Cały trening WK i Michała Karmowskiego
Vložit
- čas přidán 16. 08. 2014
- ➤ Subskrybuj: bit.ly/subskrybujwk
Odzież, Białko: wksklep.pl
Obserwuj nas również na:
Instagramie:
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: Instagram: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit - Sport
Komu teraz to na głównej się pojawiło? Xd
Mi się pojawiło xD
Mii
@@ZULW022 i mi xd
Film zmotywował mnie do ćwiczeń, zrobiłem 20 pompeczek, w łapie 30-31cm JEST POMPKA
Z taką formą powinieneś startować na mr olimpi
What?? Xd
Co to za Zajebisty Kawalek Intro . Mam Nadzieje ze Wszyscy Maja Sie Dobrze co Lajkowali Ten Komentarz Jakuba 5Lat Temu i Zyja
13:38 Michałowi widać mózg!!!:)
taki niski BF :)
XD
Karmowski pierdzieli w co 2 zdaniu o tym wieku jakby miał 50 lat. Bez jaj 35lat to jeszcze powinien być normalny zdrowy i sprawny facet. Zapewne sterydy zrobiły swoje spustoszenie...
taa..wyglada badzo mizernie jakby organizm byl pierdolniecie wyjebany ,wyjalowiony i wyexplatowany ..jakby mialby sie rozleciec
40 sekunda i Robercik już daje popis swoich zdolności rozumienia tekstu mówionego.
>ile kilo poszło?
>89
Ozjasz Rurkowski XDDDD
Dzięki yt, chętnie obejrzę sobie znów po 6 latach od premiery..
10:50 na początku myślałem że Owca z Michałem zmywają podłogi xD
Szanuje Karmowskiego bo się pochłonął w swojej pasji, jednak widać po jego twarzy że musiał dużo sterydów a przede wszystkim hormonu wzrostu brać, jak widać czasem pasja jest silniejsza od zdrowego rozsądku i to się tyczy nie tylko kulturystyki ale wielu sportów, w każdym razie warto zauważyć że nikt właśnie nie porusza kwestii dopingu
zobacz na żuchwę karmowskiego a później wpisz akromegalia
H jak hormon niepozorny tak
Komu teraz wyskoczyło na głównej? XD
Nie mi
JasonStatham mi xD
Mi
zajebiaszczo widzieć was wszystkich razem w ekipie i szczególnie z panem michałem karmowskim pondro dla was !!! =)
Ja tez chodze na silownie od 15 lat. Nigdy nie bralem zadnych koksów. Kiedys brałem odzywki typu białko, weglowodany, kreatyne ale stwierdzilem, ze szkoda na to kasy i od 5 lat nic a nic nie biore i powiem wam szczerze, ze nie widze zadnej róznicy. Podstawa to dobrze zjeść i wszystko w temacie. Niech młodzi ludzie nie biora przykładu z wysterydowanych oszołomów wszelakiej maści. Czasami warto poświecić wiecej czasu ale wyjdzie wam to na lepsze. POZDRAWIAM.
Co to znaczy ze nie widzisz roznicy ? Z białkiem hujowo wygladałes a teraz dalej hujowo ?
+jorgus kowalski
Kto daje plusy takiemu kałowi intelektualnemu jak ty?
jorgus kowalski
Polozna cie upuscila po porodzie czy koledzy kanapki w szkole zabierali,ze wyzywasz sie w internetach?
Brak słów. Sterydy zrobiły swoje i mózgownica wypalona.
to stary bys doradzil cos na silke bo widac ze myslisz normalnie a 15 lat to sie znasz juz na tym bys mi coś doradzil tzn bym mial pare pytan xD
10:07 , bocian po prawo :D
Chłopaki bardzo was podziwiam, nawet nie wiecie jak bardzo, tak samo pana Michała ;) Chciałbym mieć taką motywacje jak wy ; d. ja cwiczylem z 2 miesiace i dalej nie widzialem efektow wiec skonczylem ;/ teraz tylko czasami podniose hantle bo mam w domu ; d
Zajebisty filmik i to co już zauważyłem - Żyła zaczął się spoko zachowywać w stosunku do kamery, to na duży + :D
Bo nie żuje gumy.
Nawet nie chodzi o gumę :P Po prostu to było takie patrzenie z góry i typowo prowokujące zachowanie, niezbyt przyjemnie się to oglądało, dawniej :D
Bardzo cenne informacje od człowieka który "zjadł zęby" w tym sporcie. Postanowiłem dzięki temu filmikowi zmienić podejście do treningu, bo nie chciałbym żadnej kontuzji.
Karmowski jak zwykle mądrze gada. :) Świetny gość. Ogarnięty i elokwentny. :) Pozdro!
muza na siłowni Michała konkret !!!
Wiecie co mnie rozpierdala? jak kulturyści, w szczególności pionierem w tej kwestii jest pan Karmowski.., gadają ciągle o zdrowym stylu życia, odżywianiu itp- wręcz kreują się jako statuetka siły, zdrowia i szczęścia.. a tymczasem prawda jest zupełnie inna, tacy ludzie mają O WIELE BARDZIEJ rozwalone organizmy niż przeciętny normalny człowiek, a jest to wynikiem oczywiście wieloletniego koxowania, wpierdalania TONY odżywek, WIELU LAT treningów- co jak wiadomo nie wpływa dobrze na stawy, serce itp.. , porównajcie sobie JAKIEGKOLWIEK kulturyste, który już ma te 40-50 lat, do normalnego człowieka.. , różnica jest wręcz aż przykra.., no ale to już taki sport, który wyniszcza chyba najbardziej z wszystkich możliwych (sztuki walki ewentualnie podlegają konkurencji, ale to z powodu ciągłego obijania głowy, kontuzji przeróżnych stawów itp)
Generalnie on na tym zarabia i dobrze wie, że dzieki strzykawą jego zdrowie nie jest w genialnej kondycji dlatego stara sie nadrabiac to zdrowym jedzeniem i przy okazji motywuje normalnych ludzi aby sie zdrowo odzywiali
*****
akurat cykrzyce to ma b.wielu kulturystów.. i nie musze mowic dlaczego. po drugie, dlaczego ty odrazu na drugi biegun wyskakujesz mi z gosciem ktory ma beben jak piłka lekarska+codziennie chla... , ja mowie o zwyklym normalnym facecie, ktory sobie np lubi tylko przy weekendzie łyknac, w tygodniu jako tako uprawia sport, ale czysto amatorsko + odzywia sie nienajgorzej..., tacy ludzie sa o wiele bardziej zdrowsi i wytrwalsi niz wlasnie kulturysci.. mowisz coleman? haha, czlowieku, gosc mial juz z 6 operacji !!, arnold? jesli mnie pamie nie myli jest po zawale, ma zastawke i ogolnie kilka operacji na watrobe serce itp.. dorian? to juz chodzący kaleka jest po kilku operacjach ledwo poruszajacy sie... , spojrz np na nessera el sonbatego, umarl niedawno... mial nie cale 50 lat zdaje sie, flex wheeler? po operacji nerek i watroby.. kevin levrone? watrobka i serce... , nawet nasz swego czasu najlepszy kulturysta w polsce Gluchowski, rowniez po operacjach + cukrzyca.. i nadal bedziesz mi wmawial ze ten sport na takim poziomie jaki promuje Karmowski jest zdrowy? to nic innego jak droga do trumny i tyle w temacie
Stary to samo miałem zamiar pisać na fb u Pana Michała, tylko że masa dzieciorów i wyrośniętych dzieciorów zaraz pojechałoby, że hejtuje, bo oni nie odróżniają hejtu od uzasadnionej krytyki... Tak jak mówisz... Pan Michał nawiązuje caly czas i namawia do zdrowego trybu życia itd... Jak był tłusty czwartek to tekst typu '' po co to jeść dla chwili przyjemności '' ( osobiście nie lubie ), że to nie zdrowe takie jedzenie itd. itd... Tylko, że On chyba myli przeciętnego Kowalskiego od ludzi którzy chcą startować w zawodach... + dochodzi do tego wlaśnie to co mówisz.. Niby chce by ludzie odżywiali się zdrowo itd.. ale same te odżywki to jest sama chemia.. i nikt nie powie, że to jest naturalne.. Ale za to zaraz znajdą się obrońcy i powiedzą, że żadne jedzenie nie jest naturalne i jest takie odbijanie piłeczki... Dlatego nie ma sensu nawet wdawać się w dyskusje na takie tematy, bo ten co bierze odżywki / kłuje się zawsze będzie miał na to wyjaśnienie...
W ostatnim filmiku w tym luźnym wywiadzie z WK Pan Michał mówił, że jeśli ktoś nie wiąże przyszłości by dzięki scenie zarabiać i się utrzymywać, radzi nie brać sterdyów bo każdy steryd wnosi coś niekorzystnego... I gdy to usłyszałem to zaraz sobie pomyślałem, że jeśli On myślał o założeniu rodziny to na jego miejscu cały czas żyłbym w strachu, że jakaś choroba czy coś gdyby pojawiła się u Jego córki i okazałoby się że to z Jego winy...
Jeśli sport ma łączyć ludzi to niech łączy, ale Z GŁOWĄ bo sam sport owszem wyjdzie na pewno każdemu na zdrowie, ale w połączeniu z tą kupą chemi jaką w siebie łądują + co gorsze sterydami to wpierw niech się stukną w głowę nim zaczną promować jaki kolwiek sport..
Już nie wspomne o tym o czym było ostatnio głośno.. Gdy Pan Michał mówił, że nie ma przetrenowania... Nawet jeśli ktoś się odżywia prawidłowo to każdy wie ile czasu mięsień potrzebuje regeneracji.. eh szkoda gadać po prostu..
***** I bardzo dobrze mówisz.. Właśnie jeszcze przecież zapomniałem o tym co oczywiste.. te wszytkie tatuaże
O właśnie, kolejna sprawa, która poruszyliście czyli "twarz". Twarz Karmowskiego wygląda jak starego dziada 60 letniego, zajechanego życiem.. u mnie żule na osiedlu mają tego typu twarze, ale to są osoby które mają te 50+ lat i chlają denaturat... a w tym wypadku to wszysto jest właśnie wynikiem tego jego "tyrania codziennie przez kilka lat na siłowni + przede wszystkim sterydy"..., dziwnym trafem mam B.WIELU znajomych w wieku Michała i kilku z nich nawet do dzisiaj pytają o dowód jak chca kupić alkohol... , szczerze mówiąc to nie spotkałem się w realu z gościem który w wieku 34 lat ma tak zajechaną starą twarz.. , jeśli to ma być zdrowy styl życia to ja jestem kapłanem :)
Prawda czerpie swą siłę z ust, które ją głoszą. Chcemy aby pouczały nas osoby, które same świecą przykładem ale czy nie jest tak, że lekarze mają przerwę na papierosa.
Karmowski nie morze otwarcie mówić o sterydach bo nielegalne, Trec itp.
Zdrowo się odżywia (pomijając igły) i prowadzi cykle osobą, które na własną rękę mogłyby zrobić sobie większą krzywdę.
Nie przepadam za nim ale muszę przyznać, że zainspirował mnie do wyczyszczenia diety. Krytyka, jest oznaką, że odniósł sukces i tyle a z ćwiczeniami jak chyba z wszystkim w życiu, co za dużo to nie zdrowo.
Od lat śledze poczynania Karmowskiego. Pochodzi z Trójmiasta zupełnie tak jak ja, poza tym nie chodzi oto abyś stać kafarem albo kulturystą tylko zdobywam od niego sporą wiedze na temat samorozwóloju, nie tylko od nich, bo w tej tematyce częściej zagladam z książek niż po socjal mediach, które źle wpływają na samopoczucie gdyż nadmierne korzystaniec wypłukuje z człowieka dopamine, energie, motywację oraz chęci do życia 📚 pamiętajcie, że ucz się ucz, bo nauka potęgi klucz aby odnosić najwieksze sukcesy w swoim życiu prywatnym jak i zawodowym w zdobywaniu wiedzy.
Warszawskich Koksów również lubię glądać , pić od czasu do czasubch energetyki 😊 ale do czego ja dążę.
To byl pierwszy materiał video kiedy poznałem tak na prawdę chłopaków i szanownego pana Michała Karmowskiego. Panowie z WK zaczynali całkowicie od zera z tzw czystą kartą ćwicząc w piwnicy czysto zajafkowo, ba! Oni musieli wiele lat zapierdzielać aby zdobyć szacunek oraz szerzę fanów w całej Polsce,którzy podążają tą drogą,którzy zaczeli Ćpać Sport. A dzisiaj co u nich i jak się miewają?= Mają własną posesję z basenem w której znajduje się ich ogromna firma z wieloma pomieszczeniami :
-Jedno pomieszczenie poświęcone jest graniu na konsoli oraz poświęcony do nagrywania jak grają w różne gry zarowno n konsoli jak i na komputerze w wersji pctowej
-Drugie pomieszczenie jest to pokoj mittingiwy w którym odbywają się wstępne rozmowy o wszystkim co jest związane o zarządzaniu firmy "dzik"
- trzecie Pomieszczenie przeznaczone jest do oktagonu czyli do tzw.walki w klatce(spokojnie mogliby organizować walki MMA i FREAK FIGHTOWE !)
- mają również ogromną sale sportową
-Mnóstwo pomieszczen do siłowni
Magazyn i fabrykę z ubraniami z materiału syntetycznego!
Oraz Magazyn na którym na rampach stoją palety z napijami energetyzujacymi i innymi produktami np. Z odzywkami marki "dzik"
- na zewnątrz mają duże boisko do grania w koszykówkę.
W sumie Mógłbym tak wymieniać i wymieniać.
Gratuluje panom wielkiego sukcesu I że miałem możliwości prawie od samego początku częściej ale czasem rzadziej śledzić waszą wielką kariere na najwyzszym podium 🤼♂️ 💯😀
25:55 Zgadzam się z tym :D Ja sam kończę niedługo 16 lat i na siłowni nie mam z tym problemu.Jeśli ktoś jest to zawsze podejdzie, pokaże jak wykonać to ćwiczenie i poradzi ew. zmniejszyć ciężar :)
Jak wyliczyć sobie ilość makrosów? Jeżeli będę liczył 1.8 gram białka na kilogram beztłuszczowej masy ciała i tłuszczu 0.6-1,5g, to resztę wypełnić węglami i jak będę na masie to jem więcej węgli a jak na redukcji to mniej węgli?
Poda ktoś utwór z początku filmu? :)
Zajebisty materiał !!! Pozdro ze Szczecina !
Czekamy na filmiki z narracja potreningową. POZDRO!
Michał chyba nie wie jak powinno wyglądać ćwiczenie na biceps ze sztangą, nie podważam jego wiedzy ale w tej kwestii kuleje, zarzuca całym ciałem, powinien troche mniej nalozyc i zrobic to dokladnie, ciagnac samym bicepsem.
Tomasz Brak A sam się wypowiada żeby tak robić😁
Jest moc!
Lubię te wasze pogadanki z Michałem; fajna synteza młodzieńczego zapału i "dziadkowego" doświadczenia. ;)
35 lat to dla ciebie dziadek ?! 😅 ja p..dole😅
Jaka skorupa sterydowa u Karmowskiego XD
zolwia skorupa na brzuszku?
Ta XD
SKUTKI STERYDOW BO ROSNA JELITKA --NO GOOD
a co ma -hamburgery?
Czy przy przysiadach ze sztangą kolana nie powinny wychodzić za linię palców u stóp ?
Michal Karmowski to jedne z najbrzydrzych miesni jakie widzialem.
Kozak trening, szacun dla owcy ze wytrzymal takie tempo no i Pan Karmowski to naprawde duzy chlop :D
3 w nocy 2023 rok a ja to oglądam piękne dzieło sztuki❤
Będzie, że czepiam się techniki ale gość wykonujący przysiady w 15 minucie robi to po prostu źle, potem kolega pyta go "jak z kolanem?" bo wcześniej prawdopodobnie miał z nim problem, teraz już widać dlaczego. Wstając z ciężarem, prostuje nogi w kolanach wykonując tzw. przeprost w stawie kolanowym stąd jego problemy, kompresja na stawy kolanowe przy każdym powtórzeniu jest ogromna dlatego przysiad powinno się wykonywać nie robiąc przeprostu w stawie kolanowym, kończąc ruch minimalnie przed prostowaniem ud do końca, dodatkowo zachowamy przy tym stałe napięcie w mięśniach wtedy zrobienie 4 serii przysiadów ze 100kg na plecach myślę że było by optymalne.
Żyła co Ci się stało w nadgarstek ? Ja jadąc na rowerze walnąłem w ster i boli mnie już miesiąc gdy przekręcam dłoń :/
Masakra ja mam 33 i on mógłby byc moim ojcem trochę przykre ale prawdziwe koksy non stop marnują życie bycie na dopingu tyle lat to przecież nic dobrego nie wyjdzie ;)
Michał powinien zagrać w czwartej części filmu Niezniszczalni !!!
Zna ktos tytuł utworu na początku? xd
z tymi warszawskimi koksami to kupa śmiechu - goście wyglądają tak jak połowa małolatów po 2 latach siłowni, a oni robią z siebie wielkich kulturystów. POLEWKA !!!!
Dawaj! NO CO JEST?! OGIEŃ!?...poszło??? - rozjebało mnie hahahaha
No na to chyba wszyscy czekali :D
warszaski koks jak wy ćwiczycie codzienie ?? czy co 2 dzień ??
4:42 jakie dziwne plecy
NiebieskieGalaretki , patrz garba się dorobił XD
NiebieskieGalaretki hehe masz racje garba ma nad dupa to ciekawe :)
+NiebieskieGalaretki ale tak na powaznie to WTF z tymi plecami...,wyglądu to to nie ma..
+NiebieskieGalaretki może ma przepuklinę :P
przepuklina jest z przodu chyba? xd
24:49 przerwa w materiale na rozmowę o koksie :D
Kurcze, michał karmowski to mega zajebisty człowiek.
Owca jako jedyny odbiega od swoich kolegów i na prawdę świetnie jego mięśnie wyglądają. Pozostali (nie wliczając Pana Michała) mają sylwetkę jak pierwszy lepszy amator po 2-miesiącach treningu.
I dokładnie tak jak Michał powiedział w 26:00 technika ponad wszystko i to jest prawda bo kontuzje się ma po szarpaniu z wielkimi ciężarami nie wykonując ich technicznie dodam dokładnie wiem sam po sobie bo mam kontuzję od przeciążenia za szybko się chciało podnosić góry lodowe he he... ale człowiek uczy się całe życie :D
wstawki z Żyłą najlepsze heheh
co to za nuta w 6:20 ? ;d
Siemano, jest godzina 21:13,a ja zabieram się za mój smaczny posiłek, zobaczcie, mam tu laysy z pieca i liona. Pozdro
czy wypada jeść BCAA z odrzywką WPC? jest tego jakieś merytoryczne wytłumaczenie?
kurwa on ma 35 lat ja myślałem że przynajmniej 40 to min.. O.o
+Tomasz Rudnicki Wysuszony od koksu niestety
Wiesz co mówisz chłopczyku?! Myślisz że jak bierzesz koks to jest łatwiej?! - Paradoksalnie na odwrót bierzesz koks dbasz o to aby z organizmu dawać tylko 200%... Nie ma treningów lekkich, średnich, czy ciężkich?! Są treningi mordercze i zabójcze dla organizmu przy kuracji sterydowej nie ma taryf ulgowych bierzesz = Zapierdalasz na 200% , A wysuoszenie to nie koks tylko suplementacja oraz dobra dieta + areoby tyle w temacie...
+Profesor rzeczywiscie w takim razie zjebow co biorą koks trzeba cenić bo zapierdalaja na silowni bardziej ale to ze wygladaja jak betoniarki to inna sprawa ...
W takim razie szacunek za koksowanie sie
Prof... ale nikt tu nic nie neguje. Tylko stwierdzają że brał.
Mimo wszystko fajnie było posłuchać końcówki.
Wszystko dobrze priorytet słuchać swój organizm
0:23 co to za muza?
12:17 chyba zle siedzisz, czy moze tak specjalnie?
co to za wałek leci koło 7:00 ?
zna ktos model butków jakie ma Piotr Żyła? :)
siemano jest godzina 21:40 a ja ja jem właśnie omleta z dżemem. Pozdro :)
Widzę że byliście w Gdańsku na Oruni Górnej ;]
Hej, musze wam powiedzec, ze wasz kanal mnie zmotywowal jak zaden inny. Nie musicie byc idealni i we wszystkim najlepsi, badzcie soba, badzcie naturalni, wtedy bedziecie mieli sukces. Paczek troszke zdolowany jest, nie ma do tego zadnego powodu, jest naprawde spoko i dobrze wyglada. Zmotywujcie go troche, to was na lopatki polozy:)
Nawet, jezeli kiedys w przeszlosci probowaliscie jakichs tam dopingow, i tak mozecie uwazac siebie za naturalnych kulturystow. Zawsze liczy sie tylko obecny moment i to, co teraz robicie.
Jezeli chodzi o wasze motto "Jedz co chcesz...", wedlug mnie jest ok, ale moze warto troszke skonkretyzowac np: Jedz smacznie, wygladaj zdrowo:)
Pozdrawiam i powodzenia zycze:)
P.S. ile macie wzrostu...
Zmarnowałem 30min oglądając jak oni ćwiczą zamiast poćwiczyć samemu, czy podpatrzyłem technikę, by udoskonalać własne treningi?
Dokładnie.
@@TheZenonkosa czy zobaczysz ten komentarz po 4 latach?
@@naqqe1727 Jakby nie było powiadomień? Ni chu...JA!
Zenonkosa a po 5 ?
Co to za kawałek na samym początku?
Ross Bugden - The Game is On
Dobry trening
5:14 pan,za panem Karmowskim, na ławeczce to chyba sobie rozpierdoli barki
Karmowski 0 techniki miota nim całym. Skorupa na brzuchu , plecach szkoda gadać
szkoda strzępic ryja
HANS ZIMERMANN i słaba Sraka hahaha
i ten asot 666 w tle coś pieknego :D
Chłopaki poza cyklem wyglądają całkiem normalnie !
przecież ten cały żyła wygląda jakby nigdy na siłowni nie był xD
Sprawdź teraz jak wygląda... :)
trafilem losowa na ten material i on musial przyjebac towar ;v
Karmowski gada żeby nie bójać sztanga a sam tak robi
Więcej żyły w Waszych filmikach, przyniesie powiew świeżości WK
Żyła jaki mały tutaj :)
0:57 Ambro? XD
Pochwalamy trening siłowy. Rozwija on nie tylko ciało ale i umysł. Daje więcej radości i satysfakcji niż alkohol i gry... Jak by każdy trenował to by była zupełnie inna mentalność. :)
MÓZG I MIĘSIEŃ!
Trenowały dwa Michały :)
nie no widać że sterydy poszły
w ruch
+Sichz NO A JAK TYLKO NIKT SIĘ DO TEGO NIE PRZYZNA AHHAHHAHAH
Sichz jego zycie, jego sprawa, zrob lepsza forme i sie wypowiedz.
22:23 haha kolo sie po jajach drapie jak ten przysiady robi :p
łał. poglądy o 180 stopni zmienione. Jak pan Michał nie miał nikogo kto by go uchronił przed kontuzjami, to ja w takim razie skorzystam z tego, że oglądałem od 22:45 i nie zmarnuję tego. nie popełnię kurwa błędu. pozdro i pondro !
PO LEWEJ OD MICHAŁA KOLEŚ COŚ NIE MOŻE WYSTAĆ
Stanisław Wnyk NOGI ROBIŁ
doprawdy nie wiem na czym polegal fenomen M Karmowskiego .......
co wbijacie?
żyła odstawił koks i spadł czy jakaś kontuzja?
Cyg soon Odstawił ale chyba już wrócił bo urósł jak na drożdżach dosłownie.
komentarz z przed roku ;)
+Cobrraa00 staż 3 miesiące :D
Że hę ?
Siemanko,jest godzina 21:47 właśnie skończyłem jeść pizze bo cheat meal :D
Pakowały dwa Michały jeden duży, drugi mały
Ładnie dajesz
Bardzo fajny odć.mo po wspominać spoko czasy pozddr.dziki
Żyła kontuzja ze nie startował? Bo gosć jesli chodzi o samą mase mięśniową to najwiekszy z ekipy
haha największy... doyebałeś :)
Żyła kontuzja, ale nie wiadomo chyba szczegółów
kosa140 no spory był ale podobno kontuzja nadgarstka i jakies operacje na dniach przez co ma sporą przerwe :P pondrooo
scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/1014455_837846279563742_5568422766562819105_n.jpg macie zyle jakis czas temu, pozdro :)
szalony terrorysta o co chodzi bo ja nie w temacie?
Karmowski ma słabszą technikę od np Owcy, macha tą sztangą razem z ciałem zamiast samym bicepsem bezsensu ucz się od WK
siemano, jest godzina 21:13 właśnie jem zapiekanki! Pozdro : D
Dobre były?
Na głównej mam tak o
Jestem ciekaw jak byście dali radę w selekcji 1:5godzin treningu to hu..Daję 100 procent że byście padli jak muchy w ekstremalnych warunkach
16:59 Robur rozjebał czuć w trzeciej seri
Przecież ten katmowski to się buja jak huśtawka
michał wykonuje cwiczenia technicznie ( nie jestem znawca ale widze roznice miedzy nim a owca ) jednak roznica pokoleniowa jest widoczna
9 serii bicka hmmm... to rozgrzewka :)
agniecha !!! to dla ciebie !!!
23:30 Owca ładna pompa na ramionach
co to za nuta na początku leci?
Yellow Claw - Shotgun
Darude - Sandstorm
Siemano, jest 15:00 a my dalej jemy ryż z kurczakiem i brokułami
13:58 zobaczcie na owce a na karmowskiego jak to się robi a nie buja się jak na kołysce
a karmowski pozniej w filmikach ze technika ważna :D
Ale ile ma Owca a Ile Michał
Przed chwilą się złapałem że jak owca robi bica to ja na jego przedramię patrzę :D haha