緊張型頭痛その場で解消シリーズ 【側頭部の痛み】
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- 動画をご視聴いただきありがとうございます。
「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。
今回から数回にわたって
【緊張型頭痛その場で解消シリーズ】
をお送りしたいと思います。
首こりでお悩みの方でもっとも多いのが緊張型頭痛です。
頭痛が出てきてしまうと本当に辛いですね・・・
私も頭痛難民だったからよくわかります・・
頭痛が起きてしまった時の対処法としてご紹介していますので頭痛薬を飲む前にぜひ行ってみてください。
※いつもと違う痛みの頭痛や頭をガンガンと強く殴られるような頭痛の場合は内科的な問題から起こっている可能性がありますのですぐに病院に行くようにしてください。
#首こり #首こり解消 #首こり改善
【特におすすめの動画はこちらです】
肩甲骨リセット体操【横向き】
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正しい頭の位置を習慣づけましょう！
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• 正しい頭の位置を習慣づけて首こり解消
首のセルフケアは毎日温めるだけでも十分です。
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• 首こり 毎日のおすすめセルフケア！
頭の角度で首に掛かる負担は驚くほど変わります。
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★★★新チャンネル開設★★★
『姿勢と動きコンディショニング』
• このチャンネルにかける私の想い
『100歳になっても元気に動ける体をつくるためには？』というテーマで首こり以外のことも体の【しくみ】や【つくり】からわかりやすく解説するチャンネルです。
よろしければご視聴いただけると幸いです。
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できる限りお答えしていきたいと思います！
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ごめんなさい一時的でした(;_;)
そうだったのですね💦筋肉のコリも強いかもしれないので、少し継続してケアしてみてください🙏
早く良くなりますようお祈りしております！
@@kubikori-nabeichi ありがとうございます。いじり過ぎたのかもしれません。痛み止めを飲んで、枕を外したら、少し楽になりました。
@@surinngo4129そうでしたか、少し落ち着いたようで良かったです！
どのくらい刺激したらいいか塩梅が難しいですが、ほどほどで行ってみてください😊
お大事になさってください！
ナベイチ整骨院 渡部
先生。鼻うがいしたら良くなりました😊 最初ソルトでしたら、1.5mmの黒子みたいなのが二つ出てきて、まだ痛くて、イソジン3%でやったら痛かったので、塩を３gくらいいれたら痛みなくやれて、スッキリして、痛みが消えました。😊ありがとうございました❤@@kubikori-nabeichi
スゴイ！一発で良くなった
コメントありがとうございます！
少しでもお役に立てれば幸いです✨