5 exercices de renforcement musculaire à faire chez soi sans matériel

5 exercices de renforcement musculaire à faire chez soi sans matériel

[@57cathou]

C’est exactement ce que je souhaitais merci ❤

[@simoaudryrochdi780]

Merci pour ces mouvements..de renforcement musculaire...

[@chamallow2222]

J'en ai fais que cinq cinq.. Mdr merci pour cette vidéo, je suis entrain de suivre un règlement alimentaire qui n'est pas des plus facile, mais dieu merci je suis maigre, on m'a dit que c'était plus simple pour moi

[@treize134]

Hahahahhaha je suis mort j en px plus. Merci pour ce grd moment de joie.

[@abdenbiboucham5100]

Bons exercices merci

[@Sangare_96]

Merci vraiment

[@nwemi6]

Merci beaucoup !

[@sergentfrimas9724]

Merci pour les conseils, tais le meilleur!

[@marcoach-_-]

Horrible ton orthographe !

[@arie8236]

@@marcoach-_- juste pour un "tais", sérieux ?

[@marcoach-_-]

@@arie8236 ba oui c'est infecte

[@arie8236]

@@marcoach-_- "c'est infecte" ???

[@manstn_circus]

Qui est là pour les cours parce que la prof nous l’a donné ? (Manon )

[@blacksautobi]

2:42
This ! Is! Spartaaaaa!!

[@manolo379]

Cool merci

[@cedricmagnan6119]

Bonjour je faisais avant presque 100 kilos j'ai perdu 30 kilos mon poids actuel et de 70 kg j'aimerais raffermir mon corps et prendre de la masse musculaire comment faire!

[@flaf6634]

- BONNE DÉMONSTRATION !
- BONNE CONCENTRATION !
- BONNE CONTINUATION !

[@MandyFard]

Merci. tres efficace.

[@bruvocado]

Mercii

[@ishitv3510]

Qui est la pour le cours de Mr Narducci #CLASSE DE 2CR1

[@yucanasouma1845]

Je fais plusieurs exercices très régulièrement mais j'avoue que les séries m'ennuient. Qu'est ce que cela apporte à l'exercice de faire des séries ? je fais aussi du vélo elliptique, en ce moment j'en fais 30 min tous les 2 ou 3 jours . Qu'en pensez vous ? merci beaucoup

[@guapo6943]

Qui est la pour le cours de M.Gondard même si je pense pas qu'il y es des gens XD

[@darkor1333]

Moi pour monsieur balo

[@adam_gacha4109]

esque je pourrais avoir le nom de l'avant dernier figure svp

[@torico60]

Bonjour j'ai 70 ans je pratique le crawl sur le dos presque tous les jours (1000m) la situation actuel m’empêche de pratiquer je cherche des exercices pour me maintenir en forme à la maison

[@styr7791]

Qui est là pour les cours de msr Mathieu ???

[@Shoorts-FunDiv]

Qui est la pour les cours de la MFR de la grive

[@justealizeexd8447]

Super merci :)

[@nomade982]

Combien de répétitions pour chaque exercice

[@fleuriane]

Ce que j'entends : Bonjour c'est Stephane de Mondstadts

[@sanasana3882]

Qui est de Valentine ?

[@tismoineau2646]

Combien de répétitions?

[@alexisbertin8315]

Qui est là pour le cours d'eps de monsieur Maurel mdr😂😂

[@mariefrance3455]

WSH BEAU GOSSE C THOMAS JOVY SUR L ORDI DE SAA GRAND MERE

[@alexisbertin8315]

Mdr

[@mariefrance3455]

​@@alexisbertin8315 COUCOU

[@nomade982]

On dépense combien de calories durant cette video

[@ethanjaden7173]

C’est bien tout ça mais pourquoi vous n’êtes pas vous-même musclé ?Je veux dire,pour mieux vendre,il faut soi-même être consommateur de ce qu’on vend si on veut que les gens adhèrent à ce qu’on propose

[@ffr8930]

Qui est la pour les cour de monsieur pouxvielle

[@louisybruno6551]

Pro tu es merci

[@sergentfrimas9724]

J'ai pas compris!

[@amirayahi4512]

Bien merci

[@yasser5187]

Comment il s’appelle le premier exercice

[@nassouradinemoussa2500]

Sports de musculation

[@christinejubaire3139]

Christine jouBaire

[@sylvietoulouse2415]

Bonjour j’ai une épine au pied droit même avec mes semelles j’ai mal .. quels exercices puis-je faire !

[@TOM-ol7oh]

Oe oe mme blitz

[@nicolasdubeau1782]

you ar twoo french

[@philchatel6314]

Sympa mais cette maigreur ...ca me deprime

[@justealizeexd8447]

Je ne serai pas grosse XD

[@sergentfrimas9724]

Lol!

[@yesta5863]

😂

[@guapo6943]

pas tres musclé pour un mec qui fais des video renforcement

[@yohannschutters8072]

RPZ les pompes sur les genoux