@@raghu1186 ആനാ പാന സതി ധ്യാനം അല്ലെ. വളരെ നല്ലതാണ്. അത്തരം ധ്യാന രീതിയെ ഫോളോ ചെയ്യുന്നവര്‍ പൂര്‍ണ്ണ വെജിറ്റേറിയന്‍ ആവണം. മാംസം,മത്സ്യം,മുട്ട, ഉളളി,വെളുത്തുളളി, പാല്, തൈര്, മോര്, തേന്, ചായ, മൈദ, പഞ്ചസാര മറ്റ് ലഹരി ഉപയോഗം എല്ലാ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട് അതുപോലെ അതികമായ എരിവ്,പുളി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക ആ ധ്യാനത്തോടൊപ്പം ബ്രഹ്മചര്യ അനുഷ്ടിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണകരവും ആണ് ആനാ പാന സതി ധ്യാനം ശാന്തമായി ഒരിടത്ത് സുഖാസനത്തില്‍ ഇരുന്ന് സഹജമായി നടക്കുന്ന ശ്വാസത്തെ കണ്ണടച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക. ശ്വാസത്തെ പ്രത്യേകമായി എടുക്കുകയോ പുറത്തേക്ക് വിടുകയോ ഒന്നും തന്നെ ചെയ്യേണ്ടതില്ല മറിച്ച് അവയെ നിരീക്ഷിക്കുക മാത്രം ചെയ്യുക. ഒരു നിറമോ, രൂപമോ, നാമമോ ഒന്നും സങ്കല്‍പ്പിക്കാതെ ഒരു ആഗ്രഹവും ഇല്ലാതെ പൂര്‍ണ്ണ ശൂന്യത പ്രാപിക്കാനായി ചെയ്യുന്ന വളരെ ലളിതവും എല്ലാവര്‍ക്കും ഏത് സമയത്തും എപ്പോള്‍ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാന്‍ പറ്റുന്ന ഒരു ധ്യാനമാണ് ആനാ പാന സതി ധ്യാനം.
Thank you for watching. Meditation ചെയ്യുമ്പോ ഒന്നിനും ഒരു സമയം, കണക്ക് ഒന്നുമില്ല. ഞാൻ കർക്കിടക മാസം കഴിഞ്ഞു meditation class തുടങ്ങാം എന്ന് കരുതുന്നു. താങ്കൾക്ക് താല്പര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ അതിൽ join ചെയ്യാം.
Very good
Thank you
വളരെ ലളിതമായി വ്യക്തമായി കാര്യങ്ങളെ പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കി കൊടുക്കുവാനുള്ള ഒരു കഴിവ് താങ്കൾക്ക് ഉണ്ട് വളരെ നന്ദി ഈശ്വരൻ സഹോദരിയെ അനുഗ്രഹികട്ടെ🎉🎉
Thank you
Vmc മലയാളത്തിൽ ഒരു ധ്യാനം ഉണ്ട് വളരെ നല്ലതാണ്
@@raghu1186
ആനാ പാന സതി ധ്യാനം അല്ലെ.
വളരെ നല്ലതാണ്.
അത്തരം ധ്യാന രീതിയെ ഫോളോ ചെയ്യുന്നവര്‍ പൂര്‍ണ്ണ വെജിറ്റേറിയന്‍ ആവണം.
മാംസം,മത്സ്യം,മുട്ട, ഉളളി,വെളുത്തുളളി, പാല്, തൈര്, മോര്, തേന്, ചായ, മൈദ, പഞ്ചസാര മറ്റ് ലഹരി ഉപയോഗം എല്ലാ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട് അതുപോലെ അതികമായ എരിവ്,പുളി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക ആ ധ്യാനത്തോടൊപ്പം ബ്രഹ്മചര്യ അനുഷ്ടിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണകരവും ആണ്
ആനാ പാന സതി ധ്യാനം
ശാന്തമായി ഒരിടത്ത് സുഖാസനത്തില്‍ ഇരുന്ന് സഹജമായി നടക്കുന്ന ശ്വാസത്തെ കണ്ണടച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക.
ശ്വാസത്തെ പ്രത്യേകമായി എടുക്കുകയോ പുറത്തേക്ക് വിടുകയോ ഒന്നും തന്നെ ചെയ്യേണ്ടതില്ല മറിച്ച് അവയെ നിരീക്ഷിക്കുക മാത്രം ചെയ്യുക.
ഒരു നിറമോ, രൂപമോ, നാമമോ ഒന്നും സങ്കല്‍പ്പിക്കാതെ ഒരു ആഗ്രഹവും ഇല്ലാതെ പൂര്‍ണ്ണ ശൂന്യത പ്രാപിക്കാനായി ചെയ്യുന്ന വളരെ ലളിതവും എല്ലാവര്‍ക്കും ഏത് സമയത്തും എപ്പോള്‍ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാന്‍ പറ്റുന്ന ഒരു ധ്യാനമാണ് ആനാ പാന സതി ധ്യാനം.
Good work
Thanks for ur support
തള്ളവിരൽ മോതിരവിരലിന്റെ അഗ്രത്ത് തൊട്ടുകൊണ്ടുള്ള മുദ്രയാണ് മൂലാധാരചക്രത്തിനു കണ്ടിട്ടുള്ളത്.
Njan പറഞ്ഞത് kuji kiri 9 hand seels മുദ്ര ആണ്
വളരെ വ്യക്തമായി മനസിലാക്കാൻ സാധിച്ചു
Thank you for watching. Plse share
✌️👌🌹👍❤🙏നല്ല വാക്കുകൾ
Thank you
🌹Good information 🌹🌹
Thank you for watching. Plse share and subscribe
Good information 🙏🙏🙏
Thsnk you for watching. Plse share and subscribe
Thanks dear molu
Thank you
👍🏻👍🏻👍🏻good.. Thank you മോളെ 🙏🙏🥰❤
Thank you for watching. Plse like, share and subscribe
You will succeed...
Thank you
Thank you👍
Thank you too
Thankuu, subscribed🙏🥰❤
Thank you for all ur support
Thank you ♥🙏
Thank you for ur support
Thank you univeres 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
You are so welcome
Thank u dr 🙏❤️😘 thank u universe🙏👍❤️
You're most welcome
താങ്ക്സ് ❤❤❤
Thank you for ur support
Thank you dear.thank you universe❤
Thank you for watching
Thanks 🙏
Thank you for ur support
Thank you🙏
Thank you
Thank you
Thank you for watching. Plse share
Thanks
Thank you for watching
Thank you 💚
Thank you for watching
🥰👌🥰
Thank you for watching
❤️❤️
Thank you
🙏
Thank you. Plse share and subscribe
🙏❤️🙏
Tjank you. Plse share and subscribe
Thank you❤❤❤🙏🙏🙏
Thank you for watching
🙏🙏🙏
Thank you for watching
🙏🙏🙏❤❤❤
Thank you for watching, sharing & subscribe
❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you. Plse share & subscribe
ഞാനിപ്പോങ് ചെയ്യുന്നുണ്ട്,❤Thank you ❤
Thank you
Mooladhara is situvated in perineum area
Thank you for ur information. പക്ഷെ വളരെ ലളിതമായി മനസ്സിലാവാൻ വേണ്ടി അങ്ങനെ പറഞ്ഞത്.
Ethra time cheyanonnu parayo🙏ella chakrasum video ido
Morning 5 to 15 minutes minimum. Samayam kootam. Thank u for ur support
Etra pravashyam... Lam.. Parayanam
Thank you for watching. Meditation ചെയ്യുമ്പോ ഒന്നിനും ഒരു സമയം, കണക്ക് ഒന്നുമില്ല. ഞാൻ കർക്കിടക മാസം കഴിഞ്ഞു meditation class തുടങ്ങാം എന്ന് കരുതുന്നു. താങ്കൾക്ക് താല്പര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ അതിൽ join ചെയ്യാം.
Hai chechi ipo kundalini engery active ayyal suppose ath kundalini syndrome avan chance illehh
Thank you for watching. Athine kurichonnum chindikenda. Meditation cheyuka. Manasu valare calm aaki vaykuka
@@Universe.11111 okay thank you tchr👍
❤
Thank you
🙏🙏🙏
Dear 1 crore money iam sorry please for give me ilove you thank you thank you universal
Thank you for watching
Guru illathe cheyyaruthe,pala prasnangalum varaam
Thank you. Guruvayi eeshwarane thane kandal mathi. Eeshwaran areyum chathikilla
Nightl 7 chakra meditation cheyyan pattumo?
Thank you for watching. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞ് ഒരു 4 hours കഴിഞ്ഞിട്ടേ meditation cheyavu.
അങ്ങനെ എങ്കിൽ dinner evening 6 manikke kazhikanam
വെളുപ്പിനേയും രാത്രിയും ചെയ്യാമോ 🙏🙏🙏
എപ്പോ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാം. Fud കഴിച്ച് 4 മണികൂർ കഴിഞ്ഞിട്ട്. Thank you for watching
ധ്യാനം സംഭവിക്കുന്നില്ല... എന്തു ചെയ്യണം?
Breathing exercise cheyuka. അത് practice ചെയ്യുക. പിന്നെ meditation ചെയ്യുക. അപ്പൊ mindine concentration അങ്ങനെ നില്കും
എന്റെ Block മാറാൻ എന്തു ചെയ്യണം. ജി.
Thank for watching. Meditation cheytholu
ഈയൊരു ചക്ര ആദ്യം പറഞ്ഞു രണ്ട് അടുത്ത ചക്രവർ അടുപ്പിച്ച് അടുപ്പിച്ച് പറയാമോ
Parayamalo
ചക്ര ആക്ടിവേഷൻ അത്ര ലളിതമല്ല .... അതീവ ശ്രദ്ധയോടെ ചെയ്തില്ലങ്കിൽ .. പ്രശ്നമാണ്
Thankyou for watching. അതീവ ശ്രദ്ധയോടെ ചെയ്യുക. അങ്ങനെയാകുമ്പോ എല്ലാ ദിവസത്തിന്റെയും 24 മണിക്കൂറിൽ ഒരു ഭാഗം നമ്മൾക്ക് വേണ്ടിയും മാറ്റി വയ്കാം.
Plse share and subscribe
Athoke erikatte , nee 1st vallathum valichu vari thinnan nokku.....
Shareeram nannaki edukan nokku?
🍗🥚🍳
വീഡിയോ 7.മിനിട്ട്35 സെക്കന്റ്. വാചകമടി 7 മിനിട്ട് 10 സെക്കന്റ്. ഉദ്ദേശിച്ച വിഷയം പറഞ്ഞത് 20 സെക്കന്റ്.. ഇത് കഷ്ടമാണ്
Thank you for watching and ur support
🙏🙏🙏
Thank you for watching. Plse share and subscribe