O QUE Ă TENDINOPATIA DO CALCĂNEO? AS PRINCIPAIS LESĂES NA CORRIDA.
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 22. 08. 2024
- đO QUE Ă TENDINOPATIA DO CALCĂNEO? AS PRINCIPAIS LESĂES NA CORRIDA. âOi pessoal, tudo bom? đâDando continuidade a sequĂȘncia de vĂdeos falando sobre as principais lesĂ”es na corrida, o Fisioterapeuta Fabio Bessa vai falar sobre a Tendinopatia do CalcĂąneo: đO que Ă©? đMecanismo de lesĂŁo.
Show!!!
đFisioterapeuta @fabiobessaaa
đClinica @care.club
đ Filmagem e edição @rmsphotos
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JuliĂŁo, fiz a ressonĂąncia, estou com esse problema.
Eita Fernando... bem, dĂȘ continuidade ao tratamento mĂ©dico e, assim que liberado, inicie os trabalhos de fortalecimento especĂfico.
Gostei do vĂdeo e confesso que estava esperando uma dica de tratamento caseiro e o que nĂŁo se deve fazer para evitar um agravamento da dor
Fala Alberto, tudo bem? DĂĄ uma olhadinha nesse vĂdeo (czcams.com/video/a51AT-upa3Q/video.html ) que aposto q vai lhe ajudar, ok? Forte abraço
Ătima orientação.
Bom dia Marco, muito obrigado! Qualquer dĂșvida sĂł perguntar. Eu tenho um grupo no TELEGRAM onde posto vĂĄrias dicas sobre corrida de rua, segue o link (t.me/comunidadegrudanojulius). TMJ!!!
Video fantĂĄstico
Muito obrigado!!!!
Calsificao do tendĂŁo oq fazer
OlĂĄ Diomarci, tudo bem? Eu acho interessante vocĂȘ assistir este vĂdeo ( czcams.com/video/a51AT-upa3Q/video.html ) pq estou falando tudo sobre a sua dor e como resolver de vez. Eu acho interessante vocĂȘ analisar todas as possĂveis causas da lesĂŁo que passei no vĂdeo, em seguida procurar um ortopedista para fazer um exame de imagem e identificar a intensidade da sua lesĂŁo e logo apĂłs fazer fisioterapia para acelerar a sua recuperação... ok? Forte abraço.
Tenho essas dores mais sĂŁo por causa da corrida e impacto do futebol.
OlĂĄ tudo bem? Eu acho interessante vocĂȘ assistir este vĂdeo ( czcams.com/video/a51AT-upa3Q/video.html ) pq estou falando tudo sobre a sua dor e como resolver de vez. Forte abraço
Muito bom!!!
Ronald Leandro muitĂssimo obrigado Mestre... Forte abraço
O meu deu um estalo, muita dor a um mĂȘs jĂĄ... no ultra-som nĂŁo mostrou rompimento...
Anderson, busque uma segunda opiniĂŁo e caso esteja tudo ok vamos iniciar um processo de fortalecimento, creio que essas dores irĂŁo desaparecer com um bom acompanhamento.
Fale da lesĂŁo do tendĂŁo do retro maleolar e o tratamento. Por favor!
OlĂĄ, tudo bem? Pode deixar... Assim que a quarentena acabar, vamos gravar um vĂdeo falando da lesĂŁo do tendĂŁo retromaleolar, ok?
Existe um lugar que faz as palmilhas de correção creio q isso ajudarão muito em casos de pisada torta e peso excessivo sobre o corpo.
OlĂĄ tudo bem? Eu acho interessante vocĂȘ assistir este vĂdeo ( czcams.com/video/a51AT-upa3Q/video.html ) pq estou falando tudo sobre a sua dor e como resolver de vez. Forte abraço
Meu amigo em todas as perguntas formuladas eu vi vc mandando procurar um fisioterapeuta, isso nĂłs sabemos, jĂĄ nem acredito mais em fisioterapia de tanto que jĂĄ fiz e nĂŁo vi resultado nenhum, talvez pq seja do SUS. Particular creio que tenhamos um resultado mais satisfatĂłrio, porĂ©m, nem todos tĂȘm condiçÔes financeiras assim como eu. Dica:
Seria interessante se vc indicasse um tratamento alternativo, tipo, alongamentos para cada tipo de problema. Uma maneira de sanar um pouco essas dores horrĂveis. Tenho tendinopatia do calcĂąneo e realmente Ă© uma dor triste que me deixa sem vontade de viver, pq nĂŁo sĂł tenho essa patologia.
Tenho:
CondromalĂĄcia.
Artrose.
LesĂŁo meniscal.
SĂndrome do tĂșnel do carpo.
Epicondilite.
Encurtamento muscular e articular.
Fascite plantar. NĂŁo tenho mais vontade de viver. Vivia na academia fazenda meus exercĂcios satisfeita, pois amo malhar e nĂŁo estou podendo mais fazer o que gosto. De que adianta viver sem nada poder fazer que tudo dĂłi? NĂŁo tenho aposentadoria e o INSS me negou o auxĂlio doença. Meu pai me ajudava com os medicamentos, mas morreu vai fazer trĂȘs anos agora em junho, estou no mais profundo desespero. Vivo de ajuda. Dinamismo tenho demais, porĂ©m, com dor no corpo todo quem pode trabalhar?
Me ajude por favor, me dando algumas dicas para amenizar essas dores. Obrigada e desculpe o desabafo.
Boa tarde Luziara, tudo bem? Eu te entendo perfeitamente e respeito muito a sua opiniĂŁo... o problema Ă© que para passar um tratamento especĂfico Ă© muito difĂcil pq nĂŁo consigo avaliar o aluno a distĂąncia. E infelizmente cada lesĂŁo tem um tratamento e nĂŁo temos uma receita perfeita... Ă preciso avaliar e escolher o melhor tratamento para o aluno... Sempre indico o fisioterapeuta pq ele Ă© a pessoa mais indicada para tratar as lesĂ”es... No seu caso seria interessante vocĂȘ procurar uma instituição de tratamento sem custos na sua cidade... Pq tratar por conta Ă© muito difĂcil e vocĂȘ pode colocar a sua saĂșde em risco tbm... ok? Forte abraço e qualquer coisa me chama...
Eu percebi que meus pés estavam mais abertos e comecei a tentar alinhar... Diminui os treinos, dormi mais e tomo leite antes de dormir... tå melhorando quase 100%
Opa!!! Tudo bem? DĂĄ uma olhadinha nesse vĂdeo q estou falando mais sobre a sua lesĂŁo (czcams.com/video/a51AT-upa3Q/video.html ) ok?
Quais as recomendaçÔes para quando a dor é na inserção?
Fala JoĂŁo Paulo, tudo bem? EstĂĄ lesĂŁo Ă© bem chatinha... Se vocĂȘ tem ou conhece alguĂ©m que tenha, sempre indico a fisioterapia... Pq o fisioterapeuta Ă© o profissional mais indicado para tratar as lesĂ”es... Eu digo isso pq se a lesĂŁo persistir por mais de 1 mĂȘs, a recuperacao serĂĄ difĂcil... Ok? Forte abraço
E qual o tratamento?
Olå Alexandre, tudo bem? Da uma olhadinha neste video ( czcams.com/video/a51AT-upa3Q/video.html ) estou falando tudo sobre essa lesão... Forte abraço
Eu estou com dor aĂ onde ele mostrou ,oq fazer para melhorar ou diminuir a dor ,foi indicado para usar palmilha ,sera que Ă© esse o caminho , obrigado
ademilson tenorio da silva tudo bem? Mestre Ă© interessante vocĂȘ fazer outros testes e exames... Pq eu nĂŁo acredito no poder de recuperação das palmilhas... O legal Ă© parar de correr ou correr em uma piscina, e fazer a fisioterapia para acelerar o processo de recuperação... ok?
eu vim aqui atras de uma informação para a cura. o que me explica sobre a dor. a dor eu jå sinto, pÎ.
Fala Renato, tudo bem? Para tratar esse tipo de lesão é um pouco complicado pq ela é multifatorial ( existem varias causas) e para atuar na recuperação é preciso entender o pq da lesão... e neste video o Dr. Fåbio Bessa esta explicando o mecanismo de lesão para que possamos analisar o motivo da lesão. blz Mestre? Qualquer duvida me chama aqui... Forte Abraço
Blz Renato ? Eu consegui a cura com muita força de vontade , fiquei mas de 2 anos fora de atividades fĂsicas vc .
Tem que ser persistente e nĂŁo desanimar vlw , anota ae
Fisioterapia .
Gelo 3 vezes ao dia durante 20 mi.
Acupuntura de crĂąnio .
Alongamento todo dia pela manhĂŁ
Gelo depois de qualquer atividade fĂsica e nĂŁo pode desanimar đ€
Só me curei depois que levei a sério o tratamento depois de 1 ano
Td bem estou com tendinite no tendão de Aquiles estå inflamado, sempre depois que jogo bola doi muito e depois de um tempo ja não doi tanto, só de toca no tendão de Aquiles ele jå doi pode romper a qualquer momento como posso trata pra melhorar essa inflamação obrigado
Fala Thiago, tudo bem e vocĂȘ? Mestre Ă© interessante vocĂȘ procurar um fisioterapeuta para tratar a sua lesĂŁo e minimizar este quadro para ontem... Tendinopatia demora um pouco para tratar... ok?
Como faço pra fazer um exercĂcio em casa nĂŁo tenho condiçÔes de pagar fisioterapia pois estou com tendĂŁo de Aquiles parcial rompido tem como recuperar em casa mesmo pode mim ajudar
Olå Everaldo, blz? Existe a possibilidade de fazer seu tratamento pelo SUS, em caso de lesão é necessårio ter acompanhamento médico. Força aà na sua recuperação!
Se quiser mais dicas para voltar a correr depois da sua recuperação, segue nosso link para o canal do Telegram (t.me/comunidadegrudanojulius), onde eu posto vårias dicas sobre corrida, educativos, fortalecimento, planilhas de corrida de rua e muito mais! TMJ!!!!!
Sofro com uma tendinite de aquiles bilateral e sempre se manifesta quando eu estou na minha melhor forma ela aparece, convivo com ela hĂĄ 3 anos ,estou com um fisioterapeuta e ele diz que nĂŁo devo para de correr diminuindo a cadĂȘncia e a distĂąncia em contrapartida vejo vc falando que deve evitar o impacto , e agora ?
Fala Marcio, tudo bem? Ăš interessante melhorar o gesto motor para evitar a sobrecarga da corrida... se vocĂȘ esta fazendo fisioterapia e o profissional te acompanha, ele provavelmente conhece o seu mecanismo de lesĂŁo e esta trabalhando para melhorar o quanto antes... Vou postar mais videos falando sobre o assunto, ok? Forte abraço...
Eu rompi meu tendão calcùneo do pé direito, faço fisioterapia mas sinto muitas dores, porq serå que a dor persiste no meu tendão
Bom dia Marcelo, tudo bem? A dor vai persistir atĂ© ele estar totalmente recuperado, Ă© natural apĂłs uma lesĂŁo. Tenha calma, se que Ă© difĂcil, mas nosso corpo Ă© incrĂvel dĂȘ tempo a ele, vocĂȘ estarĂĄ recuperado em breve! Força aĂ meu brother!
Estou com um novo perfil no Instagram, se quiser acompanhar segue lĂĄ ( instagram.com/acorridainteligente?igshid=1mbf44rv8novp ), posto bastante conteĂșdo voltado para corrida por lĂĄ. Qualquer dĂșvida Ă© sĂł chamar, ok? TMJ đđż
NĂŁo sei porquĂȘ fala da tendinopatia para corredores, engraçado nĂŁo faço corrida, nĂŁo jogo futebol e tenho, mas jĂĄ vou logo dizendo nĂŁo sou sedentĂĄrio trabalho de segunda a sĂĄbado boa parte do tempo de pĂ© sĂł ando de um lado pra outro
Fala Frank, tudo bem? As vezes o motivo das suas dores Ă© por conta do dia a dia do trabalho... o excesso de caminhada por gerar dores nesta regiĂŁo, eu acho interessante vocĂȘ procurar um fisioterapeuta para fortalecer a regiĂŁo... ok?
Tenho artrite reumatóide e sinto muita dor no tornozelo e como se eu tivesse torcido os dois tornozelos. Minha ressonùncia magnética deu tenossinovite tibial e peritendinopatia do calcùneo, mas derrame articular tibiotalar. O que eu posso fazer para voltar a andar normalmente sem dor. Ando pouco ultimamente por conta da dor.
Oi Fabiana, tudo bem? Eu acho interessante vocĂȘ procurar um fisioterapeuta da sua confiança para tratar o seu tornozelo... Pq as lesĂ”es crĂŽnicas ( que vocĂȘ tem a mais de um mĂȘs) sĂŁo muito delicadas para tratar... Se fazer algum procedimento errado podemos atĂ© piorar o seu quadro... E com um fisioterapeuta acompanhando de perto serĂĄ possĂvel resolver o seu problema de uma vez por todas.... ok?
Personal Julio Moraes muito obrigada, vou procurar um fisioterapeuta ainda estĂĄ semana.
@@fabibezerra6607 show
Só de ver ele apertar da mo aflição tio kkkk
Cada um sabe onde o calo aperta né irmão? kkkkk
Obrigado pelo comentĂĄrio, qualquer dĂșvida entra lĂĄ no meu grupo do telegram (t.me/comunidadegrudanojulius) onde eu tenho postado bastante conteĂșdo sobre corrida de rua tambĂ©m! tmj!!
Tem exercĂcios para fortalecer essa regiĂŁo?
Fala Marco, bom dia! Segue link de um vĂdeo onde eu falo mais sobre o assunto (czcams.com/video/a51AT-upa3Q/video.html) e alguns exercĂcios para fortalecer (czcams.com/video/H8XzxpGMBYE/video.html), mas sempre que vocĂȘ sentir alguma dor Ă© bom investigar junto ao seu mĂ©dico ou fisioterapeuta, blz? TMJ!!!
Dei o Like pq merece vc faz parte das pessoas do bem parabéns!!!
C.Alexandre Xandao Barboza fico muito feliz... Muito obrigado mesmo... Oferecer informação de qualidade para as pessoas faz parte da minha missĂŁo de professor... Forte abraço... E continue a assistir os vĂdeos... Tem vĂĄrios....
Deveria passar uma terapia, neh!
Fala Mestre, tudo bem? O problema Ă© que podem ser diversos fatores... Sempre indico procurar um fisioterapeuta .... ok?
Fui no ortopedista e fiz um ultrasom e consto inflamação no tentao tomei remédio e não Adianto em nada e quando eu ando parece que um peso em cima do tendão tem perigo de rompe?
Kill, tudo bem? O rompimento acontece qndo vc tem uma carga de stress muito grande na regiĂŁo ( correr lesionado)... Ă interessante vocĂȘ procurar um fisioterapeuta para tratar a sua lesĂŁo... ok?
O que devo fazer para curar essa lesĂŁo, estou com 3 semanas jĂĄ, nĂŁo sei mais o que fazer.
Matheus Costa tudo bem? Vamos lĂĄ... VocĂȘ precisa suspender as atividades de impacto, para retirar o fator estressante e procurar um mĂ©dico ortopedista para investigar a fundo a sua lesĂŁo... Em seguida um fisioterapeuta... Pq sem esses dois profissionais Ă© muito complicado tratar os processos inflamatĂłrios... SĂł apĂłs a liberação do fisio Ă© possĂvel praticar atividade fĂsica... Ela Ă© uma lesĂŁo bem simples... Mas se nĂŁo tratar direitinho pode ficar complicada... Abraço
Personal Julio Moraes ,muito obrigado.Mas o problema Ă© que nĂŁo tenho dinheiro para me consultar.Tem algum medicamento apropriado para essa lesĂŁo???
Matheus Costa , tudo bem? Ă preciso entender a gravidade da lesĂŁo... E sĂł Ă© possĂvel atravĂ©s do exame de imagem... E a melhor forma de tratar Ă© com um fisioterapeuta... VocĂȘ conhece algum na sua cidade? O tem Doutor Consulta na sua regiĂŁo? O preços estĂŁo mais baratos...
Matheus Costa nĂŁo existe um medicamento especĂfico... Ok? Forte abraço... Qualquer dĂșvida me chama, ok?
Personal Julio Moraes,muito obrigado por me responder.Estou um pouco melhor,comecei a usar uma pomada(cetoprofeno)é anti-inflamatório e analgésico,estou gostando dos resultados.
E sobre uns caroços que cria no tendĂŁo calcaneo, como tirar eles? Os meus sĂŁo mais perto do mĂșsculo
Loryslora tudo bem? à preciso fazer uma ressonùncia magnética para identificar o problema real... Em seguida procurar um fisioterapeuta para tratar corretamente desses caroços... ok? Abraço
@@juliomoraescorrida assim vc nĂŁo ajuda ninguĂ©m , manda procurar fisioterapia , aĂ Ă© Ăłbvio, vc teria que indicar um exercĂcio em casa , ĂĄgua quente , depois gelo , choque tĂ©rmico , massagem , fala alguma coisa , mandar pra fisioterapia Ă© fĂĄcil .
Esse personal JĂșlio Moraes,pramim nĂŁo manja nada , sĂł manda procurar fisioterapia , tudo que perguntar pra ele ele vai te mandar pro mĂ©dico, nĂŁo consegue dar uma orientação , sem moral, eu operei do tendĂŁo ,eu mesmo estou fazendo meus exercĂcios , pra voltar os movimentos, esses merdas aĂ que falam que manja , manja nada .