Qigong les 7: Martiale Qigong voor Wushu en Kung Fu. De Bodhidharma serie.

Dit is pittige martiale Qigong. Om sterk te worden, zowel lichamelijk als geestelijk. Deze BOCAM oefenserie wordt gebruikt om het Element Hout te versterken. Dit is de energie van Lever en Galblaas en maakt je spieren soepel en sterk en brengt balans in het spierstelsel van het hele lichaam. Therapeutisch worden deze oefeningen gebruikt bij spanning in Lever of Galblaas.
Bijvoorbeeld bij krampen in het lichaam, slecht inslapen, irritatie en boosheid (deze serie is zeer geschikt bij 'levervolte', zoals enkele kenmerken hiervoor zijn genoemd). Ben je vaak moe, heb je weinig energie ('lever leegte') dan zal deze serie te pittig zijn voor je en moet je eerst aansterken met eenvoudige Qigong en gezond eten en voldoende slaap.

[@roemerels]

Dank je Rinus!