コラーゲンをサプリメントで摂る意味はあるのか？低分子コラーゲン生理学的新事実
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- čas přidán 5. 09. 2024
- 東洋医学には病んだ部位と同じ部位を薬として食べるという「同物同治」という考え方があります。目が悪ければ動物の目を、関節が悪ければコラーゲンたっぷりの豚足を食べる、そんな医食同源に派生する概念です。
２０数年前までは生理学的解釈では無意味だとされたコラーゲンの経口摂取でしたが、近年その考えは大きく覆されることになりました。少なくとも関節の故障の回復には有利に作用してくれそうです。では美容目的の摂取は有効なのでしょうか？私見ですがそこにはあるトリガーが存在するのではないかと考えています。
コラーゲンにまつわる昔の常識と新事実の紹介、美容に関する効果への考察をまとめました。ご笑覧くださいませ。
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コラーゲンペプチド（鮭）を摂ってます。
自分には効果を感じられたので続けてますが、ただ肌の調子は良くなりましたが皺には効果は感じないですね😅
そうですかぁ…😅
一説によると美容関連の標的組織にアクセスするためのカギは「恋」することなんだそうです
ご参考まで✨
凄く解りやすい説明でなるほど🤔っと思いました。
ヘルニアにもコラーゲンが良いと思うのですが、ヘルニアは傷ではないので効かないですかね😅
ご視聴ありがとうございました！
ヘルニア、椎間板の外壁が破れて中のアンコ(髄核というゼリー状の組織)がはみ出て周囲の神経支を巻き込んで炎症が起こると神経痛が起こるという故障です
コラーゲン、アンコが出てきた椎間板の傷の修復には役立ちそうです👍
ただ、その椎間板が破れざるを得なかった理由に周辺の関節の機能不全(固くて動かない)が残っていると腰下肢痛の再発を繰り返してしまいます
なので、回復には役立つだろうけども治療の主役にはならないだろうというのが私の感想です😓
でも、トレーニングで関節のダメージで軋んでいるときなどはコラーゲン、意識的に摂ってます👍(コテッチャンやとろとろ豚足ですが…😅)
なんとなく、回復が良いような気もしてくるから不思議ですよね😅
コラーゲンの詳しい解説、ありがとうございます
とてもわかりやすかったです(^^)
カリフォルニアニュートリションのコラーゲンペプチドを最近取り始めました
お肌ツヤツヤより、関節守りたいですwww
コメントありがとうございます！ほんと、関節のコンディション大事ですよね
ちなみに私はモツ煮と豚足を取り始めました！！😆
@@toyotamaTFD モツ煮と豚足！美味しそうですね〜(*^_^*)
コラーゲンにも窒素原子は存在しますか？
コラーゲンもタンパク質なので窒素を含むと思います
が、確認してはいないので一応調べてみてください😓