APRENDA A ESCOLHER UM ROLO DINÂMICO
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- čas přidán 6. 09. 2024
- No último vídeo, Renata Falzoni mostrou como começar a pedalar em um rolo dinâmico, hoje a bikerrepórter dá dicas de como escolher um rolo para os seus treinos.
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Olá, Renata. Esses teus videos são muito importantes como orientação aos consumidores.
Mesmo que se vá adquirir um que não figure dentre os wue foram mostrados, atenta bem para o que deve ser observado na hora da aquisição.
Agora, especificamente sobre o primeiro que vc mostrou, eu tenho um desses e posso te tirar umas dúvidas.
A primeira é a do suporte de apoio. Na foto ele está colocado para o lado de dentro, mas ele pode ser colocado para o lado de fora, facilmente, sem atrapalhar a passagem do pedal. Infelizmente só dá pta usar do lado eswuerdo mesmo.
Aquela alavanquinha que vc supõe ser para regular a distancia, na realidade é um sistema para fechar o rolo e ocupar menos espaço para guardar ou facilitar o transporte. É muito prático.
Para regular a distancia, e assim adequar ao entre-eixos ideal para cada bike, o sistema é outro, que nâo fica evidente nas fotos que vc mostrou, mas existe e é um pouquinho mais complicado de fazer, precisando virar o rolo de cabeça para baixo. Mas não requer NENHUMA ferramenta, o que é bem prático.
E uma coisa que vc não disse dele foi que também tem uma correia de borracha ligando o rolo dianteiro ao primeiro rolo traseiro, que tem uma boa tração, mesmo que vc use na menor distância (bike menor) ou que estica sem problemas no caso da distancia mais longa (bike maior).
No mais, continue com esses videos que são ótimos!
Um abraço e bora pedalar!!!!
Comprei esse altmayer, os rolamentos vieram com defeito , mas o fabricante trocou , sem custo, estou usando direto o rolo, a uns 3 meses. Não tive dificuldade em utilizar , foi colocar a bike em cima colocar numa marcha intermediária e mandar ver , o equilíbrio foi tranquilo. Mas recomendaria um iniciante ficar entre o batente de uma porta, para escorar os dois lados, até pegar o jeito, pois dependo do capote , pode machucar feio. Estou utilizando um bike igual a sua, Caloi City Tour Comp, com treinos com duração de 1 hora , com pausa de 2 minutos a cada 20 minutos, repetindo a sessão de 2 a 3x por semana. Toalha sempre no guidão, pq transpira muito! No meu caso curto somente um som ligado de fundo, nada de zwift , nem tv , ou coisa similar. Mas aí fica ao gosto de cada um , pois pedalar sem nada, fica muito monótono mesmo.
Olá Renata. Excelente matéria nessa época de afastamento.
Sobre rolos dinâmicos, eu comprei um faz pouco tempo da "roller bike" , sem querer fazer propaganda, mas ele é um pouco diferente dos modelos mostrados, e valeria a pena falar um pouco a respeito.
O meu não usa fita de borracha entre os rolos, mas uma cinta de pano muito bem costurada, que você consegue refazer com o mesmo material com uma boa costureira. Detalhe, o rolo vem com contas de diversos tamanhos, e o rolo dianteiro também tem regulagem, parafusado na estrutura, com diversos furos para o tamanho da sua bike.
Eu também fiz as rodinhas laterais levando numa serralheria e cortando (e furando) duas chapas de metal pra segurar as rodinhas que você encontra em boas lojas de ferramentas/construção.
Fora isso outra dica é colocar o rolo na parede, e usar o cotovelo ora ajudar no equilíbrio, assim você não tira as mãos do guidão. Tenho um vídeo dando essas dicas no meu canal.
Eu tenho o primeiro rolo (o com pezinhos e rolo azul)! Respondendo as perguntas: o pé de apoio é fixo, não muda de lugar, mas é pratico, permitindo subir e descer da bike com muita facilidade e segurança! O pedal não bate na mesinha! A alavanca serve para regulagem do comprimento do rolo, adequando o rolo ao tamanho da sua bike e ao tipo (speed e a mtb) sem mudar a correia! Os rolos dele são bem práticos e permite que o pneu rode sem fazer muito barulho! Isso seria uma vantagem, porém, em comparação a outros rolos que eu tive, ele é o que menos oferece resistência a rodagem, obrigando o ciclista reduzir a pressão dos pneus e aumentar as marchas para ter mais "carga"! Outro ponto negativo é que os rolamentos dele possuem um "joguinho", fazendo com que ele tenha um barulho semenhante aquelas maquinas de lavar antigas! Isso é incômodo, mas ainda sim, comparando com o meu antigo rolo (easyscroll), achei ele menos barulhento! Estou até estudando numa maneira de minimizar isso! Mas, contudo, é um bom produto!
Não dá pra desmontar todo o rolo e montar os lados invertidos?
Nao poi’s o desenho do rolo não permite.
o Apoio não é fixo, pode ser retirado, inclusive da pra por ele pra fora, invertido da posição da foto do video, mas sempre do lao esquerdo.
Adoro ouvir você falar! A sua voz e forma de falar têm Tanta Força! Incrível.
Aprendendo sempre com vc!!!
Eu comprei um desses. Usei 2 dias.
O desgaste físico é 10x maior que pedalar no chão o barulho é alto que dá uma sensação que vc está desgastando o pneu da bicicleta no rolo, a monotonia acontece pq o cenário não muda, existe uma necessidade de concentração muito grande no equilíbrio pq a sensação de queda é muito iminente.
Mas o rolo ainda está lá em casa para alguma emergência. KKKKKK
Olá Renata,
Essa correia se encontra facilmente na internet.
O ultimo rolo apresentado em seu video é feito sob encomenda para o tamanho ou tamanhos de suas bikes e eles enviam as correias de acordo.
Não vou aqui citar a marca, não sei se convém, mas comprei um desses por 2 motivos, fabricação NACIONAL por um CICLISTA (que aliás me prestou uma assistência, imediata e atenciosa), e o preço mais coerente que encontrei em plena pandemia , quando estavam abusando dos preços altos pela alta demanda do produto. Fiquei com a sensação de um otimo negócio para ambos.
Espero ter ajudado.
Abraço e ótima pauta essa.
Adoro você!!! Exala vida!!!
Mto boa matéria, clara e didática! Parabéns. Também apoio o direito e incio a pedalada com o esquerdo.... minoria...
É noix! Quando ando de Tandem sou obrigada a me adaptar pois quase sempre o
parceiro de pedal pōe o esquerdo no chão.
Renata e aquele rolo que fixa só a roda de trás? Vale a pena pra quem só quer pedalar um pouco dentro de casa? Baita conteúdo. Obrigado.
Renata, hoje em dia é fácil achar sim essa correia emborrachada no Mercado Livre tem muitas opções de comprar...O meu rolo que comprei em 2018, a correia quebrou, e comprei duas novas no Mercado Livre...
Boa noite meu Deus que susto não machucou? Não perco um vídeo seu Parabéns Bauru SP
Eu tenho um rolo de treinamento da Absolute é maravilhoso ele tem três regulagem tem u ele tem um pino de segurança que dar uma regulagem por exemplo no aro 27,5 aro 29 e ele leve a borracha super resistente em questão do pedal ele é removível então se você tem um pé direito se bota do lado direito ele só não vai ter o apoio de encaixar mas não faz diferença. o pedalando bate nen passa perto, o pezinho vai auxiliar te ajuda porque você fica mais alto gostei recomendo da Absolute principalmente pra quem quer pegar o primeiro rolo e leve fácil de levar mas precisa praticar pq não é fácil se equilibrar
Não se mexe pedalando e ABSOLUTE COMPRA QUE É BOM
oi... o ventilador eu não uso por causa da sensação de vento no rosto. e sim pra minimizar o calor, o excesso de suor.... pra mim funciona...
Adorei suas dicas . Obrigado por compartilhar. 🚴♂️ 🚴♂️
Aulão! 🙏🏾👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Não te conhecia. Quanto carisma! Parabéns, muita simpatia!
Renata sempre muito didática e carismática. As vezes assisto os videos só para ouvir ela falando kkkk Mas no caso estou com muitas duvidas de qual rolo comprar se pego um tsw, absolute ou outra marca.
Hahaha, eu rachei o bico nesse começo de video, obrigado por dispor de seu conhecimento a nós!
Sensacional, facilitou bem a procura do rolo!!!!
1 - Esse rolo côncavo, não atrapalha mais que ajuda? Eu digo isso porque, como os rolos são sincronizados pela correia, precisam estar na mesma velocidade, e se você sair com a roda dianteira, a tendência da de trás é ficar mais no centro, e o rolo dianteiro estaria numa velocidade diferente da de trás. Alguma coisa precisa patinar aí.. ou a roda com o rolo, ou a correia.
2 - Eu tenho um rolo que ressecou a correia. Em lojas que vendem borracha, não é difícil encontrar, e por um preço bem barato, tipo, R$ 0,50/metro. É bom levar a amostra, mesmo que ressecada, para acertar no diâmetro. Depois de ajustar a medida, é só emendar com o aquecimento das pontas. É como emendar velas.
3 - Acredito que você compra o rolo já no tamanho da sua bike, não é? Porque cada correia só funciona para uma distância entreo rolos. Se for pra usar em mais de um tamanho, creio que precise de uma correia para cada ajuste.
Em período de pandemia e antes da pandemia ter sido atropelado, eu ando querendo muito um rolo assim, acrescentando, eu sou ambidestro, mas meu pé de apoio é o direito
Bacana. Sabe muito
Parabéns
Alguns rolos já vem com uma cinta reserva. Uma outra dica seria procurar pelos rolos que tem cinta sobressalente facil de achar pra comprar.
Trabalho em uma indústria que possui maquinas que usam esse tipo de correia de borracha e elas não vem prontas são emendadas numa maquina especifica. Acredito que se procurar em lojas especializadas em o'rings eles façam sob medida.
excelente canal. obrigado
Essa Correia não é tão difícil conseguir , inclusive tenho a venda por metro e por isso ela precisa ser “soldada”. Parabéns pela matéria Renata!
E aí blz? Fale a respeito dos outros rolo, onde a toda traseira fica fica, valeu. Edgar de ARAXA M.G
Não posso falar pois depende muito da forma como ele prende o eixo traseiro. Muitos - não todos - danificam a bicicleta .
Bom dia blz , parábens pelo video, alguma indicação de rolo fixo para apartamento, o mais silencioso possivel ,peguei de um colega emprestado e não deu certo, mt barulhento kkk
Eu preciso saber se isso faz muito barulho. Vi uns comentários sobre isso. Porque tenho um filho TEA que de repente não quer mais sair de casa. Mas ele não suporta barulho alto.
Achei interessante
Rolo de equilibrio é o esquema.
Aqui em Niterói - RJ é praticamente impossível conseguir um rolo decente. Nas lojas não tem. Pela internet cobram mais de R$100,00 de frete!
Acho que o grande problema é o frete dos produtos vindos da China. Dólar alto, pandemia e peso. Mas tem indústria brasileira vendendo rolos. Ainda assim, deve ter peças importadas.
Renata, tenho um rolo fixo. Não consigo pedalar com ele. Estou obesa e pensei ser esse o motivo porém meu pai é bem magro e também não conseguiu. O tipo de pneu influencia?
Pq não conseguiu? O rolo fixo é tranquilo pra pedalar. O melhor pneu são os lisos, pois não fazem barulho. O rolo fixo tem umas manhas que pouca gente sabe. Eu tenho umas dicas boas, se quiser pode perguntar. 😉✌️
É complicado mesmo pra iniciar. Uma coisa que já percebi é que não dá pra colocar muita "força" nas regulagens e começar devagar, até aquecer. Um app que pareie com sensores tmb ajuda.
@@joaopaulor2057 o pneu quase não sai do lugar. O meu modelo é íbrido. Tenho que fazer muito esforço pra dar uma única volta. Agradeço o interesse.
Eu tenho um, más o meu é rolo fixo, eu gosto de pedalar no meu!
Qual a marca/modelo e como vc faz pra acabar com o tédio insuportável de pedalar sem sair do chão? 😁 Eu tento usar apps, mas nada motivador. (Talvez seja pra quem tenha rolo de 10k).
Existe espessura mínima???
Meu aro é 700, a espessura dele é 23mm
Quase com certeza, não.
Sua bike está perfeita
É difícil sugerir pauta na pandemia. Mas acho que poderia falar sobre como se condicionar pra por exemplo fazer o Pedal Anchieta com 2 meses de preparação, visando aquela pessoa que está pensando em comprar uma bike pra fazer isso. Sugerir um treino em km/semana pra conseguir condicionamento. Quais os trechos que exigem mais do condicionamento. Valeu!
Vdd. Depois de mês eu ainda não consegui me adaptar (rolo fixo). É completamente diferente de pedalar na rua, condicionamento que adquiri ao natural. Vc sabe onde encontrar conteúdo sobre isso pra quem tá começando?
😄✌️like número 1
...alguém sabe se os rolos c/ cilindros mais grossos oferecem mais resistência ao rodar?
O estado do rolamento e a pressão de ar nos pneus mandam mais.
@@BikeeLegal Valew 😘👍
Quanto mais grosso os cilindros, menos resistência você terá! Eu fiz um comentário sobre o rolo azul! Talvez te ajude!
@@denys2131 Legal!
A distância entre os rolos traseiros também influencia na resistência ao pedalar
Eu fabriquei meu rolo e agora ja tem borrachas de todos os tipos, para vender na internet
Uai Renata fiquei meia hora ouvindo teu blah blah e afinal qual é o melhor rolo- falow falow 😮
Se for cair parado, cuidado pra não quebrar ossos. Eu quebrei.
Muito bom tem um deste em casa.Melhor.mesmo é pedalar na Rua mesmo
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Ô minha tia, cuidado aí com esses tombos
czcams.com/video/V157sqHjeh8/video.html "Tá certo", já tinha outra visão sobre bicicletas no trânsito em São Paulo
Quero um desse. 👇👇👇👇👇
czcams.com/video/WBpdD0BdyWU/video.html
Essa queda foi tipo Neymar, meio que forçada.
VC caiu por que é péba kkkkk mais eu curto suas dicas
nem doido um rolo... melhor é poupar dinheiro e vai para um smart trainer, & ZWIFT e vc entra em outro NÍVEL!!!!