نیست ام آر ای تشخیص نیست و چیزی که در عکس گزارش میشه در افراد سالم هم خیلی وقتها هست و نیازی به درمان نداره ولی اگه پزشک شما با توجه به معاینه و نه صرفا عکس،علت درد شما رو اینمورد تشخیص دادن درمان‌های پله ای شامل دارو استراحت، فیزیوتراپی، تزریقهای اپی دورال جهت درمان استفاده میشه
تست‌هایی که آموزش دادیم در موارد دیسک حاد مثبت میشه و طبیعتا جای معاینه و تشخیص پزشک رو نمیده ، برای مواردی که این تستها مثبت نیست نیازه جهت معاینه به پزشک مراجعه کنید
روزتون بخیر، من سه تست را انجام دادم، فقط در تست دوم یک کم سوزش در قسمت باسن داشتم. یک سوال از شما داشتم اینکه وقتی من ازحالت نشسته و خمیده به حالت ایستاده برمیگردم درد شدید در قسمت پایین کمر دارم، آیا این نشانه مشکل دیسک کمر را تایید میکند ؟ ممنون از پاسخ شما
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 درد های کمر و لگن فقط دیسک نیستن و ده ها علت میتونن داشته باشن این تستها در بیرون زدگی حاد دیسک میتونن مثبت بشن، و بدون معاینه کامل تشخیصی نمیشه روی علت درد شما گذاشت
ویدیوهای مرتبط
درمان دیسک کمر (سطح 1) czcams.com/video/Q1vCAVV_9B0/video.html
درمان دیسک کمر (سطح 2) czcams.com/video/StPd2F_gIGM/video.html
درمان کمر درد با آب درمانی czcams.com/video/kfI4vPPpuxM/video.html
درمان کم آب شدن دیسک کمر czcams.com/video/03bnmSi2gZs/video.html
درمان سیاتیک (شاخه کناری و جلوی ساق پا) czcams.com/video/NW3LHBl4TWY/video.html
درمان سیاتیک با منشا پیریفورمیس czcams.com/video/Y6eDwaqxzbk/video.html
آزاد سازی عصب سیاتیک czcams.com/video/t3lfjXHccck/video.html
درمان سریع سیاتیک در خانه czcams.com/video/_kLDv7oRxhY/video.html
اِِلبته بسیآر مفیدبود
آدرس شما کجاست داکتر صاحب؟
@@moeindawari8733 سلام🌹
ما شهریار هستیم، بین تهران و کرج
آدرس و شماره های تماس کلینیک در وبسایتمون هست
www.rooyeshpt.com
ممنون و🌹🌹🌹🌹
خیلی ممنونم لطف کردین
خیلی مفید هست برنامه هاتون خداوند تنت رو سالم نگه داره
خیلی ممنونم ازتون. سلامت باشید 🙏🌻🌷
ممنون از آموزشهای ارزندهتان انشاالله که همیشه سلامت باشی
خواهش می کنم 🙏 تندرست و شاد باشید جناب ادیبی گرامی 🌷🌻
خیلی عالی و مفید دکتر عزیز مثل همیشه خدا خیرت بده ❤❤❤
خیلی ممنونم. سلامت باشین 🙏🌻🌷❤️
ممنونم ،آقای دکتر عزیز، مثل همیشه مطالب بسیار عالی بود.
سپاسگزارم
شما همیشه بر ما لطف داری جناب احمدپور عزیز. سلامت باشید 🙏🌻🌷
سلام دکتر جان ممنونم لطف میکنید چنان زیبا ودقیق آموزش های دلسوزانه ورایگان در اختیار ما میزارید❤🎉
سلام. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌷
خیلی ممنون آغای دکتور جهان سپاس بابت رهنمود شما
خواهش می کنم 🙏🌷
دکتر بسیار عالی و کاربردی بود مثل همیشه.
سپاسگزارم ❤❤❤🙏🙏🙏
خیلی مممنونم خانم سفری گرامی🌷🌻❤️
مرسی دکتر
ازاینکه اینقدر روشن و واضح توضیح میدهید،سلامت وموفق باشید.
خواهش می کنم. تندرست و شاد باشید 🌻🌷
با سلام خدمت شما ممنونم از تمامی آموزشهایی که بی منت در اختیار ما میزارین انشاالله خدا برکت بده به زندگیتون اقای دکتر من بر اثر بلند کردن وزنه سنگین کمرم انگار در رفت چون صدای بلندی مهره های کمرم دادن و درد خیلی شدید دکتر رفتم ام ای ار گرفتم گفتن در رفتگی دیسک هست باید اسنراحت کنید چهل روز استراحت کرپم ولی همچنان مثه پیرزن ها خمیده راه میرفتم تا اینکه به اسرار خودم رفتم پیش خانمی که محلی درمان میکنه و با جا انداختن رگ کمر به حالت اول برگشت ولی همچنان درد خیلی شدید در پایین کمر و باسن احساس میکنم دردی که در باسن هست به پشت ران و جلوی ران انگار که یه رگی از داخل رانم کشیده میشه و هر مدل ورزش رو انجام میدم پاهام سنگین میشه موندم کدوم ورزش رو انجام بدم و اینکه وقتی زیاد مینشینم پشت کتفام به پایین تیر میکشه و راه میرم پای راستم لنگ میزنه از درد باسنم سمت چپ درد کمتری دارم و اینکه حالا جواب کتبی ام ای ار نوشته که فتق دیسک تا مهرهای پنجم و پارگی دیسک دارم دیر جواب کتبیش اومده حالا ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام خیلی ممنون از کانال عالیتون
من این تست هارو انجام دادم هیچ درد پایی نداشتم.اتفاقا با تست اول کمرم فقط بالای باسن ک درد داره دردم کم میشد .
بیشتر از دوماهه کمرم درد میکنه بالای باسن . همه تست های تشخیص شمارو انجام میدم درد. ندارم هیچ انجام دادنی دردم کم میشه .فقط حالت ثابت بالای باسن کمرم دره داره شدید.
سلام 🌹🙏🌹
پس احتمالا علت درد شما بیرون زدگی دیسک مخصوصا بیرون زدگی دیسک حاد و تازه نیست
علت کمردرد فقط دیسک نیست، ده ها علت دیگه میتونه داشته باشه
اگه قبلا دکتر مراجعه کردین، تشخیص ایشون رو با توجه به معاینشون بهم بگید تا دقیقتر راهنماییتون کنم
@@rooyesh من چن تا دکتر رفتم از رو ام آر ای گفتن L5بیرون زدگی داره .یکیش گفت شدید یکیش گفت نسبتا شدید یکی هم گفت خفیف .
معاینه بالینی ک کردن مث همین بلن کردن پا رو پنجه راه رفتن رو پاشنه راه رفتن هیچ مشکلی نداشتم .
حتی با یچیزی رو زانوم ضربه زد پام رفت بالا اینم نرمال بود .
زیر کف پام یچیزی کشید گف حس میکنی تا کشید حس کردم .
خلاصه تو معاینه بالینی بالای۸۰درصد بدون درد بودم .
درد من فقط نشستنی و حالت ثابت مث خوابیدن و....
مخصوصا نشستن جوری که پنج دیقه نمیتونم تو ماشین یا مبل زمین و... بشینم
@@alishakoori9847 سلام مجدد 🌹
اینموارد نشون میده حتی اگه بیرون زدگی دیسک داشته باشید کهنه هست و تازه اتفاق نیافته، و همچنین نیازمند جراحی نیست و با درمان‌های غیرجراحی مثل فیزیوتراپی و حرکات درمانی تا حد قابل قبولی بهتر میشه
استاد سلیمانی بزرگوار درود. سپاس فراوان بابت این کار بینظیرتون. متاسفانه فیزیوتراپها وقت لازم رو نمیزارن و به دستگاه لیزر و تِکار و شاک وِیو و غیره وابسته شدن!
من ۱۷ ساله بر اثر انفجار مین قطع دو پا هستم پای راست بالای زانو و پای چپ از مچ و از پای مصنوعی استفاده میکنم متاسفانه ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم و با قد ۱۸۰ وزنم ۱۱۰ است. والیبال نشسته بازی میکنم. دانشگاه هم تدریس میکنم. دو سال است که به مشکل زانو چپ و پارگی LCL البته بقدر جزئی مبتلا شدم که واقعا هروقت درد میگیرد خانه نشین میشوم و چندماهیست دچار درد ناحیه کمر و لگن و تیر کشیدن پشت ران دچارم که هروقت میگیرد واقعا رنجزاست. گاهی دچار درد ناحیه کمربند شانه ای و کتف هم میشوم. میخواستم لطفی کنید و در یک ویدیو برای جانبازان و برای همه قطع عضوها هم تمریناتی را لحاظ کنید. البته من ویدیوها تمرینات شما را انجام میدم و بسیار کمک کرده است. بینهایت سپاسگزارم. داود مبارکی ۴۰ ساله از رشت
عرض سلام و خسته نباشید خدمت دکتر عزیز
موفق باشید 💐💙
سلام و درود بر شما. سلامت باشید 🌻🌷
سلام آقای دکتر گرامی درمورد سرخوردگی مهره پاییننکمرمهره ۳ ۴ ۵ ودرد لگن وران ودرمان این موردموزش بدید وورش مخصوص صحبت کنید
سلام🙏🌹 با ویدئو زیر شروع کنید بعد از یک ماه اکه دردتون کمتر شد بهم بگید تا برای ادامه درمان ویدئو بعدی رو معرفی کنم👇
czcams.com/video/sQw9SKi5vK8/video.htmlsi=oScknph7G2xjZWKA
عالی کل کانال رو نگاه کردم و برای مادرم هر روز انجام میدم کمرش بهتر شده.خدا لهت سلامتی بده
خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷
توضیح فوق العاده بود 🙏🙏👌👌
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
تمام آموزش هاتون عالیه من استفاده کردم مفید بود تشکر میکنم برای پیچ خوردنی روی سینه پا چند درمان بدهیدقوزک پا ممنون می شم
سلام ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹
برای پیچ خوردگی مچ پا قبلا یک ویدئو گذاشتیم، اون رو ببینید
عااالی و مرسی اقای دکتر😊😊
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
بسیار عااااااالی وزیبا بود 🌱👍
ممنونم لطف دارین 🌷🌻🙏
ممنون از المان ich bedanke mich bei lhnen
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
ممنون دکتر جان
مرسی زرتشت جان 🌻🌷🙏
مرسی دکتر بسیار عالی بود من با انجام تمرینات شما درد دیسکم خیلی بهتر شده . فقط الان با اینکه دیگ درد ندارم اما دقیقا قسمت پایین کمرم همچنان ورم داره🥺علتش چی میتونه باشه و درمانش چیه دکتر ممنون میشم جواب بدید🙏🏻
سلام🌹🙏🌹
خداروشکر که بهتر شدین
بدون معاینه نمیشه نظر دقیق داد ،ممکنه برجستگی مربوط به محل اتصال تاندون عضلات ستون فقرات به لگن باشه که مشکلی ایجاد نمیکنه و با ماساژ عمقی میتونه برطرف بشه
سلام آقای دکترتشکرازشمامیخواستم بپرسم ازشماکه چرااین تمرین هاروانجام میدم دردم زیادشده یک هفته میشه من این برنامه شمادیدم دیسک من شماره دو هست
سپاس از توضیحات مفیدتون🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
مرسی از شما بابت تهیه این ویدیو فوق العاده بود😊
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
ممنونم از برنامه تون
خواهش می کنم 🌷🌻🙏
دمت گرم دکتر انشالله عاقبت بخیر بشی , 23 سالمه و از الان دیسک کمر گرفتم.
سلام🌹🙏🌹
ویدئو های حرکات درمانی دیسک کمر سطح یک و دو رو ببینید بهتون کمک میکنه
در پناه خداوند متعال باشی دکتر صاحب عزیز
ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
خداخیرت بده 💚💚💚
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
خیلی خوب توضیح میدید😍
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌷
باسپاس از آموزش های خوب شما
ممنونم ازتون 🙏🌻🌷
Perfect 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
ممنون 🙏🌷🌻
لطفا برای پیچ خوردگی روی پا یعنی قوزک پای راست درمان بدهید تمام درمانهاتون عادله ادامه دهید مرسی
عالیه
czcams.com/video/iiIkCMUFcIU/video.html
لینک ویدئو پیچ خوردگی مچ پا
ممنون از مطالب مفید و دلسوزانه ی شما
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
ممنون دکتر عالی بود...خدا خیرتون بده
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
ممنون دکتر عزیز خیلی عالی و مفید بود 😊😊❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
عالی بود ممنون
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
Thank you 🙏
Welcome! 🌷🙏
سلام آغا ی دوکتو برای همان تست سوم است اما شکمم هم درد میکنه وقت آیستادن
سلام 🙏🌹
نه درد شکم اهمیتی نداره و نشونه مشکل دیسک نیست
سلام آقای دکتر
بعضی اوقات قسمت چپ باسنم تیر میکشه در هنگام خم شدن به راست یا راه رفتن درد چیزی نداره فقط همون لحظه ای تیر میکشه میتونه دیسک باشه
در ضمن تست های شمارو هم انجام دادم دردی چیزی ندارم
Great 🤞👍
سلام دکتر جان ممنون
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
Thanks 🙏🏻 ✨️ 💚 😊
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
ممنون از توضیحاتتون، من چند بار این ویدئوی شما رو دیدم سوالی که داشتم این هست که آیا درد باید از سمت کمر و یا باسن شروع بشه و به نقاط پایین‌تر برسه یا این حالت هم وجود داره که فقط همون پشت ران یا ساق پا درد تیر بکشه کافیه برای مثبت شدن تست؟
ممنون
سلام🌹🙏🌹
بله این حالت هم مثبت محسوب میشه که فقط در ناحیه ساق حس کنید
اولین نظر اولین لایک
عالی مثل همیشه
من پاهامو بالا میارم مهرهای کمرم تق تق صدا میده و انگار جابجا میشه...ولی درد نداره علت چیه
سلام🌹🙏🌹
از جمله علت‌ها میتونه موارد زیر باشه
اصطکاک مهره ها روی هم، در افرادی که کمی سنشون بالا هست
گیرافتادگی در مفصل ران
جا به جایی در مفصل خاجی_لگنی
اگه درد ناک نباشه طبیعیه تلقی میشه و درمان خاصی نیاز نداره
@@rooyesh ممنون از راهنماییتون
فقط از کجا بدونم کدوم یک از این موارده
تست های عالی
🌷🙏🌹🌻 لطف داری
سلام آقای دکتر ،من مهره های آخریم درد میکنه وقسمت داخل باسنم سمت راست میسوزه ولی پاهام مشکلی نداره
دلیلش دیسک هست یا مشکل دیگه ای هست ؟
سلام🌹🙏
موارد زیر ممکنه از علت‌های اون باشه
دیسک کمر
سرخوردگی مهره
پریفورمیس سندروم
تریگر پوینت
دیسفانکشن مفصل خاجی لگنی
بیماری های روماتیسمی
خیلی خوب
ممنونم خانم شمسی عزیز 🙏🌷🌻
خدا قوت انشاالله همیشه سلامت باشید
ممنونم 🙏 زنده باشید 🌻🌷
تشکر دکتر
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سلام استاد ان شاءالله سالم باشید من مثبت بود ـ بعد 4سال عمل دیسک45پشت کمرم و کجا برش عمل کمر خورده یه وقت چند روز سمت راست یع وقت مثل حالا سمت چپ درد ولم نمیکنه هر 3تست اوکی بود ممنونم مثل همیشع راهنمای میکنی و خداخیرت بده 🌹🌹🌹🙏🙏🙏♥♥♥
سلام🌹🙏🌹
در مورد افرادی که قبلا جراحی کردن دوتا احتمال وجود داره اگه تستها مثبت باشه
یکی اینکه دیسکهای دیگه که جراحی نشدن مشکل پیدا کردن
و دوم این که چسبندگی در ریشه های عصب به علت جراحی ایجاد شده
سلام آقای سلیمانی عزیز، بنده ۳۰ سال دارم ،حدود ۵ سال میشه ک یکی دو دیسک خفیف دارم و یک دیسک متوسط ، ک این مدت با قرصی ک دکتر داد خوب بودم ولی متاسفانه ی سالی میشد بعد از زدن واکسن کرونا خیییلی کمرم میگرف و درد تیر کشنده ،ک باز رفتم دکتر ک قرص شل کننده و مسکن داد و همینطور قرصی ک مختص کمک ب سلامت و ترمیم غضروف بود ک ی دوره سه ماهه استفاده کردم ، و خداروشکر بهترم
فقط این اذیتم میکنه وقتایی ک خسته میشم از کمر یا فعالیتم زیاد بوده ،عضلات کمرم سفت میشه موقع استراحت (البته استراحت کمی ک بعد دوباره پاشم) حس میکنم ی روغن کاری نیازه
میترسم آرتروزستون فقرات داشته باشم با توجه ب سفتی و قرصی ک دکتر برام نوشته بود
بنظر شما همینطوره یا از دیسکم هس
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
احتمال داره حالتی شبیه اسپاسم ایجاد بشه به عنوان اسپاسم محافظتی با توجه به سابقه مشکلتون،ولی خب بدون معاینه نظر دقیقی نمیشه داد
@@rooyesh بله ی حالتی شبیه اسپاسم هس خفیف همراه یکم سفتی
درود بر شما دکتر سپاس فراوان براش این پست آموزنده تون من همه ی این تست ها رو انجام دادم ولی هیچ دردی در پاهام احساس نکردم ولی موقعی که میشینم یا راه میرم و خصوصا موقعی که رانندگی زیاد میکنم کمر درد شدید میگیریم خصوصا موقع رانندگی به جز درد احساس سوزش و داغی در مهرهای پشتم میکنم ممنون میشم اگه راهنمایی بفرمایید
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
این تستها برای بیرون زدگی دیسک که ریشه عصب رو تحت فشار قرار بده مثبت میشن،طبیعتا علت کمردرد فقط بیرون زدگی دیسک نیست و میتونه ده ها علت داشته باشه که پزشکتون با توجه به معاینه و پاراکلینیک تشخیص میدن
سلام آقای دکتر
تست اول و دوم رو انجام دادم هیچگونه دردی نداشتم
تست سوم فقط ناحیه باسن ی گز گز میکرد
جای سفت میشینم درد ناحیه باسن خیلی درد میکنه پایین ترین قسمت کمرم هم درد میکنه
سلام🙏 بیرون زدگی حاد دیسک ندارید به احتمال زیاد ، چون یدونه تست شما نصفه نیمه علامت ایجاد کرده
@@rooyesh میشه عکس ام آر ایم رو براتون بفرستم
سلام مجدد، عکس و ... بدون معاینه ارزش بالینی و تشخیصی نداره
سلام خدمت اقای دکتر ممنون بابت اطلاعاتی که در اختیار ما میزارین که در کمال صداقت میگم انشاالله هرچی برکته به زندگیتون بباره اقای دکتر سوال من اینه من یک خانم هستنم در روستا زندگی میکنم که کارم خانه داری و کشاورزیه تقریبا نزدیک دوماه پیش چند گونی پنجاه کیلویی شیمیایی برداشتم در حین بلند کردن کیسه کمرم با درد بدی و صدای مهره های رو شندیدم و دیگه نشد راحت راه برم دکتر رفتم گفتن در رفتگی دیسک هست باید استراحت کنید ولی همچنان بعد چهل روز استراحت مثه پیرزنا خمیده راه میرفتم تا اینکه به اسرا خودم پیش یه خانم محلی رفتم و ایشون کمر منو گفتن در رفته جا انداختن و من بعد دو سه روز حالت عادی راه رفتنم خوب شد ولی همچنان درد رو در ناحیه پایین کمر داخل باسن و پشت ران و جلو ران پای راستم درد رو احساس میکنم و ورزش ها رو انجام میدم ولی توی باسنم درد تیر کشنده احساس میکنم که خیلی اذیت میشم حالا موندم کدوم از ورزشهای شما رو انجام بدم
سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطف و محبتتون 🌹🙏🌹
اگه بعد از حرکات خانم محلی درد به باسن و پشت ران تیر میکشه،ایشون به دیسکتون آسیب زده
حرکات دیسک کمر رو میتونید انجام بدین، روزانه سه بار. البته با انجام حرکات درد به پشت رانتون نباید تیر بکشه
بعد از سه هفته دردتون اکه بالای پنجاه درصد بهتر شد،حرکات سطح دو دیسک و حرکات سیاتیک رو هم اضافه کنید
لینک ویدئو حرکات دیسک کمر رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
czcams.com/video/Q1vCAVV_9B0/video.html
سلام خسته نباشید خیلی خیلی ممنونم اقای دکتر لطف کردید بله درد باسن بعد کار خانم شروع شده
مرسی دکتر
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
با سلام و تشکر فراوان. بسیار عالی بود. اگه فقط در تست دوم احساس درد نسبتا خفیف داشتیم و در تست اول و سوم مشکلی نبود آیا بازم بیرون زدگی دیسک هست؟
سلام 🌹🙏🌹
در اینصورت احتمالش خیلی کمه، و اکه هم باشه بیرون زدگی کهنه و قدیمی هست که شدید نیست
سلام آقای دکتر وقت بخیر ممنون بابت آموزش های عالیتون. ببخشید دکتر دو تست اول رو انجام دادم و درد در ناحیه باسن فقط داشتم اما تست سوم مشکلی نبود. از طرفی تست های مربوط به عضله پیرفورمیس روهم انجام دادم که متاسفانه مثبت بود. الان مشکل من از دیسک هست یا عضله پیریفورمیس؟ کدوم درمان رو انجام بدم؟ ممنونم از لطف شما
سلام خواهش میکنم 🙏🌹
در اینموارد اکثرا منشا از کمر هست ،ولی خب بدون معاینه نمیشه نظر قطعی داد، اینموارد برای بررسی کلی در منزل هست و جای معاینه پزشک رو نمیده
@@rooyesh بسیار ممنونم جناب دکتر من فقط دو مرتبه همین تمارین مربوط به دیسک رو انجام دادم خیلی تاثیرگذار بود. همین ها رو ادامه بدم؟؟
خواهش میکنم 🙏🌹
خداروشکر براتون مفید بوده
دو هفته روزی سه بار ویدئو حرکات درمانی دیسک کمر سطح یک روانجام بدین
و بعد از اون تا یک ماه روزی یک بار انجام بدین و هفته ای سه بار حرکات دیسک کمر سطح دو و حرکات ویدئو های آزاد سازی سیاتیک رو هم اضافه کنید
Difficult TIMES FOR NAMAZ ⭐️🙏🏻
🙏🌻🌷
ممنون
خواهش می کنم 🙏🌷
Thanks
🙏🌹🌻⚘️🌼
تشکرراز شما
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سلام دکتر. من بعد از ورزشهای شکمی و بشین و پاشو زیادی. الان دو ماهه است که یک درد خفیف در پای راستم آمده از باسن به پایین درد رو حس می کنم. و الان دو ماه است که ورزش را متوقف کردم. البته ۵.۶ کیلومتر پیاده‌روی می کنم زیاد عذیت نمی کند. اما تمام تست های که شما می گویید من انجام دادم و هیچ علائمی از دیسک و یا سیاتیک ندارم. ممنون از زحمات شما. علی از دانمارک
سلام🌹🙏🌹
اگه تستها منفی بود،و تست پریفورمیس برای سیاتیک که در انتهای ویدئو اشاره کردم منفی بود احتمالا مشکلی در کمر و سیاتیک نداشته باشید
البته در مواردی که مشکل کهنه باشه ممکنه تستها منفی باشن ولی همچنان منشا از کمر باشه
متشکر از لطف شما. انشاالله همیشه سربلند باشید
بسیار عالی بود سلامت باشید و پایدار بلطفش
تمرینات کششی موضعی که برای ديسک کمر دادید بسیار ارزشمند و اثربخشی آنی داشت
برای اثربخشی زیاد ترکارتان منه یک از کشش ها را باروش تمرینات تمرکز وتوجه وتنفسی یوگا تلفيق کردم که تأثیر کاهشی درد را عالی پاسخ داد. سپاسگزارشمادکتر
عالی
ممنون 🙏🌷
سلام و احترام. خیلی ممنون از زحماتتون. این تستها فقط برای دیسکهای همراه با درد سیاتیکی(تیر کشنده به پشت پا) هست؟ چون مشکل کمر من فقط گاهی به روی پا تیر میکشه نه پشت پا و با توجه به دوبار ام آر آی و مراجعه به چند پزشک دو دیسک پاره (herniation) دارم ولی این سه تست همه منفی هستند! لطفا راهنماییم بفرمایین. خیلی ممنون
سلام🌹🙏
این مورد در مرحله حاد بیرون زدگی دیسک میتونن مثبت بشن،مواردی که مزمن شدن ممکنه تستها منفی بشن
سلام
ممنون از اطلاعاتی که برای دیسک کمر دادید
دو سوال دارم اگه امکان داره جواب بدین
ائل ایا دیسک و سیاتیک روی اعصاب فرد بیمار تاثیز داره منظورم اینه که اعصاب و روان بیمار به هم بریزه
سوال دوم
بعضی افراد میگن برای درمان دیسک داخل استخر اب در قسمت کم عمق راه برویم کمکی به درمان میکنه
با تشکر
سلام جناب خدامی،وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
وجود دیسک و سیاتیک مستقیما تاثیری روی اعصاب نداره،ولی در کل دردهای طولانی مدت جسمی که تحمل میکنیم میتونن باعث کاهش آستانه تحمل ما و عصبانیت و حساس شدن ما بشن
سوال دومتون هم بله، آبدرمانی هم در درمان دردهای ستون فقرات مفیده که یک ویدئو مجزا هم برای این مورد آموزش دادم و لینکش رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
czcams.com/video/kfI4vPPpuxM/video.html
سپاسگذارم
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سلام اقای دکتر خواهش میکنم بگید حجامت یا زالو درمانی و یا بادکش واسه دیسک خفیف مفیده ؟؟؟و ایا میتونه درمانش کنه؟؟
سلام 🌹🙏🌹
برای خود دیسک نه،ولی برای دردهای عضلانی کمر که ممکنه در دیسک هم ایجاد بشه مفیده
اقا دکتر من فقط در حرکت اول پشت ساق پا درد می کند
سلام🙏
اگه فقط حس کشش هست طبیعیه، در غیر اینصورت چون فقط یکی از تستها مثبت شده با احتمال ضیف ممکنه درگیری دیسک هم باشه
با درود فراوان خدمت شما
من سه هفته پیش حین ورزش دچار
کمر درد و گرفتی باسن شدم و به پزشک مراجعه کردم تشخیص شون
دیسک کمر بود دارو دادن ولی زیاد تاثیری نداشته به نظر خودم تشخیص شون درست نبوده به نظر شما دردی ک در ورزش ایجاد شده میتونه از دیسک باشه؟؟
سلام 🌹🙏🌹
بدون معاینه چطوری بگیم قطعا دیسک هست یا نه
ولی اگه تشخیص پزشکتون براساس معاینشون دیسک کمر بوده حرکات سطح یک دیسک کمر رو شروع کتید،روزانه سه بار انجام بشه، حرکت سوم روزانه پنج بار
بعد از دو هفته وضعیت خودتون رو بهم بگید تا برای ادامه درمان راهنماییتون کنم،لینک ویدئو رو زیر میذارم براتون
czcams.com/video/Q1vCAVV_9B0/video.html
وقتتون بخیر ممنون از ویدیو خوبتون
آیا من که بالجینگ کمری دارم و تنگی سوراخ بین مهره ای ۴و ۵ باید همون نرمش های دیسک کمر انجام بدم
ممنون
سلام،خیلی ممنون جناب کوشکی 🌹🙏🌹
اکه علت تنگی کانال شما تنگی مادرزادی کانال بین مهره های هست،حرکات دیسک کمر رو انجام بدین
چون بالجینگ نمیتونه باعث تنگی کانال نخاعی بشه
درود به شما دکتر جان سپاس از شما دکتر جان لطفا سلام نگوئید بفرمائید درود
درود. حساس نباشید 😊🌷 عادت کردیم دیگه
سلام آقای دکتر ، من ۱۸ سالمه و چند هفته ای که کمرم و کمی در ناحیه باسن درد دارم ، من در سه تا تست هم درد رو احساس میکردم آیا منم دیسک کمر دارم یا تنگی نخاعی یا نه؟؟
سلام آقای دکتر من در هر سه تست فقط ناحیه ساق پای م دچار درد می شد میشه راهنمایی کنید
چون بنده در حالت عادی درد در ناحیه ساق پا و لگن و بالای لگن دارم
سلام🙏 احتمالا دچار دیسک کمر هستید، این تستها هیچوقت جای معاینه و تشخیص پزشک رو نمیدن، ولی کمک میکنه خودتون یه بررسی کلی داشته باشید
سلام آقای دکتور تشکر ویدو های عالی تان.
من‌امروز رفتم MRI کردم خفیف دیسک کمر دارم.
و همچنان شدید اسپاسم کمر.
بیشتر از ۵ دقیقه زیاد سر پای ایستاد نمیتانم داکتر چی کار کنم باید.؟
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
اگه کمتر از یک هفته هست این مشکل رو دارید ویدئو زیر که لینکش رو گذاشتم بهتون کمک میکنه، در غیر اینصورت پزشکتون لازمه دارو و فیزیوتراپی تجویز کنن
czcams.com/video/gtkgWmQe9kI/video.htmlsi=-qAEx1zZ63ouTMYr
برای من درد اصلا روی پا نیست. درست وسط کمر قسمت پایینی کمر هست و اینکه این درد از دو روز پیش یهو و ناگهانی با گذاشتن کیف ابزار روی زمین ایجاد شده و خیلی هم شدیده و قبل از اون اصلا هیچ مشکلی نداشتم
سلام
طبق تست‌هایی که گفتم بررسی کنید کمرتون رو
سلام آقای دکتر انتهای کمرم درد میکند بشتر وقت بطرف جلو خم شوم باسنم وساق پایم سوزش وگزگز میکند درحالت سرپانشتن هم همین طور میشه پیش دکتر فیز یوتراپی رفتم گفت دیسک کمر داری یک حرکت نرمشی دادچندهفتهانجامدادم نتیجه نداد میشه رهنمای کنید
سلام وقتتون بخیر
معمولا اگه درمان‌های دارویی و فیزیوتراپی جواب نده ممکنه نیاز به جراحی داشته باشه، ولی بدن معاینه درمان خاصی نمیشه پیشنهاد داد
اگه فیزیوتراپیست شما رو معاینه کردن و تشخیص دیسک کمر هست میتونید از حرکات ویدئو دیسک کمر سطح یک استفاده کنید
@@rooyesh ممنون آقای دکتر
سلام آقای دکتر خوبین ..همسرم پشت زیر گردن خط مهره به سمت پایین در ۳تقطه درد داره و موقع ماساژ اون ۳نقطه احساس میشه علتش چیه؟
سلام🙏 ممکنه یک گرفتگی ساده عضلانی باشه و یا مشکلات جدی تر مثل دیسک و...،بدون معاینه نمیشه تشخیص داد، ولی اکه فقط موقع ماساژ درد حس میشه و بقیه مواقع مشکلی نیست موردی نداره
درود بر شما.تشخیص دکتر برای من دیسک شدید بود .ولی تست شما رو انجام دادم .تست اول ودوم مقداری فشار تو قسمت کمر داشتم. به پاهام تیر نمی زد درد،شما می فر مایید من در چه مرحله ای از بیماری هستم شدید یا کم. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید .
سلام🌹🙏
در موارد التهاب حاد این تستها اکثرا مثبت میشن،حتی ممکنه دیسک متوسط باشه و مثبت بشن، و قطعا جای معاینه پزشک رو نمیده
خیلی ممنون از شما . اگر فقط از مچ به پایین گز گز کنه و از بالاتر شروع نشه مثبت حسابه؟
سلام🙏🌹
بله مثبته
البته در اینصورت ما به جز دیسک به سندروم تونل تارسال در مچ پا هم شک میکنیم و معاینش میکنیم
سلام علیکم داکتر صاحب محترم
من تست اول را انجام دادم. هیچ درد نداشتم
تست دوم را انجام دادم زمانیکه پا را خوب راست میکنم درد ندارم وقتیکه سر خوده خم میکنم کمی درد اساس میکنم و
تست سوم هم انجام دادم. هیچ درد نداشتم
سلام 🌹
این تستها برای بیرون زدگی دیسک استفاده میشه اکثرا، اگه بیرون زدگی دیسک باعث تنگی کانال شده باشه و کمی هم کهنه شده باشه این تستها کاربرد زیادی ندارن و تستهای متفاوتی دارن
سلام آقای دکتر. خیلی ممنون از راهکارهای خوبتون
من تست یک و دو را چندین بار که انجام دادم درد تیر کشنده ای نداره. ولی حدودا یک ثانیه یک گز گز خفیف کف پام حس میکنم و تموم میشه. گاهی هم هیچ علایمی نداره. آیا نتیجه مثبت هست؟
ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام🙏🌹
نه این مقدار که گفتید مثبت لحاظ نمیشه
@@rooyesh مرسی آقای دکتر. تشکر💙🙏
سلام دکتر ۱۸ سالمه و چند هفته ای که کمرم و کمی در یچناحیه باسن درد دارم من ، در سه تا تست هم در د رو احساس میکردم آیا منم دیسک کمر دارم یا تنگی نخاعی؟؟
ممنونم
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
باسلام.و احترام..دکتر من درد زیادی در کمر حس نمیکنم...بیشتر درد هر دو کشاله ران هستش. چه موقعه نشستن و برخاستن ...بعضی وقتاانگشت پا اینگاری سوزن میزنن . ممنون میشم. عکس. ام. ار. ای هم کرفتم.
سلام 🌹🙏🌹
تشخیص پزشکتون برای این درد چی بوده، بدون معاینه تشخیص نمیشه داد
تشخیص پزشکتون رو بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
سلام آقای دکتر ممنونم از برنامه خوب تون.. آقای دکتر من کمرم دیسک بیرون زدگی هست میشه ورزش شون بگذارید.ممنونم
سلام. خواهش می کنم 🙏 خب اگر مشکلتان بیرون زدگی دیسکه، همین ویدیو مخصوص شماست 🌷🌻
سلام آقای دکتر من بالای جلوی ران راستم میگیره و اذیت میکنه.لطفا راهنمایی کنید
سلام🙏🌹 پزشکتون با توجه به معاینشون علتش رو چی تشخیص دادن؟درمانها بر اساس تشخیص تعیین میشن
سلام . اگر بیرون زدگی در دیسک کمر داشته باشیم و در حد کم باشد و زیاد نباشد ...آیا ورزش های جیم بالای آن تاثیر منفی دارد یا خیر . اگر دارد کدام حرکات و ورزش ها اجازه است و کدام حرکات و ورزش ها اجازه نیست ؟
تشکر از پاسخ تان
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
در اکثر مواقع مشکلی نداره ولی شرایط هر شخص مختص خودشه و بهترین حالت اینه که با توجه به ورزشی که میخواید انجام بدین با پزشکتون که شما رو معاینه کرده و به شرایط شما آگاه هست مشورت کنید
سلام من تازه به کانال شما ملحق شدم. یه سوالی دارم . حدود 20 ساله که یه سوزشی در وسط دو تا از مهره های وسط کمرم وجود داره ..یوگا هم که انجام میدم این سوزش بیشتر میشه و درد رگ سیاتیک از پشت باسن تا مچ پا دارم. میشه لطفا یه اظهار نظر بفرمایین؟ مرسی از ویدیوهای باارزشتون
سلام.وقتتون بخیر، ممنون از همراهیتون 🌹🙏🌹
بدون معاینه در حد احتمالات میشه نظر داد
موارد زیر احتمالشون وجود داره
آرتروز ستون فقرات کمری
تنگی کانال نخاعی
درود ، اگر مشکل گیر کردن عصب یا تنگی کانال داشته ، چه ورزشهایی و نرمشهایی رو نباید انجام داد ، با تشکر
سلام 🌹
صدها ورزش هست و نمیشه همشون رو لیست کنیم
فوتبال،والیبال،بسکتبال،دویدن و صدها مورد دیگه
ولی خب بسته یه شدت تنگی کانال،سن،وزن،اسکلت بندی و آناتومی هر شخص متفاوت هست و اینجوری نیست که هر کسی تنگی کانال داشته باشه بگیم اون ورزش‌ها رو انجام نده
ولی اگه شما در حال حاضر ورزش خاصی رو دوس دارید برید بهم بگید تا در جهت اون ورزش راهنماییتون کنم
@@rooyesh کوهنوردی
سلام مجدد 🌹🙏
اگه سنتون زیر چهل هست و وزنتون بالا نیست و تنگی کانال نخاعی شما شدید نیست میتونید کوهنوردی برید،در بقیه موارد باید با اجازه پزشکتون ک با توجه به معاینه کامل اجازه بدن
سلام وقت بخیر دکتر من چند روز میشه درد در ناحیه پشت ران رو دارم تست رو انجام دادم تست اول مشکلی نداشتم تست دوم خیلی خفیف و تست سوم درد رو احساس میکنم تا قبل از این چند روز مشکلی از این بابت نداشتم ایا روند به همین صورت هست و به یک باره علائم مشخص میشه ؟ و من دچار بیرون زدگی دیسک شدم ؟(درد اصلی هم صبح وقتی از خواب بیدار میشم در بلند شدن پشت رانم به شدت درد دارم )
سلام 🌹
اکه فقط تست آخر کمی درد داشته باشه علااه بر دیسک نیازه بی ثباتی مهره های کمر، کشیدگی های خود عضلات همسترینگ هم بررسی بشن
اگه درد تیرکشنده مثل برق گرفتگی با خم شدن ایجاد میشه و تا پایین‌تر از پشت زانو هم میره احتمالش هست از دیسک باشه
و لزوما همیشه یهو ایجاد نمیشه و ممکنه کم کم بیشتر بشه
سلام آقای دکتر ببخشید من همه ی این تستارو راحت انجام میدم ولی صبحگاهان خیلی درد دارم ولی با ورزش وحرکت مخصوصا پیاده روی خوب میشم
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
قطعا این تستها جای معاینه و تشخیص پزشک رو نمیگیره و همه مشکلات کمر هم فقط دیسک نیست
تشخیص پزشکتون چی بوده برای دردتون؟ بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
سلام دکتر لطفا برای زاویه سازی فک هم ویدیو بسازید..ممنون
سلام🌹🙏🌹
ویدئو جدید که الان گذاشتیم با کاهش غب غب به زاویه سازی فک کمک میکنه حتما ببینید
در آینده مختص زاویه سازی هم براتون میذاریم
@@rooyesh ممنونم 🙏🙏🙏🙏🙏
باسلام خسته نباشید آقای دکتر من ام آرای گرفتم دکتر مغز عصاب میکند که دوتا از مهر های کمرت خشگشد ایا باید عمل کنم یا با آب درمانی وفیزیوتراپیخوب میشم آخ ما تو شهرمون فیزیوتراپی، خوب نداریم لطفن من را راهنمایی کنید ممنون
سلام وقتتون بخیر سلامت باشید 🙏🌹
تصمیم گیری برای جراحی نیازمند معاینه هست، البته اصطلاح خشک شدن مهره کمر از نظر علمی نداریم و نمیدونم منظورشون دقیقا چی بوده
ولی برای پر آب شدن دیسکهای بین مهره ای ویدئو مجزا گذاشتیم البته اکه منظور دکترتون کم آبی و خشکی دیسک باشه
Nice❤
🙏🌷❤️
لطفا جواب بیدی زانوهایم درد میکوند صدمه نرسیده از کودکی با من بود اما وظیفوی بود در هنگام کار که روی دوپا نشسته بودم درد میکرد دیگر وقت خوب بود اما حالا که با دوچرخه بار سنگین حمل کردم دردش زیاد شد وصدا پیدا کرده در هنگام بلند شدن ونشستن قِرج قِرج میکوند مشکیلش چی است
سلام🌹🙏
بدون معاینه و گاهی کمک گرفتن از عکس و آزمایشات پزشکی نمیتونیم تشخیص دقیق بدیم
البته اگه سنتون بالای چهل هست احتمال داره م بکط به آرتروز زانو باشه که برای این مشکل حرکات زیادی آموزش دادیم،ویدئو های اونها رو ببینید
سلام من یک عکس mri گرفتم و توی نتیجه اون بغییر از برامدگی خفیف ۳ و ۴
mild thecal sac indentation
این فرورفتگی هم داره می شه برام توضیح بدین ایا این مربوط به تنگی کانال نخاعی هست و درمانش
سلام🌹🙏
منظور این هست که دیسک خفیف برآمده به سمت کانال هست،به طرفین نیست
ام آر ای تشخیص نیست و چیزی که در عکس گزارش میشه در افراد سالم هم خیلی وقتها هست و نیازی به درمان نداره
ولی اگه پزشک شما با توجه به معاینه و نه صرفا عکس،علت درد شما رو اینمورد تشخیص دادن درمان‌های پله ای شامل دارو استراحت، فیزیوتراپی، تزریقهای اپی دورال جهت درمان استفاده میشه
دکتر جان شماره تلفنی چیزی بزارین. که بیاییم پیشتون
شماره تماس و ادرس کلینیک در سایتمون موجوده 🌷
Www.rooyeshpt.com
اقایددکتر ی سوال داشتم انگشت پامون سر میشه هر از گاهی از چی میتونه باشه؟؟
سلام🙏🌹
ممکنه یکی از موارد زیر باشه
تنگی کانال نخاعی
مورتون نروما
متاتارسالژیا
کاش نامناسب
انحراف‌های کف پا
و....
اقای دکتر من ی سوالم داشتم اقای دکتر من پام فقط ساق ها درد میکنن مثلا ۱ روز ساق چپم ی روز ساق راستم و این ۱ ماه هست که ادامه داره
تست‌هایی که آموزش دادیم در موارد دیسک حاد مثبت میشه و طبیعتا جای معاینه و تشخیص پزشک رو نمیده ، برای مواردی که این تستها مثبت نیست نیازه جهت معاینه به پزشک مراجعه کنید
روزتون بخیر، من سه تست را انجام دادم، فقط در تست دوم یک کم سوزش در قسمت باسن داشتم.
یک سوال از شما داشتم اینکه وقتی من ازحالت نشسته و خمیده به حالت ایستاده برمیگردم درد شدید در قسمت پایین کمر دارم، آیا این نشانه مشکل دیسک کمر را تایید میکند ؟
ممنون از پاسخ شما
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
درد های کمر و لگن فقط دیسک نیستن و ده ها علت میتونن داشته باشن
این تستها در بیرون زدگی حاد دیسک میتونن مثبت بشن، و بدون معاینه کامل تشخیصی نمیشه روی علت درد شما گذاشت