5 DICAS PARA AUMENTAR SUA MOTIVAÇÃO E DISCIPLINA
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- čas přidán 5. 08. 2024
- Lhe dou cinco dicas de como aumentar sua disciplina para que consiga manter uma boa carga de treinos no triathlon ou esporte de endurance uma vez que sua motivação eventualmente diminui
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Excelente reflexão!
Muito obrigado! Acabei de conquistar meu primeiro pódio e logo após... o trabalho mudou e a demanda profissional acabou com minha rotina, infelizmente. Venho fazendo exatamente o que recomendou neste vídeo. O longão virou 5 x 5km nas horas de almoço... A natação vai cair para menos da metade e ir para o período noturno... o sono e o stress piorou bruscamente... serão 4meses nessa penitencia maldita... mas farei o meu melhor para manter o fit e esse pódio, até essa fase horrível passar. Estava realmente quase desistindo e me conformando com as demandas da vida
O compromisso com o grupo é muito bom pra manter a motivação
Dificilmente todos vão estar desmotivados no mesmo dia, e quem se desmotiva termina sendo "carregado" pelos demais
Muito boas as dicas
Parabéns pelo conteúdo 👏👏👏
Eu já pedalava e comecei a treinar todo dia, triatlhon, em 5 meses, 15 kilos, objetivo é tudo.
Eu tenho motivação o tempo todo pra treinar, por mim treinava o dia inteiro, o que me atrapalha os treinos é meu trabalho😂😅