Κατάθλιψη και διατροφή [Πως συσχετίζονται μεταξύ τους]
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Η κατάθλιψη έχει πάρει τρομακτικές μεγάλες διαστάσεις ειδικά τα τελευταία τρια χρόνια. Η διατροφή σίγουρα έχει παίξει τον δικό της ρόλο στην κατάθλιψη. Πραγματικά όμως πως συσχετίζονται μεταξύ τους;
Είναι η κατάθλιψη συνδεδεμένη με την διατροφή και για ποιόν λόγο συμβαίνει; Ποιές τροφές μπορεί να επηρεάζουν και γιατί; Στο σημερινό βίντεο θα δούμε τις πτυχές της διατροφής που ίσως να προωθούν την κατάθλιψη.
#κατάθλιψη #διατροφή #συσχέτιση
----------------------------------------------------------
🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► tinyurl.com/23...
📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► greekgoesketo@gmail.com ή apollonaskapsalis@gmail.com
📕eBooks Κέτο Μεσογειακής διατροφής 👉greekgoesketo....
Ακολουθήστε:
🌐 Ιστοσελίδα ► greekgoesketo.gr
📲 Την ομάδα στο Facebook ► tinyurl.com/yn...
📲 Instagram ► / apollokapsa. .
📲 Twitter ► / apollokapsalis
---------------------------------------------------------
✒️ 🍳 Άρθρα και συνταγές ► www.greekgoesketo.gr
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!
📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;
► tinyurl.com/v3...
📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!
► tinyurl.com/5n...
📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!
► tinyurl.com/ms...
📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
► tinyurl.com/fs...
-----------------------------------------------------------
Πιστεύετε πως η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία μας; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια!
🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► tinyurl.com/23awy2zm
📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► greekgoesketo@gmail.com ή apollonaskapsalis@gmail.com
📕eBooks Κέτο Μεσογειακής διατροφής 👉greekgoesketo.gr/katastima/
--------------------------------------------------------
Ακολουθήστε με στα social media:
🌐 Ιστοσελίδα ► greekgoesketo.gr
📲 Την ομάδα στο Facebook ► tinyurl.com/ynunxmaz
📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
📲 Twitter ► tinyurl.com/h6sjtjak
Παλινδρομιση και κατάθλιψη είχα κι εγώ πριν αλλάξω διατροφή.Έχεις αλλάξει τη ζωή μας να είσαι Καλά Απόλλωνα!! 😊 😊
Χαίρομαι πάρα πολύ! Να είστε πάντα καλά και μόνο επιτυχίες με την διατροφή εύχομαι!
@@ApollonasKapsalis ευχαριστώ!!!!!
@@olgafika2335 Παρακαλώ!
Εγώ το πιστεύω αυτό! Όταν δεν τρεφόμουν κετογονικά συνεχώς θολωμένη ήμουν, νευρικότητα είχα και σίγουρα καταθλιπτικές περιόδους.
Είναι αξιοσημείωτη η αλλαγή και η βελτίωση που έχετε κανει! Συγχαρητήρια!
Ήμουν ένας από αυτους που έβγαινα έξω έπινα μπύρες, σουβλάκια αβέρτα και γενικά κρεπαλη.Πραγματικα έβαλα τελεια σε όλα αυτά.. σε ακολούθησα και νιώθω άλλος άνθρωπος. Σε ευχαριστώ θερμά Απόλλωνα💪💪
Είναι εξαιρετική η αλλαγή τρόπου ζωής που κάνατε και είναι μεγάλη επιτυχία το να βελτιώσετε την υγεία σας τόσο σύντομα! Εγώ ευχαριστώ για την υποστήριξη!
Έχω κατάθλιψη, αγχώδη διαταραχή με διαταραχή πανικού και αγοραφοβία εδώ και πολλά χρόνια. Την πρώτη φορά που πήρα φάρμακα έβαλα 40 κιλά και από τα 50 κιλά έφτασα τα 90 και έτσι τα έκοψα μόνη μου. Ήμουν καλύτερα για λίγα χρόνια, αλλά πέρυσι αναγκάστηκα να πάρω πάλι αντικαταθλιπτικά γιατί η ψυχολογική μου κατάσταση χειροτέρεψε (τα αίτια είναι κληρονομικά), οπότε δεν μπορώ να τα αποφύγω και χρειάζεται επιτέλους να βγαίνω από το σπίτι για περισσότερες ώρες, οπότε πλέον ακολουθώ καινούρια φαρμακευτική αγωγή, διότι η προηγούμενη ήταν πολύ ελαφριά για την περίπτωσή μου. Ταυτόχρονα έχω και Χασιμότο με υποκλινικό υποθυρεοειδισμό. Στην καραντίνα και μαζί με τα φάρμακα έβαλα 37 κιλά. Έχω χάσει 10 κιλά με πολλή στέρηση και συχνές υπογλυκαιμίες. Ποια διατροφή είναι η καταλληλότερη για την περίπτωσή μου;
Καλησπέρα σας! Θα πρέπει σίγουρα να ακολουθήσετε διαλειμματική νηστεία και μια διατροφή ανευ υδατανθράκων για να μπορέσει να ισορροπήσει το σάκχαρο σας και μειωθούν οι φλεγμονές. Αυτό αυτομάτως θα αλλάξει και την ψυχολογία σας καθώς επουλώνεται το γαστρεντερικό σύστημα.
@@ApollonasKapsalis Ευχαριστώ πολύ!!!! 🌸
@@elenewriter Παρακαλώ, να είστε καλά!
Αντί να περνεις χημεία δοκίμασε ομοιοπαθητική (έχει πολύ καλά αποτέλεσματα στα ψυχολογικά στην κατάθλιψη σε κρίσεις πανικού κτλ )ταυτόχρονα με σωστή κετο διατροφή νηστεία κ ασκηση. Τα φάρμακα δεν πρέπει να τα σταματήσεις απότομα κ μόνη σου. Ο ομοιοπαθητικος μπορει να σου δώσει κ ομοιοπαθητικα φάρμακα δεν έχουν παρενέργειες σε συνδιασμό με τα φάρμακα κλασικης ιατρικής κ σταδιακά θα μειώνει τις δόσεις των αντικαταθλιπτικων μέχρι να μη τα χρειαζεσαι.. αν κάνεις κ αυτά που λέει ο Απόλλωνας μαζί πιστεύω σε λίγους μήνες θα καταφέρεις να είσαι πολύ καλά ❤😮
Πολύ ενημερωτικό βίντεο! Ευχαριστούμε Απόλλωνα, πολλά συγχαρητήρια!
Ευχαριστώ πάρα πολύ!
Δεν υπάρχει πιο θεραπευτική διατροφή από την κετο μεσογειακή ! Μιλάμε για πραγματικό reset του σώματος και του μυαλού !
Συμφωνώ απόλυτα και χαίρομαι που είχατε τόσο θεαματικά αποτελέσματα από την συνεργασία μας!
Μας έχετε πείσει 99,9 % 😅 ευχαριστούμε πολύ
Σ' ευχαριστούμε πολύ πολύ!! Χρησιμες συμβουλες... Οπως παντα!
Παρακαλώ, να είστε καλά!!
Είμαι σε εμμηνόπαυση.. ήμουν πολύ χάλια με όλα τα συμπτώματα εξάψεις φουσκώματα έβαλα βάρος χάλια ...είμαι εδώ κ επτά εβδομάδες που κάνω κετο πρωτη φορά ακολουθώ πιστά ότι λες κ αφού πέρασα δύο δύσκολες πρώτες εβδομάδες άρχισα να νιώθω καλύτερα κ έχασα μέχρι τώρα έξι κιλά νιώθω πολύ καλύτερα κ ψυχολογικά δεν έχω εκείνες τις φρικτες εξάψεις. Σταμάτησαν πολλά αρνητικά με το στομάχι μου συνολικά είμαι πολύ καλύτερα ..αυτή την φορά τέλος ..δεν θα γυρίσω πίσω .. Απόλλωνα είσαι τόσο σημαντικός .. να σε έχει ο Θεός καλά
Πολύ καλό το βίντεο όπως και τα υπόλοιπα.. έκανα κετογονική σχεδόν 9 μήνες, έχασα 14 κιλά και τώρα συντήρηση..
Θα μπορούσες να κάνεις και βίντεο για την άνοια και αν υπάρχει αποκατάσταση του ασθενούς με την διατροφή; Ευχαριστώ πολύ.
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Ναι, φυσικά θα προσπαθήσω να δημιουργήσω ένα βίντεο για αυτό το θέμα. Σας ευχαριστώ για την σύσταση!
Τοσο μικρος και τοσες γνωσεις. Σε θαυμαζω πολυ σ ευχαριστω για τις γνωσεις που μας δινεις. Θελω να ρωτησω κατι αν μπορειτε μου απαντατε. Μετα απο ποσο καιρο μειωνετε η ινσουλινοαντισταση και πως επηρεαζει την γονιμοτητα.
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Περίπου μετά από 6 με 12 μήνες μπορούμε να δούμε την αντίσταση στην ινσουλίνη να αντιστρέφεται.
@@ApollonasKapsalis ευχαριστω πολυ.
@@user-mf6gc3gi6e Παρακαλώ, να είστε καλά!
Καλησπέρα! Έκανα διαλλειματικη 3 μήνες 16-8 και παράλληλα νόσησα από covid. Ανέβηκε ο θυρεοειδής. Πιστεύετε ότι είναι παρενέργεια της διαλλειματικης? Συγχαρητήρια για τα βίντεο!
Όχι σίγουρα .. ο θυρεοειδής σου δεν χαλάει σε τρεις μήνες .. κάνει χρόνια μέχρι να εκδηλωθούν σύμπτωματα.. αν έχεις αυτοάνοσο χασιμοτο δουλεύει υπόγεια χρόνια ολόκληρα πριν καταστρέψει τον θυρεοειδή..
Πώς μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας?
Καλησπέρα σας! Μπορείτε να μου στείλετε email στο greekgoesketo@gmail.com Σας ευχαριστώ!