HDL cholesterol. الكوليسترول الجيد

====
هذه صفحة متخصصة في تبسيط العلوم الطبية المرتبطة بنظم التغذية المختلفة و انواع الحميات و توضيح العلاقة بين الغذاء والامراض العصرية من سمنة و سكر وضغط وكوليسترول وامراض القلب و الالزهايمر والسرطان وغيرها من الامراض المنتشرة المسماه امراض العصر .
سنمدكم بالحقائق العلمية الحديثة و الموثقة و تلخص نتائج الابحاث المعملية و الميدانية التي اجريت بعيدا عن ضغوط شركات الاغذية و شركات الادوية ، نستهدف ازاحة المعلومات المغلوطة التي انتشرت في الاعلام و شكلت موروث ثقافي مشوش ملتبس فيه العلم بالخرافات
هدفنا واضح و محدد و هو ان نعيش حياتنا اصحاء
******************
هذه منصة تثقيفية عامة وليست مصممة لعلاج الاشخاص
*************************
تابعونا علي
فيسبوك
Dr.Haddara/?...
للتواصل
email: [e-mail]
======
الدكتور هدارة
استشاري جراحة العظام و الكسور و المفاصل الصناعية- مصر
زميل الكلية الملكية للجراحين بأيرلندا
ماجيستير جراحة العظام - كندا
زميل الجمعية الدولية لتثبيت الكسور - سويسرا
دبلوم الميكانيكا الحيوية - بريطانيا
دبلوم التغذية - ستانفورد - امريكا
=====
العمل :لندن- اونتاريو - كندا

[@aliahussin7098]

يحفظك الله دكتور على هذه المعلومات القيمه

[@marynakukharuk904]

جزاك الله الف خير اول مره احس دكتور يستاهل لقب الدكتور شكراً من القلب

[@badriaalnashif6167]

الله يبارك بعلمك دكتور ويجزيك الخير على المعلومات المهمة

[@user-ju6in5zl2i]

جزاكم الله خيرا اخي الحبيب نصائحكم تحى الشعوب الإسلامية العربية

[@ka5892]

عظيم كالعاده يا دكتور

[@adamessen3491]

جزاكم الله يادكتور افضل من تكلم عن هذا الموضوع ❤❤❤

[@user-rt6ts7ki3q]

شرح مفهوم أسلوب رائع.بارك الله فيك

[@user-dq5mc6wc1v]

شكرا على الدقة في التوضيح.

[@nasserawad2965]

حضرتك اسلوبك راءع ومعلومات قيمة جدا

[@user-gz1kp8pn4w]

فيديو قيم جدا جدا بارك الله فيك

[@user-zh7qu5uz8j]

أحسنت دكتور رحم الله تعالى والديك

[@janetalex4526]

برافو دكتور شرح ممتاز يسلمو يارب

[@ram-we2mn]

كلامك جميل يدكتر وشرحك مفهوم انت كائن جميل

[@user-pu5dz8lp4r]

ممتاز يادكتور شرح مفصل وواضح الله يحفظك يادكتور❤❤❤

[@fatenemad7763]

بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمه وشكرا لك والله يحفضك النا

[@useracount9066]

مليون شكر وتحيه لك دكتورنا ما شاء الله عليك

[@user-kv4uf8go1p]

السلام عليكم يا دكتور تستاهل اكثر من مليون

[@magdyibrahem7947]

كل الشر والتقدير للدكتور هدارة وربنا يباركلك ويسعدك آمين

[@user-mc5yt8hz2d]

جزاك الله خير دكتور على هذا التوضيح الوافي

[@user-rn9do8of7y]

بارك الله فيك

[@khairiejaouich2293]

كفيت ووفيت
جزاك الله خيرا

[@enjyabdel-maguid2070]

ماشاء الله perfect explanation Dr Moustafa

[@DrHaddara]

أشكرك علي التعليق والمتابعة اللطيف

[@samirkilany5231]

حضرتك دكتور محترم واستفادتا من علم حضرتك شكرا جزيلا لحضرتك

[@asmatbewari3206]

طول عمرك يا دكتور رائع يا دكتور رائع معلومات مفيد

[@user-un5nf9ox5m]

انت عسل يا دكتور الله يكتب لك الاجر بارك الله فيك

[@radouaneradwane917]

تحليل ومعلومات راءعة

[@kholoudbaiee6114]

الله يبارك فيك!! أتمنى لك الموفقيه،، ام محمد من العراق

[@naimalaghdir1737]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه القراءة القيمة والمعلومات المفيدة حفظك الله ووفقك لما فيه خير وشكراً جزيلاً ماشاء الله عليك 😊❤

[@mojtabaali6836]

شكراً جزيلاً جزاك الله كل خير

[@ali-tr9tp]

شكرا فديو رائع

[@walidbelaid6519]

شرح محترم جداااا

[@Hyman-vg7gj]

بارك الله فيك يا دكتور

[@user-ot7pu7jy8m]

الله يبارك بصحتك ويجزيك الخير يا دكتور
الفيديو مفيد جداً

[@sabahzaher4134]

شكرا لتوضيح

[@dieter3650]

جزاك الله خيرا الدكتور

[@olaola997]

الله يجازيك يا دكتور على المعلومات القيمة الله يطول في عمرك.

[@omsaad1593]

ألله يحفظك يارب شكرا علىالمعلومة القيمة

[@user-su3yo1fz8b]

ماشاء الله عليك يا دكتور ربنا يوفقك

[@dinaalbadree9189]

معلومات رائعه

[@asifasaib3538]

عشت يادكتور على المعلومات القيمه حزام الله خيرا

[@asifasaib3538]

جزاك الله خيرا

[@sosoabdu9335]

شكرآ جزيلا لك على هذا الفيديو

[@insulinunit]

جميل تعليقك و ربطك بين B3 D3 Omega 3 و k

[@salmazamil8997]

جزاك الله خيرا

[@donyalefilflefilf-pn8cd]

شرح. سهل وبسيط

[@user-gw9rp4vm8l]

ممتاز يادكتور

[@abdennebijemil9502]

كيف اشكرك،، أخي هدارة؟ لا وصف لشكر ي والله. استمر، أرجوك..

[@user-wk2ly7mu1c]

جزاك الله خيرا دكتور

[@tarekanwer3882]

شكرا جزيلا 🌹 🌹

[@user-nx4de9he6i]

تبارك الله دكتور

[@user-ol5yk7yo7h]

جزاك الله خير دكتور

[@malikaelhaddaji6556]

حفظك الله ورعاك

[@asmaasadeq8794]

الف شكر لك

[@belhadimohamed5246]

جزاك الله خيرا
الله يحفظك

[@noranora1278]

الله يعطيك الصحة دكتور

[@olaola997]

أختك من المغرب شرح واضح ومفهوم جازك الله خيرا

[@donadona5698]

ربنا يوفقك🌹🌹🌹🌹

[@moesami9909]

الله يجزيك كل خير

[@2286125]

الله يجزاك خير يا دكتور
4:20

[@kamalmeziane1877]

شكرا جزيلا

[@user-dn6de5kw5g]

احسنت دكتورنا العزيز الله يحفضك تحياتي

[@souadb3715]

حفظكم الرحمان يا دكتور شرح رائع أنا من المغرب

[@hsjsjsjz3583]

الف شكر لك دكتور

[@hhggdg9999]

كل عام وانت بخير ❤

[@user-fo2fx8hq1s]

ربي يحفظك يا طيب تحياتي

[@ulkerhm8332]

شكرا جزيلا دكتور

[@maihan3970]

الف شكر

[@redaelsheekh]

مُمتاااااااااااااز. 🌹

[@naturesbeauty7948]

ربنا يحميك يا دكتور

[@belhadjihafida5940]

برك الله فيك

[@ahmedqasim7875]

وشكرا لك على اي حال

[@Owjd-yb9sh]

شكراً دكتور

[@jehad5419]

ماشاء الله شرح ولاأروع
تحس نفسك متابع للفيديو بطريقة شرح عجيبة

[@rezaguimadani1209]

تشكر أنت صح دكتور . فدنا بمعلمات عن انتفاخ البروستات و شكرا.

[@jehad5419]

من أول فيديو فورا أعجاب واشتراك من أول كام كلمة ربي يوفقك اخوك من سوريا

[@koulchyfout9763]

شكرا دكتور🎉🎉🎉🎉

[@user-oq8qy2ff7p]

جزاك الله خيرً يا دكتورنا العظيم على تثقيفك الصحي للمجتمع
واصل عطاءك المتميز، ونشر معلوماتك الحديثة التصحيحية القيمة
وتأكد أن آلاف البشر سيستفيدون منها
وستبقى أثرك الخالد وذخرًا لك في حسناتك يوم الدين

[@elboustanwardat3184]

Bravo اختك من الجزاير

[@user-nr3dy5nv3x]

جزاك اللة خيرا يادكتور وربنا يبارك فيك

[@user-xo1kr1sw8q]

اكتب اسم الله سبحانه وتعالى صح عدل الخطاء

[@amrelayouty860]

Very good explanation..

[@DrHaddara]

Thank you

[@a.a6475]

شكرا

[@m.zahran638]

ما شاء الله تبارك الله
الله يبارك لك يا دكتور و يزيدك علم و يعطيك من فضله كمان و كمان و يقدرك على إيصال هذا العلم لنا و لكل الناس إن شاء الله.
ربنا يديك الصحة و العافية يا رب

[@nidalzamel7823]

رب يطول عمرك ويكثر من امثالك لفاءده البشر

[@user-ui7ju6bl9j]

ربي يحفظك دكتور

[@Arslanfirstchannel]

اشكرك

[@user-bn3ty7md6c]

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ

[@user-pn7rb2kj2p]

جزاك الله خير دكتور شرح جميل ومعلومات قيّمه ، دكتور وش الفرق بين فيتامين d و d3

[@ahlamkamil1091]

Dear Dr. Haddara
The usual lipid blood tests have become out of date ,as l am sure you are well aware of. There are some 13 types of lipids with different sizes
which tell a lot about one’s real condition. It’s time new tests .
Your information is always great and reflects your panoramic knwledge

[@user-ri3zf2xk8q]

ربنا يبارك حياتك يا دكتور،🙏🤲
خالص الشكر والتقدير والاحترام🌹 لشخصكم الكريم❤️
ولتقديم المعلومات المفيده والشيقه
بطريقه مبسطه ورائعه
يفهمها الجميع بسهوله💌 🌹

[@sayedhassan6322]

أللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@halaamssy]

بدنا عن الغدة الدرقية بارك الله فبك

[@kriss8874]

زيت الزيتون يرفع الكلسترول الجيد....بالتجربة..

[@ksas-cq9kz]

سبحان الله العظيم في خلقه

[@ahmedshehata8557]

شرح مبسط وسهل 👏
ياريت يا دكتور تعملنا حلقة عن أهم المكملات والمالتي فايتمنز وعند سن كام نبدأ ناخدها؟

[@DrHaddara]

سؤال مهم يحتاج حلقة فعلا

[@ahmedshehata8557]

@@DrHaddara شكرا جزيلا

[@mokhtartlm1730]

برك الله فيك.يا دكتور. ماشاء الله عليك

[@jamilaibnouzhar9897]

​@@DrHaddara ❤

[@nidhalalanssari3282]

جزاك الله خير الجزاء وجعل هذا التعليم في ميزان حسناتك اتمنى تجي لواليتنا كالفورنيا علشان نزور عيادتك

[@ahmadsobh7769]

تحياتي من جده _ المملكه العربيه السعوديه شكرا على المعلومات القيمه ،، لدي استفسار عن التهاب الاوتار وخاصه الكتف ، حتى بعد حقني بالكورتيزون وبمنطقه مفصل الكتف لا تزال الالام تعود كما كانت ،، ماذا تنصح بهذه الحاله

[@nwaraahmed3407]

شكرا لك دكتور

[@samiraakel7799]

ما شاء الله.
It’s a wonderful simple explanation. I received the video regarding triglycerides and I love the clarification. Is there any chance to explain how to recover the fatty liver. Thanks again

[@NoorNorr-bi3vw]

جزاك الله خير وبارك الله فيك، انا السكر التراكمي 4.8والكسترول265وLDL161 ,وH.D.l94

[@samialsari7597]

انا أيضاً نفسك لكن اعلى منك بقليل

[@Ahmed_65666]

تسلم يا دكتور وبارك الله فيك....فى بعض المعامل ذى معمل ألفا بيكون كاتبين
-hdL
-non-hdL-c
ممكن حضرتك توضح الفرق بينهم .

[@nabilhamawi3535]

جزاك الله كل خير دكتور
دهن الخروف ؟ او دنب الخروف هل هو ضار وماهي الفائدة يقولون دهون ضارة ولك كل الشكرًا على شرح السهل

[@asalama1969]

Greetings from Australia and thank you very much for a great effort and amazing videos, Q: How much sodium daily intake?, Thanks again.

[@DrHaddara]

Thank you very much for your comment and question.
While there is dispute on the answer of this question, the average is 1/4 tea spoon per day, however, I have my own thoughts derived from many sources. I do not restrict salt at all for my patients on low carb diet as your needs dramatically reduces when you elements carbs from your diet. PS: only use natural sea salt ( not table salt) as the sea salt is a naturally balanced salt

[@arwaabdelhalim3961]

@@DrHaddara very usual answer for me too,thank very much Dr

[@oshosight4727]

🌷🌷🌷