24h dans ma Prépa Marathon (Repas & Training)
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
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Une journée dans ma vie de Créateur & Entrepreneur, au sein de ma préparation pour courir le Marathon de Paris avant laquelle je n’avais pas d'expérience en course à pied. Ma routine matinale, mes repas, ce en quoi consiste mon travail au quotidien, le piano, récap sportif de mes semaines, ma sortie longue en course à pied + FAQ, Doudou… tout est dans la vidéo, enjoy ! 😃
La Seule Vidéo Pour Commencer le Street Workout : • La SEULE Vidéo Pour Co...
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● Chapitres ●
00:00 Routine Matinale
02:40 Call Business avec mon associé
04:59 Pourquoi je repousse mon 1er café
05:55 Pause Piano avec Chopin
07:40 C'est quoi mon métier en fait ??
10:05 Pause Doudou
10:58 L'heure du premier repas
11:40 Tournage de vidéos un peu spéciales
12:57 Préparation pour aller courir
14:04 1h50 de Course à Pied + FAQ sur ma prépa
20:27 Les résultats de cette course...
21:13 Post-workout & Montage vidéo de mes Stories
21:46 2ème Repas + mon alimentation actuelle
22:52 Session de Travail nocture
23:35 Lecture avant de dormir
📷 Miniature : Julien Egea
A bientôt ! :) - Zábava
*Une journée éprouvante* car j’ai dû la documenter en plus de la vivre, mais voilà à quoi ça peut ressembler. Je suis très dédié à mes objectifs et à m’améliorer dans beaucoup de domaines, mais je pense que cet état d'esprit s’apprend, s’entretien et se renforce au fil des jours, action après action, tout en prêtant une très grande attention à son environnement physique et social qui a une influence énorme sur qui on est et qui on va devenir. J’espère que la vidéo t’aura apporté quelque chose 😊
*Ma Boutique d'Équipements & Programmes* de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡ ericflag.com
Mes Compléments et Conseils : ericflag.com/mp
Tout le reste des références des équipements et autres montrés en vidéo sont dans la description :)
● *Chapitres* ●
00:00 Routine Matinale
02:40 Call Business avec mon associé
04:59 Pourquoi je repousse mon 1er café
05:55 Pause Piano avec Chopin
07:40 C'est quoi mon métier en fait ??
10:05 Pause Doudou
10:58 L'heure du premier repas
11:40 Tournage de vidéos un peu spéciales
12:57 Préparation pour aller courir
14:04 1h50 de Course à Pied + FAQ sur ma prépa
20:27 Les résultats de cette course...
21:13 Post-workout & Montage vidéo de mes Stories
21:46 2ème Repas + mon alimentation actuelle
22:52 Session de Travail nocture
23:35 Lecture avant de dormir
A très bientôt pour la prochaine vidéo ;)
Je savais pas que t'était Millionnaire
Met pas des bananes au frigo elles s'abimeront moins vite
perso j'ai jamais regarder une de tes vidéo ni écouter un poDcast , tu me crois ^^? GG bG désole de t'avoir fait perdere du temps en lisant ce comm' ( comment il sert a rien (le com;en terre ) toi t UTILE mon frere pp) Ciao Ulysse
ah merdouille g pa fini la vidéo
t mignon mais t un tout p'ti Breton c Major mouvement qua les Bretelles
T'as une voix d'acteur au réveil, ou du comique qui fait l'acteur studio 😂👍 Trop fort cher Eric, et juste pour info quand tu te couches à 1h30 tu te lèves à quelle heure ? Evidemment c'est juste une curiosité parce que chacun a sa propre horloge interne comme on dit. Vive la Suisse et vous allez le survoler ce marathon 😄 Bonne chance !
T'es plus avec ta copine ?
Le passage avec le chat et le monteur en arrière plan est vraiment à mourir de rire 😂😂😂 bravo pour l’idée
Cringe
Mdr
Hyper inspirant, on voit l'ensemble des efforts que tu fournis, tout en restant humble. Tu es un exemple pour beaucoup !
Le goat enissay qui regarde Eric Flag 👌
Merci beaucoup ! :)
Mdrrrr ce titre de TOP G 👑
Bonne vidéo l’équipe on va se régaler
Un plaisir de te voir au naturel depuis presque 1 an. Tu nous transmets de superbes vibes 🥰
Merci beaucoup Théo !! 😃
Ouaw le bonheur que tu laisse paraître dans cette video j'adore !!! Tu m'as trop motivé à adopter ce mode de vie qui paraît tellement agréable ! Obligé de mettre un commentaire cette video chargée d'humour est vraiment geniale ! Continue on adore !❤
Trop bien fils! Encore heureux que toutes tes journées sont pas comme ça ^^ Mais continue, tes vidéos sont tellement cool à regarder, tellement vrai et naturel, ça manque sur YT.
Vidéo au top, très intéressante. Tu me fais toujours autant rire et le montage est dingue 😍
Super motivant ! Merci pour ça et surtout jolie montage 👍👍
Qu’est-ce que j’aime ce type de vidéo, merci Éric ! 😍
Cette vidéo est inspirante surtout pour les efforts que tu fais pour maintenir ta chaîne CZcams.
Perso j'adore tes vidéos continues comme ça
t'es trop un bon!!! Continue de kiffer t'as vie comme ça c'est top!
Mec je kiffe ce genre de vidéo merci Éric c'était cool !
trop cool ce nouveau format !
Trop top, j'ai hâte, t'es le best 🤩🤩🤩🤩
Vidéo incroyable et motivante!! Ce genre de contenu qui ne cherche pas à prouver mais a dire la vérité est essentiel.
Continues comme ca
Merci Louis !! 😃
Blogs toujours divertissants et bien montés. J'écoute régulièrement tes podcasts dorénavant. Mention spéciale pour l'apparition de Blouson au Sommet qu'on avait perdu sur CZcams, à regrets. Mais pas étonnant de le voir dans ta team !
Le gap et énorme entre tes premières vidéos et celles de maintenant est énorme , ton quotidien aussi !
Salut Eric,
J'adore ce format de vidéo, c'est intéressant de voir ta journée. Et aussi, ça m'a motivée à me remettre à courir 👍🏻
Je t'encourage Julie, merci à toi :))
le beau buste de l'atelier Missor
Comment je kiffe trop ce genre vidéos !! C’est bien drôle parfois
parfait ton piano à été accordé c’est primordial 👍🎹 la couleur musicale de la fin du morceau est surprenante typique de Mr Chopin
As always, super inspirant! C'est bien de montrer aussi que malgré le fait que tu fasse du sport tu aies une vie bien chargée et ça prouve que tout le monde peut aussi trouver le temps de faire du sport en plus de la vie courante!
Personnellement j'ai mis 2 ans avant de me mettre au sport pendant mes études et maintenant j'arrive à trouver un équilibre entre les 2! Merci pour l'inspiration ^^
Merci Raphaël ! :)
Quelle belle journée d'entrepreneur, c'est aspirant et ça donne des idées !
Les vidéos que tu fais sont toujours des masterclass. On ne voit pas le temps passer
Merci beaucoup Gaetan, on travaille énormément sur le montage haha, avec beaucoup d'aller-retours car je veux que la vidéo soit parfaite à mes yeux à 98% minimum avant de la publier ! 😁
La vidéo est très intéressante comme d’habitude, tu abordes ta boutique avec beaucoup de professionnalisme et un bon état d’esprit c’est top!
Je ne peux m’empêcher cependant d’être choqué par le prix du mug 😂
Bah écoute, tu m'as redonné envie de refaire du sport avec tes vidéos, super vidéo qui en apprend un peu plus sur toi, et puis voilà que dire de plus, bonne continuation, hâte de la prochaine
Merci Maxime ! 😃
Oh Blouson au sommet!... je me demandais ce qu'il devenait depuis un moment! Et maintenant on sait enfin son prénom! 😀
Vidéo sympa sinon 😊
Merci Aurore :)
Ah mais je me disais qu'il avait un air haha. Mais j'étais pas certain avant de voir ton commentaire 😂
Vous êtes une source d'inspiration. Merci
Le montage est ouf t’as réussi à me captivé du début à la fin 👏🏼
Merci Louis tu fais plaisir ! J'espère qu'on se voit bientôt 🔥
Génial les dialogues, réactions au montage
J'adore les vidéos vlog. Tu devrais en faire plus souvent 😊
une belle vie que tu mènes, superbe vidéo
Le montage de cette vidéo est juste excellent, qu'est ce que j'ai rigolé... Mais ça reste bien instructif et inspirant ! Tu es moi... Mais version homme quoi... avec plus de poils aussi du coup. En tout cas, vidéo bien cool et doudou est une superstar !
Super vidéo ! Mes moments préférés c'est évidemment ceux avec Doudou 😍😅
Trop cool ! Tu devrais refaire ce type de vidéo, c'est vraiment cool (Même si je suis juste a 5Minute j'aime déjà)
J'en referai dans d'autres contextes je pense oui, par exemple lorsque j'aurais repris le Street Workout et remis la course à pied en arrière plan, en plus d'une alimentation un peu plus contrôlée, histoire de varier le contenu :)
@@EricFlag OUI STP! Sinon,J'adore ce que tu fait
Je t'adore humainement et professionnellement tu es génial et continue comme ça a inspirer les gens positivement
très cool, la définition de "faire les choses sérieusement, sans trop se prendre au sérieux"
Trop content de voir blouson !! Et super vidéo
Super inspirante ta vidéo, on voit tout ce que tu fais et les efforts que tu mets en place, :) question, où achètes-tu le panneau qui fait la lumière rouge, que tu prends le matin ?
Super video ce blog, pour le prototype : c'est une cuillère géante pour pot de glaces 😅?! serieusement je trouve ça hyper inspirant de voir la routine d'un entrepreneur youtubeur et ça fait plaisir de voir que tu fais aussi des pauses (sinon quel interet d'avoir un metier de rêve?) .
Très cool ce format (le boss le monteur btw)
Super vidéo !
Masterclass Eric comme d'hab' 🙂ça fait plaisir de "revoir" Blouson aussi ! J'attends la vidéo d'excursion à la rencontre de Wim Hof de pied ferme ! Et le prochain prodcast 😉
Petit question au passage, si tu vois mon commentaire et as le temps de répondre (j'en doute !) : j'hésite entre la Garmin 945 et la 745... est-ce qu'il y a UN truc en particulier qui t'a décidé pour la 745 ? (La précision du GPS est manifestement ce qui pourrait me faire pencher aussi pour la 745, je me demandais si Nico Spiess te l'avait conseillé pour ça par exemple ^^)
Trop bien cette vidéo ❤ est-ce que tu as déjà fait analyser ta foulée ? Tu parles de tes genoux, tu as peur de te blesser à cause de quoi ?
ah ah bienvenue dans le coté obscur de la force ! 👉🏼 Le running 😁 Sympa ce petit vlog !
Je me chie dessus au marathon de paris🤣🤣🤣tu m’a fumé !
Allez je me regarde la fin de vidéo tranquille,
Force a toi pour ce marathon 💪🏼☮️
Merci beaucoup ! 😃
On attends la prochaine video…. Coucou du mexique. Sayulita Surf village!!!❤
Slt Éric, cool ta vidéo cette journée que tu as filmé était bien active, mais génial de voir en quelques sorte les journée d'un influenceur entrepreneur 👍👍👍. Tu es vraiment un gars cool. Je te suis sûr trava ton semi était au top, maintenant ça sera à moi de faire pareil à cannes 😁😁 sans les caméras lol😉
Yes Cyril merci, je t'ai reconnu haha 😁
Toute ma force pour le Semi de Cannes, c'est ce weekend en même temps que celui de Paris si je me trompe pas ! 🔥🔥
Oui c'est bien ça, dès 08h00 du matin en bord de mer c'est le top et en prime du soleil 😀😀😀☀️☀️
Très beau buste de Chopin de l'atelier Missor ! Eric, tu es un homme de goût !
Vidéo très inspirante , le prototype je dirai un structure murale avec des prises d'escalade ...
Chez Eric la journée dure 24 min ...sympas ta vidéo bravo belle réussite🦾🦾👍👍
G appris plein de choses sur toi 😂 continue tes vidéos elle sont trop bien
du coup il a une meuf ? j'ai pas du etre assez attentif 👀
J’espère que tu vas motiver des personnes à se mettre à la cap, qui est un sport bien plus complexe qu’on ne peut l’imaginer mais tellement bénéfique pour le corps et l’esprit. En tout cas c’est motivant de suivre ton évolution pendant que je prépare également le marathon. Rendez-vous le 2 avril ou on vise un temps similaire 💪 Bonne fin de prépa (merci d’avoir choisir mon commentaire Strava 🙃)
Merci à toi Thomas, bon dernier mois de prépa ! 😃🔥
La machine à thé c'est une AK47 🤣 Pour le produit c'est certainement une planche de proprioception ou un skateboard
Chopin sur le piano, petite réf à Gainsbourg on adore
Hyper motivant et transplantation d'ondes positives tes vlogs💪😅👊
J'adore suivre tes aventures, tes tips tes documentations etc.. bref
Et tes conneries 😂
Go Flag 💪😇👍💞
Merciii Andréa :))
@@EricFlag je viens de recevoir ton gilet lesté !!! Au top et mega bonne qualité et rapidité de réception 💪😇👍
J'espère te voir dimanche au semi de Paris !
J’ai trouvé ça très intéressant !
Une belle journée ! Le futur produit c'est évidemment une balance (pèse personne), c'est sur !
Ca fait grave plaisir de savoir que t'es millionnaire, tu mérite à 100% cette thune
Ah oui les 2 pizzas le soir, carrément 😂 super vidéo encore et bravo au Monteur vraiment la qualité des vidéos est top :)
Merci pour la collab agréable et les belles miniatures mec ;)
Quel crack ton monteur !
C'est trop bien ! Je veux faire ça
énorme le monteur !!
le ptit buste de chopin de l'atelier missor 🤩😍
la tasse magique 🤩🤩
Salut Éric, j’écoute des podcasts et c’est vraiment motivant. Ça donne envie de devenir une meilleure personne ! Je prends de la whey isolate Myprotein, est-ce que tu aurais un goût à recommander ou un goût que tu préfères aux autres ?
Sympa la statue de chez missor
Trop drole avec Sylvain, la partie Doudou 🤣 Que du bonheur de voir à quel point vous réussissez à entreprendre et nous faire plaisir 👍 GG
Merci Steve !! 😃
@@EricFlag Courage pour le marathon cher Eric, et cette miniature étaient Ouf 🤩😅
Tiens ca te plairait pas de faire un feat avec Avner? Un petit vlog power/street et piano avec vos deux humour ca pourrait etre sympa!
wouahh cad- AV- éric bien vu lartiste avé Flag ceux qui ... te salu , si tu t'entraine a courir en faisant plein de truc, le jours du marathon si ta juste a courir sa devrait etre plus easy ^^
merci Eric
Il est trop mimi ton chat ❤
Très bonne vidéo, par contre il me semble que les mêmes crashs s’opèrent avec le Thé, la théine étant une molécule ayant les mêmes propriétés que la caféine. Remplacer le café du matin par un thé ne changera certainement pas grand chose !
Je pense que c'est une planche pour handstand le nouveau produit ^^.
Et peut être même qu'elle se converti en slant board pour faire des squat (oui j'aimerai trop avoir ça)
Attend attend là t’as fait lausanne Morges, trois tour du parc de l’independance et parcour vita en 1 heure. Trop fort Eric
Le nouveau produit je penses que c’est une planche à handstand ! :)
Salut Éric un petite question, le collagène tu le prends en cure ou constamment? Ou alors c’est pour ta prépa marathon? Merci 😊
ca fait des annees que je suis la pour te dire que j'apprecie ton existence. Je suis encore la pour te motiver avec cette phrase ;)
Sache que la motivation est bien reçue de mon côté, merci beaucoup !! 😃
Bon courage pour la suite !! si tu veux d'autres vidéos youtube à regarder pendant que tu manges tes pizzas, moi je viens de sortir un concept unique sur CZcams ;) une série fictive et interactive sur la route, fait entièrement seule. Si ça t'intéresse, tu sais où cliquer ;)
Force mon ami, 👊👍💪 si tu veux venir à la réunion 974 pour le grand raid, ou pour le semi raid soit le bien venu bne soirée merci t motivant aussi Big UP 👊
J'adore ton monteur 😂
Le nouveau produit je pense que ça sera une hangboard !
456 référence à squid game ? Haha je sens que la vidéo va être cool 😁.
😂 j'ai bien ton monteur ! Bon gars ça !
3:36 personnellement ça me fait pensé à une planche pour travailler les chevilles.
Intéressant quand même. Heure du lever ? Heure du coucher ? Tes heures de sommeil sont-elles constantes ? À quel point tu priorises le sommeil ?
Je me couche en ce moment entre minuit et 2h généralement et je me laisse toujours dormir 7h minimum si j'ai du retard sur des projets, mais c'est rare, sinon je prends 8h30-9h la plupart du temps et j'accorde mon réveil à ce calcul :)
Mes rythmes de sommeil sont assez réguliers car je n'ai presque jamais "besoin" de me lever avant 10h, je reconnais par contre que j'aimerais bien me recaler un peu plus tôt à l'avenir, en m'endormant plutôt autour des minuit, ça serait mieux je pense !
Pour le prototype, je parie sur une balance Éric Flag.
Sinon d'autres l'ont déjà noté mais l'histoire d'attendre pour prendre le premier café ça vaut aussi pour le thé !
Eh bonne idée la balance...
Salut Éric ou as tu acheté ta lumière rouge en début de vidéo ?
Siii le produit c’est une balance board(rolabola)
On en parle du couché de soleil à 19:40 😵💫😵💫
Je pense que le nouveau produit sera une planche de surf convertible pour couper le saucisson au moment de l'apéro !
Merci d'avoir répondu à ma question..
A ds 1mois..
Avec plaisir, bon dernier mois de prépa ! 😃🔥
à 5 min 46 j'ai été me faire un café perso ^^
Le monteur c’est blouson y a que moi qui savais pas cette dingerie
Pour moi le prototype c'est un début de balance 😁
Juste par hasard, est-ce que tu sais comment jouer Una Mattina - Ludovico Einaudi sur le piano?
le monteur ma tuer mdrrrrrrr
Vu le soleil déjà dehors tes pas un lève tôt 😂