▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #Parabéns pela execução mega difícil!!! Por favor, posso dar uma #dica? Tirar a camiseta e filmar bem de perto, pra gente ver #osMúsculos q estão sendo trabalhados! Obrigada. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Před 11 měsíci+2
Muito obrigado @roselicardeal4423, no próximo vídeo eu farei assim para melhor visualização dos músculos. Bons Treinos!
Eu faço todo tipo de exercício ágora abdominal sem aparelho adequado é o pior exercício que eu acho😊😊
Před 8 měsíci
Sim @washingtonmuniz67, exercícios abdominas sem máquinas são bem mais complexos, na verdade qual exercício "livre" como chamamos sem máquinas mais mais complexos de executar.
Alexandrina, executando nesse banco com os apoio dos tornozelo, coxas e quadril, dificilmente você conseguirá impor grande sobrecargas na cervial, agora se for uma pessoa iniciante nos exercícios, merece uma resalva. A preocupação maior com a cercival ocorre quando o abdominal é realizado no chão com pessoas iniciantes.
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#Parabéns pela execução mega difícil!!!
Por favor, posso dar uma #dica?
Tirar a camiseta e filmar bem de perto, pra gente ver #osMúsculos q estão sendo trabalhados!
Obrigada.
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Muito obrigado @roselicardeal4423, no próximo vídeo eu farei assim para melhor visualização dos músculos.
Bons Treinos!
estou fazendo e amando o resultado
Que show Fatima!! Muito bom, continue firme! Bons treinos!!!
Será de grande ajuda, amigo. Obrigado.
Que bom, fico feliz em saber disso, bons treinos!!
Muito bom, gostei bastante.
Eu que agradeço seu comentário, forte abraço!
Obrigado
Por nada, bons treinos!!
Muito bom!!
Obrigado Anderson, forte abraço!
Hard
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Showw, bons treinos Claudia!
HARD
Hard 👏🏽👏🏽💪🏽
👊👊👊 Hard
Eu faço todo tipo de exercício ágora abdominal sem aparelho adequado é o pior exercício que eu acho😊😊
Sim @washingtonmuniz67, exercícios abdominas sem máquinas são bem mais complexos, na verdade qual exercício "livre" como chamamos sem máquinas mais mais complexos de executar.
Meu exercício preferido é à corrida todo dia eu faço
HARD GOSTEI
Booooa Roberto, bons treinos!!!!
Minha preocupacao e a cervical
Tem nada a ver cervical
Alexandrina, executando nesse banco com os apoio dos tornozelo, coxas e quadril, dificilmente você conseguirá impor grande sobrecargas na cervial, agora se for uma pessoa iniciante nos exercícios, merece uma resalva. A preocupação maior com a cercival ocorre quando o abdominal é realizado no chão com pessoas iniciantes.
Justo, salvo em poucos casos.
@@EOBABAO-bv3oi
Falo durante a execusao do exercícios
@@alexandrinasilvasilva3142quando é declinada a força é no tórax não força a cervical, agora se vc for fazer no chão procure abdominal de pilates
Very hard
Show, bons treinos Peixetouepa!
Hard
HARD!!! Bons Treinos!!!
Hard
HARD, obrigado. Bons treinos!!
Hard
Show Paulooliveira3172, espero que tenha gostado do canal, bons treinos!
Hard
Showww Marta, bons treinos!!!