resolvendo minha vida após um episódio depressivo (vlog bilíngue) | diários de sp_vlog 11
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- nesse vídeo estarei resolvendo minha vida após um episódio depressivo, rs. como vocês gostaram do vlog bilíngue, estou fazendo outro falando em inglês! bem vindos aos diários de sp!
★ m ú s i c a:
Music by Gus Leifeld - Crossing The Street - thmatc.co/?l=C...
Music by Plastic Birds - Looking At You - thmatc.co/?l=E...
Music by Noah Guy - Glory's Conviction - thmatc.co/?l=7...
Music by Anja Kotar - Midnight in Paris - thmatc.co/?l=6...
Music by Luke Seymoup - Knife - thmatc.co/?l=8...
Music by Naomi - VHS - thmatc.co/?l=0...
★ cupons ★
♡ rappi: sofiab3596
♡ airbnb: www.airbnb.com/r/sofiab1399
Me sigam nas outras redes!
★ Twitter: @braynersof
★ Podcast: / antesofriaagorasofia (todos os links na descrição)
★ Instagram: @braynersof
★ discord: / discord
★ Instagram de livros: @booksbysof
★ TikTok: @braynersofia
★ Spotify: open.spotify.c...
★ para trabalhos e parcerias: braynersofia@gmail.com
★SUBCOUNT: 43K
★ F A Q
qual sua idade? 24 anos
qual seu editor? final cut pro x
quanto tempo você leva pra editar um vídeo? depende, mas entre 7h-15h
qual sua câmera? sony a6400 (amzn.to/3mkaKas) / iPhone 11 (amzn.to/3e4K0Kc)
★ esse vídeo não é patrocinado ★
ILY,
sofi
Tenho depressão e TAG, sei como é difícil sair de uma crise. Não é nada fácil, a ansiedade me trava na vida. Mas a gente sempre tá sobrevivendo a ela, e fico feliz toda vez que vejo que você saiu de mais uma crise. Aproveite o dia, respire fundo e se permita descansar ^^
Oq é tag? (Descupa pela ignorância)
@@aquelagarota8841 transtorno de ansiedade generalizada
@@aquelagarota8841 transtorno de ansiedade generalizada
@@aquelagarota8841 transtorno de ansiedade generalizada
Espero q vc esteja bem, isso.. um dia de cada vez, respirando fundo e seguindo em frente
Fica bem♡
tô há um tempo sem te assistir não sei porquê. Mas senti saudade. Espero que tudo fique bem
❤️
Um pouco de como eu passei por Isso.
Eu comecei devagar também, eu sempre amei ler desde os oito anos de idade e depois da depressão eu não lia mais nada. Eu parei de fazer oque eu gostava, eu passei uns dois meses evitando olhar no espelho, eu via vários vídeos de músicas depressivas. Que me deixavam ainda pior, eu ficava sempre quieta e evitava ao máximo falar muito. Por causa da pandemia não precisei fazer muito esforço, eu me afastei dos meus amigos, por vários motivos. Eu tinha pensamentos muito depressivos e em geral era sobre me matar, e era horrível pra mim. Eu cheguei perto uma noite, de me matar, isso não é clichê mais Jesus me salvou. Eu estava sentada e chorando, eu estava péssima, a minha vontade toda hora era de ir até a cozinha e pegar a faca..
Minha mãe então me mandou ler a blibia, não sei se ela percebeu. Ela só me mandou ler e eu li. E todos os pensamentos ruins fugiram da minha mente e minha noite ficou melhor. Mais é óbvio, eu não melhorei da noite pro dia. Eu passei por muita reflexão, quase voltei de novo. Porém aos poucos fui voltando a ler, ouvir música e dançar, passei a me amar mais.
Foi um processo realmente dolorosos e demorado, porém eu consegui. Hoje eu não tenho mais pensamentos desse tipo, reatei as minha amizades além de fazer novas. Hoje me exército, faço o que eu gosto, procuro ao máximo melhorar minha saúde tanto física quanto mental.
Então eu melhorei demais e agora estou amando a vida, como amava antes porem muito melhor. Tenho mais maturidade agora, ajo de formas melhores, sempre procurando me melhorar como ser humano. Eu sei que nem todas as pessoas que tiveram depressão se curaram, acabaram tirando a vida. Eu sinto muito por todas elas, eu sei o quanto foi ruim.
Uma coisa eu digo: não é fácil e nem rápido, mais se eu consegui você também consegue. Só não desista da vida agora, você tem tanto a viver ainda ❤️🌌🌞
não tenho palavras com que acabei de ler!!
Sem palavras, parabéns! você é tão forte! :D
Oii Sofia, este vídeo já está fazendo (quase) 10 meses, então e não faço ideia se você vai ver esse comentário. Eu gostaria de agradecer a existencia desse vídeo porque toda vez que eu tenho algum episodio mais "complexo" da minha vida eu gosto de voltar pra ele e ver que eu não sou a unica a passar por esses momentos e que dá sim pra melhorar deles. A sua frase "A cura não é linear" é extremamente necessaria e sempre preciso reouvi-la. Obrigada por tudo, fique bem!
Às vezes me pego desanimada, sem vontade de fazer as coisas q tenho q fazer. Oq me anima e me faz dar um sorriso de "ainda bem" é lembrar q Deus nos ama e está conosco em vários momentos, inclusive nos mais difíceis q a gente puder imaginar nessa vida passageira. A gente pode contar com ELE sempre, quando td desabar a gente pode contar com ELE, ou até quando bate só um desânimo , a gente pode contar com ELE e tmb, claro, nos momentos felizes kkkkk. É otimo saber q temos a esperança de uma vida eterna, onde podemos viver pra sempre com o nosso PAI que nos cuida em amor e bondade e que essa vida é só uma passagem e nela a gente pode amar a Deus e aos outros com amor e carinho do coração ♡
Nn sei se vc leu ate aqui,mas espero que vc fique bem e desejo melhoras,nn sei se vc acredita ou não no que falei mas enfim.. É isso..
Siga em frente♡
é bom ver que não estou sozinha, muita força pra tu Sofia e obrigada algoritmo por me recomendar esse vídeo
Melhorasss, pfvr continue sempre seguindo em frente!Mt força e coragem!
Deus te ama MUITO MESMO!! Fica bem♡
❤️❤️❤️❤️
O ano está acabando e eu voltando pra ver as trajetórias de Sofia. Só tenho a agradecer por ter achado este canal tão humano e gentil que me ajudou como um amigo próximo a não me sentir sozinha.
Estou acompanhando poucos canais aqui no CZcams e fazendo uma espécie de detox das redes sociais, pois minha saúde mental não está muito bem. Mas seu canal Sofi é tão leve e me identifico tanto com você que não perco nenhum dos seus vídeos. Espero que você esteja bem, com muita energia pra aproveitar a vida. Obrigada por mais um vlog, amei!!! 😍
❤️🥺💫
ai sofi, eu nem sei o quanto sou grata por vc existir e ter um conteúdo tão bom, me sinto tão bemm com seu conteudo. vejo seus vídeos e consigo ser mais produtiva e focar em mim.
vim assistir hoje seus vídeos pois estou passando por um término de um relacionamento de 03 anos... ele se mudou de SP pra Curitiba faz uns 3 meses, eu ia para lá umas 2 vezes por mês... fui essa semana e voltei hoje, ai qnd estava no ônibus ele mandou mensagem falando que queria terminar.. (desabafo)
ai querida, sinto muito 🥺 espero que fique bem na medida do possível ❤️🩹
Melhorass, por mais difícil q pareça tente seguir em frente e investir em ti.. Sua saúde e afins.. Fica cm Deus ♡
Espero que esteja melhor Sofia, seu sotaque em inglês não é ruim, pelo contrário, é bem fácil de compreender 🤍💛
obrigada amor ❤️
Espero que você esteja melhor Sofia ❤️❤️,que Deus te abençoe e te ajude a passar pelos momentos difíceis , Jesus te ama viu ❤️❤️
Fazem 11 dias que eu tõ tentando sair de um ep. desses, não é nada fácil mas você me motiva Sofia :) Hoje vai ser um bom dia
esse video me ajudou muito seriooo, eu nunca tinha visto seu canal mas as coisas que vc falou com certeza mexeu mt comigo, obrigada por estar viva, obrigada por tentar, obrigada por vc seguir em frente mesmo passando por coisas ruins pq vc motiva pessoas a também seguir em frente s2
❤️
Aguardo ansiosa... Conheci o canal essa semana, estou maratonando como se fosse uma série. Obrigada por existir 🖤
❤️
É a primeira vez que eu te assisto e no geral, é bom te assistir acho que tem de ter muita coragem para aceitar por um momento o nosso lado humano e vulneravel da dor! e dá um orgulho gigante de ver que você tenta se levantar. As coisas sempre melhorarão assim como também vamos passar por dificuldades que vão parecer o fim de tudo e uau não será! o sol sempre vai nascer mais uma vez e ta aí a nossa chance de nos erguermos. Se cuide e descanse!
🥺❤️
Passei a te acompanhar quando você tinha menos de 3 mil seguidores aqui. E a todo santo vídeo que você posta, eu penso “vou comentar e agradecer”. E sempre fico “aí gente OH LORD >vergonha
cara, eu sempre tive crises depressivas constantemente... mas eram momentâneas, duravam algumas horas ou poucos dias (isso aconteceu por uns 5 anos), só que dessa vez está sendo diferente.. eu estou há quase dois meses em uma, e é a pior que eu já tive. Eu não consigo ter mínima esperança de que as coisas vão melhorar, eu tento reorganizar minha vida toda semana, mas eu sempre volto a estaca zero. Não sei mais o que fazer, pq dentro de mim, não existe mais nada... nem fé, esperança, nada. tudo morreu junto com minha alma
Muito bom verbalizar e em inglês, melhor ainda! Te amo!
Oie ! Moro fora do Brasil há quase 4 anos e seu inglês é muito bonito e você tem um sotaque brasileiro lindo ! Você fala inglês melhor que eu ! Não seja muito dura consigo ! ❤️🧡💛💚💙💜
“será q vai ta rotten?” kkkkkkkk to amando teus videos sofi. eu também to passando por um término faz um mês então te entendo, a dor vai passar e a gnt vai ficar bem
❤️
Amei esse vídeo, além de praticar meu inglês me deu uma motivação pq tem dias que eu tô assim tbm, com crise de ansiedade e coisas simples se tornam muito difíceis, então obrigada. Ah, e amo ouvir sua voz.
espero q vc vá se recuperando com o tempo, seus vídeos me deixam feliz :)
❤️🩹🥺
Anciosa,tava loka pro próximo vídeo,vc transmite uma vaibe muito boa,é está me ajudando muito pelos seus vídeos te agradeço.❤
Português em dia ✅✅
🥺❤️
@@Sayuriszs skkskskskskkssk
@@SofiaBrayner ❤
Imagino o trampo q deu pra legendar isso tudo
Espero que vc esteja melhor,Sofi. Foque em vc,no seu corpo,na sua mente,sua saúde,sua vida. Te adoramos❤️
Obs: edição,como sempre, maravilhosa 💌
Edit: tbm assisto a Vanessa Lino e confesso que NUNCA imaginaria q vc assiste ela hahaha n tô nem perto de ter filho ou coisa assim,mas tbm amo
❤️❤️
Eu amo esses tipos de vídeos pq dai eu acabo treinando o inglês!
❤️❤️
seus vídeos me fazem ter outra visão da vida...uma visão boa :))
Aff amei esse formato de vídeo!! Faz mais 🥺🥺 você fala de um jeitinho que dá pra entender direitinho, gratidão ❤❤
Vc é incrível e muito necessária nesse mundo Sofi ♡
💫❤️
vai gata!!!
tenho depressão e ansiedade e é comum ter recaídas de vez em quando também.. então me identifico.... gosto da sua sinceridade
estou torcendo por você! temos que apreciar os detalhes e as pequenas vitórias no dia a dia
❤️🩹🥺💫
Conheci esse canal ontem e já gostei bastante!Sei o quanto é difícil lidar com os sentimentos mas se lembre que igual vc só existe vc então seja oq vc quer ser sem medos se sinta realizada, se ponha em primeiro lugar quanto mais ficamos confiantes de nós mesmos mais difícil ficará de algo nos derrubar ❤️
Proud of you babe!♥️
❤️🥺
Esse vídeo chegou no momento certo pra mim, ficar em uma crise depressiva é horrível e eu estava me sentindo horrível com isso e o seu vídeo me animou a sair e agora tô voltando a fazer minhas coisas e fiz uma limpa em tudo, seu vídeo me ajudou demais continua PF ❤️✨
❤️❤️
No aguardo, meu chegado! 💙
Como você adivinhou que só estou podendo assistir as coisas em inglês? No maior sofrimento ainda hahah eu ameei So💖💖
❤️❤️
aaaaaaaaaaaa como é bom te ter por aqui 💛 espero que vc esteja bem florzinha, sentimos sua falta 💛✨
❤️❤️❤️
AMÉM, salvando a semana
❤️💫
Cara, é TÃO BOM ver alguém aprendendo inglês. Atualmente a gente vê muito vídeo de quem já aprendeu, esses vídeos da pessoa tentando falar são raríssimos pq mostra uma parte do processo que a maioria não quer que o mundo veja: a parte difícil. Muito obrigada por isso, por ser tão humana ❤️
vc e incrivel adoro seus videos que tudo isso passe e que vc fique bem
Jesus te ama, está voltando e quer te salvar! Já passei por coisas parecidas e só Deus! Mas O Senhor da vitória. Que Deus os abençoe 🙌🏼🙏🏼❤️
Obrigada por este vídeo, tenho passado pela mesma coisa, ansiedade, depressão, término, parece uma tristeza sem fim. Me senti melhor e abraçada com esse vídeo
❤️
que saudade que eu tava sofiiiii 🥰
💫❤️ tbm!
Te amo 🛐
Eu sei que vc está fazendo seu melhor, mas por favor, continua, ajuda tanto, so relatable to me. E sobre seu sotaque, o meu é parecido, acho que é pq (no meu caso) eu sou do interior de SP. Sobre seu término, menina, toca aqui, estou na mesma, uma hora alguém BEM LEGAL, e nós ficaremos bem (eu me forço pensar nisso, pois é isso ou não.
❤️❤️❤️❤️
Cara faz mais desse tipo de vídeo pq é incrível
eu estou TÃO ORGULHOSA de voce
🥺❤️
tudo de bom pra vc sofi e q tudo vai melhorar pra vc.
amo vc e torço muito por vc
sua linda, obg por sempre estar aqui ❤️🩹
Ultimamente eu tô tendo muitas crises kkk, não sei pq parei de te assistir, seus vídeos me dão animo p viver kkk. Eles são um dos motivos que me fazem levantar todos os dias. Me faz querer sentir o calor do sol, ou o ventinho gelado do inverno. Seus vídeos me salvam. Muito obrigada S2
Acabei de descobrir o seu canal, e quando vc começou a falar dos seus sentimentos, eu me identifiquei bastante. Tenho TAG, sofro bastante, e muitas vezes acho que to sozinha nessa, nunca fui diagnosticada com depressão, pois nunca fiz acompanhamento com um profissional( estou começando agora) mas há anos sinto todos os sintomas. Sempre que estou nesses momentos me questiono "pq eu? pq sou assim? o que tenho de errado?" e tudo fica mais pesado, mas vendo seu relato, vendo o relato de outras pessoas que estão passando e, principalmente, que estão superando seus momentos difíceis, me deixa mais motivada a tentar ficar bem e procurar ajuda. Forças pra vc! Força para nós!
Eu adorei o seu vídeo, é bom saber que existem pessoas que sentem o mesmo. Eu espero que tudo fique bem! Primeira vez que te vejo por aqui, e eu adorei o seu vídeo!
Aliás, você pode usar a expressão "one day at a time" para se referir a "um dia de cada vez".
Esse rolê que vc disse sobre a gente não qurer deixar o que nos fazia feliz ir em bora é tão verídico. Eu tive um relacionamento em 2019 e foi um caos, me senti um merdinha, mas olhando hj, eu sei que fiz o meu melhor. Mesmo a pessoa sendo escrota do inicio ao fim.
Eu gostei muito do vlog, vc é uma pessoa bem sensata e muito legal
❤️❤️
Sofia, você fala inglês fluente,isso é incrível!
❤️❤️❤️
Obrigada por esse vídeo, percebi o quanto tá valendo a pena participar das aulas de inglês mesmo mal conseguindo ficar de olho aberto nas aulas 💕 eu entendi uns 90% sem olhar a legenda e tô tão felizzzz
eba ❤️
que video perfeito, forças sofia nos te amamos
❤️❤️
Estou no meio de um ep, só consigo pensar em não voltar pra casa e sumir. Mas agora, por algum motivo, estou vendo esse vídeo querendo me empurrar a melhorar
Mdsss era isso que precisava!! Como pessoa em tratamento de depressão e tag era isso que eu precisava pra me dar motivação a me ajudar a dar um jeito aqui nas minhas coisas. Obrigada e fique bem!!!
❤️🩹
Fica bem vc tmbbb, forças tá? Vc pode sair dessa! E Deus te ama muito mesmo, sério... Se vc quiser vc pode contar com ELE p td...
De coração espero q vc fique melhor♡
Achei teu canal pelas recomendações do youtube e putz tudo pra mim, fica bem ❤
Teus videos são ótimos
❤️❤️❤️
Estou completamente apaixonada pelos seus vídeos. Caótica e real. (Sem querer ofender, me identifico)
Ai Jesus, inglês?
Parabéns 👏
Força, vc passa uma boa energia mesmo nos seus momentos difíceis. Gosto muito dos seus vídeos.
❤️💫
Eu estou melhorando aos poucos, e esse vídeo me deu forças. Thanks.
❤️
te amooo ♡
te amo ❤️❤️
Amei o vlog em inglês! Eu não reclamaria se você fizesse mais rs🖤💛
aaaa ❤️
É engraçado sabe, te acho tão incrivel, tão incrivel, tão habilidosa, bonita, inteligente, fala inglês e criativa pra caramba e sem medo de dizer o que sente e mesmo com medo faz as coisas. E eu pensei " como que gente tão legal pode ficar se sentindo tão na merda?" E depois eu me olhei e percebi eu tbm faço isso. Eu te acho tão legal e quase nunca eu paro pra pensar que eu tbm sou legal pra caralho e mereço o mundo todo, pq eu estou triste entao ?
A resposta é que eu n sei kkkk foi mal. Mas queria passar aqui pra te dizer que vc ñ está sozinha, que eu me sinto assim tbm e que vc é legal pra caralho e gente legal merece tudo de bom, fique bem
healing is a process, like u said. ❤️
❤️❤️
sofi bilíngue???? eu tô amando????? perfeita sim dona do mundo mais ainda
💫❤️❤️
Entendo como é difícil seguir em frente quando se tem esse peso nos seus pensamentos dizendo que não tem jeito, mas cada esforço, nem que seja mínimo vai fazer a diferença pouco a pouco.
sim 💫❤️
Simm, sempre q esses pensamenros vierem tente nao dar muito valor a eles.. sempre tente colocar ao contrario dessas coisas negativas em sua cabecinha.. Vc pode! Deus te ama MTMTMTMMTMT! Forças!
Amooo aff
os seus vídeos passam muito rápidos😭😭😭😭 mas melhora a minha semana
❤️💫🥺
nesse momento eu to me identificando muito contigo, não sei se porque eu to lidando com um termino e o episodio depressivo ou se porque tbm sou viciad em vanessa lino kksksdj
Falando serio espero que você fique bem, tu é incrivel. to adorando te acompanhar, me fez perceber que não to sozinh no mundo
kkkkkkkkkk
Aaaaaaah que saudades suas ✨❤️
tbm ❤️🩹
Eu comecei a andar de skate graças a Sofi, obr foi a melhor coisa q eu fiz
aaaa 💫❤️
KkkkKKK eu toda assistindo a Vanessinha 😂😂😂
sending love 💕
every time I'm in shit, I come to see to help me, thanks for the video
você é maravilhosa!
você ❤️
Galera, vocês gostaram de ser em inglês? Eu tinha pensado no meu canal assim mas não sei se pareceria bobo. Eu super gostei
Eu amei a sua casa
seu sotaque em inglês é lindo sim!!!!
🥺💫❤️
Olha, cai aqui de paraquedas, mas... enfim. Talvez você leia esse comentário, talvez não. Espero que.. sim?
Bom, o que quero dizer é que não precisa ter medo do futuro, sabe?
Não precisa não pensar no futuro por já imaginar em como vai ter uma crise de ansiedade. Sonhe como algo que pode ser feito, por que realmente pode. Nós podemos fazer tudo que quisermos, Sofia. Desde que queiramos ardentemente.
Ok, parte do seu corpo pode não querer seguir. E até sei um pouco, é difícil quando alguém que a gente tava tão acostumado a viver e compartilhar momentos "se vai". Mas precisa pensar pelos dois lados: o quanto foi complicado e o como, agora, você pode se refazer e florescer de novo.
Duas coisas que me ajudam muito é:
Todos os dias, colocar uma frase que te marcou em um lugar visível. Tipo... Na sua to do list, na parede do lugar onde você estuda, ou em algum outro canto do seu notebook, enfim. Seja de um livro (inclusive, A Tríade do Tempo é tudo de bom), série, uma fala de algum parente ou amigo que te fez refletir e levantar a cabeça... E usar isso como estímulo para fazer o que precisa ser feito no dia.
Outra é que quando vir esses pensamentos que você vai continuar na mesma, sofrendo e para baixo, dar um motivo explícito do porque isso não vai acontecer.
"Ah, desiste, o mundo acabou, para que se esforçar tanto se no final, tudo vai por água a baixo?"
Uma das razões é:
"Vou me esforçar por que ainda tenho uma vida inteira para viver. Ainda tenho muitos desejos para realizar, ainda tenho muitas coisas que quero aprender. Não posso largar minha história, praticamente. Eu tenho um corpo, uma mente e um coração que precisam ser fortes e guardados."
Como disse, cai de paraquedas. Não sei que tipo de livros lê ou conteúdo. Talvez saiba daqui para frente kk.
Só quero te ajudar a manter os pés no chão.
Você é dona do seu cérebro, você pode gerenciar e fazer o que quiser com ele. Quer aprender a fazer tricô em formato de unicórnio? Você pode. Quer fazer o solo do Guns N' Roses? Você pode. Quer aprender os alfabetos japoneses, italianos e de mais 10 idiomas? Você pode!
Quando achar que não consegue controlá-lo (o cérebro), não precisa entrar em pânico. Até porque, às vezes podemos pensar em trilhões de coisas que... na verdade... nem são 100% verdades - já que há um limite onde acabamos modificando as informações.
Por isso, precisamos manter a calma, respirar, ver um meme engraçado, comer um chocolate 200% cacau e racionalizar de forma mais tranquila aquilo que achamos que é um bicho de 7 cabeças. :) ❤
até chorei aqui. obrigada meu amor ❤️ já tô bem melhor, tempo cura tudo!
sofia amo você!!.
❤️
Tbm tenho depressão. Ontem meu deu crise e ansiedade
A cura não é linear!
esse video me ajudou tanto... estou num ep depressivo de bipo tem umas 2 semanas e ta foda voltar
Tmj
Faz um vídeo de dicas para conseguir falar inglês, eu entendo mas não consigo falar
vou fazer ❤️💫
Deus te ama
❤❤❤😍😍
Oiiiii ( espero seriamente que vc lembre de mim 🥺 ), passando aqui somente pra te dizer: VOCÊ É FODA, SOFIA.
~ANTES VOCÊ SOFRIA, AGORA SOFIA🛹~
💫❤️ tuuu
que saudade do chuchu 😖 pareceu uma eternidade esperar o próximo vídeo
❤️
Mn eu achei q era a picezah kkkkk
Sofia você tem link dessa camisa de 'de volta para o futuro'?
era de um ex meu kkk
Taxa de entrega = delivery fee ( eu acho )
Após um episódio depressivo, seria bom ir pessoalmente ao mercado...
Tenho depressão
Achei que o ritmo ficou um pouco travado falando em inglês.
ai gente tudo é um problema.. 🥴🙃
mas é claro minha filha, ela tá tentando, ela não fala inglês 24/7
A Sofia arrasou!
Pelo amor de deus, o povo vê problema em tudo, aja paciência🙄
tava um mês sem te assisti pq não aparecia nem as notificações.. tava com saudade sofiii
aaaa ❤️
A cura não é linear!