12 LIBRI CONSIGLIATI PER LA PALESTRA
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- LIBRI CONSIGLIATI ⬇:
📗 Principi di metodologia del fitness: amzn.to/2Js1ana
📗 Oltre il bodybuilding: amzn.to/2Jrxjvd
📗 Scienza e sviluppo dell'ipertrofia muscolare: amzn.to/2Ehi1oA
📗 Project exercise 1: amzn.to/2VD0E7D
📗 Project strength: amzn.to/2WcdXjy
📗 Strength training: amzn.to/2VC0Nbk
📗 Scienza e pratica dell'allenamento della forza: amzn.to/2VCHWg1
📗 Patologia e fisiopatologia generale per le scienze motorie: amzn.to/2WdXVWm
📗 Le meccaniche della schiena: amzn.to/2LSPX0Y
📗 Anatomia umana: amzn.to/2WfpMW9
📗 Fisiologia umana: amzn.to/2WTH2xh
📗 Clinical exercise physiology: amzn.to/2Vz1wdf
------------------------------------------------------------------------------------------
👀 Guarda anche:
------------------------------------------------------------------------------------------
💊 Codice sconto RICCARDO al link Prozis: prozis.com/74n4
💥 I miei Programmi di Allenamento: riccardopadova...
👌 I miei consigli su Amazon: www.amazon.it/...
🔔 Per rimanere sempre aggiornato su tutti i miei contenuti: t.me/RiccardoP...
🎧 RPpodcast: open.spotify.c...
------------------------------------------------------------------------------------------
🌿 Angolo ecosostenibile:
-------------------------------------------------------------------------------------------
Riduciamo lo spreco di plastica 🌊: amzn.to/36TtpFG
Conto corrente Eco Frendly con carta prepagata a costo zero: www.flowe.com/...
------------------------------------------------------------------------------------------
🙋♂️ Mi trovi anche qui:
-------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram: / riccardopadovan_
Twitch: / riccardopadovan_
Facebook: / padovanriccardo
------------------------------------------------------------------------------------------
📩 Richieste commerciali e coaching:
------------------------------------------------------------------------------------------
info@riccardopadovan.com
#riccardopadovan
Grazie coach !! Pollicione in su e sotto 💪💪
aggiungerei i libri di Bompa e Buzzichelli di teoria e metodologia dell'allenamento e periodizzazione, assolutamente da avere e studiare
Video molto utile👍
Scienza e sviluppo delľipertrofia di Brad shoenfield ľho ordinato e attendo con ansia che mi arrivi! Spero non deluda le mie aspettative
Secondo me no 👍
Grazie per il video, sempre molto intelligente ed utile! Pensi che ne farai anche uno sui libri che riguardano la nutrizione?
Sicuramente! Ma voglio aspettare un attivo essendo ancora al primo anno di nutrizione 😉
Grazie mille, avevo proprio bisogno di avere da te, ulteriori linee guida, ciao Ricky.
Prego Marco!
Ciao Riccardo, grazie sempre per i video utilissimi che fai ti volevo fare una domanda io vorrei prendere un enciclopedia degli esercizi ne ho visti due interessanti uno di Oscar Moran Esquerdo e uno di Frederic Delavier quale mi consigli?ovviamente se li hai gia letti.
È sempre piacevole vedere questo tipo di video
ottimo video
Grazie!
Grazie coach, fai solo bei video ! anche a me Oltre il bodybuilding ha cambiato il modo di allenarmi. ciao
Grazie!! 😁
Video molto interessante, complimenti, da appassionato al quale piace allenarsi, per essere in grado di farsi una programmazione accettabile da solo per la progressione della forza e della massa tra i libri citati quale mi consigli? Grazie Michele.
Direi Project Strength.
Ciao coach, io mi sono avvicinato da poco al mondo del bodybuilding e volevo sapere quali di questi mi consigli di prendere per un infarinatura generale e per iniziare a crearmi un mio percorso e capire più le cose nel dettaglio. Grazie mille
Io partirei da "Scienza e sviluppo dell'ipertrofia muscolare" così sai già in partenza cosa non ti conviene fare.
Ciao Riccardo, poichè il volume "Patologia e fisiopatologia generale per le scienze motorie" non risulta più disponibile sulle piattaforme online, reputi che sia stato sostituito con un'edizione più aggiornata?
Ciao e complimenti ,un informazione cosa ne pensi del testo 365 ? Grazie mille
ottima tipologia di video coach!ho iniziato a seguirti anche su instagram(mi sono iscritto da poco) cosi posso seguire il progresso delle braccia ahahahah
Allora non posso deluderti!
Domanda: una split da 6 giorni ppl può andare bene se faccio palestra da 6 mesi? Non mi sento nè affaticato nè stressato, ma non noto grossi cambiamenti. Questione di tempo o di tipologia di allenamento?
Ciao grazie cercavo proprio un video che consigliasse libri per palestra e soprattutto per studenti di scienze motorie. Quello di fisiopatologia ero già da tempo intenzionato a prenderlo. Potresti scrivere l indice o dirmi qualcosa di più del libro? Più che altro perché non vorrei fosse molto simile al libro di medicina dello sport (p.Zeppelli) che ho finito di leggere da poco grazie ancora
@coachriccardo
Salve coach, una domanda gentilmente, un libro dove trovo anche schede per la palestra ed esercizi? Per ipertrofia ecc? Quale sarebbe il migliore?
Ciao Andrea, premetto che solitamente i libri non ti danno una scheda "prefatta" perchè ovviamente bisogna sempre individualizzare il lavoro da fare su ogni persona. Comunque ti consiglio questo: amzn.to/3s28cRa
@@RiccardoPadovan grazie mille 👊💪🙏
Ciao Riccardo! Volevo farti una domanda, per caso hai mai letto Oltre Brawn? Se si, ti piace? Sai dirmi qualcosa?
Ciao Matteo, purtroppo non l'ho letto!
Ciao! Cosa ne pensi del libro Project Bodybuilding?
Ciao Giacomo.
Onestamente non lo consiglio perché mi trovo piuttosto in disaccordo sul come sono stati trattati i temi inerenti a programmazione e allenamento.
Ciao, capito per la prima volta sotto il tuo canale e ho visto questo video. Ti chiedo per chi volesse iniziare da zero che libro consiglieresti ? Immagino forse il primo e l'ultimo che hai elencato nella prima parte del video (quella per chi frequenta la palestra, non per quelli che ci lavorano). Grazie in anticipo :) Ciao
Ciao!
Ad oggi ti direi sicuramente questo: amzn.to/3eyksZ4
Ho letto la maggior parte dei libri che hai consigliato ma nessuno si avvicina al libro di Amerigo Brunetti avanti anni luce
Lo sto leggendo adesso, e la penso come te,davvero una rivoluzione dell'allenamento. Non vedo l'ora di testarlo su me stesso.
Non ho ancora avuto modo di leggerlo, ma prima o poi lo farò 👍
Buongiorno e grazie mille,cosa ne pensi del project b.b?
Grazie mille
Buongiorno Roberto!
Lo vedo buono per chi si vuole approcciare al mondo della ricomposizione corporea 😉
@@RiccardoPadovan ti ringrazio di cuore,ero indeciso tra questo è il 365!
Ciao coach se dovessi fare una classifica di lettura quale sarebbe???
Ottimi libri che ho letto.
Grazie del feedback Francesco!
Ciao Riccardo, ho preso il libro di schoenfeld sullo sviluppo dell’ ipertrofia, la mia domanda è , con questo libro insegna anche a programmare l’allenamento???
Ciao Giuseppe!
Dà un'infarinatura base, ma se vuoi un libro per programmare ce ne sono di più mirati, come questo: amzn.to/3xddEXU
@@RiccardoPadovan grazie mille Riccardo gg
Coach perfavore una domanda grazie, io In attesa di effettuare corsi vorrei iniziare con un libro base partendo da zero le basi della fisiologia allenamento cosa mi consiglia???? Grazie mille coach
Ciao Alex! Direi assolutamente "Fisiologia applicata allo sport" di McArdle
@@RiccardoPadovan grazie mille lo prenderò sei troppo gentile))))
È tanto che cerco un libro che insegni a fare schede di allenamento di massa, sono stufo di trovare libri che danno già schede, io me ne vorrei fare una da solo. Hai dei consigli su libri che ti insegnano a programmare un allenamento? Grazie
Si, qui ne puoi trovare diversi: amzn.eu/hmkjP2G
Quali libri in lingua inglese consigli particolarmente?
Bello questi video
L'allenamento ottimale di Weineck è un libro utile? Ha un approccio molto teorico?
Ciao Anna!
Quel libro è alla base della metodologia dell'allenamento quindi si, è utilissimo.
Si, c'è molta teoria al suo interno.
Puoi fare una recensione sul Manuale di Powerbuilding: Guida alla programmazione di forza e ipertrofia
(
Sarei un po' di parte avendone scritto un capitolo, ma magari più avanti lo porto lo stesso 😉
Attendo 👍👍👍
Come mai non fai un libro anche tu, spiegando in modo semplice i vari allenamenti tecniche e quant'altro??
@@vincenzocecere6919 non è esattamente facile scrivere un libro e richiede parecchio tempo 😅
Un capitolo già lo hai scritto ora restano gli altri 😁😁😁 scrivilo a 4 mani 😏😏😏
L'ultimo libro si trova solo in inglese?
Purtroppo si!
Cosa ne pensi di 365 di Amerigo Brunetti?
Non mi è uscito il video in home come al solito...
Prova ad attivare la campanella sul mio canale, forse é quello 🤔
Un libro per imparare a fare schede di allenamento?
Niente di più facile: amzn.to/3hKmlPe 😉
@@RiccardoPadovan grazie mille
Cosa ne pensi di Ado gruzza e del suo libro?
Ado Gruzza è indubbiamente uno allenatore di tutto rispetto sul piano nazionale e non solo. Il suo libro personalmente non mi è piaciuto 😅
Cosa significa ipertrofia muscolare?
Un aumento di volume dei muscoli 👍
I libri di massimo spattini sono il top
E DCSS? 😂 Sei mai riuscito a leggero?
Purtroppo ho solo le dispense del workshop di Paolo 😭
@@RiccardoPadovan Ma li fa ancora? Pensi siano gli stessi della sua sezione nella certificazione del project?
@@martinbrossa6190 no, ho partecipato all'ultimissimo, per quello li ho.